1. Was macht ein Personal Trainer genau?

Ein Personal Trainer ist weit mehr als nur ein Fitnesscoach. Er oder sie arbeitet eng mit dir zusammen, um **individuelle Trainingspläne** zu erstellen, die auf deine spezifischen Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten sind – sei es [ Gewichtsverlust ](https://www.listando.de/blog/gesund-abnehmen/), [Muskelaufbau](https://www.listando.de/blog/muskelaufbau/), Steigerung der allgemeinen Fitness oder Vorbereitung auf sportliche Herausforderungen. Ein Personal Trainer bietet dir nicht nur fachkundige **Anleitungen zu Übungen und Techniken**, sondern unterstützt dich auch in puncto Ernährung und Lifestyle, um sicherzustellen, dass du deine Ziele erreichst. Kurz gesagt, ein Personal Trainer ist dein persönlicher Wegbegleiter auf der Reise zu einem fitteren, gesünderen Ich.

2. Warum sollte ich mich für einen Personal Trainer entscheiden, statt allein zu trainieren?

Ein Personal Trainer bietet maßgeschneiderte Trainingspläne, die speziell auf deine Ziele, deinen Fitnessstand und eventuelle gesundheitliche Einschränkungen abgestimmt sind. Diese individuelle Betreuung sorgt nicht nur für ein **ergebnisorientiertes Training**, sondern auch für eine deutlich **geringere Verletzungsgefahr**. Darüber hinaus bringt ein Personal Trainer eine Fülle von Erfahrungen mit, die dir helfen können, häufige **Trainingsfehler zu vermeiden** und **Motivationstiefs zu überwinden**. Die persönliche Betreuung und die regelmäßige Anpassung deines [ Trainingsplans ](https://www.listando.de/blog/trainingsplan/) halten deine Fortschritte auf Kurs und machen das Training abwechslungsreicher und motivierender als das alleinige Trainieren im Fitnessstudio.

3. Wie hoch sind die Kosten für einen Personal Trainer und was beeinflusst den Preis?

Die Kosten für einen Personal Trainer betragen durchschnittlich **90 bis 100 Euro pro Stunde**, abhängig von der Erfahrung des Trainers und dem Ort des Trainings. Zusätzliche Kosten können für Trainings- und Ernährungspläne entstehen. Monatlich variieren die Kosten, je nach deinem Bedarf, zwischen **1.080 und 1.600 Euro** und können später auf **50 bis 400 Euro** sinken. Krankenkassen übernehmen diese Kosten in der Regel nicht, doch die Kombination [ mit einem Ernährungsberater ](https://www.listando.de/liste/ernaehrungsberatung/in-der-naehe) kann das Erreichen deiner Fitnessziele unterstützen. Weitere Details zu den [ Kosten eines Personal Trainings ](https://www.listando.de/p/was-kostet-ein-personal-trainer) kannst du bei uns nachlesen.

4. Was unterscheidet Personal Training von Trainingskursen im Fitnessstudio?

Der größte Unterschied zwischen Personal Training und einem Kurs im Fitnessstudio liegt in der **Betreuungsintensität**. Während solche Gruppenkurse eine dynamische und energiegeladene Umgebung bieten, in der du gemeinsam mit anderen trainierst, bietet dir Personal Training eine **Eins-zu-Eins-Betreuung**, die vollständig auf deine persönlichen Ziele, Bedürfnisse und Präferenzen ausgerichtet ist. Zudem erhältst du **kontinuierliches Feedback und Anleitung**, was besonders für Anfänger von unschätzbarem Wert ist, um Techniken korrekt zu erlernen und Verletzungen zu vermeiden.

5. Kann ich mit einem Personal Trainer auch spezielle Trainingsformen wie Boxen oder Bodybuilding trainieren?

Absolut! Viele Personal Trainer verfügen über **Spezialisierungen** in bestimmten Disziplinen wie Boxen, Bodybuilding, Pilates, Yoga oder sogar spezifische Sportarten. Diese Trainer bringen nicht nur fundierte Kenntnisse in ihren Fachgebieten mit, sondern auch die Leidenschaft und das Engagement, dich in der gewählten Disziplin voranzubringen. Egal, ob du deine **Boxtechnik verbessern**, für einen **Bodybuilding-Wettbewerb** trainieren oder einfach eine **neue Trainingsform ausprobieren** möchtest, es gibt sicher einen Personal Trainer, der deinen Bedürfnissen entspricht.

