1. Was macht ein Personal Trainer genau?

Ein Personal Trainer ist weit mehr als nur ein Fitnesscoach. Er oder sie arbeitet eng mit dir zusammen, um **individuelle Trainingspläne** zu erstellen, die auf deine spezifischen Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten sind – sei es [ Gewichtsverlust ](https://www.listando.de/blog/gesund-abnehmen/), [Muskelaufbau](https://www.listando.de/blog/muskelaufbau/), Steigerung der allgemeinen Fitness oder Vorbereitung auf sportliche Herausforderungen. Ein Personal Trainer bietet dir nicht nur fachkundige **Anleitungen zu Übungen und Techniken**, sondern unterstützt dich auch in puncto Ernährung und Lifestyle, um sicherzustellen, dass du deine Ziele erreichst. Kurz gesagt, ein Personal Trainer ist dein persönlicher Wegbegleiter auf der Reise zu einem fitteren, gesünderen Ich.

2. Warum sollte ich mich für einen Personal Trainer entscheiden, statt allein zu trainieren?

Ein Personal Trainer bietet maßgeschneiderte Trainingspläne, die speziell auf deine Ziele, deinen Fitnessstand und eventuelle gesundheitliche Einschränkungen abgestimmt sind. Diese individuelle Betreuung sorgt nicht nur für ein **ergebnisorientiertes Training**, sondern auch für eine deutlich **geringere Verletzungsgefahr**. Darüber hinaus bringt ein Personal Trainer eine Fülle von Erfahrungen mit, die dir helfen können, häufige **Trainingsfehler zu vermeiden** und **Motivationstiefs zu überwinden**. Die persönliche Betreuung und die regelmäßige Anpassung deines [ Trainingsplans ](https://www.listando.de/blog/trainingsplan/) halten deine Fortschritte auf Kurs und machen das Training abwechslungsreicher und motivierender als das alleinige Trainieren im Fitnessstudio.

3. Wie hoch sind die Kosten für einen Personal Trainer und was beeinflusst den Preis?

Die Kosten für einen Personal Trainer betragen durchschnittlich **90 bis 100 Euro pro Stunde**, abhängig von der Erfahrung des Trainers und dem Ort des Trainings. Zusätzliche Kosten können für Trainings- und Ernährungspläne entstehen. Monatlich variieren die Kosten, je nach deinem Bedarf, zwischen **1.080 und 1.600 Euro** und können später auf **50 bis 400 Euro** sinken. Krankenkassen übernehmen diese Kosten in der Regel nicht, doch die Kombination [ mit einem Ernährungsberater ](https://www.listando.de/liste/ernaehrungsberatung/in-der-naehe) kann das Erreichen deiner Fitnessziele unterstützen. Weitere Details zu den [ Kosten eines Personal Trainings ](https://www.listando.de/p/was-kostet-ein-personal-trainer) kannst du bei uns nachlesen.

4. Was unterscheidet Personal Training von Trainingskursen im Fitnessstudio?

Der größte Unterschied zwischen Personal Training und einem Kurs im Fitnessstudio liegt in der **Betreuungsintensität**. Während solche Gruppenkurse eine dynamische und energiegeladene Umgebung bieten, in der du gemeinsam mit anderen trainierst, bietet dir Personal Training eine **Eins-zu-Eins-Betreuung**, die vollständig auf deine persönlichen Ziele, Bedürfnisse und Präferenzen ausgerichtet ist. Zudem erhältst du **kontinuierliches Feedback und Anleitung**, was besonders für Anfänger von unschätzbarem Wert ist, um Techniken korrekt zu erlernen und Verletzungen zu vermeiden.

5. Kann ich mit einem Personal Trainer auch spezielle Trainingsformen wie Boxen oder Bodybuilding trainieren?

Absolut! Viele Personal Trainer verfügen über **Spezialisierungen** in bestimmten Disziplinen wie Boxen, Bodybuilding, Pilates, Yoga oder sogar spezifische Sportarten. Diese Trainer bringen nicht nur fundierte Kenntnisse in ihren Fachgebieten mit, sondern auch die Leidenschaft und das Engagement, dich in der gewählten Disziplin voranzubringen. Egal, ob du deine **Boxtechnik verbessern**, für einen **Bodybuilding-Wettbewerb** trainieren oder einfach eine **neue Trainingsform ausprobieren** möchtest, es gibt sicher einen Personal Trainer, der deinen Bedürfnissen entspricht.

