1. Was macht ein Personal Trainer genau?

Ein Personal Trainer ist weit mehr als nur ein Fitnesscoach. Er oder sie arbeitet eng mit dir zusammen, um **individuelle Trainingspläne** zu erstellen, die auf deine spezifischen Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten sind – sei es [ Gewichtsverlust ](https://www.listando.de/blog/gesund-abnehmen/), [Muskelaufbau](https://www.listando.de/blog/muskelaufbau/), Steigerung der allgemeinen Fitness oder Vorbereitung auf sportliche Herausforderungen. Ein Personal Trainer bietet dir nicht nur fachkundige **Anleitungen zu Übungen und Techniken**, sondern unterstützt dich auch in puncto Ernährung und Lifestyle, um sicherzustellen, dass du deine Ziele erreichst. Kurz gesagt, ein Personal Trainer ist dein persönlicher Wegbegleiter auf der Reise zu einem fitteren, gesünderen Ich.

2. Warum sollte ich mich für einen Personal Trainer entscheiden, statt allein zu trainieren?

Ein Personal Trainer bietet maßgeschneiderte Trainingspläne, die speziell auf deine Ziele, deinen Fitnessstand und eventuelle gesundheitliche Einschränkungen abgestimmt sind. Diese individuelle Betreuung sorgt nicht nur für ein **ergebnisorientiertes Training**, sondern auch für eine deutlich **geringere Verletzungsgefahr**. Darüber hinaus bringt ein Personal Trainer eine Fülle von Erfahrungen mit, die dir helfen können, häufige **Trainingsfehler zu vermeiden** und **Motivationstiefs zu überwinden**. Die persönliche Betreuung und die regelmäßige Anpassung deines [ Trainingsplans ](https://www.listando.de/blog/trainingsplan/) halten deine Fortschritte auf Kurs und machen das Training abwechslungsreicher und motivierender als das alleinige Trainieren im Fitnessstudio.

3. Wie hoch sind die Kosten für einen Personal Trainer und was beeinflusst den Preis?

Die Kosten für einen Personal Trainer betragen durchschnittlich **90 bis 100 Euro pro Stunde**, abhängig von der Erfahrung des Trainers und dem Ort des Trainings. Zusätzliche Kosten können für Trainings- und Ernährungspläne entstehen. Monatlich variieren die Kosten, je nach deinem Bedarf, zwischen **1.080 und 1.600 Euro** und können später auf **50 bis 400 Euro** sinken. Krankenkassen übernehmen diese Kosten in der Regel nicht, doch die Kombination [ mit einem Ernährungsberater ](https://www.listando.de/liste/ernaehrungsberatung/in-der-naehe) kann das Erreichen deiner Fitnessziele unterstützen. Weitere Details zu den [ Kosten eines Personal Trainings ](https://www.listando.de/p/was-kostet-ein-personal-trainer) kannst du bei uns nachlesen.

4. Was unterscheidet Personal Training von Trainingskursen im Fitnessstudio?

Der größte Unterschied zwischen Personal Training und einem Kurs im Fitnessstudio liegt in der **Betreuungsintensität**. Während solche Gruppenkurse eine dynamische und energiegeladene Umgebung bieten, in der du gemeinsam mit anderen trainierst, bietet dir Personal Training eine **Eins-zu-Eins-Betreuung**, die vollständig auf deine persönlichen Ziele, Bedürfnisse und Präferenzen ausgerichtet ist. Zudem erhältst du **kontinuierliches Feedback und Anleitung**, was besonders für Anfänger von unschätzbarem Wert ist, um Techniken korrekt zu erlernen und Verletzungen zu vermeiden.

5. Kann ich mit einem Personal Trainer auch spezielle Trainingsformen wie Boxen oder Bodybuilding trainieren?

Absolut! Viele Personal Trainer verfügen über **Spezialisierungen** in bestimmten Disziplinen wie Boxen, Bodybuilding, Pilates, Yoga oder sogar spezifische Sportarten. Diese Trainer bringen nicht nur fundierte Kenntnisse in ihren Fachgebieten mit, sondern auch die Leidenschaft und das Engagement, dich in der gewählten Disziplin voranzubringen. Egal, ob du deine **Boxtechnik verbessern**, für einen **Bodybuilding-Wettbewerb** trainieren oder einfach eine **neue Trainingsform ausprobieren** möchtest, es gibt sicher einen Personal Trainer, der deinen Bedürfnissen entspricht.

