Eine runde Yogapraxis besteht für mich aus Einstimmung, Asanapraxis und Entspannung. Zwischendurch passiert alles Mögliche – je nach Tagesform, Stimmung, Motto oder Jahreszeit. Auch die Dynamik der Gruppe entscheidet mit. Das gilt für kraftvolle Stunden ebenso wie für sanftere Einheiten.
Über die präzise Anleitung lernst du, wie du dich angenehm ausrichtest, sodass das Yoga seine volle Wirkung entfalten kann. Mit woh...mehr lesen