John DoeJ

Hollywood

ein Angebot von Tino S.
Johannes-Göderitz-Straße 69, 39130 Magdeburg
1 Mitarbeiter
7 Jahre im Geschäft

Beschreibung

Hey, ich bin Tino, besser bekannt als Hollywood! Seit über 5 Jahren arbeite ich als zertifizierter Fitness-Coach und habe mich auf Bodybuilding sowie Ernährung spezialisiert. Mein Spitzname "Hollywood" steht für meine Leidenschaft, Dinge auf das nächste Level zu bringen – sei es im Fitnessstudio oder in der Küche. Ich weiß, dass es nicht immer einfach ist, seine Fitnessziele zu erreichen, aber mit der richtigen Str...mehr lesen

Preisübersicht

Hier ist eine allgemeine Vorlage für eine Fitnesscoach-Preisliste. Die Preise können natürlich je nach Qualifikation des Coaches, Standort und Art des Trainings variieren: --- Fitnesscoach Preisliste 1. Personal Training (Einzelstunden) Einzelstunde (60 Minuten): 60–90 € 5er-Paket (5 x 60 Minuten): 280–400 € 10er-Paket (10 x 60 Minuten): 500–750 € 2. Online Coaching Einzelstunde (via Videochat, 60 Minuten): 40–70 € Wöchentliches Coaching (Trainingsplan + wöchentlicher Check-in): 100–150 € / Monat Individueller Trainingsplan: 50–100 € (einmalig) 3. Gruppenfitness (bis zu 5 Personen) Einzelstunde (60 Minuten): 80–120 € 10er-Paket (10 x 60 Minuten): 700–1.000 € 4. Ernährungsberatung Einzelberatung (60 Minuten): 50–80 € 4-Wochen Ernährungsplan: 150–250 € 3-Monats-Begleitung (inkl. Ernährungsplan und wöchentlichen Check-ins): 400–600 € 5. Spezielle Programme Hochzeitsvorbereitung (6 Wochen Intensivkurs): 300–500 € Rückbildung nach Schwangerschaft (8 Wochen): 350–550 € Marathon-Vorbereitung (12 Wochen): 450–700 € 6. Firmenfitness Gruppenfitness für Unternehmen (60 Minuten): 100–200 € 10er-Paket Firmenfitness: 900–1.500 € --- Diese Preisliste kann je nach deinen spezifischen Angeboten und Zielgruppen angepasst werden. Zusatzleistungen wie Fitnesstests, Körperanalysen oder Ernährungs-Workshops könnten ebenfalls integriert werden.