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Life Coach Carsten Mütze

Raschdorffstraße, 6, 50933 Köln

Carsten Mütze – Life Coach | Mental- & Mindset-Coach | Personal Trainer Ich begleite Männer, die im Außen funktionieren, Verantwortung tragen und Leistung bringen – und gleichzeitig spüren, dass sie innerlich den Kontakt zu sich selbst verloren haben. Oft zeigt sich das in Erschöpfung, innerer Unruhe, Sinnfragen, körperlichen Beschwerden oder dem Gefühl, nur noch zu reagieren statt zu führen. Meine Arbeit richtet sich an Männer ab 30, besonders in Lebensphasen des Umbruchs: beruflich, privat oder innerlich. Midlife ist dabei kein Problem, sondern eine Einladung zur Neujustierung. Nicht höher, schneller, weiter – sondern klarer, ehrlicher und stimmiger. Coaching bedeutet für mich keine Selbstoptimierung und keine kurzfristige Motivation. Es geht um Selbstführung. Um die Fähigkeit, den eigenen Körper wieder zu spüren, Gedanken einzuordnen, Emotionen zu regulieren und Entscheidungen aus einer inneren Klarheit heraus zu treffen. Ich arbeite ganzheitlich auf drei Ebenen: Körper: Bewegung, Kraft, Regulation, Routinen, Energie Geist: Mindset, Stresskompetenz, mentale Stabilität Identität: Rollen, Selbstbild, Werte, Sinn und Ausrichtung Dabei verbinde ich fundierte Coaching-Methoden mit meiner langjährigen Erfahrung als Personal Trainer, Mental- und Mindset-Coach. Die Arbeit ist strukturiert, praxisnah und körperlich verankert – ohne esoterische Umwege, ohne Druck und ohne leere Versprechen. Meine Klienten schätzen die Klarheit, die ruhige Präsenz und den geschützten Raum, in dem auch schwierige Themen Platz haben. Diskretion, Respekt und Augenhöhe sind für mich selbstverständlich. Coaching ist bei mir kein Reparaturbetrieb. Es ist ein Prozess, in dem Männer wieder in Kontakt mit sich selbst kommen – und daraus neue Kraft, Orientierung und innere Stabilität entwickeln. 📍 Köln & Umgebung | Online möglich 👉 Erstgespräch unverbindlich

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Life Coach Carsten Mützeein Angebot von Carsten M.

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siggi-graeve-köln

5(37)

mozartstr.24, 50674 Köln

Expertin für: Faszien Behandlung · Faszien Training · Faszien Massage · Med. Bikefitting · Rahmengrößen-Bestimmung · MTB & Gravel Trainings Kurse Köln Öffnungszeiten: Mo.- Do. 8.00-19.00, Fr. 9.00-17.00, Sam. nur für Kurse! Wir von Siggi Graeve, Faszien Massage, Med. Bikefitting Köln freuen uns auf deine Bewertung auf Google Dankeschön! Faszien Behandlung & Training Köln MTB & Gravel Kurse Köln Med. Bikefitting Köln Durch die Behandlung der Faszien Massage Köln oder Wellness Anti Stress Massage können Verklebungen im Bindegewebe aufgelöst werden. Verspannungen, Dysbalancen, Fehlbelastungen und die daraus resultierenden Schmerzzustände, lösen sich nach und nach auf und die Beweglichkeit und Leistungsstärke nimmt wieder zu. Med. Bikefitting gegen den Schmerz, bedeutet auch das manchmal eine extrem sportliche Sitzposition in eine moderatere( für eine gewisse Zeit) umgeändert werden muss, bis der Körper die Anpassung umsetzt. Das wird durch eine Faszien Behandlung und körperliches Training sowie Dehntechniken gefördert oder erreicht. Du hast fasziale Probleme beim biken auch im Alltag und beim Sport, dann können diese Maßnahmen zur Linderung oder auch Beseitigung deiner Probleme helfen. Wie verläuft eine Faszien Behandlung? Die Schmerztherapie Faszien Einheit dauert zwischen 30-60 Minuten. 3 Schritte: 1. Anamnese: das erfragen und Untersuchen Ihrer Beschwerden. 2. Verfilzung und Schmerzen im Bindegewebe reduzieren oder aufheben ist mit dem Fazer möglich. 3. Individuelle Übungen, Dehnungen, tägliche Bewegung und gesunde Ernährung verbessern oder beseitigen bei regelmäßiger Anwendung ihre Schmerzen. Im Durchschnitt erfordert die Therapie 3-5 Sitzungen. Med. Bikefitting für jeden Das Fitting und dein Körperliches Training sind fortlaufender, sich verbessernder Prozess, und kann immer wieder einer Anpassung bedürfen. Schmerzfrei und effizient Radfahren, nur so können Hobby und ambitionierte Radsportler das Beste aus sich und ihrem Rad rausholen. Preise liegen zwischen 180,-€ und 300+,-€ (je nach Dauer oder Med. Indikation). Du Trainierst zu Hause auf dem Wahoo Kickr Bike hier biete ich dir eine Anpassung an. Kaufberatung – Rahmengröße bestimmen lassen Vermessung deiner Körpermaße auch auf dem Wahoo Kickr Bike. hier biete ich dir eine Vermessung an. Kosten: Diese sind sind von dem Klienten selbst zu tragen, da ich Präventiv und nur mit „gesunden“ Menschen arbeite. Deshalb ist leider keine gesetzliche Kassenleistung gesetzlich vorgesehen. Aber steuerlich können sie meine Liquidation absetzten, teils übernehmen einige Privatkassen meine Liquidation anteilig oder ganz. (das können sie bei ihrer Kasse erfragen) INFO: Meine jahrelange Ausbildung zum Dipl. Faszien Massage Therapeutin, Liz. Personal Trainer A & B, Med. Bikefitting & Bike Coach/Trainer für MTB und Gravel ist Präventiv und zur gesund Erhaltung. Ich verfüge über ein Medizinisch, fundiertes, anatomisches Fachwissen und jahrelanger Erfahrung. Um auf dem neusten Stand zu bleiben, meine Klienten bestens zu betreuen, bilde ich mich immer weiter fort.

