Yoga ist kein Wettbewerb.
Jeder schaut auf sich, seine eigenen Fähigkeiten u. Grenzen.
Während des Übens sollst du dich stets wohlfühlen, sobald du Schmerzen oder Unwohlsein wahrnimmst beende die Übung und entspanne.
Regelmäßiges Üben ermöglicht dir Dich weiter zu entwickeln, du wirst schnell Veränderungen an deinem Körper spüren und dich wohler fühlen.
Ermögliche dir zu Hause zu üben, auch wenn es nur einige ...mehr lesen