1. Was macht ein Personal Trainer genau?

Ein Personal Trainer ist weit mehr als nur ein Fitnesscoach. Er oder sie arbeitet eng mit dir zusammen, um **individuelle Trainingspläne** zu erstellen, die auf deine spezifischen Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten sind – sei es [ Gewichtsverlust ](https://www.listando.de/blog/gesund-abnehmen/), [Muskelaufbau](https://www.listando.de/blog/muskelaufbau/), Steigerung der allgemeinen Fitness oder Vorbereitung auf sportliche Herausforderungen. Ein Personal Trainer bietet dir nicht nur fachkundige **Anleitungen zu Übungen und Techniken**, sondern unterstützt dich auch in puncto Ernährung und Lifestyle, um sicherzustellen, dass du deine Ziele erreichst. Kurz gesagt, ein Personal Trainer ist dein persönlicher Wegbegleiter auf der Reise zu einem fitteren, gesünderen Ich.

2. Warum sollte ich mich für einen Personal Trainer entscheiden, statt allein zu trainieren?

Ein Personal Trainer bietet maßgeschneiderte Trainingspläne, die speziell auf deine Ziele, deinen Fitnessstand und eventuelle gesundheitliche Einschränkungen abgestimmt sind. Diese individuelle Betreuung sorgt nicht nur für ein **ergebnisorientiertes Training**, sondern auch für eine deutlich **geringere Verletzungsgefahr**. Darüber hinaus bringt ein Personal Trainer eine Fülle von Erfahrungen mit, die dir helfen können, häufige **Trainingsfehler zu vermeiden** und **Motivationstiefs zu überwinden**. Die persönliche Betreuung und die regelmäßige Anpassung deines [ Trainingsplans ](https://www.listando.de/blog/trainingsplan/) halten deine Fortschritte auf Kurs und machen das Training abwechslungsreicher und motivierender als das alleinige Trainieren im Fitnessstudio.

3. Wie hoch sind die Kosten für einen Personal Trainer und was beeinflusst den Preis?

Die Kosten für einen Personal Trainer betragen durchschnittlich **90 bis 100 Euro pro Stunde**, abhängig von der Erfahrung des Trainers und dem Ort des Trainings. Zusätzliche Kosten können für Trainings- und Ernährungspläne entstehen. Monatlich variieren die Kosten, je nach deinem Bedarf, zwischen **1.080 und 1.600 Euro** und können später auf **50 bis 400 Euro** sinken. Krankenkassen übernehmen diese Kosten in der Regel nicht, doch die Kombination [ mit einem Ernährungsberater ](https://www.listando.de/liste/ernaehrungsberatung/in-der-naehe) kann das Erreichen deiner Fitnessziele unterstützen. Weitere Details zu den [ Kosten eines Personal Trainings ](https://www.listando.de/p/was-kostet-ein-personal-trainer) kannst du bei uns nachlesen.

4. Was unterscheidet Personal Training von Trainingskursen im Fitnessstudio?

Der größte Unterschied zwischen Personal Training und einem Kurs im Fitnessstudio liegt in der **Betreuungsintensität**. Während solche Gruppenkurse eine dynamische und energiegeladene Umgebung bieten, in der du gemeinsam mit anderen trainierst, bietet dir Personal Training eine **Eins-zu-Eins-Betreuung**, die vollständig auf deine persönlichen Ziele, Bedürfnisse und Präferenzen ausgerichtet ist. Zudem erhältst du **kontinuierliches Feedback und Anleitung**, was besonders für Anfänger von unschätzbarem Wert ist, um Techniken korrekt zu erlernen und Verletzungen zu vermeiden.

