Life Coach Carsten Mütze

Top Experte

ein Angebot von Carsten M.

5(20)

2 Mitarbeiter

22 Jahre im Geschäft

Deutsch, Englisch

Beschreibung

Carsten Mütze – Life Coach | Mental- & Mindset-Coach | Personal Trainer Ich begleite Männer, die im Außen funktionieren, Verantwortung tragen und Leistung bringen – und gleichzeitig spüren, dass sie innerlich den Kontakt zu sich selbst verloren haben. Oft zeigt sich das in Erschöpfung, innerer Unruhe, Sinnfragen, körperlichen Beschwerden oder dem Gefühl, nur noch zu reagieren statt zu führen. Meine Arbeit richtet s...mehr lesen

Kenntnisse und Abschlüsse

Kurze Übersicht von relevanten Qualifikationen

Meisterbrief

Diätetik

NLP Master

Sport Mentaltrainer

Buchautor

Stoffwechsel Experte

Life Coach

Mental Trainer

Mindset Coach

Potenzial Coach

Personal Trainer

Systemischer Coach

Psychologischer Berater

Life Coach

Midlife Coach

Mental-Health-Coaching

Stoffwechsel Coach

Stärken Coach

Sport-Mental-Trainer

Business Coach

Stress Coach

Beziehungs Coach

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FAQs

Wie würdest du deine Arbeitserfahrung in diesem Bereich beschreiben?Meine Arbeitserfahrung basiert auf vielen Jahren praktischer Begleitung von Männern in unterschiedlichen Lebensphasen – beruflich erfolgreich, leistungsorientiert, verantwortungsvoll, oft unter hohem innerem Druck. Ich arbeite seit Jahren als Life Coach, Mental- und Mindset-Coach sowie als Personal Trainer und verbinde mentale, emotionale und körperliche Arbeit zu einem ganzheitlichen Ansatz. In dieser Zeit habe ich mit Klienten an Themen wie Stress, Erschöpfung, Sinn- und Orientierungsfragen, Midlife-Übergängen, Selbstwert, Entscheidungsfindung und körperlicher Selbstführung gearbeitet. Ein zentraler Bestandteil meiner Erfahrung ist die Fähigkeit, komplexe innere Themen verständlich, strukturiert und alltagstauglich zu machen. Ich arbeite nicht rein kognitiv, sondern beziehe den Körper bewusst mit ein – über Wahrnehmung, Regulation, Bewegung und klare Routinen. Meine Erfahrung ist weniger theoretisch als gelebte Praxis: Zuhören, präzise Spiegelung, Klarheit schaffen und gemeinsam tragfähige Schritte entwickeln. Dabei geht es nicht um schnelle Lösungen, sondern um nachhaltige Veränderung, Selbstführung und innere Stabilität. Ich arbeite ruhig, klar und auf Augenhöhe – mit Respekt vor der Lebensleistung meiner Klienten und mit einem tiefen Verständnis für männliche Rollenbilder, Prägungen und Herausforderungen.

Mit welcher Art Kunden hattest du bisher zu tun?Ich habe überwiegend mit Männern gearbeitet, die im Berufs- und Privatleben viel Verantwortung tragen und nach außen funktionieren, innerlich jedoch unter Druck stehen oder den Kontakt zu sich selbst verloren haben. Viele meiner Klienten sind zwischen 30 und 60 Jahre alt, beruflich etabliert, leistungsorientiert und gewohnt, Probleme selbst zu lösen. Typische Anliegen sind Stress, innere Unruhe, Erschöpfung, Entscheidungsunsicherheit, Sinn- und Orientierungsfragen sowie körperliche Themen wie Anspannung, Energielosigkeit oder fehlende Routinen. Häufig befinden sich diese Männer in Übergangsphasen – etwa in der Mitte des Lebens, bei beruflichen Veränderungen, Trennungen oder persönlichen Neuorientierungen. Ich arbeite sowohl mit Selbstständigen, Führungskräften und Unternehmern als auch mit Angestellten, Sportlern und Männern, die sich bewusst persönlich weiterentwickeln möchten. Einige kommen mit einem klaren Anliegen, andere mit dem diffusen Gefühl, dass etwas Wesentliches nicht mehr stimmig ist. Gemeinsam ist meinen Klienten der Wunsch nach Klarheit, innerer Stabilität und einer stimmigen Verbindung von Leistung, Gesundheit und persönlicher Identität. Sie suchen keine schnellen Lösungen, sondern einen seriösen, diskreten Rahmen, um wieder in Selbstkontakt und Selbstführung zu kommen.

