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Jens Stilger

Betrieb in Frankfurt
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Beschreibung
Als Master Personal Trainer in Frankfurt unterstütze ich überwiegend zeitlich stark ausgelastete und beruflich extrem eingespannte Klienten. Basierend auf meiner höchsten deutschen Personal Trainer Qualifikation und meiner jahrelangen Zusammenarbeit mit Unternehmen und Führungskräften,habe ich ein speziell für diese Zielgruppe geeignetes Konzept mit individuellen Leistungsbausteinen entworfen. Ernährungsberater Abnehmen durch gesundes Essen heißt in erster Linie, (Ess-)Verhalten zu strukturieren und die Ernährung auf den jeweiligen Bedarf anzupassen. Was braucht Ihr Körper zu welcher Zeit? Wie können Lebensmittel aufgrund von Unverträglichkeiten ersetzt werden? Innerhalb der Ernährungsberatung als Teil Ihres Personal Trainings entwickle ich als Ihr Personal Trainer in Frankfurt auf Wunsch gemeinsam mit Ihnen auf Basis moderner Ernährungsmedizin und unter Berücksichtigung von Allergien, Erkrankungen u.ä. ein individuell auf Sie zugeschnittenes Ernährungskonzept. Dieses gründet auf einer umfassenden Kontextanalyse: Lebensstil, Alltag, Schlaf- und Stressverhalten werden betrachtet und gemeinsam Optimierungsmöglichkeiten festgelegt. Sie schlafen schlecht? Eine gute Ernährungsberatung rät Ihnen, abends eventuell leichter oder früher zu essen. Sie fühlen sich nachmittags häufig antriebslos oder nicht gesund? Achten Sie auf Ihre Ernährung und greifen zu naturbelassenen Nüssen oder einem Apfel. Mit kleinen Maßnahmen können Sie leichter abnehmen und gleichzeitig Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun: Durch eine adäquate Ernährung unterstützen Sie nicht nur Ihren Körper selbst, sondern verhindern auch die unnötige Einnahme von Medikamenten oder können diese – je nach Diagnose und Rücksprache mit Ihrem Arzt – reduzieren. Gleichzeitig motiviere ich Sie in meiner Ernährungsberatung zu einer adäquaten Gesundheitsuntersuchung, sollte sich der Verdacht auf (Stoffwechsel-) Erkrankungen, Allergien oder Unverträglichkeiten ergeben. Ich unterstütze Sie als Abnehm-Coach in Frankfurt bei der Ernährungsumstellung und helfe Ihnen dabei, Übergewicht langfristig zu reduzieren.
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