Eine ausgewogene, vitaminreiche Ernährung bildet die Basis für unsere körperliche Leistungsfähigkeit, für ein positives Lebensgefühl und Körperbewusstsein. Aber nicht jedem fällt es leicht, die Ernährung dauerhaft umzustellen und sie im Alltag zu integrieren. Verunsicherungen treten auf: was sollte und darf man essen, worauf lieber verzichten, ohne Mangel-Erscheinungen zu erleiden?
Damit Ihre Lust auf Veränderung nac...mehr lesen