Hast du Lust, dich mal wieder so richtig mit einer Massage verwöhnen zu lassen? Eine gute Massage kann dir nicht nur Rückenschmerzen lindern, sondern dich ganzheitlich verwöhnen und dir eine Pause vom Alltag gönnen. Kennst du die Unterschiede zwischen einer „normalen“ Massage und einer Thai-Massage? Oder einer Tantra Massage? Erfahre in unserem Artikel mehr über das Massieren und woran du einen guten Masseur erkennst.

Die klassische Massage auf Rezept

Bei uns ist die klassische Massage am weitesten verbreitet. Diese gibts als medizinische Massage sogar auf Rezept, wenn dein Masseur ein ausgebildeter Physiotherapeut, medizinischer Masseur oder Arzt ist. Bei der klassischen Massage werden Verspannungen gelöst, das Bindegewebe angesprochen, die Durchblutung gefördert und der Stoffwechsel angesprochen. Die Techniken reichen von Streichen, Reiben, Kneten über Dehnen, Klopfen und Schütteln bis hin zu Klatschen. Je nach ärztlicher Diagnose werden mit ihr auch Krankheiten behandelt.

Für gesunde Menschen: die Wellnessmassage

Bei der Wellnessmassage gehts um das Wohlbefinden für gesunde Menschen. Diese Massagen werden nicht von der Krankenkasse bezahlt und sind auch nur für gesunde Menschen gedacht. Wellnessmassagen darf jeder anbieten, egal welche Ausbildung er hat. Daher erkundige dich am besten genau, was für eine Ausbildung derjenige hat. Zu den Wellnessmassagen zählen die Thai-Massage, Tantra Massage, Reiki Massage, Lomi Lomi Massage und noch viele andere.

Was ist eine Thai-Massage?

Die traditionelle Thai-Massage ist eine Massagetechnik aus Thailand. Hier wird sie „Uralte heilsame Berührung“ genannt. Bei dieser Form der Massage werden durch Akupressur, Dehnung und Energielinien-Massage Energieblockaden gelöst. Dabei wird an zehn Energiepunkten und Linien massiert, welche wichtig für den Einklang von Körper und Geist sind. Mithilfe der Thai-Massage soll die innere Balance und der Fluss der Lebensenergie erreicht werden.

Während bei der klassischen Massage das Reiben und Kneten der Haut die wesentlichen Elemente darstellen, werden bei der traditionellen Thai-Massage eher lokale Punkte massiert. Diesen Punkten sagt man eine Verbindung zu den inneren Organen zu, massiert können sie positiv beeinflusst werden.

Wie läuft eine Thai-Massage ab?

Bei der Thai-Massage läuft es ein bisschen anders ab, allein schon, weil du vollständig bekleidet bleibst. Auf diesen Ablauf kannst du dich in etwa einstellen:

  1. Am Anfang beginnt die Massage mit einem Gespräch, so kannst du mit dem Masseur die angewandten Techniken abstimmen.
  2. Anschließend setzt du dich auf dem Boden auf eine Matte und befolgst die Sitzpositionen, welche während der Massage immer wieder variieren.
  3. Am besten trägst du bequeme Kleidung wie eine Jogginghose und ein T-Shirt.
  4. Die Massage beginnt traditionell an den Füßen, Beinen, Bauch und geht dann weiter über deine Seiten, Arme, Rücken bis hin zu Kopf und Gesicht.

Was kostet eine Thai-Massage?

Die Kosten für eine Thai-Massage richten sich nach der Länge dieser. So kannst du meist zwischen 30, 60 und 90 Minuten wählen. Dabei kosten 30 Minuten zwischen 35 - 40 €. Für 60 Minuten musst du mit ungefähr 50 bis 60 € rechnen. Für 90 Minuten Massage zahlst du in der Regel zwischen 70 - 85 €. Aufgrund der individuellen Behandlungstechnik empfehlen wir dir hier eine längere Sitzung mit 90 Minuten.

Was ist eine Tantra Massage?

Die Tantra Massage ist ein sehr achtsames Ritual, bei welchem der ganze Körper - auch der Intimbereich - massiert und berührt wird. Die Tantra Massage kann helfen, dich mit deiner Sexualität neu zu verbinden, traumatische Erlebnisse loszulassen und zu verarbeiten.

Tantra kommt aus dem indischen Sanskrit und bedeutet „Zusammenhang“ oder „Gefüge. Damit ist es ein Begriff der Spiritualität. Bei der Tantra Massage sollst du lernen, deinen eigenen Körper ohne falsche Scham zu genießen. Die Berührungen des Körpers sollen dabei auch die Seele berühren.

