Über die Jahre sammelt sich in unseren vier Wänden allerhand Gerümpel an. Manchmal dauert es aber, bis es uns überhaupt auffällt. Entweder, weil einige Schränke überquellen oder gewisse Ecken in unseren Wohlfühlräumen so chaotisch und unruhig sind, dass wir sie gar nicht mehr anschauen wollen. Das alles sind sehr deutliche Zeichen, dass ein bisschen Aufräumen nicht mehr reicht: Zeit für eine echte Entrümpelungs-Aktion. Aber wie bekomme ich das zeitlich in meinen Alltag unter, fragst du dich zurecht. Wir zeigen dir wie!
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Realistische Ziele setzen
Effektives Entrümpeln beginnt mit realistischen Zielen. Lass‘ dich nicht von der Gesamtaufgabe überwältigen und versuche, dir kleinere, erreichbare Ziele zu setzen. Du kannst mit einem bestimmten Zimmer anfangen oder sogar nur einer Ecke des Zimmers. Wie du die Einteilung vornimmst, ist völlig dir überlassen, der Fokus liegt darauf, dass du dich nicht übernimmst und langfristig motiviert bleibst.
💡 Tipp → Arbeitszimmer entrümpeln
💡 Tipp → Schlafzimmer entrümpeln
💡 Tipp → Dachboden entrümpeln
💡 Tipp → Küche entrümpeln
Zeitblöcke fürs Entrümpeln festlegen
Ja, es kann verlockend sein, alles an einem Tag erledigen zu wollen, doch oftmals unterschätzen wir, was da auf uns zukommt. Gerade wenn uns beim Entrümpeln Hürden wie Erinnerungsstücke und Unentschlossenheit in die Quere kommen. Um also Erschöpfung und Frustration zu vermeiden, lohnt es sich, deine Entrümpelungs-Aktion in kleinere Zeitblöcke zu unterteilen. Vor allem, wenn du vielbeschäftigt bist und einen vollen Alltag hast. Hier haben wir einige Beispiele:
Tägliches Engagement
Widme jeden Tag etwa 15 bis 30 Minuten deinem Entrümpelungsprojekt. Und sei es nur eine Schublade, die du dabei schaffst. Die Regelmäßigkeit führt dazu, dass du stetig Fortschritte machst und Entrümpeln im besten Fall sogar zu einer Gewohnheit etablierts.
Wöchentlicher Großputz
Du kannst dir auch zwei bis drei Stunden pro Woche für eine konzentrierte Entrümpelungszeit reservieren. Das kann am Wochenende oder zu einem anderen Zeitpunkt sein, der für dich am besten passt. Natürlich kannst du das auch auf die Woche verteilen, z.B. Mittwoch, Freitag und Sonntag je eine Stunde. Passe das Projekt an deinen Zeitplan an und nicht umgekehrt, sonst stellt sich schnell Frustration ein.
Das Power-Wochenende
Wenn du unter der Woche gar keine Zeit findest, plane ein ganzes Wochenende ein. Das muss nicht der ganze Tag sein, sondern drei bis vier Stunden – je nach Motivation. Du kannst dir aber auch mehrere Wochenenden vornehmen, an denen du jeweils Samstag und Sonntag eine Stunde investierst und dein Projekt Stück für Stück abarbeitest.
Der wichtigste Faktor hier ist Konsequenz. Es sind vielleicht erstmal nur kleine Fortschritte, aber sie werden sich bemerkbar machen, wenn du dranbleibst.
Verkauf und Entsorgung planen
Ein Punkt, den viele unterschätzen, sind die Überbleibsel vom Entrümpeln. Also alles, was entsorgt, verkauft, verschenkt oder gespendet werden soll. Das steht dann immer noch herum, nimmt Platz weg und stört das Auge. Am besten planst du im Vorfeld, wie und wann du bestimmte Gegenstände (Möbel, Kleidung, Bücher etc.) verkaufen oder entsorgen willst, damit sich das Gerümpel gar nicht erst aufstaut.