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siggi-graeve-kölnein Angebot von Sigrid G.

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Coach Zimo - Personal Training

Bachemstr. 14, 50676 Köln

Hey, ich bin Zimo – Sportwissenschaftler, Personal Trainer und seit über 20 Jahren selbst Leistungssportler. Seit mehr als 10 Jahren helfe ich Menschen dabei, ihre körperlichen und mentalen Grenzen zu sprengen – und eine Version von sich zu erschaffen, die sie sich heute vielleicht noch gar nicht vorstellen können. 🔹 Individuell. Ohne Dogmen. Ohne Bullshit. Mein Training basiert nicht auf leeren Versprechen oder schnellen Trends. Ich setze auf eine wissenschaftlich fundierte, aber zugleich praxisnahe und erprobte Herangehensweise. Kein "One-Size-Fits-All", sondern ein Plan, der genau zu dir passt! 🔹 Mehr als nur Training – dein Weg zu mehr Energie & Selbstbewusstsein! Du willst abnehmen, Muskeln aufbauen oder dich einfach in deinem Körper wohlfühlen? Dann bist du hier genau richtig. Gemeinsam sorgen wir dafür, dass du: ✅ Deine Motivation findest & Disziplin entwickelst ✅ Ängste & Unsicherheiten hinter dir lässt ✅ Schmerzen reduzierst & dich beweglicher fühlst ✅ Kraft & Selbstbewusstsein aufbaust – körperlich & mental ✅ Dich am Strand (oder im Alltag) endlich richtig wohlfühlst

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Coach Zimo - Personal Trainingein Angebot von Dominic Z.

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Tim Burwitz - Personal Trainer | zuhause-trainieren.ONLINE

5(57)

Kaiser-Wilhelm-Ring, 44, 50672 Köln

Mit meinem Trainingskonzept habe ich schon über 500+ Menschen mit Rücken- & Gelenksschmerzen geholfen wieder ein schmerzfreies Leben zu genießen. Ich bin Tim Burwitz - Der Fachtrainer für Rückenschmerzen & Co.

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Tim Burwitz - Personal Trainer | zuhause-trainieren.ONLINEein Angebot von Tim B.