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Erreiche deine Fitnessziele mit personalisiertem Training in München In München stehen zahlreiche Personal Trainer bereit, um Ihnen auf dem Weg zu Ihren individuellen Fitnesszielen zu helfen. Doch welcher Trainer passt am besten zu Ihnen und worauf sollten Sie bei der Auswahl achten? Hier finden Sie Antworten auf diese und weitere Fragen rund um das Thema Personal Training in München. Als professionelle Trainer unterstützen wir Sie bei der Verwirklichung Ihrer Fitnessziele. Mit fundierter Ausbildung im Bereich Sport oder Fitness und hoher Motivation helfen wir Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen. Susi und Chris Geis sind die ideale Wahl, wenn Sie fit bleiben oder Muskeln aufbauen möchten. Erfolgstermin Was umfasst Personal Training? Ein Personal Trainer erstellt jede Einheit einen individuellen Trainingsplan und begleitet Sie auf dem Weg zu Ihren Fitnesszielen. Der richtige Trainer in München passt sich Ihrem Stil und Ihrer Persönlichkeit an, um Sie optimal zu unterstützen. Durch regelmäßiges Training steigern Sie nicht nur Ihre körperliche Fitness, sondern auch Ihr allgemeines Wohlbefinden und Ihre Gesundheit. Wissenschaftlich fundierte Trainingssteuerung Als erfahrene Trainer vermitteln wir nicht nur sportliches Know-how, sondern auch Wissen über Trainingssteuerung und Ernährung. Durch einen persönlichen Trainingsplan optimieren wir Ihre Fortschritte und geben Ihnen Tipps für eine passende Ernährung. Personalisierte Ernährungsberatung Als Ernährungsberaterin und Ernährungstrainer unterstützen wir Sie nicht nur beim Training, sondern auch bei der optimalen Ernährung, die Ihre Fitnessziele unterstützt. Wir bieten Ernährungsberatung nach den physiologischen Funktionsweisen an, um einen individuellen Ernährungsplan zu erstellen, der optimal zu Ihnen passt. Coaching Unser Lifestyle Coaching hilft Ihnen, einen gesunden Lebensstil zu integrieren, mit regelmäßigen Gesprächen, Bewegungseinheiten und persönlichem Coaching. Finden Sie bei uns Ihren persönlichen Trainer und Partner in München und erreichen Sie Ihre Fitnessziele, sei es Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder Stressabbau. Vereinbaren Sie noch heute einen Erfolgstermin und starten Ihre Reise zu einem gesünderen Leben. Standorte für Personal Training Wir bieten flexible Trainingslösungen an, angepasst an Ihre Bedürfnisse und Ziele. Vereinbaren Sie noch heute ein kostenloses Informationsgespräch und lassen Sie sich von uns beraten. Preise für Personal Training Wir finden die beste Lösung, um Sport, Beruf und Leben in Einklang zu bringen. Eine Trainingseinheit dauert 60 Minuten und findet zum Beispiel in unserem Partner-Studio mit angenehmer Atmosphäre statt. Für das Personal Training bei Dir Zuhause oder an Deinem Wunschort machen wir Dir gerne ein individuelles Angebot.

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Veronika's MahaShakti Yoga Studio

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Winzererstrasse 117, 80797 München

MAHASHAKTI YOGA STUDIO - www.mahashakti-yoga.de seit 2002 in München - Beständigkeit die überzeugt! Yoga-Retreats, Yoga Teacher Training, Yoga-Lehrer Fortbildungen, Stress-Relief Workshops, Mental&Emotional Balance Sessions, Yoga-Stunden Das MahaShakti Yoga Studio von Veronika Rössl ist eines der beliebtesten Yoga-Studios in München und Deutschland. Veronika Rössl bekommt seit seiner Gründung des MahaShakti Yoga Studios im Jahr 2002 zahlreiche Auszeichnungen und 'Best of Awards'. Befreie dich von Hektik und Stress des alltäglichen Lebens. Schalte ab und nehme dir Zeit für dich selbst. Spüre dich atmen, durchatmen, aufatmen. Lerne durch schön geführte Yoga-Stunden, Ruhe, Ausgeglichenheit, inneres Glück und tiefe Zufriedenheit in dir zu erlangen. Schöpfe aus deiner neu gewonnen Mitte und erlebe die Vitalität, Kraft und Energie, die du durch die Asanas in den Yoga Stunden erhältst. Durch regelmäßiges Üben von Yoga bei uns im MahaShakti Yoga Studio hält dieser Zustand immer länger und länger und länger....an. Veronika bildet Yoga-LehrerInnen aus und fort, hält zahlreiche beliebte Yoga-Retreats weltweit und hilft dir mit Stress Relief Workshops und Heilarbeit tiefgehend zu entspannen. Wir freuen uns auf deinen Besuch! www.mahashakti-yoga.de

