Horn Personal Training U.G.

Ich habe Dennis Horn als Personal Trainer meiner Eltern kennengelernt. Ich bin Orthopäde und Sportarzt und auch selbst ambitionierter Sportler. Dadurch habe ich auch umfangreiche Erfahrung mit Personal Training und Trainern. Bei Dennis habe ich sofort gemerkt – da ist was anders, da ist etwas Besonderes. Ich war sofort sehr beeindruckt von seiner Arbeitsweise, seiner Fähigkeit sein Training individuell auf die Bedürfnisse seiner Klienten perfekt einzustellen und bei jeder Session gegebenenfalls anzupassen. Seine Art zu motivieren ist wirklich außergewöhnlich und reißt jeden mit.  Als mein Vater,  selbst Orthopäde und Sportler zeitlebens, schwer erkrankte und im Rahmen seiner Rehabilitation auf das Training mit Dennis setzte, beeindruckte mich das Feingefühl und medizinische Know-how mit dem Dennis seine Programme gestaltet. So wurde Dennis zu einem engen und wichtigen Freund für meine Eltern und der gesamten Familie. Mit seiner immer positiven und immens motivierenden Art sind seine Sessions absolute Highlights für jeden. Auch ich selbst durfte schon einige Trainingseinheiten mit Dennis absolvieren – extrem variabel, angepasst auf meine speziellen sportlichen Bedürfnisse und mit Muskelkatergarantie! Personal Trainer Dennis Horn spielt in einer eigenen Liga! Absolut empfehlenswert!

Dennis hat sich bei der Anamnese und beim Fitnesstest viel Zeit genommen. Die Trainingseinheiten waren abwechslungsreich und gut auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmt. In den vier Wochen fand das Training drei Mal pro Woche statt. Wir haben überwiegend draußen trainiert bei schlechten Wetter konnten wir in ein Studio ausweichen. Es war egal wo wir trainiert haben, anscheinend war ich geschafft aber glücklich.

Das Training hat mit einer professionelle Anamnese begonnen. Der aktuelle Status wurde ermittelt und die Trainingsziele festgelegt. Die Trainingseinheiten sind abwechslungsreich. Mit wenigen Geräten, die in einen Rucksack passen, ist man perfekt ausgerüstet, um den ganzen Körper zu trainieren. Denis ist bei mir kein drill instructor, sondern fordert und fördert. Ich bin sehr zufrieden mit dem Trainer und dem Training.

Ein Trainer, der einen da abholt, wo man steht und einem mit Rat und Tat zur Seite steht. Dennis überzeugt sowohl im Einzel- als auch im Gruppentraining durch fachliche Kompetenz, Empathie und einer Portion Humor. Jede Übung wird vorher gezeigt, fachlich erklärt und mit tiefer reichendem Hintergrundwissen begleitet. Gerade in einer Gruppentrainingssituation behält Dennis jeden im Blick und korrigiert im Bedarfsfall. Dennis motiviert individuell mit 'Zuckerbrot und/oder Peitsche' und verträgt auch den verbalen 'Gegenwind', was ich persönlich für ein erfolgreiches Training, das Spaß machen soll, wichtig finde. 😉 Durch regelmäßige Weiterbildung kann ich mich auf die 'up to date' Expertise von Dennis verlassen und freue mich auf weitere Trainingseinheiten.

Gerda Möllers 62 Jahre Nach einigen Knochenbrüchen (Schulter, Rippern, Wirbeleinbrüche) entschied ich mich, von meinem Sofa aufzustehen und für den aktiven Sport unter Anleitung eines Personaltrainers zu begeben. Dennis hat zunächst eine Anamnese und einen gründlichen Fitnesstest mit mir gemacht. Meine gesundheitlichen Einschränkungen wurden in Fitnessplan berücksichtigt. Meine Ziele waren mehr Beweglichkeit, mehr Kondition und Gewichtsabnahme. Dennis hatte für mich ein klares Ziel festgelegt. Mit guter ANleitung bei den Übungen und mit noch mehr Geduld, wenn es nicht so klappte, zog Dennis sein Konzept immer mit Witz und seiner ansteckend fröhlichen Art durch. Das Training fand draußen und im Studio je nach Wetterlage statt.Nach einigen Wochen und vielen Trainingseinheiten hatte ich meine Ziele, mehr Beweglichkeit, mehr Kondition und Gewichtsabnahme erreicht. Die Tipps zur Ernährungsumstellung haben mir sehr geholfen. Ich kann älteren Personen ein Trainingmit Dennis nur empfehlen, es machte mir meistens viel Spaß, Dennios sei Dank.

