Für ein Persönlichkeitscoaching sind Stundensätze zwischen 50 € und 300 € üblich. Ein Top-Coach verlangt deutlich mehr.
Hast du dir selbst schon einmal die Frage gestellt, was genau du im Leben erreichen willst? Wenn nicht, bist du damit nicht allein. Die meisten von uns führen ein Leben nach einem von der Gesellschaft vorgegebenen Drehbuch: Kindergarten, Schule, Ausbildung oder Studium, Job, Heirat, Kinder. Und manchmal wachen wir dann eines Tages auf und spüren uns selbst nicht mehr. Wir haben uns regelrecht selbst verloren, indem wir es den Erwartungen anderer gerecht geworden sind. Und weil wir so lange im Autopiloten gelebt haben, haben wir auch unsere Träume und Wünsche vergessen oder sie scheinen einfach in weite Ferne gerückt. Wenn du an so einem Punkt angelangt bist, kann dich das in eine tiefe, persönliche Krise führen. Genau dann macht ein Persönlichkeitscoaching Sinn. Aber wie genau läuft so ein Coaching genau ab und wie sieht es mit den Kosten aus? Dies und mehr erfährst du in diesem Artikel…
Was macht ein Persönlichkeitscoach?
Ein Persönlichkeitscoach hilft dir, durch gezielte Fragestellungen und Impulse, Lösungen für persönliche Probleme und Krisen zu finden, Blockaden zu lösen und Handlungsansätze zu erarbeiten, die dir bei der Erreichung deiner Ziele und Wünsche helfen. Den Prozess, den du während des Persönlichkeitscoachings durchläufst, nennt sich Persönlichkeitsentwicklung. Diese ist jedoch keinesfalls mit dem Coaching abgeschlossen. Deine Persönlichkeit entwickelt sich dein Leben lang. Durch Coaching und regelmäßige Selbstreflexion schaffst du es, die beste Version von dir selbst zu werden. Und genau das ist letztendlich das Ziel von Persönlichkeitscoaching.
Aber fangen wir mal von vorne an: Was macht so eine Persönlichkeit eigentlich aus und warum brauchen wir dafür ein Coaching?
Was ist Persönlichkeit?
Jeder Mensch kommt mit bestimmten Persönlichkeitsmerkmalen zur Welt. Du kennst bestimmt Menschen, die zum Beispiel sehr kontaktfreudig sind versus solche, die eher verschlossen sind. Oder Menschen, die sehr sachlich sind versus solche, die sehr emotional sind. Genau darum geht es bei der Persönlichkeit.
Es gibt eine Vielzahl sogenannter Persönlichkeitseigenschaften, die beschreiben, wie eine Person denkt und handelt. Die Persönlichkeit ist grundsätzlich vollkommen individuell. Das heißt, dass es niemanden gibt, der so wie du ist. Psychologen fanden aber heraus, dass bestimmte Persönlichkeitseigenschaften häufig miteinander einhergehen. Daraus ergeben sich die sogenannten Persönlichkeitstypen. Mit diesen Persönlichkeitstypen lässt sich die Persönlichkeit verschiedener Menschen ziemlich gut abbilden. Wenn du zum Beispiel sehr analytisch orientiert bist, ist es sehr wahrscheinlich, dass du dazu auch noch eher introvertiert bist. Wenn du zum Beispiel sehr zielorientiert bist, bist du wahrscheinlich weniger menschenorientiert, usw.
Tipp: Kennst du deine Glaubenssätze? Finde heraus wie du negative Glaubenssätze auflösen und positive festigen kannst.
Mittlerweile gibt es eine Vielzahl von Modellen, die Persönlichkeitstypen beschreiben. Das bekannteste und anerkannteste davon ist das Big-Five-Modell. Demnach wird die Persönlichkeit eines Menschen durch die fünf Eigenschaften Offenheit, Gewissenhaftigkeit, Extraversion, Verträglichkeit und Neurotizismus beschrieben, die individuell unterschiedlich stark ausgeprägt sind. Ein anderes bekanntes Modell ist zum Beispiel das DISG-Modell, welches vier Persönlichkeitstypen mit jeweils unterschiedlichen Persönlichkeitsmerkmalen beschreibt. Daneben gibt es noch viele weitere Ansätze zur Beschreibung und Einordnung von Persönlichkeiten, zum Beispiel das Enneagramm, welches neun Persönlichkeitstypen unterscheidet, das HUMM-Modell, welches sieben Persönlichkeitstypen unterschiedliche Verhaltensweisen zuweist oder das Human Design, welches den Zeitpunkt der Geburt als Ansatz zur Persönlichkeitsbeschreibung heranzieht.
Wenn du magst, dann schau dir doch die verschiedenen Modelle einmal an und finde heraus, welcher Persönlichkeitstyp zu dir passt. Es ist fast vergleichbar mit deinem Sternzeichen. Du wirst überrascht sein, wie treffend die Beschreibungen teilweise sind.
Wie kann mir Persönlichkeitscoaching helfen?
