Wir helfen dir, das ideale Yogastudio zu finden

“Yoga Hub Berlin offers a warm and family like atmosphere. Our Teachers are from all over the world and so are our students, we consider Yoga Hub as a place where we can build a neighborhood community, learn, grow, support each other and heal together. We are all about community, inclusiveness, spreading the love (and ENERGY), affordable classes with professional teachers, classes in English, a traditional yoga style for mind-body balance. We offer over 50 classes per week: Hatha yoga, Vinyasa, Kundalini, Gong bath, Sound healing, Meditation, Pilates, Yin, Hiit on a mat, Barre and more”

“ÜBER MICH Als examinierte Pflegekraft habe ich 2013 angefangen und während der Arbeit immer wieder bemerkt, wie wichtig Bewegung auch im Alter ist - gleichermaßen wie auch in jungen Jahren. Ich selbst habe Bandscheibenvorfälle sowie Knieprobleme, wodurch ich angefangen habe, mich mit kinesiologischem, also muskel- und gelenkschonendem Arbeiten zu beschäftigen. Ich bin immer wieder dabei, neues Wissen aufzusaugen. So hat sich aus Wissensaneignung auf eigene Faust ein Marathon an Fortbildungen entwickelt, die meine jetzigen Qualifikationen ausmachen: - Fachpraktiker für Massage, Wellness und Prävention - Fitnesstrainer A/B und Personal-Training - Yogalehrer - Gesundheitsberater und Präventions-Coach - Holistic Gesundheitscoach (Mental, Schmerzfrei, Ernährung) - Coach für autogenes Training und progressive Muskelentspannung - Faszientrainer - Cupping- und Flossing-Behandlung - Tape-Therapeut ... Das Angebotsspektrum wird sich stetig erweitern - wir lernen ein Leben lang!”

“Hallo! Schön, dass Du da bist! "MeineYogaKurse.de - Yoga mit Gigi" bietet insbesondere Hatha Yoga Präventionskurse, für Frauen mit Schwerpunkt Yoga für Schwangere und Yoga nach der Geburt an. In dem Kurs "Yoga für Schwangere" sind alle Übungen speziell an die Schwangerschaft angepasst und können sowohl von Anfängerinnen als auch von Yoga-Erfahrenen praktiziert werden. Der Kurs Yoga nach der Geburt ist eine sehr gute Möglichkeit, wieder mit Bewegung anzufangen. Mit einer Kombination aus Rückbildungsübungen und Körperhaltungen aus dem Hatha Yoga stärken wir den Beckenboden und die Körpermitte, um dort nach der Geburt wieder Kraft zu entwickeln. Übungen für Bauch-, Becken- und Rückenmuskulatur helfen nicht nur bei der Rückbildung, sondern können auch Verspannungen und Rückenschmerzen entgegenwirken. Atem- und Meditationstechniken aus dem traditionellen Hatha Yoga runden den Kurs ab und schaffen mehr Raum für Entspannung und Gelassenheit. Die sanften Körperhaltungen (Asanas) aus dem Hatha Yoga werden von Atemübungen, Entspannung und Visualisierungen begleitet. So hilft Dir der Kurs, Dich sowohl körperlich als auch mental auf die Geburt vorzubereiten. Mein Yoga-Stil ist eine Mischung aus kraftvollen und sanften Übungen. Dabei versuche ich den TeilnehmerInnen zu helfen, sich selbst zu spüren, die eigenen körperlichen Grenzen anzunehmen und sie spielerisch zu erkunden. Für mich geht es beim Yoga nicht um Leistungsdruck, sondern darum, achtsam und liebevoll mit sich selbst umzugehen. Das beginnt mit dem Körper und geht weiter über den Geist und die Emotionen. Aus meiner Sicht ist das essenziel für eine ganzheitliche Praxis und ist genau der Aspekt, der Yoga vom Sport unterscheidet. Wie Du diese wohltuende Praxis in Dein Leben integrieren und davon profitieren kannst, möchte ich Dir in meinen Yoga Kursen zeigen. ”

“Schön, dass Du da bist! Wir sind schon jetzt gespannt, was Dich zu Yoga Gold führt. Vielleicht bist Du neugierig auf Yoga, hast schon viel darüber gehört und bist Dir nicht sicher, ob es für Dich etwas ist? Vielleicht hast Du schon Yogaerfahrung und suchst nach einer neuen Herausforderung? Möglicherweise möchtest Du Dich aber auch gern beim Yoga meets Pilates, Yoga HIIT oder Pilates Barre auspowern? Hier bist Du in jedem Fall an der richtigen Stelle. Die Goldstücke von Yoga Gold begleiten Dich gerne auf Deiner ganz persönlichen Yoga- und Pilatesreise. Bei Yoga Gold kannst Du den Alltag hinter Dir lassen und einfach mal Du selbst sein. Genieße die Zeit nur für Dich und lerne jedes Mal wieder ein bisschen mehr von Dir kennen. Keine Stunde ist gleich, aber alle Stunden haben eines gemeinsam: es darf gelacht, gefragt und sogar auch mal “versagt” werden. Denn: “Wer aufhört, Fehler zu machen, lernt nichts mehr dazu.“ (Theodor Fontane) Wenn Dir am Ende der Stunde ein Lächeln auf den Lippen erscheint, Dein Herz noch fest schlägt, Dein Körper voll wohliger Wärme und Dein Geist frei ist, dann war es Yoga Gold.”