MR Personal Training

Trainiere seit einem halben Jahr mit Marius. Am Anfang war ich sehr kritisch ob wir meine Ziele so erreichen können wie er versprochen hat. Nach 6 Monaten muss ich aber sagen bin ich super zufrieden: wir haben fast alle Ziele erreicht:
-15kg abgenommen,
- fühle mich fitter und beweglicher
- Kraft und Vertrauen in meinen Körper sind viel besser
- Training ist hart aber macht Spaß

Mit Marius macht das Training endlich wieder Spaß sind ich habe wieder eine gute Routine für mich entwickelt. Freue mich die nächsten Ziele mit ihm anzugehen

Ich trainiere seit 9 Monaten mit Marius und bin mit einem starken Schulter Impingement zu ihm gekommen. Meinen Arm konnte ich kaum noch heben oder rotieren, begleitet von großen Schmerzen. Bereits nach dem ersten Termin, bei dem wir mit dem Reha-Training angefangen hatten, gab es eine große Schmerzlinderung. Mittlerweile ist meine Schulter schmerzfrei und hat fast seinen ganzen Bewegegungsradius wiedererlangt. Das Reha-Training und die Begleitung von Marius waren maßgeblich für meine Genesung. Jetzt freue ich mich auf weitere sportliche Ziele und bin sogar wieder so fit, um zum CrossFit zu gehen. Das Training mit Marius ist hoch professionell, kompetent und sehr effizient. Es macht außerdem jedes mal großen Spaß. Marius ist super konzentriert bei der Sache, erklärt alles sehr verständlich und ruhig und geht auf meine individuellen Ziele und Fragen gut ein. Ich bin sehr zufrieden mit seiner Betreuung und empfehle ihn uneingeschränkt weiter.

Die 6 Monate in denen ich mit Marius gearbeitet habe waren eine sehr positive Erfahrung.

Als ich anfangs zu ihm gekommen bin hatte ich Schmerzen und Bewegungseinschränkungen, vor allem in der Schulter, und auch in den Hüften und Sprunggelenken. Nach einem kurzen Test der mobilität hat Marius mir einige Übungen gezeigt, mit denen ich meine Problembereiche wieder Aufbauen konnte.

Der Trianingsplan und die Aufwärm- / Mobilitätsprotokolle waren Sinnvoll aufgebaut. Der größte Fokus war in meinem Fall auf die klassischen Grundübungen im Krafttraining, mit einigen Anpassungen um gezielt auf Probleme einzugehen. Es kamen auch viele mir neue Übungen dazu, die viel Spaß und Herausvorderung zum Training gebracht haben, die ich so warscheinlich nie ausprobiert hätte.

Die Kommunikation war ein großer Pluspunkt. Marius war immer erreichbar und hat schnell geantwortet, wenn es mal Probleme wie z.B. Schmerzen bei gewissen Übungen gab. Die gemeinsamen Trainingstermine haben auch jedes mal sehr viel spaß gemacht.

Nach den sechs Monaten Zusammenarbeit mit Marius haben sich meine Kraft und Körperkomposition deutlich verbessert, und ich konnte viel wertvolles Lernen, was ich in mein zukünftiges Training mitnehmen werde. Ich kann das Training mit Marius also auf jeden Fall empfehlen 💪

Seit zweieinhalb Jahren trainiere ich mit Marius. Am Anfang war das Training für mich eine echte Herausforderung, ich war total „unfit“ und bin nicht gerade sportaffin. Mit Marius ist es mir gelungen dran zu bleiben, meine Fitness deutlich zu verbessern und mein Gewicht zu reduzieren.
Was Marius besonders ausmacht:
- Marius ist immer freundlich und kann gut motivieren.
- Er fordert mich bis an meine Leistungsgrenze. So konnte ich mich stetig verbessern.
- Er ist sehr kompetent und hat fundiertes Wissen in allen Felder die er anbietet. Bei körperlichen Problemen/Schmerzen hat er das Training entsprechend angepasst, sodass bei mir eine Besserung schnell eingetreten ist.
- Er stellt sich wirklich individuelle auf meine Bedürfnisse ein.
- Es macht Spaß mit Marius zu trainieren und ich kann ihn als Personaltrainer nur empfehlen

Marius ist ein wahrer Life-Changer!
Nach der Diagnose Bandscheibenvorfall war ich zwei Jahre lang in unterschiedlichen Physiotherapie-Praxen in Behandlung - ohne wirklichen Effekt. Dann habe ich Marius um Hilfe ersucht und schon nach wenigen Trainingseinheiten waren meine Rückenschmerzen deutlich reduziert. Nach etwa einem halben Jahr war ich schmerzfrei und konnte wieder 80 km am Stück Rennradel fahren und ohne Probleme Joggen. Ich konnte mehr als mein Eigengewicht "aus dem Kreuz" heben und fühlte mich deutlich stärker und fitter als je zuvor. Marius hat für alle orthopädischen Themen die richtige Strategie. Er geht immer ganzheitlich auf meine Trainingsbedürfnisse und die tagesaktuelle Leistungsfähigkeit ein, auch mit Rücksicht auf die hohe Stressbelastung in meinem Beruf. Ich bin sehr dankbar, mit ihm trainieren zu dürfen - er hat mein Wohlbefinden und damit meine Lebensqualität deutlich gesteigert. Ich hoffe, dass ich lebensbegleitend mit ihm werde trainieren können - ob Muskelaufbau oder Marathon - alle Ziele sind erreichbar!

Frankfurt am Main

Hessen

Einzelpakete:
6 Einzeleinheiten:  650€ pro Paket

6 Monats "Success" Programm:
Gold (8 Einheiten pro Monat): 680€ pro Monat
Silber (4 Einheiten pro Monat): 375€ pro Monat
Bronze (2 Einheiten pro Monat): 220€ pro Monat

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Personal Trainer

B.A./M.A Sportwissenschaft

Fitness A-Lizenz

YPSI A-Lizenz (Body Recomp., Strength & Conditioning

Triggerdinger Mobility Coach

Training & Therapie (B-Lizenz)

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Iwona Cancedda

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Jennifer L.-B.

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Chrisket

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Sabine Horn

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Susanne Friedrich

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