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“Carsten Mütze – Life Coach | Mental- & Mindset-Coach | Personal Trainer Ich begleite Männer, die im Außen funktionieren, Verantwortung tragen und Leistung bringen – und gleichzeitig spüren, dass sie innerlich den Kontakt zu sich selbst verloren haben. Oft zeigt sich das in Erschöpfung, innerer Unruhe, Sinnfragen, körperlichen Beschwerden oder dem Gefühl, nur noch zu reagieren statt zu führen. Meine Arbeit richtet sich an Männer ab 30, besonders in Lebensphasen des Umbruchs: beruflich, privat oder innerlich. Midlife ist dabei kein Problem, sondern eine Einladung zur Neujustierung. Nicht höher, schneller, weiter – sondern klarer, ehrlicher und stimmiger. Coaching bedeutet für mich keine Selbstoptimierung und keine kurzfristige Motivation. Es geht um Selbstführung. Um die Fähigkeit, den eigenen Körper wieder zu spüren, Gedanken einzuordnen, Emotionen zu regulieren und Entscheidungen aus einer inneren Klarheit heraus zu treffen. Ich arbeite ganzheitlich auf drei Ebenen: Körper: Bewegung, Kraft, Regulation, Routinen, Energie Geist: Mindset, Stresskompetenz, mentale Stabilität Identität: Rollen, Selbstbild, Werte, Sinn und Ausrichtung Dabei verbinde ich fundierte Coaching-Methoden mit meiner langjährigen Erfahrung als Personal Trainer, Mental- und Mindset-Coach. Die Arbeit ist strukturiert, praxisnah und körperlich verankert – ohne esoterische Umwege, ohne Druck und ohne leere Versprechen. Meine Klienten schätzen die Klarheit, die ruhige Präsenz und den geschützten Raum, in dem auch schwierige Themen Platz haben. Diskretion, Respekt und Augenhöhe sind für mich selbstverständlich. Coaching ist bei mir kein Reparaturbetrieb. Es ist ein Prozess, in dem Männer wieder in Kontakt mit sich selbst kommen – und daraus neue Kraft, Orientierung und innere Stabilität entwickeln. 📍 Köln & Umgebung | Online möglich 👉 Erstgespräch unverbindlich”

“BRTC Coaching & Fitness – Gesundheit ganzheitlich gedacht. BRTC Coaching & Fitness steht für ganzheitliche Gesundheitsberatung auf zwei Ebenen: Im B2C-Bereich begleiten wir Karriere Frauen und Männer auf dem Weg zu mehr Gesundheit, Fitness, Wohlbefinden und Stressresilienz. Ob Gewichtsreduktion, Lebensstil-Optimierung oder die Balance zwischen Karriere und Familie – wir bieten individuelle Coaching-Lösungen, um physisch wie mental wieder in die eigene Kraft zu kommen. Im B2B-Bereich beraten wir mittelständische Unternehmen bei der Einführung und Optimierung eines betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) und einzelner Zielgerichteter Maßnahmen zur betrieblichen Gesundheitsförderung. Von der Bedarfsanalyse bis zur maßgeschneiderten Umsetzung – wir liefern wirkungsvolle Maßnahmen aus einer Hand. Ergänzt wird unser Angebot durch ein starkes Partnernetzwerk, das flexibel und praxisnah auf unternehmensspezifische Anforderungen eingeht. ”

“Ich biete psychosoziale Beratung und Psychotherapie in Düsseldorf, Köln und Reichshof an. ”

“Ich coache konstruktiv und das merkt man”