Personal Trainer Magdeburg WAIRUA Xclusive

ein Angebot von Christian M.

5(12)

· Mühlhauserstr. 11, 39122 Magdeburg

1 Mitarbeiter

Deutsch, Englisch

Beschreibung

Christian Meinecke - Personal Trainer in Magdeburg Christian Meinecke ist ein erfahrener Personal Trainer in Magdeburg, der sich auf schmerzfreie Bewegung, verbesserte Beweglichkeit und ein gutes Körpergefühl spezialisiert hat. Mit einem Hintergrund als Tänzer und Trainer kombiniert er verschiedene Bewegungsformen und neurobasierte Methoden, um individuelle Trainingspläne zu erstellen. Sein ganzheitlicher Ansatz foku...mehr lesen

Kenntnisse und Abschlüsse

Kurze Übersicht von relevanten Qualifikationen

Staatlich anerkannter Gymnastiklehrer

Prävention&Therapie

Ernährungs Trainer

Funktional Trainer

Movement Spezialist (Valeo Bonn)

Z-Health (R,I,S,T)

Mindset

Bewegungsexperte

Prävention & Therapie

Reha

Mobilität

Neurobasiert

Muskelaufbau

Akzeptierte Zahlungsarten

So kannst du bei Christian bezahlen

PayPal

Lastschrift/SEPA

Preisübersicht

Nur Paket Preise Paket Fundamental 6 Wochen Paket Funktionale 6 Wochen Paket Performance 6 Wochen wann welches Paket entscheidet der Fortschritt des Klienten und die Empfehlung des Personal Trainer

FAQs

Wie würdest du deine Arbeitserfahrung in diesem Bereich beschreiben?Sehr durchwachsen, ich hatte schon mit verschieden Kunden zutun egal ob Groß- oder Kleinkunden, Privat oder Geschäftskunde, wenn Wir voreinander stehen sind Wir gleich, da es eine persönliche Ebene ist und man sich auf Augenhöhe und mit Respekt gegenüber tritt. Die Klienten wollen nimmermehr nicht nur Ihren Körperformen, sie wollen Ihn verstehen und auch sich selbst. Sie sind wissbegieriger und hinterfragen mehr, was dadurch noch mehr spass macht. Im großen und ganzen sieht man eine Veränderung in den 13 Jahren die ich jetzt dabei bin.

Welche einzigartigen Fähigkeiten hast du?Da Ich aus dem Tanzbereich kommen, bin ich ein Experte wie ich es Vermittle. Ob Körperliche Aspekte oder Zwischenmenschliche Sachen. Mir fällt es leicht mein gegenüber Dinge einfach und verständlich rüber zu bringen. Ich bin Bewegungsexperte, Motivator, der weiß wie er bei dir eine Disziplin aufbaut und dein Ansicht in Sachen Gesundheit erweitert. Fachliche Fähigkeiten : - Prävention & Therapie - Mobility - MovementExpert - Neurobasiertes Training - Staatlich anerkannter Gymnastiklehrer

Mit welcher Art Kunden hattest du bisher zu tun?Die einzeln Arten von Kunden sind so breitgefächert das man sie nicht aufzählen kann, denn am Ende, trinken wir alle Wasser und sind eine Privatperson die Hilfe, Anleitung, Betreuung oder sich Weiterbilden möchte. Klienten kommen zu mir mit den Unterschiedlichsten Bedürfnissen, oft aber mit einem Grund denen Ihn selber meinst vorher nicht bewusst war.

Welche relevanten Zertifikate von abgeschlossenen Ausbildungen/Kursen hast du?Staatlich anerkannter Gymnastiklehrer Prävention & Therapie Trainer (DFLV) Ernährungsberater (DFLV) MobiTrain Funktional Trainer (DFLV) Movement Expert ( Valeo Bonn) Neurobasierts Training ausgelegt auf Psychologie, Ernährung, Rehabilitation Z-Health ( R, I, S, T )