Du solltest wissen, dass sich, entgegen der weit verbreiteten Meinung, deine Persönlichkeit entwickeln und tatsächlich auch ändern kann. Du bist also deinen von Natur aus angelegten Persönlichkeitsmerkmalen nicht vollkommen ausgeliefert. Vielmehr kannst du deine Stärken und Schwächen gezielt einsetzen lernen und bist sogar in der Lage, Persönlichkeitseigenschaften anderer Typen zu adaptieren oder diese für dich zu nutzen. Dadurch lernst du dich selbst sehr gut kennen, wirst selbstbewusster, stärkst den Glauben an dich selbst und gehst mutig für deine Ziele los. Genau dabei hilft dir ein Persönlichkeitscoaching.
Zusätzlich fungiert ein Coach an deiner Seite sozusagen als Bodyguard für deine Persönlichkeitsentwicklung. Du wirst nämlich merken, dass nicht jeder in deinem Umfeld von deinen Veränderungen begeistert sein wird. Wenn du plötzlich aus der Reihe tanzt, wird es vermutlich den einen oder anderen geben, der dich bewusst oder unbewusst von deinen Zielen abbringen will. Meist geschieht das nicht einmal aus böser Absicht, sondern weil die andere Person dich mit deinen neuen Eigenschaften plötzlich nicht mehr wiedererkennt. Lässt du dich davon einlullen, verfällst du schnell in alte Muster. Damit das nicht passiert, begleitet dich dein Coach für eine gewisse Zeit. Das können ein paar Wochen, Monate oder auch Jahre sein.
Wo finde ich einen guten Coach?
Coaches gibt es mittlerweile wie Sand am Meer. Eine Internetrecherche reicht, um zahllose Adressen zu finden. Deshalb solltest du alle Angebote sorgfältig prüfen und dir in einem Erstgespräch ein Bild machen, bevor du die Zusammenarbeit startest. Ein seriöser Coach bietet in der Regel immer ein kostenloses Erstgespräch an.
Auf Listando findest du erfahrene Persönlichkeitscoaches in deiner Nähe. Schließlich muss der Coach zu dir passen und du zu ihm. Das bedeutet nicht, dass die Zusammenarbeit immer bequem sein muss, denn das sollte sie auch gar nicht, sondern dass du dich bei dem Coach gut aufgehoben fühlst. Außerdem solltest du dir vorab überlegen, welches Thema dir auf der Seele brennt. Geht es um ein allgemeines Life Coaching oder vielleicht eher um ein Business Coaching?
Dann kannst du gezielt nach einem Coach suchen, der sich auf den von dir gewünschten Bereich spezialisiert hat. Es gibt auch Coaches für ganz bestimmte Probleme in bestimmten Lebenssituationen, zum Beispiel Flirt-Coaches, Scheidungs-Coaches, Ernährungs-Coaches, Familien-Coaches, usw.
Hast du einen passenden Coach gefunden, kannst du einen kurzen Seriösitäts-Check machen. Ein guter Coach verfügt in der Regel über eine Coaching-Ausbildung, bildet sich regelmäßig weiter, lässt sich auch selbst regelmäßig coachen und lebt auch selbst, was er predigt. Treffen diese Eigenschaften zu, ist es sehr wahrscheinlich, dass der Coach dir in deiner jeweiligen Lebenssituation weiterhelfen kann.
Wie kann ich mich persönlich weiterentwickeln?
Neben dem klassischen 1:1 Coaching gibt es viele weitere Möglichkeiten, dich persönlich weiterzuentwickeln. Wir empfehlen dir sogar, mehrere Varianten auszuprobieren, um für dich die beste Methode zu finden. Hier ein paar Inspirationen…
Bücher
Der Markt für Bücher zum Thema Persönlichkeitsentwicklung ist mittlerweile regelrecht überflutet. Wenn du es richtig angehen willst, empfehlen wir dir daher zuerst die guten alten Klassiker. Namen wie Dale Carnegie, John Strelecky oder Napoleon Hill solltest du auf dem Schirm haben, während du dich durch die Bücherregale wühlst.
Für sinnvolle Bücher zum Thema Persönlichkeitsentwicklung zahlst du im Schnitt zwischen 10 und 50 €.
Onlinekurse
Du bist nicht so die Leseratte oder kommst schwer in die Umsetzung? Dann kann ein Onlinekurs zur Persönlichkeitsentwicklung genau das Richtige für dich sein. Gute Onlinekurse behandeln ein konkretes Problem, gliedern sich in knackige Lektionen und geben konkrete Handlungsanweisungen, die du sofort umsetzen kannst. Daher eignen sie sich auch als Ergänzung zum klassischen Persönlichkeitscoaching.
Reine Onlinekurse bekommst du in der Regel zu Preisen zwischen 30 und 500 €, abhängig von Art und Umfang des Kurses.
