Coaching by Benedikt Heizmann

ein Angebot von Benedikt H.

5(13)

· Freiburg im Breisgau

1 Mitarbeiter

Deutsch, Englisch

Beschreibung

Ich habe selbst über 35 kg Körperfett verloren und weiß genau, was echte, nachhaltige Veränderung braucht – körperlich und mental. Mein 1:1 Coaching – BodyCode (BCM) Methode Wir erfassen deinen Ist-Zustand, definieren ein klares Ziel und entwickeln einen maßgeschneiderten Plan aus Training, Ernährung & Mindset – digital, flexibel, alltagstauglich. Warum mit mir? ✅ Transformation aus Erfahrung: Ich kenne den Weg vo...mehr lesen

Kenntnisse und Abschlüsse

Kurze Übersicht von relevanten Qualifikationen

Fitness Trainer A-Level

Medizinischer Fitness Trainer

Personal Trainer

Kommunikation

Mehr als 10 Jahre Erfahrung

Selbst mehr als 35 Kilo abgenommen

Empathie

Effizient und Zielstrebigkeit

Akzeptierte Zahlungsarten

So kannst du bei Benedikt bezahlen

Bar

Überweisung/Rechnung

Lastschrift/SEPA

PayPal

Bitcoin

Preisübersicht

Dein Weg zur Bestform – Nachhaltig & ohne Jojo-Effekt Ich begleite dich auf dem Weg zu deinem Traumkörper – ohne Verzicht, ohne Crash-Diäten und ohne Jojo-Effekt. Warum mindestens 6 Monate? Nachhaltige Erfolge brauchen Zeit. Schnelle Lösungen führen oft nur zu schnellen Rückfällen. Mein Coaching basiert auf fundierten Methoden, die deinem Körper die nötige Zeit geben, sich dauerhaft umzustellen. Erfolgreiche Gewohnheiten entstehen nicht in wenigen Wochen. Ein stabiles System ist wichtiger als kurzfristige Erfolge. Die besten Resultate kommen durch eine kontinuierliche, individuelle Anpassung.

FAQs

Wie würdest du deine Arbeitserfahrung in diesem Bereich beschreiben?Meine Erfahrung & Coaching-Ansatz Seit fast 10 Jahren arbeite ich mit Menschen zusammen, die ihre körperlichen Ziele erreichen wollen – sei es Gewichtsverlust, Muskelaufbau oder das Erlernen beeindruckender Calisthenics-Skills. Durch meine eigene Transformation weiß ich, welche Herausforderungen auf diesem Weg warten und wie man sie überwindet. Mein Coaching basiert auf einem effektiven, praxisnahen Ansatz, der sich an den individuellen Bedürfnissen meiner Kunden orientiert. Ich begleite sie mit maßgeschneiderten Trainings- und Ernährungsstrategien, um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen. Mein Angebot umfasst: ✅ 1:1 Online-Coaching – Persönliche Betreuung mit wöchentlichen Check-ins ✅ Gruppentrainings – Dynamische und motivierende Einheiten für maximale Fortschritte ✅ Individuelle Trainingspläne – Angepasst an Ziele, Fitnesslevel und Alltag Ob Anfänger oder fortgeschrittener Athlet – ich helfe dir, stärker, fitter und leistungsfähiger zu werden!