Personal Trainer für jedes Fitnessziel

Personal Training für Gewichtsabnahme
Personal Trainer für Muskelaufbau
Personal Training für allgemeine Fitness
... und vieles mehr

in nur 2 Minuten - 100% kostenlos

Wir helfen dir, einen passenden Personal Trainer zu finden

In Riedstadt und Umgebung

Beschreibe wonach du suchst und erhalte in wenigen Minuten ein Angebot.

TrustScore 4.2 | 67 Bewertungen

Personal Trainer für jedes Fitnessziel

Personal Training für Gewichtsabnahme
Personal Trainer für Muskelaufbau
Personal Training für allgemeine Fitness
... und vieles mehr

in nur 2 Minuten - 100% kostenlos

Vergleiche mehrere Angebote

Egal wie groß oder wie klein dein Auftrag ist

Geprüfte Identitäten

Sichere Bezahlweise inklusive Rechnung

Schnelle Verfügbarkeit meist am nächsten Tag

Die besten 10 Personal Trainer in Riedstadt

Über 25 Bewertungen für Personal Trainer in Riedstadt 2025

VOLTBOX | EMS-Training, reLounge Rückentraining & Ernährungsberatung

5(5)

Verfügbar in Riedstadt

VOLTBOX - ENERGIZE YOUR LIFE! Mit innovativem EMS-Training, revolutionärem reLounge Rückentraining und maßgeschneiderter Ernährungsberatung setzen wir neue Maßstäbe für eine ganzheitliche Gesundheitsförderung. Unsere erfahrenen Trainer stehen Dir zur Seite, um Rückenbeschwerden zu lindern, Spannungskopfschmerzen zu entlasten, Deine Traumfigur zu erreichen und Dir zu einem Leben voller Energie und Vitalität zu verhelfen! Bei uns sind kostenfreie Parkplätze, Duschmöglichkeiten und eine Flatrate für Erfrischungsgetränke selbstverständlich inklusive. Entdecke unser Studio mit seiner einladenden Atmosphäre im Herzen von Mainz und buche Dein kostenfreies, unverbindliches Probetraining oder Erstgespräch über unsere Webseite

Jetzt preis anfragen

ein Angebot von Jan B.

100% Kostenlos

Vitality Boost

Verfügbar in Riedstadt

Gemeinsam zu deiner gesundheitlichen Bestform 🙌 Mein Name ist Michaela und ich bin lizenzierte Fitnesstrainerin und Ernährungsberaterin. Ich helfe dir, wieder zu mehr Energie zu gelangen und ganz nebenbei dein Wunschgewicht zu erlangen.

Jetzt preis anfragen

ein Angebot von Michaela L.

100% Kostenlos

Erstelle eine Aufgabe - in wenigen Sekunden

Und so einfach geht´s

1. Beschreibe, was erledigt werden soll

2. Lege ein Budget fest

3. Erhalte Angebote und wähle den passenden Helfer/Dienstleister aus

100% Kostenlos

Emil Siegel - IDEAL Performance

5(5)

Verfügbar in Riedstadt

Willkommen bei IDEAL Performance Personal Training Frankfurt – Ihrem Partner für professionelle Personal Trainer in Frankfurt am Main. Wir sind ein leidenschaftliches Team von erfahrenen Personal Trainern, das sich voll und ganz der ganzheitlichen Betreuung Ihrer Gesundheit und Fitness widmet. Was uns von anderen Personal Trainer in Frankfurt unterscheidet? Wir verstehen, dass Fitness mehr ist als nur Sport und Training im Fitnessstudio. Wir berücksichtigen auch den Einfluss von Ernährung, Schlaf, Hormonen und allgemeinem Wohlbefinden. Deshalb bieten wir Ihnen nicht nur maßgeschneiderte Trainingspläne, sondern auch umfassende Beratung in den Bereichen Ernährung und Lifestyle. Unser Ziel ist es, Sie auf Ihrem Weg zu einem fitteren und gesünderen Leben rundum zu begleiten. Wir sind für Sie da – in Erfolgen und Misserfolgen. Kontinuität ist uns wichtiger als das schnelle Erreichen eines Ziels. Mit IDEAL Performance Fitness werden Sie über sich selbst hinauswachsen.