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horn-fitness

5(2)

Else-Lang-Straße 8, 50858 Köln

Hallo, mein Name ist Thiemo Horn. Seit über 12 Jahren bin ich als Personal Trainer im Raum Köln aktiv. Durch mein Studium der Diplom Sportwissenschaften mit den Spezialisierungen "Sport-Rehabilitation" und "Innere Medizin" und durch meine aktive Tätigkeit als Athletiktrainer in der 2. Hockey Bundesliga bin ich der richtige Coach, wenn es um funktionelles und medizinisch fundiertes Training geht. Als Dozent arbeite ich für diverse Sport-Akademien (AHAB, Akademie für Sport und Gesundheit, Deutsche Sportakademie) und bilde Kollegen, in den Bereichen, Athletiktraining, Faszientraining, functional training oder sling training aus. Diese geballte Erfahrung möchte ich mit Ihnen teilen! Gerne berate ich Sie unverbindlich! Ich freue mich auf Sie! Thiemo Horn....don´t just move....train!

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horn-fitnessein Angebot von Thiemo H.

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OHMEGA Personal Coaching

5(38)

Zülpicher Str. 218, 50937 Köln

Systematisches Schmerz und Lebensstil Coaching. Wir betrachten den Körper als gesamtes System und nicht nur als Fleischfahrzeug. Du kommst nur zu uns, wenn du Verantwortung übernehmen möchtest. Und nur dann werden wir deine Probleme lösen. www.ohmega-coaching.com Wir freuen uns auf deinen Besuch.

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OHMEGA Personal Coachingein Angebot von Christopher H.

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Personal Training mit Joe Kallon

Rosenhügel 21, 51143 Köln

Mein Name ist Joe Kallon, dein Coach für Fettabbau, Definition und neue Lebensqualität. Bei mir geht es nicht nur um Training, sondern um ein besseres Leben. Meine Kunden lachen, schwitzen, wachsen über sich hinaus und kommen gerne wieder. Warum? Weil wir gemeinsam echte Erfolge feiern. Du bekommst bei mir nicht nur einen Plan, sondern einen Partner an deiner Seite. Jemand, der dich antreibt, mitzieht und dir zeigt, wie viel in dir steckt – ohne Druck, aber mit klarer Richtung. Das bekommst du: ➡️ Eine klare Strategie statt Verwirrung: Du weißt genau, was du tun musst - ohne Rätselraten oder sinnlose Programme ➡️ Spürbar mehr Energie, weniger Fett und ein definierter Körper, in dem du dich endlich wieder wohlfühlst ➡️ Alltagstaugliche Trainings- & Ernährungskonzepte, die zu deinem Leben passen - kein Stress, kein Verzicht ➡️ Persönliche 1:1 Betreuung: Ich bin an deiner Seite - motivierend, ehrlich und mit echtem Interesse an deinem Erfolg ➡️ Einen Coach, der wirklich zuhört, dich versteht und dich Schritt für Schritt zu deinem Ziel bringt - mit Plan, Herz und Klarheit Bei Fragen und Anliegen freue ich mich auf Deine Nachricht. Sportliche Grüße, Joe

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Personal Training mit Joe Kallon ein Angebot von Joe K.

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Myocoaching

Neusser Straße 358, 50733 Köln

Guten Tag, mein Name ist Friedi. Ich bin Personaltrainer und Physiotherapeut. Ich habe mich mit Myocoaching in der Sparte Personaltraining selbstständig gemacht. Schaue gerne mal auf der Website www.myocoaching.de vorbei. Ich weiß nicht ob du schon mal über ein online basiertes Personaltraining nachgedacht hast? Gerade motivierte Leute sind für ein online Personal Training prädestiniert. Zu meiner Person: ich habe Jahre lang Powerlifting und Weightlifting betrieben. Ich coache aber schon mehrer Jahre erfolgreich im Bodybuildingbereich aber auch im Amateurbereich (Jeder ist herzlich Willkommen!) und verfolge die internationale Studienlage. Ich kann dir auf jeden Fall auf jede deiner Frage antworten und dich an dein Ziel bringen! Ich bringe Tag täglich durch die Tätigkeit als Physio auch unerfahrene Leute zum Kraftsport und kann dich somit optimal einweisen. Falls Ww-chen bestehen sollten kann ich sie so auch gut einschätzen im Trainings-Ernährungsplan berücksichtigen. Als Anfänger würde ich dir im Vergleich kostengünstiges online PT empfehlen, da du somit einfach eine lange Zeit unter Betreuung stehst. Es ist das eine einmal den Input zu bekommen was du machen sollst und das andere es umzusetzen, Gewohnheiten zu ändern und die Technik von den Übungen immer und immer wieder zu kontrollieren. Genauso dauert es einfach das Wissen zu vermitteln damit du keine oder nur noch sporadische Betreuung brauchst. Es ist wie eine neue Sprache zu lernen es braucht einfach Zeit. In Phasen wie zum Beispiel Maintenance-Phasen werde ich auch von meiner Seite die Betreuung herunter fahren und somit wird auch die preisliche Belastung für dich geringer. Ich habe bei vielen Kunden schon ein Homegym und sogar Hotels eingerichtet und kann dir dort auf jeden Fall helfend zur Seite stehen, wenn es nötig sein sollte. Gerne können wir uns erstmal in einem unverbindlichen Erstgespräch kennen lernen und schauen ob es zwischen uns beiden passt. Schildere mir gerne im Vorhinein mal was du im bis jetzt gemacht hast um dein Ziel zu erreichen und wie dein Ist-Zustand aussieht. Ich freue mich von dir zu hören! Viele Grüße Friedi