Dennis nimmt sich schon zu Beginn super viel Zeit (Aufnahme, Anamnese, Wünsche, Ziele etc) und erklärt einem anschließend in jedem Training die Übungen ganz ausführlich - wenn es sein muss auch zum x-ten mal….😉 Dennis motiviert immer egal wie gut oder schlecht man selbst gerade drauf ist und holt einen da ab wo man steht. Er kann aber nicht nur „austeilen“ sondern auch gut einstecken 😂. So macht Training Spaß 💪🏼. Ich würde Dennis definitiv jedem empfehlen der immer und immer wieder ein individuelles und kein 08/15 Training haben will 😊…

Durch Dennis habe ich mich zu einem selbstbewussteren Menschen entwickelt und kann von mir sagen, dass ich einen zu mir passenden gesünderen Lebensstil gefunden habe. Ich fing mit 14 an neben dem Mannschaftssport das Fitnessstudio zu besuchen um meine Figur zu verbessern. Wenn ich früher abnehmen wollte, habe ich in der Regel begonnen, wie verrückt Sport zu machen welches bedeutete 3 Stunden Cardio und danach unendlich viele Bauchübungen um dem 'Schönheitsidealen' zu entsprechen. Jedoch war ich unglücklich über meine Fortschritte und nie zufrieden mit mir. Meine Mutter stellte auf eine Empfehlung hin den Kontakt zwischen mir und Dennis her und das veränderte meine ganze Denkweise und setzte den Grundstein für ein gesundes Leben. Früher fehlte mir das Wissen um ein effizientes Fitness Programm durchzuführen und mein Ziel war es immer dünner zu werden welches auch Essstörungen mit sich brachte. Mittlerweile setze ich mir Ziele welche gut für meine Gesundheit sind, meine Leistungsfähigkeit steigern und sich positiv auf meinem Wohlbefinden auswirken. Durch Dennis habe ich außerdem meine Leidenschaft für „Schlammläufe“ entwickelt wie den toughmudder oder xletix. Dadurch laufe ich nicht sinnlos um abzunehmen sondern mit Ziel und Spaß. Demnach kann ich über das Personal Training mit Dennis sagen, dass ich ohne ihn nicht da wäre wo ich jetzt bin und ich viel gelernt habe und essentielle Erfahrungen gemacht habe.

Dennis hat mir geholfen, nach vielen Jahrzehnten ohne Sport “mal wieder was zu machen”. Er hat zwar meine Grenzen akzeptiert, aber sie doch Woche für Woche ein wenig verschoben. Dabei ging es im Wechsel um Kräftigung und um Kondition. Er schien mir dabei immer einen klaren Plan zu verfolgen und viel Kenntnis über Körperbau, Ernährung und Muskulatur zu haben. Nach drei Jahren im Ausland kann ich sagen, dass Dennis den Startschuss gegeben hat, meinen Lebensstil nachhaltig zu ändern.

Dortmund

Nordrhein-Westfalen

Wer mich bei jeder Trainingseinheit live an seiner Seite haben möchte, hat die freie Wahl.
Personal Training findet da statt, wo sie es wollen: zu Hause, im Büro, im Freien. 
Die Fahrtstrecken, Zeiten und Trainingsequipment sind in der exklusiven Dienstleistung enthalten.
 
Der Stundensatz für eine ganzheitliche individuelle Fitnessbetreuung vor Ort liegt bei mir bei 130,00 Euro.

Ab sofort ist auch digitales Personal Training remote möglich!
Der Preis für 3-4 Trainings pro Woche liegt bei NUR 240€ IM MONAT !!!!
Das sind 60€ pro Woche und je nach Ziel und Training nur 15€ pro Training.

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Personal Trainer

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Robert Krämer

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Natalie Reimann

Horn Personal Training U.G.

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