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Martin Caesar - Personal Trainer München

5(56)

Lenbachplatz , 80333 München

Martin Caesar unterstützt als Personal Trainer in München seit mehr als 10 Jahren seine Kunden dabei ein gesünderes und fittes Leben zu führen. Hierbei hat er festgestellt, dass oft der Schweinehund zu groß ist alleine Sport zu treiben und unter Anleitung Ergebnisse einfach besser und schneller erreicht werden. Egal ob Abnehmen oder Körperstraffung. Gemeinsam erreichen wir Deinen Wunschkörper. Die Trainings finden in der Innenstadt und / oder Outdoor statt.

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Monika Zoppelt I Gleichgewicht Fitness und Ernährung

Sägstraße 3, 81539 München

GANZHEITLICH - ZIELORIENTIERT - EFFIZIENT Für mich ist es entscheidend, nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen, indem ich darauf abziele, positive Gewohnheiten zu etablieren, ohne zusätzlichen Stress zu erzeugen. Eine umfassende Betreuung, die die individuelle Lebenssituation berücksichtigt, ist daher von großer Bedeutung. Meine Methoden sind darauf ausgerichtet, sich an die Lebensrealität meiner Kunden anzupassen. Dies bietet den enormen Vorteil, dass sie sich nicht nur verstanden fühlen, sondern das Training oder eine langfristige Ernährungsumstellung mit Freude und Motivation in ihr Leben integrieren können - ohne Zwang, sondern mit viel Spaß! Das Ziel ist es, eine feste Konstante zu schaffen - ein Gleichgewicht zwischen Fitness, Ernährung und Lebensstil. Ich betrachte Gesundheit nicht nur als eindimensionales Konzept, sondern als ganzheitliches Konstrukt mit feinen Verbindungen. In all meinen Coachings, Kursen und Angeboten ist eine ganzheitliche Betrachtungsweise von Gesundheit verankert, die Bewegung, Ernährung und Motivation/Mentalität miteinander vereint. Du möchtest langfristig und nachhaltig Deine sportlichen Ziele erreichen, in deinem Wohlfühlkörper ankommen, Deine Ernährungsweise abstimmen oder Deine Rückengesundheit stärken? Dann bin Ich genau die Unterstützung, die DU brauchst! Ich helfe Dir dabei, DIE Fortschritte zu erzielen, die Dein Leben verändern!

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Yasmany Villavicencio Gonzalez

5(26)

Blütenstraße 15, 80799 München

Sie sind auf der Suche nach einem Personal Training im Bereich Boxen, einem funktionellen Fitness Training oder einer medizinischen Trainingsform? Sie möchten ein sportliches Training erstmalig beginnen oder ein Fitnesstraining durch eine sportliche Komponente optimieren. Entdecken Sie die Sportart Boxen. Ein qualifizierter Personal Trainer für die Sportart Boxen unterstützt Sie hierbei gerne.

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Nakeme Fofana

4.9(103)

Maierhofstrasse 23, 81241 München

Ich zeige Leuten über 30 wie sie trotz stressigem Alltag ihr Wunschgewicht in drei Monaten erreichen ohne großen Zeitaufwand. Mit Spaß und Freude!

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BILLY‘s GYM

4.5(26)

Rudelsburgstraße. 3, 81375 München

Muskel- Kraftaufbau, Gewichtsreduktion, Cardio. Wir können in meinem GaragenGym trainieren, bei dir oder outdoor. Personal Training 1:1 und Gruppentraining