Welche einzigartigen Fähigkeiten hast du?Meine einzigartigen Fähigkeiten & Coaching-Ansatz Was mich als Coach besonders macht, ist nicht nur meine Fachkompetenz, sondern vor allem meine persönliche Erfahrung und Empathie. Ich weiß aus erster Hand, wie es ist, sich in seinem Körper unwohl zu fühlen, Herausforderungen zu meistern und über sich hinauszuwachsen – denn ich habe selbst über 35 kg abgenommen. Genau deshalb verstehe ich meine Klienten auf einer tiefen Ebene. Ich kenne die Zweifel, die Rückschläge, aber auch das unglaubliche Gefühl, wenn man seine Ziele erreicht. Meine einzigartigen Stärken: 🔹 Tiefes Verständnis für meine Klienten – Ich weiß, wie sich Herausforderungen wie Gewichtsverlust oder Leistungssteigerung anfühlen und begleite dich mit echter Anteilnahme und Motivation. 🔹 Hybrid-Athletik & Vielseitigkeit – Durch die Kombination von Calisthenics und Krafttraining schaffe ich individuelle Lösungen, die sowohl funktionelle Stärke als auch ästhetische Ergebnisse liefern. 🔹 Mentale Stärke & Wettkampferfahrung – Als zweifacher Sieger der Deutschen Calisthenics League (75–85 kg, 2023) kenne ich nicht nur den körperlichen, sondern auch den mentalen Druck von Wettkämpfen. Ich helfe dir, deine Performance zu optimieren und mit Stress umzugehen. 🔹 Praxisnahe & individuelle Betreuung – Egal ob du Anfänger bist oder bereits fortgeschritten trainierst, ich passe mein Coaching genau an deine Bedürfnisse an – mit 1:1 Online-Coaching, Gruppenstunden und maßgeschneiderten Trainingsplänen. Mein Ziel ist es, nicht nur dein Coach, sondern dein Partner auf deinem Weg zu mehr Kraft, Ausdauer und Selbstbewusstsein zu sein. Ich bringe nicht nur Wissen mit, sondern echtes Verständnis – und die Fähigkeit, dich über deine Grenzen hinauszuführen.

Mit welcher Art Kunden hattest du bisher zu tun?Meine Kunden – Von Anfänger bis Athlet, von jung bis alt Mein Coaching richtet sich an alle, die an ihrer Fitness arbeiten möchten – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Trainingsniveau. In den letzten Jahren habe ich mit einer breiten Vielfalt an Menschen gearbeitet: ✔ Anfänger, die den ersten Schritt in ein fitteres Leben machen wollen ✔ Sportlich Erfahrene, die gezielt an Muskelaufbau, Kraft oder Skills arbeiten möchten ✔ Männer und Frauen aller Altersgruppen, die sich gesünder, stärker und beweglicher fühlen wollen ✔ Personen, die abnehmen möchten – mit nachhaltigen Methoden, die wirklich funktionieren ✔ Athleten, die sich in spezifischen Bereichen wie Calisthenics oder Krafttraining verbessern wollen ✔ Menschen, die zu Hause oder mit wenig Equipment trainieren, aber trotzdem maximale Ergebnisse erzielen wollen Egal, wo du stehst – ich hole dich genau dort ab und helfe dir mit einem individuellen Ansatz, dein volles Potenzial zu entfalten. Mein Coaching ist mehr als nur ein Trainingsplan – es ist eine persönliche Begleitung auf deinem Weg zu mehr Kraft, Gesundheit und Selbstvertrauen.

Welche relevanten Zertifikate von abgeschlossenen Ausbildungen/Kursen hast du?Meine Qualifikationen & Erfolge Ich bringe nicht nur jahrelange Erfahrung mit, sondern auch fundierte Fachkenntnisse durch die höchste Ausbildung im Fitnessbereich in Deutschland. Meine Qualifikationen garantieren ein professionelles, wissenschaftlich fundiertes Coaching, das individuell auf meine Kunden abgestimmt ist. Zertifikate & Lizenzen: 🏆 Fitnesstrainer A-Lizenz – Die höchste Qualifikation im deutschen Fitnessbereich 🏋️ Medizinischer Fitnesstrainer – Spezielles Wissen für gesundheitsorientiertes Training und Rehabilitation 💪 Personal Trainer Lizenz – Individuelles Coaching mit maßgeschneiderten Trainings- und Ernährungsstrategien Sportliche Erfolge: 🥇 Zweifacher Gewinner der Deutschen Calisthenics League (2023, Gewichtsklasse 75–85 kg) 🏋️ Bestleistung Deadlift: 170 kg Mit dieser Kombination aus Theorie, Praxis und Wettkampferfahrung helfe ich meinen Kunden, ihre Ziele nicht nur zu erreichen, sondern zu übertreffen – egal ob es um Fettabbau, Muskelaufbau oder leistungsorientiertes Training geht.

Bewertungen

13 Bewertungen

100%

Simon Monteiro

Benedikt ist ein erstklassiger Personaltrainer und Lehrer. Mit großen Fachwissen und kleinen Tricks und Tipps hat er immer eine Antwort parat und versucht jedes Problem mit seinem Gegenüber zu lösen!