Welche einzigartigen Fähigkeiten hast du?Eine meiner zentralen Fähigkeiten ist, schnell einen sicheren und klaren Raum zu schaffen, in dem Männer ehrlich sprechen können – auch über Themen, die sonst keinen Platz haben. Viele meiner Klienten erleben erstmals, dass sie nicht funktionieren oder erklären müssen, sondern einfach da sein dürfen. Ich verbinde mentale Arbeit konsequent mit dem Körper. Ich erkenne früh, wo Stress, Überforderung oder innere Konflikte nicht nur gedanklich, sondern körperlich verankert sind – und arbeite gezielt mit Wahrnehmung, Regulation, Bewegung und Struktur, um nachhaltige Veränderung zu ermöglichen. Eine weitere Stärke ist meine präzise Wahrnehmung und Spiegelung. Ich höre nicht nur zu, sondern erkenne Muster, innere Widersprüche und blinde Flecken – und benenne sie klar, respektvoll und ohne Druck. Das schafft Orientierung und entlastet. Ich kann komplexe innere Prozesse verständlich und alltagstauglich übersetzen. Statt abstrakter Konzepte entstehen klare Schritte, Routinen und Entscheidungen, die im realen Leben umsetzbar sind. Meine Arbeit ist ruhig, strukturiert und verbindlich. Ich halte Prozesse, auch wenn es unbequem wird, und begleite Männer dabei, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen – körperlich, mental und innerlich. 40 Jahre Erfahrung, Master für Mentalarbeit. Ehemaliger 10 Kämpfer.

Welche relevanten Zertifikate von abgeschlossenen Ausbildungen/Kursen hast du?Handwerk Meisterbrief statl. gepr. Hotel-Betriebswirt NLP Master Abschluss Sport und Mentaltrainer Systemischer Coach Psychologischer Berater dutzende Trainingsscheine und Weiterbildungen .....Ich verfüge über mehrere abgeschlossene Aus- und Weiterbildungen im Bereich Coaching, mentale Arbeit und körperliche Selbstführung. Dazu zählen Qualifikationen als Life Coach, Mental- und Mindset-Coach sowie als Personal Trainer. Ergänzend habe ich mich kontinuierlich in angrenzenden Bereichen wie Stressregulation, Persönlichkeitsentwicklung, Körper-Geist-Zusammenhängen, Motivation und Verhaltensänderung fortgebildet. Diese Ausbildungen bilden die fachliche Grundlage meiner Arbeit und ermöglichen mir, mentale, emotionale und körperliche Themen fundiert und verantwortungsvoll zu begleiten. Mir ist wichtig zu betonen, dass meine Arbeit nicht auf einzelnen Zertifikaten beruht, sondern auf der sinnvollen Integration von Ausbildung, Praxiserfahrung und kontinuierlicher Weiterbildung. Meine Qualifikationen dienen dabei als professioneller Rahmen für eine klare, strukturierte und praxisnahe Coaching-Arbeit.

Bewertungen

20 Bewertungen

100%

Nadine Niyaz

Durch Carstens Hilfe und Unterstützung habe ich bereits in den letzten 6 Wochen über 10 kg verloren. Ich fühle mich wesentlich fitter, wacher, energiegeladener und komme sowohl mit der Stoffwechsel-Kur also auch mit meinem individuellen Trainingsplan super gut zurecht. Ich habe wieder mehr Lebensqualität und das ist so toll!Ich bin 34 Jahre und habe nach drei Kindern irgendwann den Faden verloren und die Kilos wurden immer mehr. Ich hätte nie gedacht, dass ich es doch nochmal hinbekomme. Aber Carsten hat mich da eines besseren belehrt und dafür bin ich unendlich dankbar. Er begleitet mich auch zukünftig weiter! Außerdem kann ihn jederzeit um Rat bitten. 👍👌

Marion Bourgeois

Ein phantastischer Trainer - der mich und meine Ziele ernst nimmt - und sie „gnadenlos“ umsetzt - mit viel Charme, Einfühulungsvermögen und einer unglaublichen Präzision! Alle Ziele nach 6 Wochen mit ihm erreicht (-6kg = 10% Körpergewicht) und das erste Mal seit langem bei Skifahren und sonstigem Sport wieder fit. Und das beste - ich halte sowohl Gewicht als auch Fitness-Zustand 🙂 Also rundum empfehlenswert!