Jetzt preis anfragen

ein Angebot von Emil S.

100% Kostenlos

Medathletics by Josi Danneberg

Verfügbar in Riedstadt

Hi ich bin Josi, studierte Sportwissenschaftlerin (B. Sc.), Personaltrainerin und Ernährungscoach. Ich biete Ihnen Personaltraining, welches auf einem gesundheitsorientiertem Trainingsansatz basiert. Dabei lege ich den Fokus auf funktionelles Training, insbesondere dem funktionellen Krafttraining und Mobilitätstraining. Durch meine langjährige Erfahrung in der Orthopädie, Sportmedizin und als ehemalige Leistungssportlerin, habe ich ein tiefes Verständnis dafür entwickelt, wie sich der Körper unter Belastung anpasst. Dabei habe ich Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele stets im Blick und kann Ihnen somit effiziente sowie maßgeschneiderte Trainings- und Ernährungskonzepte präsentieren und gemeinsam mit Ihnen umsetzen. Meine Leistungen umfassen : • Umfassende Eingangsanalyse und Gesundheitschecks • Medizinische und sportwissenschaftliche Tests • Digitale Wirbelsäulenvermessungen und -Analysen • Bioimpendanzanalysen und individuelle Ernährungsgestaltung • Digitale Trainings- und Ernährungsplanung • Regelmäßige Erfolgs- und Gesundheitschecks • 1:1 Personal Training und Kleingruppentraining (2-3 Personen)(Indoor, Outdoor und Hometraining möglich)

Jetzt preis anfragen

ein Angebot von Josi D.

100% Kostenlos

einfach gesund fit

5(5)

Verfügbar in Riedstadt

HAPPINESS GARANTIE Sie möchten Ihr körperliches Wohlbefinden verbessern und Ihre sportliche Leistungsfähigkeit steigern? Dann sind Sie bei mir genau richtig! Ich bin ausgebildeter Fitnessökonom (B.A.) und Sportwissenschaftler (B.S.) sowie lizenzierter Fitnesstrainer und Ernährungsberater. Meine Schwerpunkte liegen auf dem funktionellen Kraft- und gesundheitsorientiertem Cardiotraining sowie der Ernährungsberatung. Professionalität, Zuverlässigkeit und die Zufriedenheit meiner Kunden stehen dabei an 1. Stelle. Meine Trainingsphilosophie lautet: “einfach, gesund - fit.” Ich weiß, wie herausfordernd es sein kann, Karriere, Familie und Freizeit unter einen Hut zu bringen. Diese Lebenspfeiler geben uns Energie, gleichzeitig produzieren sie aber auch Stress und oft leiden wir unter den körperlichen Folgen. Deshalb biete ich Ihnen individuelle Lösungen an, die zu Ihrem Lebensstil passen. Seit 2006 sammle ich Praxiserfahrung bei der täglichen Arbeit mit meinen Kunden. In einer guten Zusammenarbeit gelingt es, das Lachen mit der Anstrengung zu verbinden und letztlich Ihre Ziele zu erreichen. Vertrauen Sie mir! Ich begleite und unterstütze Sie im Training - verbindlich und diskret. Qualifikationen: - Fitnessökonom (B. A.) - Sportwissenschaftler (B. Ed.) - Fitnesstrainer A-Lizenz - Ernährungsberater B-Lizenz - Rehabilitationstrainer - DLRG Rettungsschwimmer Silber - diverse Groupfitness Lizenzen u. a. TRX, HotIron

Jetzt preis anfragen

ein Angebot von Daniel M.

100% Kostenlos

neks_pt_box

5(5)

Verfügbar in Riedstadt

Personal Training Ernährungsberatung Group Fitness Bootcamp

Jetzt preis anfragen

ein Angebot von Natalia K.

