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Beachmountainfitness
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Alica Horta
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Food, Fitness & Mindset Mentor aus Leidenschaft 💗 Ich helfe Frauen mit der SoulFit-Methode, auf körperlich und mental gesunde Art und Weise, zu ihrem Victorias Secret Traumbody - ohne Verzicht!✨ Hey, ich bin Alica! Und ich weiß, wie es sich anfühlt… ➡️ Wenn dein ganzes Leben sich um Essen dreht. ➡️ Wenn du dich im eigenen Körper nicht wohlfühlst – egal, was die Waage sagt. ➡️ Wenn du dich zwischen „Alles essen“ und „Komplett verzichten“ hin- und hergerissen fühlst. Ich weiß, wie es ist, ständig die nächste „perfekte“ Diät zu suchen – nur um dann doch wieder an den eigenen Erwartungen zu scheitern. Und ich weiß, wie es sich anfühlt, abends frustriert ins Bett zu gehen, weil man sich wieder nicht an die eigenen Regeln gehalten hat. Aber ich weiß auch, wie es sich anfühlt, endlich frei zu sein ✨ ➡️ Frei von der ständigen Kontrolle über Essen. ➡️ Frei von der Angst, zuzunehmen. ➡️ Frei, den eigenen Körper zu lieben und voller Energie durch den Tag zu gehen. Genau das ist meine Mission: Ich helfe Frauen, genau diese Freiheit auf dem Weg zu ihrem Traumkörper zu erreichen – ohne Verbote, ohne Verzicht, ohne Druck. Ich habe es selbst geschafft, und ich zeige dir, wie auch du es schaffst! 💖 Mein Online-Coaching basiert auf drei wichtigen Säulen: 🥗 Food – ausgewogen & nachhaltig, denn Essen soll dir Freude bereiten, keinen Stress! 💪 Fitness - die sich leicht anfühlt – Kein Zwang, kein „Müssen“, nur Bewegung, die du liebst! 🧘‍♀️ Mindset – Weg von Selbstzweifeln hin zu echtem Selbstbewusstsein! Ich will, dass du dich endlich wohlfühlst – nicht erst, wenn du ein bestimmtes Gewicht erreichst, sondern JETZT! Ich will, dass du voller Energie durch dein Leben gehst, deinen Körper und deinem Geist etwas Gutes tust und dir nie wieder Gedanken darüber machst, was du essen „darfst“. Du hast so viel mehr verdient als die nächste Crash-Diät. Es ist Zeit, dir das Leben zu erschaffen, das du wirklich willst, in einem Körper, in dem du dich rundum wohlfühlst und mit einem Selbstbewusstsein, das dir alle Türen im Leben öffnet 💫 Ich bin hier, um dich auf diesem Weg zu begleiten. Bist du bereit? 💫 Schreib mir eine Nachricht – dein neues Leben wartet! [email protected] Deine Alica 💗
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Q & A

Antworten auf häufig gestellte Fragen

Wie findet man einen qualifizierten Personal Trainer in der Nähe?

Einen qualifizierten Personal Trainer in deiner Nähe zu finden, erfordert etwas Recherche. Beginne mit einer Online-Suche oder nutze spezialisierte Plattformen wie Listando, die Personal Trainer auflisten. Achte auf Trainer mit positiven Bewertungen und Empfehlungen von bisherigen Klienten, da diese oft ein verlässlicher Indikator für Kompetenz und Professionalität sind. Überprüfe auch, ob der Trainer entsprechende Zertifizierungen von anerkannten Institutionen besitzt. Zusätzlich kannst du lokale Fitnessstudios oder Sporteinrichtungen nach Empfehlungen fragen. Viele Trainer bieten ein kostenloses Erstgespräch an, das dir die Möglichkeit gibt, persönliche Eindrücke zu sammeln und zu prüfen, ob die Chemie zwischen euch stimmt.

Welche Qualifikationen und Zertifizierungen sollte ein guter Personal Trainer haben?

Ein guter Personal Trainer sollte über anerkannte Qualifikationen und Zertifizierungen verfügen, die sein Fachwissen und seine Kompetenz im Bereich Fitness und Personal Training belegen. Institutionen, wie der Bundesverband Personal Training (BSA) bieten beispielsweise Zertifikate an, die eine hohe Qualität in der Ausbildung und kontinuierliche Fortbildung des Trainers sicherstellen. Diese Zertifizierungen garantieren, dass der Trainer ein fundiertes Verständnis in den Bereichen Anatomie, Trainingsphysiologie, Ernährungslehre und Programmgestaltung hat. Zusätzlich können Spezialisierungen oder Weiterbildungen in bestimmten Bereichen wie Gewichtsmanagement, Rehabilitation oder Ernährung die Expertise und die Fähigkeit des Trainers erweitern, maßgeschneiderte Lösungen für individuelle Bedürfnisse anzubieten.

Warum sollte man Listando für die Suche nach einem Personal Trainer benutzen?

Listando ist die ideale Plattform für die Suche nach einem qualifizierten Personal Trainer, da sie eine breite Auswahl an zertifizierten und erfahrenen Trainern bietet. Mit Listando kannst du gezielt nach Personal Trainern in deiner Nähe suchen, deren Spezialisierungen und Qualifikationen einsehen und Bewertungen von früheren Klienten lesen, was dir hilft, die richtige Entscheidung zu treffen. Hier hast du auch die Möglichkeit, direkt in Kontakt zu treten, um Fragen zu stellen oder ein erstes Beratungsgespräch zu vereinbaren. Ob du nach einem Trainer für Gewichtsverlust, Muskelaufbau, spezielles Sporttraining oder zur Verbesserung deiner allgemeinen Fitness suchst, Listando macht es einfach, einen Trainer zu finden, der deine Ziele versteht und dich effektiv auf deinem Weg unterstützt.

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