Beim weißen Tantra stehen die Geschlechtsorgane nicht unbedingt im Fokus dieser sehr sinnlichen Massage. Hier sollen eher belastende und unverarbeitet Gefühle gelöst werden und nicht der Sex im Mittelpunkt stehen.

Tantra ist also ein Massageritual, bei welchem der gesamte Körper - ohne Ausnahmen - gestreichelt, massiert und stimuliert wird. Sollte dabei Lust entstehen, ist dies gewollt und sollte nicht unterdrückt werden. Durch die Erotisierung jeder einzelnen Körperzelle soll ein tantrischer Orgasmus erreicht werden.

Was kostet eine Tantra Massage?

Bei einer Tantra Massage geht es ums Loslassen und Fühlen. Dies geht meist nicht in kurzer Zeit. Daher sollten Frauen mindestens 2,5 - 3 Stunden buchen und Männer mindestens 1,5 - 2 Stunden. Bei der Tantra Massage zahlst du je nach Zeit mehr. Im Preis inbegriffen ist oft eine halbe Stunde vorher mit Duschen, Umziehen und Vorgespräch, sowie eine halbe Stunde nachher mit Frischmachen, evtl. Duschen und Gespräch.

Für 1,5 Stunden Tantra Massage zahlst du zwischen 190 € und 220 €. Bei 2 Stunden musst du mit 240 € bis 270 € rechnen. Möchtest du 2,5 Stunden massiert werden, dann zahlst du zwischen 290 € und 320 € und für 3 Stunden solltest du mit rund 370 € rechnen.

Was ist eine Reiki Massage?

Die Reiki Massage ist ein modernes ganzheitliches Wellnesskonzept und vereint die Lehre des Reiki mit traditionellen Massagetechniken. Mit dieser Massagetechnik kannst du besonders gut in die tiefe Entspannung gehen und aus deinem hektischen Alltag abschalten. Dabei werden deine Selbstheilungskräfte aktiviert und du erlebst ein ganzheitliches Wohlbefinden.

Bei der Reiki Massage wird kein Massageöl verwendet, dafür setzt das Konzept auf Wärme, Entspannungsmusik und Achtsamkeit sowie Spiritualität in einem Wohlfühl–Ambiente. Dabei kann die Reiki Massage deinen Körper in energetische Balance bringen, deine Selbstwahrnehmung verbessern und dir dabei ein neues Körpergefühl verleihen. Sie dient er Erholung und dem Stressabbau und verbessert deine Durchblutung sowie eine gleichmäßige Atmung. Du fühlst dich mit neuer Energie erfrischt und mehr Leistungsfähig.

Was ist Reiki?

Reiki ist eine energetische Form des Händeauflegens. Das Wort setzt sich aus zwei Begriffen der japanischen Sprache zusammen: „Rei“ steht für Geist und Seele, „Ki“ steht wie das chinesische Qi für die Lebensenergie. Beim Reiki wird durch das Auflegen der Hände die Energie im Körper gesteuert und positiv beeinflusst, dies beinhaltet eine verbesserte Durchblutung, die Aktivierung der Chakren und die Freisetzung der Lebensenergie.

Was kostet eine Reiki Massage?

Die Kosten für eine Reiki Massage liegen zwischen 60 und 100 € für 45 - 60 Minuten.

Was ist eine Lomi-Lomi-Massage?

Die Lomi-Lomi-Massage oder auch Lomi-Lomi-Nui Massage hat ihren Ursprung in Hawaii und ist ein Verwöhnprogramm für alle Sinne. Dabei wird dein gesamter Körper in fließenden Bewegungen von Kopf bis Fuß durchgeknetet. Diese hawaiianische Massage gilt auch als „Königin der Massagen“.

Diese ganzheitliche Massage dauert bis zu zwei Stunden und berührt nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Seele. Dabei streicht, knetet oder reibt dein Masseur großflächig, um auch in tiefere Gewebeschichten vorzudringen. Laut Studien kann eine Lomi-Lomi-Massage dein Immunsystem und deine Selbstheilungskräfte stärken. Deine Verspannungen werden gelöst und deine Haut besser durchblutet. Außerdem kannst du dich einfach perfekt bei einer Lomi-Lomi-Massage fallen lassen, eine Wohltat für deine Seele.

Was kostet eine Lomi-Lomi-Massage?

Bei einer Lomi-Lomi-Massage zahlst du je nach Dauer zwischen 50 und 100 € für 60 - 100 Minuten. Für 120 Minuten musst du ungefähr 120 - 130 € bezahlen.