Bewertungen

12 Bewertungen

100%

Norman Buch

Meinen Körper besser verstehen und kennenlernen! Chris habe ich durch meine Kurse im Fitnessloft kennengelernt. Dort besuche ich seit Januar 2022, mindestens zwei Mal die Woche einen der von ihm angebotenen Kurse: Bodyweight, Mobility oder Rücken Fit. Bei diesen Kursen war ich davon beeindruckt, dass er jeden Teilnehmer im Blick hat und zielgerichtete Hilfestellungen gibt. Überzeugt hat mich der ganzheitliche Ansatz, mit Hauptaugenmerk auf Körperhaltung und -wahrnehmung, Atmung, Gleichgewicht und Stabilität. Im März 202 sprach ich ihn an, zwecks Personal Training, da mich der Ansatz überzeugte und ich alleine nicht genügend Motivation habe, um mir selbst Trainingspläne zu erarbeiten und diese dann auch alleine umzusetzen. (Dies ist aber ein zentrales Ziel, meines Personal Trainings). Bei einem Vorgespräch redeten wir über die Rahmenbedingungen und vereinbarten einen Termin zu einem Ersttermin, bei dem meine körperliche Verfassung, meine Koordination, Hören und Sehen und vieles weitere getestet wurde, um daraus Ziele für das Personal Training abzuleiten. In den ersten drei Monaten vereinbarten wir uns 3-mal die Woche zu treffen, um wichtige Grundlagen und Techniken für unser weiteres gemeinsames Training zu schaffen. Mein Körperbewusstsein, sowie meine Körperhaltung haben sich seitdem sehr positiv verändert. Durch Hinzunahme von Methoden aus der Neuroathletik (die mir völlig neu waren, bis dato), konnte ich so mein Körperbewusstsein deutlich verbessern. Durch einen Fahrradunfall bedingt, habe ich einen Lagerschwindel, der durch bewusstes Training mit Christian verbessert werden konnte. Nach den intensiven ersten drei Monaten, treffen wir uns nun wöchentlich und bauen immer weiter, auf den gesetzten Grundlagen auf, optimieren immer mehr meine Technik und ich bauen Kraft auf. Zusammen schauen wir, welche Unterstützung von ihm benötigt wird, um sich vollkommen auf die gesetzten Ziele konzentrieren zu können oder welche Faktoren im Leben gerade an der Erreichung der Ziele hinderlich sein könnten und wie man diese beseitigen oder verbessern kann. Einflussfaktoren wie Schlaf oder Ernährung werden dabei mit betrachtet. Im Januar 2023 hatte ich, nach einem Unfall, im linken Schulterblatt eine Prellung. Durch intensives und gezieltes Training, wurde mein Schulterblatt schnell wieder mobilisiert, so konnten wir bald unser eigentliches Training fortführen. Für mich sehr wichtig ist das Vertrauen zu meinem Personal Trainer, die Zuverlässigkeit, Geduld und vor allem die Freude, Spaß und Motivation beim gemeinsamen Training. Dies habe ich alles bei Chris. Danke für alles, was wir bisher gemeinsam erreicht haben. Allein wäre ich diesen Weg sicher nicht gegangen.

Helen Mann

Bin sehr zufrieden!

Anja Bliß

Muskelkater Garantie!!! Chris ist ein echter Allrounder auf seinem Gebiet.Ob Verletzungen, Rückenschmerzen von Büroalltag oder ob du dir und deinem Körper einfach nur etwas Gutes tun willst.Chris ist der richtige Ansprechpartner. Bereits nach einer 1 Stunde bei ihm ging's mir deutlich besser.Vielen Dank für deine Hilfe und Unterstützung!

Michael Lampe

Susann R.

Ich kann mich den Lobhudeleien meiner Vor-Rezensenten nur anschließen. Die 5 Sterne-Bewertungen sind mehr als verdient. Ich bin 53 Jahre alt und leide seit mehr als einem halben Jahr an sehr schmerzhafter "Frozen Shoulder" in der linken Schulter und im linken Arm. Also habe ich Physiotherapie und Spritzen bekommen, die minimale Erfolge brachten. Die Schulter war jedoch weiterhin kaum beweglich - der Arm entsprechend nicht mal auf Halbmast zu bringen. Da ich in Vollzeit arbeite und jeden Tag 60 km einfache Strecke fahren muss, sind permanente Schmerzen und Fahreinschränkungen sehr, sehr unglücklich. Mein Mann trainiert schon länger bei Christian und hat mir das Personal Training bei Christian angeraten. Ich trainiere jetzt seit 1,5 Monaten einmal wöchentlich mit Christian und es gibt deutliche Erfolge zu verzeichnen. Das Allerwichtigste: KEINE Schmerzen mehr, demnach ist Durchschlafen wieder möglich ganz ohne Schmerzmittel. Mein Arm lässt sich schon deutlich besser wieder bewegen, die Schulter auch. Natürlich ist noch nicht Alles wie vor der Erkrankung, aber ich bin sehr hoffnungsvoll und trainiere fleißig weiter. Ganzheitliche Herangehensweise und sich auf ungewöhnliche Trainingsmethoden einlassen schlagen bei mir offenbar richtig gut an. Christian.... danke, danke, danke Du bist für mich der Schulterflüsterer.;)