Johannes Bürkle

Was Benedikt so besonders macht, ist nicht nur sein fundiertes Wissen über Ernährung und Training, sondern auch seine persönliche Geschichte. Er weiß wie es ist, übergewichtig zu sein und welche Herausforderungen damit einhergehen, weil er diesen Weg selbst erfolgreich gemeistert hat. Genau das schafft eine Vertrauensbasis, die man bei anderen Coaches oft vergeblich sucht. Benedikt hat ein echtes Talent dafür, Trainingspläne zu entwickeln, die wirklich zu einem passen. Sie sind nicht nur effektiv, sondern auch machbar. Dabei denkt er nicht nur an das Körperliche, sondern hat auch immer im Blick, wie man sich emotional und mental dabei fühlt. Mit seiner einfühlsamen und gleichzeitig motivierenden Art hat er mich immer wieder dazu gebracht, an meinen Zielen dranzubleiben, ohne mich dabei zu überfordern.

Lukas Von Haas

Benedikt ist ein herausragender Lehrer! Er bringt nicht nur umfangreiches Wissen mit, sondern auch eine freundliche und geduldige Art, die das Lernen unglaublich angenehm macht. Egal wie schwierig ein Thema auch sein mag, Benedikt nimmt sich die Zeit, alles verständlich und klar zu erklären. Er ist immer hilfsbereit und geht auf individuelle Fragen und Bedürfnisse ein. Ich kann Benedikt jedem, der nach einem engagierten und kompetenten Lehrer sucht, wärmstens empfehlen!"

Melissa Sissic

Benne ich bin dir für sehr viel sehr dankbar Ich habe dich damals angeschrieben weil ich wusste, dass du für meinem Hüftspeck Problem der Richtige bist. Du hast die Aufgabe auch sofort und sehr dankbar angenommen.( Nach ersten Gesprächen war mir schon klar, dass du fast mehr Feuer und Flamme für dieses Vorhaben bist als ich und auch für diese Energie bin ich dir sehr dankbar. Du erarbeitestes mir einen Plan welchen ich nur noch strikt befolgen musste Trainingseinheitenwie auch Ernährungs Vorschläge waren optimal für mich angepasst und somit sehr easy für mich umsetzen. Man sagt doch "Leistung ist messbar in diesem Fall eine sehr guet Leistung wie ich finde, wir sprechen hier immerhin von 15 kg weniger in nur 12 Wochen. Nach diesem Erfolg war ich angefixt und wollte mehr, mehr Struktur in meinem Körper, mehr Kraft für mich und dadurch natürlich auch wieder mehr Lebensqualität. Nach weiteren Zielgesprächen kam dann der neue Plan diesmal ordentlich auf Fitness getrimmt. " Und ich kann sehr wohl behaupten das ich sehr zufrieden bin mit dem optischen Ergebnis. Zusammengefasst war es nicht nur ein ""einfacher simpler Ernährungs oder Fitnessplan" nein, insgesamt war es einen Lebens Umstellung in welcher du mich optimal begleitet hast und stets motiviert dabei geblieben bist und auch jetzt in meinem dritten Programm mit dir fühle ich mich optimal aufgehoben und freue mich auf weitere gemeinsame Erfolge Und deswegen DANKE BENNE

Hannes Voss

Super Coach! Die 8 Wochen mit Benedikt waren sehr angenehm, ,A....tritte"immer genau zum richtigen Zeitpunkt:) Die Trainingseinheiten haben mich sehr gefordert aber zugleich haben Die Einheiten wirklich viel Spaß gemacht. Auch waren die Trainingseinheiten abwechslungsreich ! Super Coach, kann ich nur weiter empfehlen!

Frank Heß

Ich trainiere seit Herbst 2023 mit Benedikt und bin sehr zufrieden. Von Anfang an war er extrem professionell, motivierend und sehr gut organisiert. Jeder Trainings- und Ernährungsplan ist individuell auf meine Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten, was mir geholfen hat, schnelle und nachhaltige Fortschritte zu erzielen. Benedikt kommuniziert verständlich, zügig und zuverlässig. Wünsche und Anpassungen werden mit Fachkenntnis umgehend umgesetzt. Ich kann Benedikt jedem empfehlen, der auf der Suche nach einem erfahrenen, empathischen und motivierenden Personal Trainer ist, der das bestmögliche aus einem herausholt.