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move better

4.9(9)

Weinsbergstraße 118a, 50823 Köln

move better hilft dir dabei mit aufrechter Haltung kraftvoll und souverän durch den Alltag zu gehen. Du lernst den Belastungen aus Beruf und Familienleben gesund zu begegnen. Mit einer klaren Trainingsplanung formst du eine starke Einheit aus Körper und Geist. Mit uns wirst du nachhaltig Spaß an Ausdauer, Leben und Leistungsfähigkeit finden.

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BRTC Coaching & Fitness

Bergischgladbacherstraße734, 51067 Köln

BRTC Coaching & Fitness – Gesundheit ganzheitlich gedacht. BRTC Coaching & Fitness steht für ganzheitliche Gesundheitsberatung auf zwei Ebenen: Im B2C-Bereich begleiten wir Karriere Frauen und Männer auf dem Weg zu mehr Gesundheit, Fitness, Wohlbefinden und Stressresilienz. Ob Gewichtsreduktion, Lebensstil-Optimierung oder die Balance zwischen Karriere und Familie – wir bieten individuelle Coaching-Lösungen, um physisch wie mental wieder in die eigene Kraft zu kommen. Im B2B-Bereich beraten wir mittelständische Unternehmen bei der Einführung und Optimierung eines betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) und einzelner Zielgerichteter Maßnahmen zur betrieblichen Gesundheitsförderung. Von der Bedarfsanalyse bis zur maßgeschneiderten Umsetzung – wir liefern wirkungsvolle Maßnahmen aus einer Hand. Ergänzt wird unser Angebot durch ein starkes Partnernetzwerk, das flexibel und praxisnah auf unternehmensspezifische Anforderungen eingeht.

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BRTC Coaching & Fitnessein Angebot von Joshua N.

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Q & A

Antworten auf häufig gestellte Fragen

Wie findet man einen qualifizierten Personal Trainer in der Nähe?

Einen qualifizierten Personal Trainer in deiner Nähe zu finden, erfordert etwas Recherche. Beginne mit einer Online-Suche oder nutze spezialisierte Plattformen wie Listando, die Personal Trainer auflisten. Achte auf Trainer mit positiven Bewertungen und Empfehlungen von bisherigen Klienten, da diese oft ein verlässlicher Indikator für Kompetenz und Professionalität sind. Überprüfe auch, ob der Trainer entsprechende Zertifizierungen von anerkannten Institutionen besitzt. Zusätzlich kannst du lokale Fitnessstudios oder Sporteinrichtungen nach Empfehlungen fragen. Viele Trainer bieten ein kostenloses Erstgespräch an, das dir die Möglichkeit gibt, persönliche Eindrücke zu sammeln und zu prüfen, ob die Chemie zwischen euch stimmt.

Welche Qualifikationen und Zertifizierungen sollte ein guter Personal Trainer haben?

Ein guter Personal Trainer sollte über anerkannte Qualifikationen und Zertifizierungen verfügen, die sein Fachwissen und seine Kompetenz im Bereich Fitness und Personal Training belegen. Institutionen, wie der Bundesverband Personal Training (BSA) bieten beispielsweise Zertifikate an, die eine hohe Qualität in der Ausbildung und kontinuierliche Fortbildung des Trainers sicherstellen. Diese Zertifizierungen garantieren, dass der Trainer ein fundiertes Verständnis in den Bereichen Anatomie, Trainingsphysiologie, Ernährungslehre und Programmgestaltung hat. Zusätzlich können Spezialisierungen oder Weiterbildungen in bestimmten Bereichen wie Gewichtsmanagement, Rehabilitation oder Ernährung die Expertise und die Fähigkeit des Trainers erweitern, maßgeschneiderte Lösungen für individuelle Bedürfnisse anzubieten.