Cornelia Schleichert

Seit über 8 jahren begleitet mich Chris jetzt als Personaltrainer. Für mich ist das Training eine Investition in meine Gesundheit. Chris überzeugt mit Kompetenz, Professionalität und seiner sympathischen und positiven Ausstrahlung. Chris schafft es, mit entsprechendem Gespür, genau die Grenzen aus zu loten, die für mich beim Training richtig und wichtig sind. Durch das Training nehme ich Bewegungen bewusster wahr und achte darauf, wie ich Bewegungen ausführe, Ein weiterer wichtiger Punkt sind Atemübungen. Im Training lerne ich darauf, bewusst zu achten. Wie ich atme? Achte ich auf meine atmung? Dadurch kann ich Verspannungen lösen und Stressatmung vermeiden, was mir im Alltag zugute kommt. Bewusst atmen heißt für mich - loslassen und Kraft tanken. Einfach ein positives Gefühl! Chris geht im Training aber nicht nur auf meine körperlichen Befindlichkeiten ein, ebenso wichtig ist es Ihm, zu lernen, mit belastenden Gedanken und Gefühlen umzugehen. Auch hier zeigt mir Chris, Wege und Möglichkeiten. Positiv Denken hilft dem Körper und Geist. Manchmal hilft ein kurzes Gespräch und ich merke sofort und spürbar, dass ich meine Übungen viel effektiver ausführen kann. Das Köpfchen trainiert auch mit 😉 ! und dazu gehört auch die Verbesserung der Sehfähigkeit. auch das Auge kann trainiert werde. Eine Übung sind Blicksprünge: dabei fokussiere ich abwechselnd nahe und entfernte Ziele bzw. eines links und rechts. Ziel ist, es die Verbesserung und Verarbeitung visueller Reize. Das Training ist also für mich ein Rundum-Sorglos-Paket! Und ein großes Plus - die Ganzheitlichkeit! Ich freue mich auf weiter intensive Lernstunden. Danke Chris

Iris Feindt

Super individuelles Personal Training, sehr kompetent und angagiert. Vielen lieben Dank für die jahrelange Begleitung.

Susann Roßkothen

Ich bin seit eineinhalb Jahren in sehr guten Händen bei Christian. Er konnte durch gezieltes, persönlich angepasstes Training meiner Beweglichkeit in meiner linken Schulter (Diagnose: Frozen Shoulder) wieder auf die Sprünge helfen. Ich kann meine Schulter wieder zu 100% bewegen, wobei ich vorher in der Physiotherapie den Hinweis bekommen habe, dass das nie wieder so ganz was wird. Der Schlüssel liegt wie immer in der gezielten Bewegung verbunden mit dem richtigen Zusammenspiel von Muskeln, Sehnen, Knochen und dem Willen, seine falsche Schonhaltung aufzugeben. Nun arbeite ich noch an meinem Knickfuß, aber auch da ist das Training vielseitig und erfolgversprechend. Jahrelange falsche Bewegung und Belastung müssen erst einmal durch ein alternatives Training reversibel erarbeitet werden. 5 Sterne für diesen mega Personal Trainer sind da mehr als passend. Ich bin sehr zufrieden und froh, dass er mir noch rechtzeitig vor einer OP empfohlen wurde. Denn diese ist nun überhaupt nicht mehr nötig.

Stephanie Jennert

Mit Christian lernt man nicht nur wie man sein Körper wieder in die richtige Bahn bringt und seine Körperhaltung verbessert. Man lernt sein Körper neu kennen, man lernt Stress abzubauen mit der Richtigen Atmung. Aber vorallem geht er auf Beschwerden die man mitbringt und er zeigt wie man am besten gegen arbeitet. Man kann mit ihm lachen aber auch tiefgründige Gespräche führen. Ich fühl mich sehr aufgehoben. Danke

Kontaktmöglichkeit

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