Top 10 Massagepraxen in Malsch, BW

Gegen einige Arten von Rückenschmerzen kann, wie bei Kopfschmerzen, eine sogenannte schwedische Massage, auch Ganzkörper-Massage genannt, helfen. Diese kann in einigen Fällen die entsprechenden Muskeln entspannen und so für die Linderung der Rückenschmerzen sorgen.

Ob eine Massage gegen Kopfschmerzen hilft, hängt von der Ursache der Kopfschmerzen ab. In einigen Fällen werden Kopfschmerzen durch eine mangelnde Durchblutung oder verspannte Nacken- und Rückenmuskeln verursacht. Sollten die Beschwerden im Kopfbereich dadurch verursacht werden, könnte sich eine sogenannte Schwedenmassage lohnen.

Wie eine Massage abläuft hängt hauptsächlich von der Art der Massage ab. Bei einer ayurvedischen Massage wird zum Beispiel Öl auf die Hände das Masseurs aufgetragen, um diese einerseits gleitfähiger zu machen, und um andererseits die Haut des Massierten zu pflegen. Meistens beginnt die Massage am oberen Rücken, um von dort aus den Unterrücken sowie die Extremitäten zu massieren. Andere Arten der Massage, wie die Fußreflexzonen-Massage, findet ausschließlich am entsprechenden Teil des Körpers statt, teilweise mit oder ohne Öl, mit variierenden Techniken.

Während Teilkörper-Massagen wie zum Beispiel eine Fußreflexzonen-Massage etwa 15 bis 30 Minuten dauern kann, dauern Ganzkörper-Massagen wie die Schwedenmassage durchaus eine Stunde oder länger. Manche Arten der Massage, wie zum Beispiel eine sogenannte Lomi Lomi Massage, auch hawaiianische Massage genannt, können bis zu zwei Stunden dauern.

Vermeide Massagen in Bauchlage ab dem ersten Schwangerschaftsmonat. In dieser Zeit sollte auf regelmäßige Wellnessmassagen verzichtet werden. Aufgrund der besonderen Bedürfnisse in der Schwangerschaft bieten einige Massagepraxen spezielle Massagen für Schwangere an. Wenn möglich, lass dich nur mit sanften Techniken massieren, die in Rückenlage durchgeführt werden können.

Massage fördert die Durchblutung, reduziert Wassereinlagerungen und strafft die Haut. So sehen Problemzonen bei regelmäßiger Massage besser und gesünder aus.

Im Rahmen einer Physiotherapie können Massagen angeordnet werden, sprich ist eine Physiotherapie ein ganzheitlicher Ansatz, welcher darauf abzielt, Ursachen von Bewegungseinschränkungen zu beheben. Massagen hingegen sind gut um Symptome zu lindern und verursachen geringere Kosten, zusätzlich sind sie nicht mit dem gleichen Aufwand verbunden wie eine komplette Physiotherapie. Daher kann grob gesagt werden, dass eine Massage bei leichten, kurzfristigen Beschwerden empfehlenswert ist, während eine Physiotherapie bei länger währenden Beschwerden Einsatz findet.

Häufiger bekommst du eine klassische Physiotherapie verschrieben, da die Massage auch dort eine wichtige Rolle spielt. Ein Arzt kann eine medizinische Massage verschreiben, wenn die Gesundheit durch eine Massage verbessert werden kann. Laut dem Problembehandlungsleitfaden sollten Massagesitzungen erschwinglich sein. Aus diesem Grund wird eine Massage auf Rezept nicht mehr so einfach von Ärzten verschrieben.

Aufgrund der Überschneidung zwischen Massage-und Chiropraktikern wird es oft auch von persönlichen Vorlieben bestimmt, ob du eine Masseurin oder einen Chiropraktiker aufsuchst. Die Massage hilft, die Muskeln zu entspannen, ein Chiropraktiker kann bei Gelenkerkrankungen helfen.

Du kannst mit Preisen von 60€ bis 90€ pro Stunde rechnen. Der genaue Preis ist von der Massage selbst und der Dauer abhängig.

Massagen variieren und sogar ähnliche Massagen können unterschiedliche Namen tragen. Der Name weist oft auf das Herkunftsland hin, wie z. B. Thai-Massage, chinesische Massage oder schwedische Massage. Obwohl sich diese Begriffe auf eine Ganzkörpermassage beziehen, wird sie mit unterschiedlichen Techniken durchgeführt. Einige Massagetherapien konzentrieren sich auf bestimmte Körperteile, wie z. B. die Fußreflexzonen-Massage oder eine einfache Nackenmassage. Die moderne Massage kann sich auch aufgrund der verwendeten Geräte wie der Hydrojet Massage von der traditionellen Massage unterscheiden. So steht für jedes Bedürfnis immereine passende und professionelle Massage zur Verfügung.

Bei einem Bandscheibenvorfall sollte man aufpassen. Denn falsche Anwendungen können Schaden anrichten. Also immer Rücksprache mit dem Arzt halten. Vorbeugend können regelmäßige Massagen bei der richtigen Durchführung die Durchblutung fördern und unterstützend wirken.

Abseits der klassichen Spa Massage oder einer Massagepraxis gibt es auch sogenannte mobile Massagen. Eine solche mobile Massage ist, wie der Name bereits verrät, mobil und somit zu Haus bei einem verfügbar. Das kann für Leute interessant sein, die keine Massagepraxis aufsuchen wollen, oder die aufgrund von Mobilitätseinschränkungen auf einen Hausbesuch angewiesen sind.

Grundsätzlich muss nach einer Massage kein Trinkgeld gegeben werden. Solltest du mit deiner Massage jedoch besonders zufrieden sein, kann ein Trinkgeld von etwa 10 % eine nette Geste sein.