Gruppencoachings
Wenn du dich alleine schlecht motivieren kannst und ein 1:1 Coaching für dich zu intensiv oder zu teuer ist, ist ein Gruppencoaching bestens für dich geeignet. Hier entwickelst du dich gemeinsam mit anderen Coachees, die ein ähnliches Problem haben wie du. Durch den gemeinsamen Austausch entsteht eine herrliche Gruppendynamik. Außerdem profitierst du von neuen, positiven Kontakten, die dir auch nach Abschluss des Gruppencoachings meist erhalten bleiben.
Gruppencoachings starten preislich ungefähr bei 50 € pro Session bei 8 bis 10 Teilnehmern. Meistens werden Kombipakete angeboten, die neben mehreren Coaching-Sessions noch Arbeitsmaterial oder einen Onlinekurs enthalten. Diese Pakete erhältst du meist für ein paar Hundert Euro.
Mastermind- oder Fokusgruppen
Bei Mastermind- oder Fokusgruppen handelt es sich um eine Gruppe von Menschen, die voneinander lernen und miteinander wachsen wollen. In der Regel gibt es dabei keinen Coach, der die Gruppen leitet, sondern die Gruppen führen sich selbst. Mastermind- oder Fokusgruppen sind also sozusagen die Selbsthilfegruppe unter den Persönlichkeitsentwicklungscoachings. Dabei profitierst du umso mehr, je unterschiedlicher die Menschen sind, die sich in deiner Mastermindgruppe befinden. So könnt ihr gegenseitig eure Stärken nutzen und damit wesentlich schneller eure Ziele erreichen.
Mastermind-oder Fokusgruppen kannst du komplett kostenlos mit Personen aus deinem Umfeld oder über eine Anzeige gründen. Aber auch bekannte Coaches und Trainer bieten kostenpflichtige Mastermind- und Fokusgruppen an, die aus Mitgliedern ihrer Community bestehen. Für die Mitgliedschaft in diesen Gruppen zahlst du vier- bis fünfstellige Beträge im Jahr.
Mentoring
Im Gegensatz zum Coach, der von deinem Thema nicht unbedingt Ahnung haben muss, sondern in der Regel durch Fragestellungen zur Selbsterkenntnis führt, handelt es sich bei einem Mentor in der Regel um eine Person, die bereits genau den Weg gegangen ist, den du noch vor dir hast. Das Prinzip des Mentorings besteht in einer kontinuierlichen Begleitung während eines zumeist relativ langen Zeitraums. In dieser Zeit lernst du alles von deinem Mentor und bekommst konkrete Handlungsanweisungen, um dein Ziel zu erreichen.
Ein Mentor kann für dich völlig kostenlos sein, wenn es sich um eine Person aus deinem Bekanntenkreis handelt. Alternativ kannst du auch kostenpflichtige Mentorings bei einem von dir gewünschten Mentor buchen. Die Kosten dafür liegen zwischen 99 und 200 € pro Monat.
Wird ein Coaching von der Krankenkasse bezahlt?
Beim Coaching handelt es sich um eine reine Selbstzahlerleistung, die grundsätzlich nicht von den Krankenkassen bezahlt wird. Einige private Krankenkassen beteiligen sich jedoch an den Kosten einer psychologischen Beratung durch einen Heilpraktiker, sofern Heilpraktiker-Leistungen im Leistungsportfolio der Krankenkasse enthalten sind.
Je nachdem, aus welchen Gründen du dir ein Coaching wünschst, kannst du eventuell auch eine Psychotherapie in Anspruch nehmen. Diese wird, sofern triftige Gründe vorliegen, auch von den gesetzlichen Krankenkassen bezahlt. Das gilt vor allem dann, wenn du dich in einer echten Lebenskrise befindest. In diesem Fall kann eine Psychotherapie sogar (vorerst) die bessere Wahl sein.
Fazit
Wenn du an einer Stelle deines Lebens nicht alleine weiter kommst, ist ein Persönlichkeitscoach an deiner Seite Gold wert. Dieser unterstützt dich dabei, die Stärken und Schwächen, die deine Persönlichkeit ausmachen, gezielt für dich und die Erreichung deiner Ziele zu nutzen.
Mehr noch: Ein Persönlichkeitscoaching kann dir sogar dabei helfen, deine Persönlichkeit zum Positiven zu verändern und damit zu der besten Version deiner Selbst zu werden. Da das vermutlich nicht jedem in deinem Umfeld schmeckt, fungiert dein Coach auch als dein persönlicher Bodyguard und schützt dich davor, in alte Muster zu verfallen. So verhilft ein Persönlichkeitscoaching dir zu mehr Selbstbewusstsein, mit dem du dich durchsetzt und souverän für deine Ziele losgehst.
In der Regel kostet eine Coachingstunde zwischen 50 und 300 €, je nach Ausrichtung und Qualifikation des Coaches. Du kannst deine Persönlichkeitsentwicklung zusätzlich unterstützen, indem du zum Beispiel ergänzend Bücher liest, Onlinekurse absolvierst oder dich in einer Mastermind-Gruppe mit Gleichgesinnten zusammen tust.