Größter Benefit: Wenn du z.B. vorab einen Sperrmülltermin (mit ausreichend zeitlichem Puffer) fixierst, hast du auch mehr Motivation, rechtzeitig fertig zu werden.
Digitale Hilfsmittel einsetzen
Wenn du ein Fan des digitalen Lifestyles bist, gibt es zahlreiche Apps und Tools, die dir bei der Organisation deiner Entrümpelungsprojekte helfen können. Mit Tools wie Trello, Asana oder Google Keep kannst du dir Listen erstellen, Aufgaben priorisieren und den Überblick behalten. Nur nicht vergessen, dann auch in der Realität zu entrümpeln.Loslassen lernen
Einer der größten Zeitfresser beim Entrümpeln, ist die Unentschlossenheit. Viele Gegenstände besitzen einen emotionalen Wert oder erinnern uns plötzlich an etwas, das wir völlig vergessen hatten (wie alte, kleine Briefe aus Schulzeiten, die noch in irgendeinem Federmäppchen vegetieren). Konzentriere dich auf den Nutzen und die Erleichterung, die das Loslassen von emotionalen Gegenständen mit sich bringen.
Kreative Entrümpelung für Freigeister
Allerdings ist nicht jeder ein Fan von strikten Plänen und Zeitblöcken. Für diejenigen, die ihre Kreativität und zeitliche Flexibilität im Entrümpelungsprozess einbringen möchten, gibt es alternative Ansätze: z.B. die „Kreative Entrümpelung“. Hier lässt du dich eher von deinem eigenen Bauchgefühlt oder spontaner Motivation leiten. Anstatt vorab feste Bereiche zu definieren, kannst du einfach dort anfangen, wo du gerade Lust hast. Vielleicht eine Schublade, die dich schon lange stört oder ein Schrank, der aus allen Nähten platzt.
Bei aller Liebe für den kreativen Prozess – aus eigener Erfahrung wissen wir, dass es oft einiges an Überwindung kostet, in Aktion zu treten und ein Dynamikschub bzw. spontaner Entrümpelungsanfall eher alle paar Wochen oder Monate auftritt. Möchtest du wirklich effektiv und effizient entrümpeln, machen auch für den kreativen Freigeist festgelegte Zeiten und Bereiche Sinn. Vielleicht entdeckst du sogar eine ganz neue Seite an dir.
ListandoTipps für den Entrümpelungs-Endspurt
Zum Abschluss wollen wir dir noch zwei sehr einfache, aber effektive Tipps mit an die Hand geben. Damit du auch den ganzen Prozess hindurch motiviert bleibst.
Die Kraft der Visualisierung
Stell dir vor, wie dein Zuhause aussehen wird, wenn die Entrümpelung abgeschlossen ist. Wie wird es sich anfühlen? Für welche neuen Möbel, Pflanzen und Dekorationen ist endlich wieder Platz? Halte diese Vision im Kopf fest und rufe sie dir immer wieder in Erinnerung, wenn du lustlos bist. Du könntest dir sogar in deinem Browser ein Lesezeichen anlegen, in dem du neue Wunschanschaffungen abspeicherst und recherchierst. Damit wird deine Visualisierung noch konkreter.
Motivation durch Belohnung
Nun, das ist zugegebenermaßen eine sehr simple Methode, dennoch häufig unterschätzt oder missachtet. Schau, dass du dir nach getaner Arbeit etwas Gutes tust. Das kann eine Tasse deines Lieblingstees sein, den du genießt, während du stolz auf dein Tageswerk blickst. Oder eine kleine SPA-Einheit im Selfcare-Modus. Dein Projekt, deine Zeitpläne und deine Belohnungen – Hauptsache, du hilfst dir selbst beim Dranbleiben.
Viel Erfolg beim Managen deiner Entrümpelungsaktion, wünscht dir-
Dein Listando-Team 🙌🏽