FAQs

Wie würdest du deine Arbeitserfahrung in diesem Bereich beschreiben? Mein Coaching ist darauf ausgerichtet, verschiedene Zielgruppen zu erreichen und deren spezifische Bedürfnisse zu verstehen. Ob Anfänger, Fortgeschrittene oder Menschen mit besonderen körperlichen Anforderungen, wie etwa nach Verletzungen, ich passe mein Training stets individuell an. Das bedeutet, dass ich sowohl mit jungen Menschen als auch mit älteren Erwachsenen arbeite, um die bestmöglichen Ergebnisse für jedes Fitnesslevel und Alter zu erzielen. Techniktraining und Verletzungsprävention Ein zentraler Aspekt meiner Arbeit ist die korrekte Technik. Falsche Bewegungsabläufe können nicht nur den Trainingserfolg mindern, sondern auch das Verletzungsrisiko erhöhen. Daher lege ich großen Wert darauf, meinen Klienten die richtige Technik beizubringen, damit sie sicher trainieren und langfristige Fortschritte erzielen können. Auch die Prävention von Verletzungen steht dabei im Fokus, durch gezielte Mobilitäts- und Stabilitätsübungen sowie ein ausgewogenes Trainingsprogramm. Feedback und regelmäßige Anpassungen Der Erfolg eines Fitnessprogramms hängt stark von der kontinuierlichen Überwachung und Anpassung ab. Ich führe regelmäßige Check-ins durch, um Fortschritte zu messen und die Pläne bei Bedarf anzupassen. Dies beinhaltet die Analyse von körperlichen Daten, wie Kraftzuwächse, Gewichtsveränderungen oder Verbesserungen der Ausdauer, aber auch das Einbeziehen von Rückmeldungen bezüglich Wohlbefinden und Motivation. 11. Unterstützung über das Training hinaus Als Fitnesscoach verstehe ich mich nicht nur als Trainer, sondern auch als langfristiger Begleiter auf dem Weg zu einem gesunden Lebensstil. Ich biete meinen Klienten fortlaufende Unterstützung an, auch außerhalb der eigentlichen Trainingszeiten, sei es durch motivierende Nachrichten, Ernährungsberatung oder Tipps für die Regeneration. Diese umfassende Betreuung soll sicherstellen, dass meine Klienten stets motiviert und gut unterstützt sind. 12. Erfolgsgeschichten und gemeinsame Meilensteine Ein wichtiger Teil meiner Arbeit ist es, die Erfolge meiner Klienten zu feiern. Kleine und große Meilensteine werden gemeinsam reflektiert und gewürdigt. Das fördert nicht nur das Selbstbewusstsein der Klienten, sondern zeigt auch den langfristigen Nutzen eines strukturierten und konsequenten Trainingsansatzes. Gemeinsam erarbeitete Fortschritte, wie die Teilnahme an einem sportlichen Event oder das Erreichen eines persönlichen Gewichts- oder Kraftziels, sind Teil der Erfolgsgeschichten, die mich als Coach motivieren. 13. Flexibilität und Anpassungsfähigkeit Als Coach verstehe ich, dass das Leben manchmal unvorhersehbar sein kann. Daher biete ich flexible Trainingszeiten und Anpassungen an, sei es durch spontane Änderungen des Trainingsprogramms oder durch die Integration von Alternativen wie Heim-Workouts, wenn meine Klienten nicht ins Fitnessstudio kommen können. Auch Online-Coaching gehört zu meinem Repertoire, sodass das Training ortsunabhängig und zeitlich flexibel gestaltet werden kann. 14. Vertrauensvolle Zusammenarbeit Eine starke und vertrauensvolle Beziehung zwischen mir und meinen Klienten ist essenziell für den Erfolg des Coachings. Ich höre meinen Klienten aktiv zu, gehe auf ihre Bedürfnisse ein und fördere eine offene Kommunikation. Nur so können wir gemeinsam die besten Ergebnisse erzielen. Als Fitnesscoach ist es mir wichtig, ein Umfeld zu schaffen, in dem sich meine Klienten wohl und verstanden fühlen. 15. Lebenslanges Lernen und Wachstum Im Fitnessbereich gibt es immer neue Entwicklungen, Studien und Methoden. Ich bin stets bestrebt, mich weiterzubilden und meine Kenntnisse zu erweitern, um das Beste für meine Klienten herauszuholen. Dies betrifft sowohl neue Trainingsansätze als auch aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse im Bereich der Ernährung, Regeneration und Gesundheit.