Kevin John

Ich bin sehr zufrieden mit meinem Fitness-Coach Benedikt gewesen! Er war immer freundlich, gut erreichbar und hat sich viel Zeit genommen, um auf meine individuellen Bedürfnisse einzugehen. Dank seiner professionellen Unterstützung habe ich schnell Fortschritte erzielt und fühle mich fitter denn je. Seine motivierende Art und sein umfangreiches Wissen haben mich immer weiter angespornt. Ich kann Benedikt jedem empfehlen, der auf der Suche nach einem engagierten und kompetenten Coach ist!

Carmen Schneider

Bester Coach ever-Benedikt Heizmann Ich hatte die Veränderung von Benne sehr bewundert, aber niemals gedacht, dass ich das auch schaffe. Doch Benne hat einen Weg gefunden, wie ich trot stressigem Alltag mit Job, Haus und drei Kindern Zeit für Sport und richtige Ernährung integrieren kann. Sein Training macht Spaß, ist super effektiv und die Rezepte aus der App haben Einzug in unseren Familienalltag gefunden, so dass ich Benne gleich zweimal hintereinander gebucht habe, weil sein Coaching mich so sehr motiviert und unterstützt hat ! Jetzt bin ich viel fitter, glücklicher und schlanker als je zuvor und das mit 48! Dank des von Benne auf mich zugeschnittenen, immer abwechslungsreichen Trainings und leckeren Rezepten Benne, du bist der Beste!

Antje Bross

Benedikt kenne ich schon seit Anfang der Corona Pandemie. In diese Zeit hatte ich 10 kg zugenommen. Dann hat mir ein Freund Benedikt empfohlen. Was mich sofort begeistert hat, was seine professionelle, freundliche und herzliche Art. Es gibt ein sog. Erstgespräch, mit allem was wichtig ist, dass wird notiert ( es ist ein Anamnese Bogen auszufüllen ), sowohl mit allen was deinen Körper angeht, als auch was für Vorlieben man z.b beim Essen hat. Benedikt nimmt da wirklich Rücksicht drauf. Benedikt verwandelt dann diese Informationen in ein Gesamtpaket, dass besser nicht sein könnte. Ich habe noch nie in meinem Leben so viel gegessen, und dabei in 8 Wochen 9,7 kg abgenommen. Die Übungen wurden individuell auf mich zugeschnitten, und haben mich echt begeistert, bin sonst nicht so der Sportler... Benedikt versteht es, auf eine charmante Art zu motivieren, und hat mich immer wieder, auch wenn ich keine Lust hatte, ( und glaubt mir ich hatte oft wenig Lust um Sport zu machen ) angespornt. Wenn ihr einen wirklich guten, herzlichen, und professionellen Trainer möchtet, ist Benedikt definitiv der richtige Ansprechpartner. LG Antje

Kim Ruf

Es war die beste Entscheidung ever, dass ich Benedikt gebucht habe! Ernährungs -und Trainigspläne passt er deinen Vorlieben an. Magst du etwas in einem Rezept nicht gibt er dir dazu eine Alternative oder ein anderes Rezept. Magst du eine Übung im Training absolut nicht tauscht er sie dir gegen eine ansere aus die dir besser liegt. Läuft es mal nicht so gut hat er genau die richtigen Worte parat um dich wieder zu pushen ohne dabei persönlichen Druck aufzubauen. Benedikt ist wirklich mit Herz und Seele dabei und man merkt schnell was für ein Fachwissen dahintersteckt mit dem er dir zu jeder Zeit zur Seite steht. Ich bin sehr froh ihn gebucht zu haben, denn ohne ihn hätte ich in den letzten Wochen 3 oder 4 mal eine Situation gehabt wo ich aufgegeben hätte. Und ich hätte es bestimmt nicht alleine geschafft so viel abzunehmen,

Arbeitszeiten

Montag18:00 - 20:00

Dienstag18:00 - 20:00

Mittwoch8:00 - 20:00

Donnerstag18:00 - 20:00

Freitag18:00 - 20:00

Samstag9:00 - 18:00

Sonntag9:00 - 18:00

Kontaktmöglichkeit

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