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Andreas Kraus

Bergsträßerstraße 6, 80997 München

Hey, ich bin Andy, 38 Jahre alt, und seit über 10 Jahren begeisterter Fitness-Fan. Vor drei Jahren habe ich die nötigen Zertifikate gemacht, um mein Wissen und meine Erfahrung als 1:1 Personal Fitness- und Ernährungscoach an andere weiterzugeben. Mein Ziel? Ich möchte dir helfen, dich fitter, gesünder und richtig wohl in deinem Körper zu fühlen. In meinem Coaching geht es nur um dich. Wir starten mit einem ausführlichen Gespräch, in dem ich deine Ziele, Wünsche und Herausforderungen kennenlerne. Daraus erstelle ich dir einen individuellen Trainings- und Ernährungsplan, der optimal zu dir und deinem Alltag passt und flexibel angepasst wird, wenn du Fortschritte machst. Als Online-Coach kann ich dich jederzeit unterstützen, wo auch immer du gerade bist. Du bekommst die Motivation, das Know-how und die persönliche Begleitung, die du brauchst, um wirklich dran zu bleiben und deine Ziele zu erreichen. Dabei geht es mir nicht nur um schnelle Erfolge, sondern darum, dass du langfristig fitter und zufriedener wirst. Klingt gut? Dann lass uns starten! Melde dich einfach für ein unverbindliches Erstgespräch – ich freue mich darauf, mit dir gemeinsam loszulegen!

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Freya Health & Fitness

Bajuwarenstr. 61, 81825 München

Freya Health & Fitness ist Ihr Personal Training Studio im Münchner Osten, das sich auf ganzheitliches Training, Ernährungsberatung und Gesundheitscoaching spezialisiert hat. Mit über 15 Jahren Erfahrung und mehr als 10.000 Coaching-Stunden bieten wir maßgeschneiderte Lösungen für Einsteiger, Wiedereinsteiger und (Hobby-)Athleten. Unser Team aus Sportwissenschaftlern und Health Coaches der funktionellen Medizin unterstützt Sie dabei, Ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Wir legen Wert auf höchste Qualität, erstklassige Innovation und maximalen Erfolg. Unser Angebot umfasst individuelles Personal Training, Ernährungscoaching sowie umfassende Gesundheitsanalysen wie Haarmineralanalysen. Erleben Sie ein Training, das auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist, und profitieren Sie von unserer Expertise für mehr Performance, Gesundheit und Wohlbefinden.

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AyiteNono Coaching

Westend, 80339 München

Ich bin Nono, Personal Coach aus München Von 135 kg auf sportliche 88 kg – meine Reise war herausfordernd und lehrreich. Durch meine Transformation habe ich gelernt, wie wichtig es ist, ein starkes „Warum“ zu haben, das einen antreibt. Nach einer Phase der Selbstfindung, habe ich für mich beschlossen, diese positiven Erfahrungen zu teilen und anderen Menschen bei Ihren Zielen zu helfen. Mit nun über 8 Jahren Erfahrung im Fitnessbereich habe ich mich mit meiner Leidenschaft auf das Functional Training und Bodyweight Training spezialisiert. Eine Kombination aus dynamischen Bewegungen, die mehrere Muskeln gleichzeitig beanspruchen und einem Training mit dem eigenen Körpergewicht, um die natürliche Beweglichkeit und Kraft zu fördern. Heute ist es meine Leidenschaft, Menschen dabei zu helfen, ihre eigenen Grenzen zu überschreiten und ihre Fitnessziele zu erreichen. Ganz egal ob Gewichtsreduktion/ Kraft o. Athletic Coaching 👉 Bist du bereit, deine Fitnessreise zu starten oder dein Training auf das nächste Level zu heben? Dann vereinbare jetzt ein kostenloses Probetraining mit mir und erfahre, wie wir gemeinsam deine Ziele erreichen können! ✅Athletic/Funktionelles ✅Gewichtsreduktion ✅Krafttraining/Muskelmasse ✅Cardio/Mobility ✅Teenager Coaching Self confidence ✅Ernährungsberatung

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Q & A

Antworten auf häufig gestellte Fragen

Wie findet man einen qualifizierten Personal Trainer in der Nähe?

Einen qualifizierten Personal Trainer in deiner Nähe zu finden, erfordert etwas Recherche. Beginne mit einer Online-Suche oder nutze spezialisierte Plattformen wie Listando, die Personal Trainer auflisten. Achte auf Trainer mit positiven Bewertungen und Empfehlungen von bisherigen Klienten, da diese oft ein verlässlicher Indikator für Kompetenz und Professionalität sind. Überprüfe auch, ob der Trainer entsprechende Zertifizierungen von anerkannten Institutionen besitzt. Zusätzlich kannst du lokale Fitnessstudios oder Sporteinrichtungen nach Empfehlungen fragen. Viele Trainer bieten ein kostenloses Erstgespräch an, das dir die Möglichkeit gibt, persönliche Eindrücke zu sammeln und zu prüfen, ob die Chemie zwischen euch stimmt.