5. Kann ich mit einem Personal Trainer auch spezielle Trainingsformen wie Boxen oder Bodybuilding trainieren?

Absolut! Viele Personal Trainer verfügen über **Spezialisierungen** in bestimmten Disziplinen wie Boxen, Bodybuilding, Pilates, Yoga oder sogar spezifische Sportarten. Diese Trainer bringen nicht nur fundierte Kenntnisse in ihren Fachgebieten mit, sondern auch die Leidenschaft und das Engagement, dich in der gewählten Disziplin voranzubringen. Egal, ob du deine **Boxtechnik verbessern**, für einen **Bodybuilding-Wettbewerb** trainieren oder einfach eine **neue Trainingsform ausprobieren** möchtest, es gibt sicher einen Personal Trainer, der deinen Bedürfnissen entspricht.

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Mainzer Landstraße 50 , 60325 Frankfurt am Main

Willkommen bei IDEAL Performance Personal Training Frankfurt – Ihrem Partner für professionelle Personal Trainer in Frankfurt am Main. Wir sind ein leidenschaftliches Team von erfahrenen Personal Trainern, das sich voll und ganz der ganzheitlichen Betreuung Ihrer Gesundheit und Fitness widmet. Was uns von anderen Personal Trainer in Frankfurt unterscheidet? Wir verstehen, dass Fitness mehr ist als nur Sport und Training im Fitnessstudio. Wir berücksichtigen auch den Einfluss von Ernährung, Schlaf, Hormonen und allgemeinem Wohlbefinden. Deshalb bieten wir Ihnen nicht nur maßgeschneiderte Trainingspläne, sondern auch umfassende Beratung in den Bereichen Ernährung und Lifestyle. Unser Ziel ist es, Sie auf Ihrem Weg zu einem fitteren und gesünderen Leben rundum zu begleiten. Wir sind für Sie da – in Erfolgen und Misserfolgen. Kontinuität ist uns wichtiger als das schnelle Erreichen eines Ziels. Mit IDEAL Performance Fitness werden Sie über sich selbst hinauswachsen.

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Lena Glaser

Hans-Thoma-Straße, 60596 Frankfurt am Main

PERSONAL TRAINING FÜR FRAUEN - Fitness und Yoga Ich unterstütze dich dabei, dich wieder rundum wohl in deiner Haut zu fühlen – zufrieden, selbstbewusst und voller Energie. Ich helfe dir, die perfekte Balance für dich zu finden – körperlich und mental. DAS ERWARTET DICH: - Körperliche Fitness und Gesundheit: Gemeinsam arbeiten wir an deinem Gewichtsmanagement, deiner Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit, sodass du dich wohler in deinem Körper fühlen wirst. - Stressabbau: Durch gezielte Bewegung und Training reduzierst du effektiv Stress und findest einen Ausgleich, der dir hilft, den Alltag besser zu bewältigen. - Selbstbewusstsein: Ich unterstütze dich dabei, dich in deinem Körper rundum wohlzufühlen und dein Selbstbewusstsein zu stärken, damit du dich stärker und selbstsicherer fühlst. - Flexibles Zeitmanagement: Egal, wie voll dein Terminkalender ist – ich biete dir effektive Trainingsmöglichkeiten, die sich in deinen Alltag integrieren lassen. Mit Home Workouts – online oder offline – finden wir Zeit. Starte jetzt und finde gemeinsam mit mir deinen Weg zu mehr Wohlbefinden, Gesundheit und innerer Balance! Erlebe, wie persönliche Betreuung den Unterschied macht. Ich freue mich auf dich! Als Personaltrainerin und ausgebildete Physiotherapeutin biete ich 1:1-Sessions im Bereich Fitness und Yoga an, die auf deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten sind. Sollte dein Standort nicht in Frankfurt am Main sein, ist das kein Problem: Die Kurse finden dann online statt. Gerne kannst du einen Blick auf meine Website werfen: www.lenaglaser.com Habe ich dein Interesse geweckt? Dann kontaktiere mich gerne. Ich freue mich auf dich. Lena

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MorningFit - Personal Training /Firmenfitness und Online-Fitness

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Adlerflychstr. 41, 60318 Frankfurt am Main

