Top 10 Massagepraxen in Waldbronn, BW

Ob eine Massage hilft oder nicht, hängt von der Ursache der Kopfschmerzen ab. Langsame Bewegungen, Steifheit im Nacken und Rücken können zu Kopfschmerzen führen. Bei Problemen mit Kopfschmerzen kann die sogenannte schwedische Massage helfen.

Für jedes Bedürfnis gibt es eine passende Massage. Viele Masseure spezialisieren sich auf Techniken. Häufig kann man schon beim Namen ableiten, um was für eine Art der Massage es sich handelt. Da gibt es die Thai Massage oder die chinesische Massage. Sowie die Hawaiianische, die Lomi Lomi Massage oder die Schwedenmassage. Mit diesen Massagen werden Ganzkörper Massagen betitelt. Sie unterscheiden sich durch Anwendung und Technik. Dann gibt es Massagen, welche sich nur auf bestimmte Körperteile fokussieren, wie die Nackenmassage oder die Fußreflexzonen-Massage. Heutzutage werden auch unterschiedliche Geräte bei gewissen Massagen genutzt, so wie z.B bei der Hydrojetmassage.

Gegen einige Arten von Rückenschmerzen kann, wie bei Kopfschmerzen, eine sogenannte schwedische Massage, auch Ganzkörper-Massage genannt, helfen. Diese kann in einigen Fällen die entsprechenden Muskeln entspannen und so für die Linderung der Rückenschmerzen sorgen.

Während Teilkörper-Massagen wie zum Beispiel eine Fußreflexzonen-Massage etwa 15 bis 30 Minuten dauern kann, dauern Ganzkörper-Massagen wie die Schwedenmassage durchaus eine Stunde oder länger. Manche Arten der Massage, wie zum Beispiel eine sogenannte Lomi Lomi Massage, auch hawaiianische Massage genannt, können bis zu zwei Stunden dauern.

Preise für Massagen können je nach Art und Dauer variieren. 60 bis 90 Euro für insgesamt 1 Stunde sind die gängigen Kosten.

Wie eine Massage abläuft hängt hauptsächlich von der Art der Massage ab. Bei einer ayurvedischen Massage wird zum Beispiel Öl auf die Hände das Masseurs aufgetragen, um diese einerseits gleitfähiger zu machen, und um andererseits die Haut des Massierten zu pflegen. Meistens beginnt die Massage am oberen Rücken, um von dort aus den Unterrücken sowie die Extremitäten zu massieren. Andere Arten der Massage, wie die Fußreflexzonen-Massage, findet ausschließlich am entsprechenden Teil des Körpers statt, teilweise mit oder ohne Öl, mit variierenden Techniken.

Vorsicht bei Bandscheibenvorfall! Regelmäßige Massage kann einem Bandscheibenvorfall vorbeugen, aber wenn bereits ein Problem mit der Bandscheibe besteht, kann eine unsachgemäße Massage den Zustand verschlimmern. Bitte kontaktiere daher vor jeder Rückenmassage einen Arzt.

Häufiger bekommst du eine klassische Physiotherapie verschrieben, da die Massage auch dort eine wichtige Rolle spielt. Ein Arzt kann eine medizinische Massage verschreiben, wenn die Gesundheit durch eine Massage verbessert werden kann. Laut dem Problembehandlungsleitfaden sollten Massagesitzungen erschwinglich sein. Aus diesem Grund wird eine Massage auf Rezept nicht mehr so einfach von Ärzten verschrieben.

Ob ein Masseur oder ein Chiropraktiker beauftragt werden sollte, hängt grundsätzlich erst einmal von den individuellen Bedürfnissen ab. Während Massagen gut für Muskelentspannung sorgen können, helfen Chiropraktiker bei Problemen mit den Gelenken. Masseure und Chiropraktiker haben Gebiete, die sich überlappen, daher hängt die Entscheidung in vielen Fällen auch vom individuellen Gusto ab.

Abseits der klassischen Spa Massage oder einer Massagepraxis gibt es auch sogenannte mobile Massagen. Eine solche mobile Massage ist, wie der Name bereits verrät, mobil und somit zu Haus bei einem verfügbar. Das kann für Leute interessant sein, die keine Massagepraxis aufsuchen wollen, oder die aufgrund von Mobilitätseinschränkungen auf einen Hausbesuch angewiesen sind.

In der Schwangerschaft sollte auf reguläre Wellness-Massagen verzichtet werden. Aufgrund der besonderen Bedürfnissen, gibt es Massagetherapeuten, die sich auf die Schwangerschaftsmassage spezialisiert haben. Schon ab dem ersten Monat sollte das Massieren in Bauchlage vermieden werden, außerdem gehören kräftige Griffe nicht zu dem Repertoire einer Schwangerschaftsmassage. Stattdessen sollte auf leichtere Techniken gesetzt werden, die auch in Rückenlage ausführbar sind.

Eine Massage ist ein idealer Weg, um die Symptome zu lindern. Es kostet weniger als physikalische Therapie und erfordert weniger Aufwand. Im Allgemeinen wird eine Massage bei leichten oder kurzfristigen Symptomen und eine Physiotherapie bei lang anhaltenden Beschwerden empfohlen. Massagen werden oft im Rahmen einer Physiotherapie durchgeführt. Die Physiotherapie zielt darauf ab, die Ursachen eingeschränkter Mobilität zu beseitigen und ist somit ein ganzheitlicher Ansatz, um Schmerzen langfristig zu umgehen.

Grundsätzlich muss nach einer Massage kein Trinkgeld gegeben werden. Solltest du mit deiner Massage jedoch besonders zufrieden sein, kann ein Trinkgeld von etwa 10 % eine nette Geste sein.

Ja, Massagen können die Durchblutung fördern, Wassereinlagerungen verringern und die Haut straffen. Problembereiche können so durch regelmäßige Massagen besser aussehen und gesünder werden.