Michael Fuchs

Ich habe Carsten vor gut 18 Monaten kennengelernt und arbeite seitdem mit ihm zusammen. Ich dieser Zeit habe ich gut 20% abgenommen und es auch gehalten, alles ohne größere Schwierigkeiten.Carsten macht ein abwechslungsreiches Training, erklärt viel und geht auch auf die Tagesform ein.Demnächst habe ich meine 100ste Stunde mit ihm und hätte mit einer solchen Veränderung bei mir am Anfang wirklich nicht gerechnet.Ich fühle mich so fit wie seit 15 Jahren nicht mehr.Die Zusammenarbeit werde ich sicher fortsetzen.Danke dafür!

Jim Tonic

Carsten konnte mir in unserer gemeinsamen Zeit viele Dinge mit auf den Weg geben und Sichtweisen mit neuen Blickwinkeln positiv verändern. Dabei konnte er seine Motivation positiv auf mich übertragen. Insgesamt war eine zweite offene Meinung gefragt. Dieser Wunsch wurde absolut erfüllt. Gerne bei Zeiten nochmal eine zweite vertrauensvolle Runde mit ihm.

Fabian Forkl

Ein außergewöhnlicher Life Coach – besser, als ich es mir hätte vorstellen können! Das sind 5 Sterne⭐⭐⭐⭐⭐! Seit Anfang November arbeite ich mit Carsten Mütze zusammen, und die Erfahrungen, die ich mit ihm mache, sind einfach großartig. Wir haben gemeinsam ein Stoffwechselturbo-Programm gestartet, das mich nicht nur körperlich weitergebracht hat, sondern mir auch auf einer viel tieferen Ebene geholfen hat. In unseren Life Coaching Sessions finden wir unglaublich viel über meine Persönlichkeit heraus, und ich habe gelernt, mir selbst viel bewusster zu sein – wer ich bin, was mich antreibt und wo meine Potenziale liegen. Ganz besonders auch die ungenutzten Potenziale! Ein weiterer großer Aspekt, den ich aus der Arbeit mit Carsten mitnehme, ist mein geschärfter Blick auf das Setzen und Erreichen von Zielen. Ich bin damals zu ihm gekommen, weil ich Disziplin und Willensstärke entwickeln wollte, und genau das hat er mir gegeben. Heute habe ich nicht nur klare Ziele, sondern bleibe auch am Ball, sie wirklich zu verfolgen – etwas, das mir früher oft schwer gefallen ist. ( Jetzt sind die Motive klar, die Widersacher mit im Boot und ich kenne mein Warum ) Was Carsten so besonders macht, ist sein persönliches Engagement. Es bleibt nicht nur bei den Coaching-Sessions: Er schreibt mir auch zwischen den Terminen, fragt nach meinen Fortschritten und unterstützt mich, den Fokus zu behalten. Diese zusätzliche Unterstützung hatte ich nicht erwartet und sie macht für mich einen riesigen Unterschied. Enormer Mehrwert! Neben den Coaching-Sessions gibt es bei Carsten auch praktische Übungen und Tools, die speziell darauf ausgelegt sind, mentale Stärke und persönliche Entwicklung zu fördern. Diese ermöglichen es mir, die Inhalte der Sessions gezielt zu reflektieren und nachhaltig zu verankern – sehr hilfreich und effektiv. Coach Carsten' ganzheitliche Herangehensweise – der Blick auf Körper und Geist in Verbindung – macht seine Arbeit so einzigartig und wertvoll. Carsten ist mehr als ein Coach, er ist ein echter Partner, der einen auf der gesamten Reise begleitet. Wenn du jemanden suchst, der dich sowohl persönlich als auch mental weiterbringt, kann ich dir Coach Carsten allerwärmstens und aufrichtig empfehlen. Vielen Dank für all das, was du für mich tust!