Mit welcher Art Kunden hattest du bisher zu tun?In meiner Tätigkeit als Fitnesscoach habe ich mit einer Vielzahl unterschiedlicher Kunden gearbeitet, die alle verschiedene Ziele, Hintergründe und Bedürfnisse hatten. Hier sind einige der wichtigsten Kundengruppen, mit denen ich bisher zu tun hatte: 1. Anfänger im Fitnessbereich Viele meiner Kunden sind Personen, die neu im Fitnessbereich sind und keine oder wenig Erfahrung mit Training haben. Hier geht es oft darum, Grundlagen zu vermitteln, Hemmungen abzubauen und einfache, aber effektive Trainingspläne zu entwickeln. Für diese Kunden lege ich besonderen Wert auf Techniktraining, um Verletzungen zu vermeiden, und auf eine schrittweise Steigerung der Intensität. 2. Fortgeschrittene und ambitionierte Sportler Ich arbeite auch mit Kunden, die bereits regelmäßig trainieren und ihre Leistung auf das nächste Level bringen möchten. Dazu gehören oft Menschen, die sich auf spezielle Ziele wie Muskelaufbau, Körperfettreduktion oder die Teilnahme an Sportveranstaltungen (z.B. Marathon, Triathlon) vorbereiten. Hier liegt der Fokus auf detaillierten Trainingsplänen, fortgeschrittenen Techniken und gezielter Ernährungsoptimierung. 3. Menschen mit Gewichtsverlustzielen Eine der häufigsten Kundengruppen sind Personen, die abnehmen möchten. Bei diesen Kunden kombiniere ich individuell abgestimmte Trainingseinheiten mit Ernährungsberatung, um langfristige und nachhaltige Ergebnisse zu erzielen. Motivation und Unterstützung sind in dieser Gruppe besonders wichtig, um Rückschläge zu überwinden und die Langzeitmotivation aufrechtzuerhalten. 4. Kunden mit speziellen gesundheitlichen Einschränkungen Viele meiner Kunden haben gesundheitliche Herausforderungen, wie z.B. Rückenprobleme, Gelenkschmerzen oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Hier passe ich das Training gezielt an die gesundheitlichen Voraussetzungen an, um Verletzungen zu vermeiden und die körperliche Gesundheit zu fördern. Für diese Kunden arbeite ich oft eng mit Ärzten oder Physiotherapeuten zusammen, um sicherzustellen, dass das Training sicher und effektiv ist. 5. Postnatales Training (Rückbildung nach der Schwangerschaft) Ein weiterer wichtiger Bereich ist das Training von Frauen nach der Schwangerschaft. Hier konzentriere ich mich auf sanfte Übungen, um die Muskulatur zu stärken, die Mobilität zu verbessern und den Körper bei der Rückbildung zu unterstützen. Das Training wird auf die speziellen Bedürfnisse von frischgebackenen Müttern abgestimmt. 6. Ältere Erwachsene / Senioren Mit älteren Erwachsenen arbeite ich daran, die Mobilität, Kraft und Balance zu verbessern, um die Lebensqualität im Alltag zu steigern. Dabei geht es oft um funktionelles Training, das Verletzungen vorbeugt und die Selbstständigkeit im Alter erhält. Für diese Gruppe ist ein schonendes, aber wirkungsvolles Training von großer Bedeutung. 7. Berufstätige und vielbeschäftigte Kunden Viele meiner Klienten sind berufstätige Menschen mit vollen Terminkalendern, die nach effizienten Trainingslösungen suchen. Hier ist Flexibilität der Schlüssel – oft biete ich Online-Coaching, kurze und intensive Workouts (wie HIIT) oder spezielle Programme an, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Die Herausforderung besteht darin, ein Programm zu entwickeln, das trotz Zeitmangel nachhaltige Ergebnisse liefert. 8. Firmenfitness-Teilnehmer Ich habe auch mit Gruppen in Firmenfitnessprogrammen gearbeitet, wo der Fokus auf Teamarbeit, Stressabbau und Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens der Mitarbeiter liegt. Diese Programme helfen den Teilnehmern nicht nur, fitter zu werden, sondern auch, produktiver und motivierter in den Arbeitsalltag zu gehen. 9. Sportler in der Rehabilitation Einige meiner Kunden haben sich von Verletzungen erholt und benötigen spezifisches Rehabilitations- oder Aufbautraining. In diesen Fällen erstelle ich angepasste Trainingspläne, die darauf abzielen, die betroffenen Körperteile zu stärken, die Beweglichkeit wiederherzustellen und den Wiedereinstieg in den Sport oder den Alltag zu erleichtern. --- Zusammenfassend: Die Kunden, mit denen ich bisher gearbeitet habe, sind vielfältig und haben unterschiedliche Ziele, sei es Fitnesssteigerung, Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Rehabilitation oder Gesundheitsförderung. Meine Stärke liegt darin, individuell auf jeden Kunden einzugehen, ihre Ziele zu verstehen und sie durch maßgeschneiderte Programme und persönliche Unterstützung auf ihrem Weg zu begleiten.

Arbeitszeiten

Montag9:00 - 17:00
Dienstag9:00 - 17:00
Mittwoch9:00 - 17:00
Donnerstag9:00 - 17:00
Freitag9:00 - 17:00
SamstagGanztägig geöffnet
SonntagGanztägig geöffnet
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