"Deine Nacken-und Rückenschmerzen kannst du in 30 Tagen reduzieren, wenn Du an unseren Online-Nacken-Kursen teilnimmst. " - Personal Trainer, Rückenschulleiter und Ernährungsberater Gino Bruno

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MR Personal Training

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Hanauer Landstraße 148, 60314 Frankfurt am Main

Hallo, ich bin Marius Rentschler, Sportwissenschaftler und Personal Trainer in Darmstadt und Frankfurt. Schon seit meiner Kindheit begeistern mich Sport und Bewegung. Diese Begeisterung führte zu meinem Studium der Sportwissenschaften wo ich mein Wissen und meine sportlichen Fähigkeiten vertiefen konnte und so die Grundlage für meine Tätigkeit als Trainer schaffen. Seit fast 10 Jahren bin ich nun Fitness-/ Personal Trainer und betreue Kunden auf ihrem Weg zu ihren sportlichen Zielen. Durch meine Leidenschaften für Krafttraining und Bewegung habe ich mich die letzten Jahre vor allem auf die Bereiche funktionelles Krafttraining und Training mit dem eigenen Körpergewicht spezialisiert. Mein, in mehr als 10 Jahren erarbeitetes Wissen in Krafttraining, Bewegung und Sport möchte ich nun nutzen um Menschen mehr Spaß und Effektivität am Training zu vermitteln.

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Rpt1

Friedberger Landstraße 117, 60318 Frankfurt am Main

Werde durch das Expertenteam von RPT1 über 3,6 oder 12 Monate in den Bereichen - Gesundheit, Ernährungsberatung on/ offline, Analyse, Physiotherapie, Sport begleitet. Angefangen mit einem Analysetag, in dem du von einem Arzt für sporttauglich erklärt wirst, geht es weiter mit einer Lasermessung, bei der das Gewicht, die Körperumfänge und das Körperfett gemessen wird. Daraufhin wirst du mit einem Trainer ein ausführliches Anamnesegespräch haben. Es folgt der Physiotherapeutsiche Checkup und die Spiroergometrie. Hier werden Zahlen Daten und Fakten geschaffen. Das Personaltraining wird in den ersten 3 Monaten durch eine Ernährungsberatung und Coaching begleitet. Inbegriffen sind auf Dich ausgelegte Rezepte, eine Kühöschrankanayse und wöchentliches Coaching. Auch hier besteht die Möglichkeit vor Ort, wie Online gecoached und trainiert zu werden. Wir freuen uns auf Dich, Mit Sportlichen Grüßen Dein RPT1 Team Rpt1-sports.com

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Microgravity Frankfurt

Oberwiesenstr. 2a, 60435 Frankfurt am Main

Ich unterrichte Bewegungsmuster die dir dabei helfen deinen Körper neu kennen zu lernen und dich langfristig immer weiter zu entwickeln. Wir werden a Kraft, Mobilität und eventuell am Handstand arbeiten. Die Hauptsache ist, dass du dich wohl in deinem Körper fühlst und die vielen Möglichkeiten wahrnimmst.

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MIPA Training

Bindingstraße 9h, 60598 Frankfurt am Main

Ich helfe Menschen wieder stark und beweglich zu werden und die Herausforderungen des Alltags mit einem Lächeln zu meistern! Bedenke bitte, dass Training nicht nur ein kurzfristiges Ziel sein sollte. Wir sollten alle darauf hin arbeiten auch bis ins hohe Alter stark und beweglich zu sein und wir wissen alle dass das möglich ist!! Ich helfe dir dabei!

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Essential Fitness UG

Kaiserstraße 39, 60329 Frankfurt am Main

Mit über 9 Jahren Erfahrung im Fitnessbereich begleite ich Sie auf einer einzigartigen Reise zu einem stärkeren, gesünderen Selbst. Durch maßgeschneiderte Trainingsprogramme und individuelle Ernährungsberatung erreichen wir nicht nur Ihre Ziele, sondern gestalten nachhaltige & langfristige Veränderungen, wie Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, Kraftsteigerung, Ausdauer und Flexibilität. Neben körperlicher Transformation kümmere ich mich um Ihre mentale Entspannung. Entdecken Sie mit meinen Massagen nicht nur eine Pause für den Körper, sondern auch einen Moment der Ruhe für den Geist.