Fyn Cologne

Dieser Trainer ist ein Teil meines unternehmerischen Seins! Seit mehr als 11 Jahren arbeiten wir nun zusammen und all die Jahre hat sich meine Fitness kontinuierlich verbessert. Dadurch sind die Anforderungen im Job, dank einer enormen Resilienz, einer schnellen Regeneration und sehr hohen Leistungsfähigkeit, leicht zu bewältigen. Ich werde in diesem Jahr 60 und fühle mich in der Form die ich mit Mitte 20 als Handball Bundesligaspieler hatte. Ist das möglich? Ja!! Carsten macht es möglich. Er ist selbst in bestechender Form und bringt mich mit seinem 100% tigen Einsatz an Grenzen, die ich alleine nie erreichen würde. Das gemeinsame Arbeiten mit Carsten ist eine der besten Investitionen die ich als Unternehmer und 5 facher Vater getätigt habe . Ich hoffe das er mich als Coach noch viele Jahre begleitet. Wir machen weiterDirk Barnkothe

Pippi Langstrumpff

Es ist mit einer der besten Entscheidungen seit Jahrzehnten, dass ich mich für Carsten als Personal Coache entschieden haben.Die kompetente Analyse des Körpers und das individuelle Training und Coaching führte mich zu einem anderen Bewusstsein und motiviert mich weiter mit ihm zusammen zu trainieren.Die Kenntnisse über Ernährung und Stoffwechsel sind sehr hilfreich für eine optimale Fettreduzierung und Body Definition.Super Job!!! Und es macht einen riesigen Spaß, auch wenn viel Schweiß fließt ;-)Danke Carsten

M. Schewe

Ich habe Carsten über die Seite personalfitness.de gefunden. Ich habe mich unwohl und unmotiviert gefühlt nach etlichen Diäten, die nie zum Erfolg geführt haben. Carsten machte sofort auf mich einen Eindruck, mit dem kann ich es schaffen! Ich habe ihm mein Ziel erklärt und was ich als schwierig ansehe. Carsten hat mir innerhalb des ersten Gesprächs einen Weg aufgezeigt. Ich habe seit dem Start des Coaching 17 Kg abgenommen! Mit geht es viel besser und ich hätte nie gedacht wie schnell das geht. Durch das Coaching habe ich viel über meine Ernährung gelernt. Carsten hat mir immer wieder Tips gegeben mit denen ich weiter machen konnte. Wir hatten immer wieder Kontakt um zu besprechen wie der Stand ist und was wir ändern könnten. Auch jetzt habe ich immer mal wieder Kontakt zu ihm. Also wenn ein Coach, dann Carsten Mütze!!!

Tobi As

Ich bin begeistert. Meine Frau ist durchweg positiv begeistert von dem Coaching. Sie ist wieder lebendiger und hat Spaß am Leben. Ihr Mindset hat sich geändert. Wir können den Coach nur empfehlen! 5*****

Yasemin Ural

Carsten Mütze weiß ganz genau, welche Knöpfe zu drücken sind, um dem inneren Schweinehund ganz gehörig eins auf die Mütze zu verpassen! So gesehen ist Name Programm. Dies passiert auf jeden für seine Bedürfnisse individualisiert angepasst. Ein jedes Training beginnt mit einem: Wie war denn dein Tag? So findet er genau heraus, was er an diesem Tag von einem abverlangen kann und was nicht. Er lässt dabei sein fundiertes Wissen aus jahrelanger Erfahrung in Sport und Ernährung sowie NLP (psychologischem Wissen) miteinfliessen. Hieraus entsteht dann nach und nach ein Konzept, welches jeden Schweinehund in die Knie zwingt!Wir trainieren erst 4 Wochen, aber der Erfolg ließ nicht lang auf sich warten: insgesamt 6,5 Kilo und roundabout 25cm Umfang habe ich bereits verloren.Ich freue mich auf die weitere Zusammenarbeit und mein Endziel mit 40 einfach fit und in Form zu sein!!! Danke schonmal an dieser Stelle lieber Carsten Mütze!

Arbeitszeiten

Montag12:00 - 19:00

Dienstag9:00 - 19:00

Mittwoch9:00 - 19:00

Donnerstag9:00 - 19:00

Freitag9:00 - 19:00

Samstag9:00 - 14:00

SonntagGeschlossen

Kontaktmöglichkeit

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