Warum sollte man Listando für die Suche nach einem Personal Trainer benutzen?

Listando ist die ideale Plattform für die Suche nach einem qualifizierten Personal Trainer, da sie eine breite Auswahl an zertifizierten und erfahrenen Trainern bietet. Mit Listando kannst du gezielt nach Personal Trainern in deiner Nähe suchen, deren Spezialisierungen und Qualifikationen einsehen und Bewertungen von früheren Klienten lesen, was dir hilft, die richtige Entscheidung zu treffen. Hier hast du auch die Möglichkeit, direkt in Kontakt zu treten, um Fragen zu stellen oder ein erstes Beratungsgespräch zu vereinbaren. Ob du nach einem Trainer für Gewichtsverlust, Muskelaufbau, spezielles Sporttraining oder zur Verbesserung deiner allgemeinen Fitness suchst, Listando macht es einfach, einen Trainer zu finden, der deine Ziele versteht und dich effektiv auf deinem Weg unterstützt.

Warum Profis über Listando beauftragen?

Kostenlose Nutzung

Du musst für Listando nichts bezahlen: Kostenvoranschläge einholen, Experten kontaktieren und sogar das Erteilen eines Auftrags – für Dich alles kostenlos.

Transparente Preise

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Detaillierte Profile

Mit Zugriff auf über 10.000 Bewertungen und Erwerbsbiografien der Experten hast Du wirklich alle Infos, um Deinen passenden Dienstleister zu finden.

Bewertungen für Personal Trainer aus Köln

Personal Trainer in Köln werden mit 5 von 5 Sternen bewertet, basierend auf 160 Bewertungen der vorgestellten Profis in Köln.

Michael Fuchs

5(1)

Ich habe Carsten vor gut 18 Monaten kennengelernt und arbeite seitdem mit ihm zusammen. Ich dieser Zeit habe ich gut 20% abgenommen und es auch gehalten, alles ohne größere Schwierigkeiten.Carsten macht ein abwechslungsreiches Training, erklärt viel und geht auch auf die Tagesform ein.Demnächst habe ich meine 100ste Stunde mit ihm und hätte mit einer solchen Veränderung bei mir am Anfang wirklich nicht gerechnet.Ich fühle mich so fit wie seit 15 Jahren nicht mehr.Die Zusammenarbeit werde ich sicher fortsetzen.Danke dafür!

M. Schewe

5(1)

Ich habe Carsten über die Seite personalfitness.de gefunden. Ich habe mich unwohl und unmotiviert gefühlt nach etlichen Diäten, die nie zum Erfolg geführt haben. Carsten machte sofort auf mich einen Eindruck, mit dem kann ich es schaffen! Ich habe ihm mein Ziel erklärt und was ich als schwierig ansehe. Carsten hat mir innerhalb des ersten Gesprächs einen Weg aufgezeigt. Ich habe seit dem Start des Coaching 17 Kg abgenommen! Mit geht es viel besser und ich hätte nie gedacht wie schnell das geht. Durch das Coaching habe ich viel über meine Ernährung gelernt. Carsten hat mir immer wieder Tips gegeben mit denen ich weiter machen konnte. Wir hatten immer wieder Kontakt um zu besprechen wie der Stand ist und was wir ändern könnten. Auch jetzt habe ich immer mal wieder Kontakt zu ihm. Also wenn ein Coach, dann Carsten Mütze!!!

Dieter Leffers

5(1)

Bereits in 2 Lebensphasen hab ich zusammen mit Carsten gearbeitet. Vor meinem beruflichen Auslandseinsatz für vor mehr als 10 Jahren. Zuletzt in 2018 und 2019.Was soll ich sagen, es ist immer eine Transformation, ein Quantensprung in den Lebensbereichen Mindset, Fitness, Motivation und Leistungsfähigkeit.Die Fähigkeit von Coach Carsten in einem ganzheitlichen Trainingskonzept, das Training, die mentalen Knöpfe, den Stoffwechsel und den persönlichen Anspruch zu steigern ist einzigartig gut. Jede einzelne Einheit ist auf den Tag und auf den Klient perfekt abgestimmt. Genau so, das ich mich immer weiterentwickeln konnte und mich immer gut gefühlt habe.5 Sterne plus für diesen Coach und das er viele weitere Klienten mit seinen Fähigkeiten glücklich weiter voran bringt.Danke