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Silvio Minakawa

Körnerstraße 7, 60322 Frankfurt am Main

Stell dir vor, du hast genauso viel Lust auf Bewegung, wie auf Pizza, Videospiel oder Serienmarathon. Ich erwecke deine Bewegungsfreude und zeige dir, wie einfach die gängigen Fitnessziele wie Körperformung, Langlebigkeit zu erreichen sind. Auch Schmerzreduktion tritt in den meisten Fällen ein. Nach vielen Jahren in der orthopädischen Sporttherapie weiß ich, wovon ich rede. Geprägt wurde ich von Jugend bis nach dem Studium durch den Schwimmsport, Triathlon und klassisch "Pumpen", jetzt ist es die bunte Welt der "Movement Culture" und Natural Movement. Werde schmerzfrei, lerne, Dich vielseitig, effizient und anmutig zu bewegen. Halte und erhöhe deine Lebensqualität bis ins hohe Alter. Sportwissenschaftler M.A. seit 2007

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FeelYourBest - Personaltraining

Wiesenau 18, 60323 Frankfurt am Main

Ich biete Personaltraining im Bereich Westend und Umgebung an. Dabei passe ich mich den Bedürfnissen und Wünschen der Kundinnen und Kunden an. Zusammen entwerfen wir einen Plan, besprechen Ziele und holen uns die nötige Motivation. Nach einem kurzem Kennenlerngespräch geht es auch schon los. Mit angepassten Trainingsplänen werde ich Sie dabei begleiten, ihre Ziele zu erreichen. Ganz wichtig ist, dass vor allem auch der Spaß am Sport dabei geweckt bzw. beibehalten wird. Das Training findet entweder in einer Parkanlage (Bsp. Grüneburgpark) oder bei Ihnen zu Hause statt. Alle dafür erforderlichen Trainingsutensilien werden von mir mitgebracht. Wenn ich ihr Interesse geweckt habe, setzen Sie sich einfach mit mir in Verbindung. Ich stehe Ihnen gerne jederzeit mit Rat und Tat zur Seite. Ich würde mich sehr darüber freuen, von Ihnen zu hören. Mit sportlichen Grüßen Jörg Mummel

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Q & A

Antworten auf häufig gestellte Fragen

Wie findet man einen qualifizierten Personal Trainer in der Nähe?

Einen qualifizierten Personal Trainer in deiner Nähe zu finden, erfordert etwas Recherche. Beginne mit einer Online-Suche oder nutze spezialisierte Plattformen wie Listando, die Personal Trainer auflisten. Achte auf Trainer mit positiven Bewertungen und Empfehlungen von bisherigen Klienten, da diese oft ein verlässlicher Indikator für Kompetenz und Professionalität sind. Überprüfe auch, ob der Trainer entsprechende Zertifizierungen von anerkannten Institutionen besitzt. Zusätzlich kannst du lokale Fitnessstudios oder Sporteinrichtungen nach Empfehlungen fragen. Viele Trainer bieten ein kostenloses Erstgespräch an, das dir die Möglichkeit gibt, persönliche Eindrücke zu sammeln und zu prüfen, ob die Chemie zwischen euch stimmt.

Welche Qualifikationen und Zertifizierungen sollte ein guter Personal Trainer haben?

Ein guter Personal Trainer sollte über anerkannte Qualifikationen und Zertifizierungen verfügen, die sein Fachwissen und seine Kompetenz im Bereich Fitness und Personal Training belegen. Institutionen, wie der Bundesverband Personal Training (BSA) bieten beispielsweise Zertifikate an, die eine hohe Qualität in der Ausbildung und kontinuierliche Fortbildung des Trainers sicherstellen. Diese Zertifizierungen garantieren, dass der Trainer ein fundiertes Verständnis in den Bereichen Anatomie, Trainingsphysiologie, Ernährungslehre und Programmgestaltung hat. Zusätzlich können Spezialisierungen oder Weiterbildungen in bestimmten Bereichen wie Gewichtsmanagement, Rehabilitation oder Ernährung die Expertise und die Fähigkeit des Trainers erweitern, maßgeschneiderte Lösungen für individuelle Bedürfnisse anzubieten.

