Brauche ich eine Massage oder Physiotherapie?
Im Rahmen einer Physiotherapie können Massagen angeordnet werden, sprich ist eine Physiotherapie ein ganzheitlicher Ansatz, welcher darauf abzielt, Ursachen von Bewegungseinschränkungen zu beheben. Massagen hingegen sind gut um Symptome zu lindern und verursachen geringere Kosten, zusätzlich sind sie nicht mit dem gleichen Aufwand verbunden wie eine komplette Physiotherapie. Daher kann grob gesagt werden, dass eine Massage bei leichten, kurzfristigen Beschwerden empfehlenswert ist, während eine Physiotherapie bei länger währenden Beschwerden Einsatz findet.
Hilft eine Massage bei einem Bandscheibenvorfall?
Eine Massage bei einem Bandscheibenvorfall sollte, wenn überhaupt, nur mit größter Vorsicht durchgeführt werden. Regelmäßige Massagen können gegen Bandscheibenvorfälle vorbeugen, ist jedoch bereits etwas mit der Bandscheibe geschehen, kann das falsche Massieren an der betroffenen Stelle die Symptome verschlimmern. Richtig durchgeführt können Rückenmassagen die Durchblutung fördern und unterstützend wirken, deswegen sollten Massagen bei Bandscheibenvorfällen immer erst nach der Rücksprache mit einem Arzt erfolgen.
Hilft eine Massage gegen Cellulite?
Ja, Massagen können die Durchblutung fördern, Wassereinlagerungen verringern und die Haut straffen. Problembereiche können so durch regelmäßige Massagen besser aussehen und gesünder werden.
Hilft eine Massage gegen Rückenschmerzen?
Gegen einige Arten von Rückenschmerzen kann, wie bei Kopfschmerzen, eine sogenannte schwedische Massage, auch Ganzkörper-Massage genannt, helfen. Diese kann in einigen Fällen die entsprechenden Muskeln entspannen und so für die Linderung der Rückenschmerzen sorgen.
Gibt es Massage auf Rezept?
Sollte ein gesundheitliches Problem vorliegen, welches durch eine Massage verbessert werden könnte, kann der Arzt eine medizinische Massage verordnen. Eine Massage muss nach den Heilmittel-Richtlinien für das vorliegende Problem einen angemessenen Kostenrahmen haben, sonst haftet der Arzt im Zweifelsfall privat für die verschriebenen Massagen. Daher werden diese nicht mehr leichtfertig verschrieben. Im Rahmen einer klassischen Physiotherapie können Massagen ebenfalls eine wichtige Rolle einnehmen.
Was kann eine Massage in Mössingen kosten?
Die Kosten einer Massage können je nach Art und Länge variieren. Für insgesamt eine Stunde kann man mit Kosten zwischen 60 und 90 Euro rechnen.
Gibt es eine Massage für Schwangere?
Vermeide Massagen in Bauchlage ab dem ersten Schwangerschaftsmonat. In dieser Zeit sollte auf regelmäßige Wellnessmassagen verzichtet werden. Aufgrund der besonderen Bedürfnisse in der Schwangerschaft bieten einige Massagepraxen spezielle Massagen für Schwangere an. Wenn möglich, lass dich nur mit sanften Techniken massieren, die in Rückenlage durchgeführt werden können.
Welche Massagen gibt es?
Die Art der Massagen sind vielfältig und teilweise haben sehr ähnliche Massagearten unterschiedliche Namen. Häufig geben die Namen einen Hinweis auf das Herkunftsland, wie zum Beispiel die Thai Massage, die chinesische Massage oder die Schwedenmassage. Mit diesen Begriffen sind Ganzkörpermassagen gemeint, jedoch werden sie mit unterschiedlichen Techniken ausgeführt. Einige Massagen fokussieren sich auf bestimmte Körperteile, wie zum Beispiel die Fußreflexzonen-Massage oder eine einfache Nackenmassage. Moderne Massagen können sich von traditionellen Massagen ebenfalls durch die benutzten Geräte unterscheiden, wie bei der Hydrojet Massage. Also egal welche Bedürfnisse man hat, es gibt stets eine passende Massage, die darauf spezialisiert ist.
Gibt man bei einer Massage Trinkgeld?
Trinkgeld ist kein Muss. Wird aber immer gerne gesehen. Bist du also besonders zufrieden, kannst du einfach 10 % auf den Preis aufschlagen.
Hilft eine Massage gegen Kopfschmerzen?
Ob eine Massage hilft oder nicht, hängt von der Ursache der Kopfschmerzen ab. Langsame Bewegungen, Steifheit im Nacken und Rücken können zu Kopfschmerzen führen. Bei Problemen mit Kopfschmerzen kann die sogenannte schwedische Massage helfen.
Wie läuft eine Massage ab?
Um die Haut geschmeidiger zu machen, wird bei einer Massage häufig Öl eingesetzt. Je nach Massageart variieren die Techniken. So wird z. B. bei der ganz Körpermassage mit dem oberen Rücken begonnen und sich dann am Körper runter gearbeitet. Bei speziellen Massagen wie der Fußreflexzonen-Massage wird natürlich nur der bestimmte Körperteil massiert.
Geht Massage zu Hause?
Abseits der klassichen Spa Massage oder einer Massagepraxis gibt es auch sogenannte mobile Massagen. Eine solche mobile Massage ist, wie der Name bereits verrät, mobil und somit zu Haus bei einem verfügbar. Das kann für Leute interessant sein, die keine Massagepraxis aufsuchen wollen, oder die aufgrund von Mobilitätseinschränkungen auf einen Hausbesuch angewiesen sind.
Massage oder Chiropraktiker – was ist sinnvoll?
Da sich Massage und Chiropraktiker überschneiden, entscheidet oft die persönliche Vorliebe, ob du lieber zu einen Chiropraktiker oder einer Massage gehst... Massagen helfen dir, die Muskeln zu entspannen und ein Chiropraktiker kann bei der Behandlung von Gelenkerkrankungen hilfreich sein.
Wie lange dauert eine Massage?
Es gibt verschiedene Zeifenster, die du für eine Massage einplanen solltest. Es dauert etwa 15-30 Minuten, um einzelne Körperteile (wie Nacken Massage oder Fußzonen Reflexmassage) zu massieren. Eine Ganzkörpermassage hingegen kann 1 Stunde oder etwas länger dauern, während eine Lomi-Lomi-Massage bis zu 2 Stunden anhalten kann.