Top 10 Massagepraxen in Villingen-Schwenningen, BW

Abseits der klassichen Spa Massage oder einer Massagepraxis gibt es auch sogenannte mobile Massagen. Eine solche mobile Massage ist, wie der Name bereits verrät, mobil und somit zu Haus bei einem verfügbar. Das kann für Leute interessant sein, die keine Massagepraxis aufsuchen wollen, oder die aufgrund von Mobilitätseinschränkungen auf einen Hausbesuch angewiesen sind.

Ob eine Massage hilft oder nicht, hängt von der Ursache der Kopfschmerzen ab. Langsame Bewegungen, Steifheit im Nacken und Rücken können zu Kopfschmerzen führen. Bei Problemen mit Kopfschmerzen kann die sogenannte schwedische Massage helfen.

Für jedes Bedürfnis gibt es eine passende Massage. Viele Masseure spezialisieren sich auf Techniken. Häufig kann man schon beim Namen ableiten, um was für eine Art der Massage es sich handelt. Da gibt es die Thai Massage oder die chinesische Massage. Sowie die Hawaiianische, die Lomi Lomi Massage oder die Schwedenmassage. Mit diesen Massagen werden Ganzkörper Massagen betitelt. Sie unterscheiden sich durch Anwendung und Technik. Dann gibt es Massagen, welche sich nur auf bestimmte Körperteile fokussieren, wie die Nackenmassage oder die Fußreflexzonen-Massage. Heutzutage werden auch unterschiedliche Geräte bei gewissen Massagen genutzt, so wie z.B bei der Hydrojetmassage.

Massage fördert die Durchblutung, reduziert Wassereinlagerungen und strafft die Haut. So sehen Problemzonen bei regelmäßiger Massage besser und gesünder aus.

Es gibt verschiedene Zeifenster, die du für eine Massage einplanen solltest. Es dauert etwa 15-30 Minuten, um einzelne Körperteile (wie Nacken Massage oder Fußzonen Reflexmassage) zu massieren. Eine Ganzkörpermassage hingegen kann 1 Stunde oder etwas länger dauern, während eine Lomi-Lomi-Massage bis zu 2 Stunden anhalten kann.

Die Behandlungskosten einer Massage können je nach Art und Länge variieren. Für insgesamt eine Stunde kann man mit Kosten zwischen 60 € und 90 € rechnen.

In den meisten Fällen beginnt die Massage am oberen Rücken und massiert dann den unteren Rücken und die Extremitäten. Andere Massagearten wie die Fußreflexzonenmassage, wirken nur auf die entsprechenden Körperpartien und verwenden andere Techniken, manchmal mit oder ohne Öl. Die Wirksamkeit einer Massage hängt vor allem von der Art der Massage ab. Beispielsweise wird bei einer Ayurveda-Massage Öl auf die Hände der Masseurin aufgetragen, um Hände des Masseurs und die Haut der massierten Person zu pflegen.

Grundsätzlich muss nach einer Massage kein Trinkgeld gegeben werden. Solltest du mit deiner Massage jedoch besonders zufrieden sein, kann ein Trinkgeld von etwa 10 % eine nette Geste sein.

Ob ein Masseur oder ein Chiropraktiker beauftragt werden sollte, hängt grundsätzlich erst einmal von den individuellen Bedürfnissen ab. Während Massagen gut für Muskelentspannung sorgen können, helfen Chiropraktiker bei Problemen mit den Gelenken. Masseure und Chiropraktiker haben Gebiete, die sich überlappen, daher hängt die Entscheidung in vielen Fällen auch vom individuellen Gusto ab.

In der Schwangerschaft sollte auf reguläre Wellness-Massagen verzichtet werden. Aufgrund der besonderen Bedürfnissen, gibt es Massagetherapeuten, die sich auf die Schwangerschaftsmassage spezialisiert haben. Schon ab dem ersten Monat sollte das Massieren in Bauchlage vermieden werden, außerdem gehören kräftige Griffe nicht zu dem Repertoire einer Schwangerschaftsmassage. Stattdessen sollte auf leichtere Techniken gesetzt werden, die auch in Rückenlage ausführbar sind.

Eine Massage bei einem Bandscheibenvorfall sollte, wenn überhaupt, nur mit größter Vorsicht durchgeführt werden. Regelmäßige Massagen können gegen Bandscheibenvorfälle vorbeugen, ist jedoch bereits etwas mit der Bandscheibe geschehen, kann das falsche Massieren an der betroffenen Stelle die Symptome verschlimmern. Richtig durchgeführt können Rückenmassagen die Durchblutung fördern und unterstützend wirken, deswegen sollten Massagen bei Bandscheibenvorfällen immer erst nach der Rücksprache mit einem Arzt erfolgen.

Im Rahmen einer Physiotherapie können Massagen angeordnet werden, sprich ist eine Physiotherapie ein ganzheitlicher Ansatz, welcher darauf abzielt, Ursachen von Bewegungseinschränkungen zu beheben. Massagen hingegen sind gut um Symptome zu lindern und verursachen geringere Kosten, zusätzlich sind sie nicht mit dem gleichen Aufwand verbunden wie eine komplette Physiotherapie. Daher kann grob gesagt werden, dass eine Massage bei leichten, kurzfristigen Beschwerden empfehlenswert ist, während eine Physiotherapie bei länger währenden Beschwerden Einsatz findet.

Gegen einige Arten von Rückenschmerzen kann, wie bei Kopfschmerzen, eine sogenannte schwedische Massage, auch Ganzkörper-Massage genannt, helfen. Diese kann in einigen Fällen die entsprechenden Muskeln entspannen und so für die Linderung der Rückenschmerzen sorgen.

Häufiger bekommst du eine klassische Physiotherapie verschrieben, da die Massage auch dort eine wichtige Rolle spielt. Ein Arzt kann eine medizinische Massage verschreiben, wenn die Gesundheit durch eine Massage verbessert werden kann. Laut dem Problembehandlungsleitfaden sollten Massagesitzungen erschwinglich sein. Aus diesem Grund wird eine Massage auf Rezept nicht mehr so einfach von Ärzten verschrieben.