Warum sollte man Listando für die Suche nach einem Personal Trainer benutzen?

Listando ist die ideale Plattform für die Suche nach einem qualifizierten Personal Trainer, da sie eine breite Auswahl an zertifizierten und erfahrenen Trainern bietet. Mit Listando kannst du gezielt nach Personal Trainern in deiner Nähe suchen, deren Spezialisierungen und Qualifikationen einsehen und Bewertungen von früheren Klienten lesen, was dir hilft, die richtige Entscheidung zu treffen. Hier hast du auch die Möglichkeit, direkt in Kontakt zu treten, um Fragen zu stellen oder ein erstes Beratungsgespräch zu vereinbaren. Ob du nach einem Trainer für Gewichtsverlust, Muskelaufbau, spezielles Sporttraining oder zur Verbesserung deiner allgemeinen Fitness suchst, Listando macht es einfach, einen Trainer zu finden, der deine Ziele versteht und dich effektiv auf deinem Weg unterstützt.

Warum Profis über Listando beauftragen?

Kostenlose Nutzung

Du musst für Listando nichts bezahlen: Kostenvoranschläge einholen, Experten kontaktieren und sogar das Erteilen eines Auftrags – für Dich alles kostenlos.

Transparente Preise

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Detaillierte Profile

Mit Zugriff auf über 10.000 Bewertungen und Erwerbsbiografien der Experten hast Du wirklich alle Infos, um Deinen passenden Dienstleister zu finden.

Bewertungen für Personal Trainer aus Frankfurt am Main

Personal Trainer in Frankfurt am Main werden mit 5 von 5 Sternen bewertet, basierend auf 83 Bewertungen der vorgestellten Profis in Frankfurt am Main.

ML-Express & Logistics GmbH

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Wir haben Gino für mehrere Teambuilding-Events engagiert und sind begeistert. Gino hat großartige Arbeit geleistet, indem er das Team zusammengebracht und den Zusammenhalt gestärkt hat. Die Übungen waren unterhaltsam und anspruchsvoll, aber auch lehrreich und wertvoll. Wir werden Gino auf jeden Fall wieder für zukünftige Events buchen und können ihn jedem Geschäftsführer empfehlen, der auf der Suche nach einem erstklassigen Teambuilding-Erlebnis ist. Danke Gino!

Johanes Wenz

5(1)

Gute abwechslungsreiche und professionelle Trainingseinheiten. Training macht sehr viel Spaß!

Jennifer L.-B.

5(1)

Ich trainiere seit 9 Monaten mit Marius und bin mit einem starken Schulter Impingement zu ihm gekommen. Meinen Arm konnte ich kaum noch heben oder rotieren, begleitet von großen Schmerzen. Bereits nach dem ersten Termin, bei dem wir mit dem Reha-Training angefangen hatten, gab es eine große Schmerzlinderung. Mittlerweile ist meine Schulter schmerzfrei und hat fast seinen ganzen Bewegegungsradius wiedererlangt. Das Reha-Training und die Begleitung von Marius waren maßgeblich für meine Genesung. Jetzt freue ich mich auf weitere sportliche Ziele und bin sogar wieder so fit, um zum CrossFit zu gehen. Das Training mit Marius ist hoch professionell, kompetent und sehr effizient. Es macht außerdem jedes mal großen Spaß. Marius ist super konzentriert bei der Sache, erklärt alles sehr verständlich und ruhig und geht auf meine individuellen Ziele und Fragen gut ein. Ich bin sehr zufrieden mit seiner Betreuung und empfehle ihn uneingeschränkt weiter.