Welche Qualifikationen und Zertifizierungen sollte ein guter Personal Trainer haben?

Ein guter Personal Trainer sollte über anerkannte Qualifikationen und Zertifizierungen verfügen, die sein Fachwissen und seine Kompetenz im Bereich Fitness und Personal Training belegen. Institutionen, wie der Bundesverband Personal Training (BSA) bieten beispielsweise Zertifikate an, die eine hohe Qualität in der Ausbildung und kontinuierliche Fortbildung des Trainers sicherstellen. Diese Zertifizierungen garantieren, dass der Trainer ein fundiertes Verständnis in den Bereichen Anatomie, Trainingsphysiologie, Ernährungslehre und Programmgestaltung hat. Zusätzlich können Spezialisierungen oder Weiterbildungen in bestimmten Bereichen wie Gewichtsmanagement, Rehabilitation oder Ernährung die Expertise und die Fähigkeit des Trainers erweitern, maßgeschneiderte Lösungen für individuelle Bedürfnisse anzubieten.

Warum sollte man Listando für die Suche nach einem Personal Trainer benutzen?

Listando ist die ideale Plattform für die Suche nach einem qualifizierten Personal Trainer, da sie eine breite Auswahl an zertifizierten und erfahrenen Trainern bietet. Mit Listando kannst du gezielt nach Personal Trainern in deiner Nähe suchen, deren Spezialisierungen und Qualifikationen einsehen und Bewertungen von früheren Klienten lesen, was dir hilft, die richtige Entscheidung zu treffen. Hier hast du auch die Möglichkeit, direkt in Kontakt zu treten, um Fragen zu stellen oder ein erstes Beratungsgespräch zu vereinbaren. Ob du nach einem Trainer für Gewichtsverlust, Muskelaufbau, spezielles Sporttraining oder zur Verbesserung deiner allgemeinen Fitness suchst, Listando macht es einfach, einen Trainer zu finden, der deine Ziele versteht und dich effektiv auf deinem Weg unterstützt.

Warum Profis über Listando beauftragen?

Kostenlose Nutzung

Du musst für Listando nichts bezahlen: Kostenvoranschläge einholen, Experten kontaktieren und sogar das Erteilen eines Auftrags – für Dich alles kostenlos.

Transparente Preise

Vergleiche Preise und kontaktiere Profis, die Deinem Budget entsprechen. Du wirst Deine Projektkosten kennen, noch bevor Du einen Experten buchst.

Detaillierte Profile

Mit Zugriff auf über 10.000 Bewertungen und Erwerbsbiografien der Experten hast Du wirklich alle Infos, um Deinen passenden Dienstleister zu finden.

Bewertungen für Personal Trainer aus München

Personal Trainer in München werden mit 5 von 5 Sternen bewertet, basierend auf 288 Bewertungen der vorgestellten Profis in München.

Tanja Hackl

5(1)

Ich trainiere seit einem knappen Jahr wöchentlich mit Yas und bin begeistert. Yas ist ein super sympathischer, erfahrener Trainer, der sich sehr gut auf persönliche Bedürfnisse einstellt und sehr gut motiviert. Das Box- (bzw Kickbox) Training im Boxring macht bei ihm sehr viel Spaß und Yas schafft es immer wieder ein abwechslungsreiches, kurzweiliges Aufwärm-und Fitnessprogramm zu gestalten. Das neue Studio bietet diverse Trainingsmöglichkeiten ( Boxsäche, Speedball, Sprossenwand, Hanteln, Rudergerät, Fahrrad u.v.m.) Insgesamt eine Top Empfehlung!!!

Saurabh Singh

5(1)

Wir trainieren draußen im Schlosspark in der frischen Luft. Ich habe Martin über Google gefunden. Ich hatte damals Rückenschmerzen und hatte keinen Sport gemacht. Mit Martin habe ich Spaß beim Training. Die Rückenschmerzen ist weg und ich bin stark geworden. Er ist sehr motivierend. Danke Martin!

Nader F.

5(1)

Ich war mit meinem 8-jährigem Sohn bei Yas zu Probetraining für Kinder-Selbstverteidigung. Unser Sohn war sofort begeistert und motiviert, er hatte viel Spaß am Training, war am Ende ziemlich durchgeschwitzt und den ganzen Tag gut drauf. Das Training war gut strukturiert, abwechslungsreich und professionell. Yas Team ist sehr nett und zuvorkommend. Top!