100% Kostenlos

Athletik- & Personal Trainer Marko Kastrat

Verfügbar in Riedstadt

Angefangen mit Kampfsport in jungen Jahren, hin zum Leistungssport von Individual - und Manschafftssporten mit jungen 20 Jahren, um am Ende seiner Karriere das Coach Dasein aufzubauen im Fitnessbereich. Alle diese Erfahrungen und Weiterbildungen haben mir gleich gezeigt, wohin meine Reise gehen soll. Die Motivitation meinen Mitmenschen all dies weiterzugeben und sie darin zu fördern, verholf mir der zu werden der ich heute bin. Nicht nur ein offener und ehrlicher Umgang bilden in meinem Coaching eine essentzielle Voraussetzung, um das Bestmöglichste aus jedem einzelnen hervorzuholen. Am besten machst du Dir Dein eigenes Bild davon. ;)

Jetzt preis anfragen

ein Angebot von Marko K.

100% Kostenlos

Pierre Kabeya Personal Training

Verfügbar in Riedstadt

Hi, ich bin Pierre Kabeya - Personal Trainer aus Mainz! Ich helfe Vielbeschäftigen dabei, ihr Wunschgewicht in 12 Wochen zu erreichen - mit minimalem Zeitaufwand und ohne stundenlanges Training im Fitnessstudio. Durch mein gezieltes Trainings- und Ernährungskonzept helfe ich meinen Kunden dabei, ihre Figur zu verbessern und deutlich fitter zu werden. Eine Kundin von mir hat zum Beispiel nach nur 5 Wochen deutlich ihre Figur verbessert und die Hosen haben nicht mehr gepasst - einer anderen Kundin habe ich dabei geholfen, ihre Schulterschmerzen zu reduzieren und deutlich fitter zu werden. Wenn Sie auch ihre Figur verändern oder Gewicht verlieren möchten, melden Sie sich gerne bei mir! Zuerst führen wir ein kurzes Telefonat, damit ich herausfinde, ob und wie ich Ihnen weiterhelfen kann. Danach lade ich Sie zu einem Kennenlerntraining ein, bei dem Sie mal spüren können, wie es ist, mit einem professionellen Personal Trainer zu arbeiten. Alles weitere besprechen wir dann vor Ort. Ich freue mich auf Sie! Sportliche Grüße Pierre Kabeya - Personal Trainer aus Mainz PS: Wenn Sie nicht aus Mainz sind, aber trotzdem gerne mit mir gemeinsam ihre Ziele erreichen möchten, sind Sie wahrscheinlich ein guter Kandidat für mein Online-Coaching. Schreiben Sie mir einfach eine Nachricht und ich erkläre Ihnen alles Weitere per Telefon.

Jetzt preis anfragen

ein Angebot von Pierre K.

100% Kostenlos

Sina von The Soul Body Project

5(3)

Verfügbar in Riedstadt

Du hast viel um die Ohren als Unternehmer:in, Mutter/Vater, oder in deinem Job - und dein Körper kommt zu kurz? Ob abnehmen, Muskeln aufbauen oder endlich wieder durchatmen zu können: Ich unterstütze vielbeschäftigte Menschen durch Personal Training, Ernährungsberatung und Stressmanagement-Techniken dabei, sich wieder rundum wohlzufühlen – in ihrem Körper und ihrem Alltag. Mit individuell abgestimmtem 1-1 Personal Training in den Bereichen Bewegung & Stressbewältigung - das zu deinem Alltag passt, erreichst du dein Ziel mit Leichtigkeit! Denn gemeinsam geht’s leichter 💪 📍 Wiesbaden • Mainz • Online • Fitnessstudio • Home Workout • Outdoor 🏋️ Abnehmen • Fitness steigern • Muskeln aufbauen • Ernährung optimieren • Stress reduzieren • Wohlbefinden steigern Website: www.soulbodyproject.de Tel/Whatsapp: 015756381618

Jetzt preis anfragen

ein Angebot von Sina B.

100% Kostenlos

Columba Studio

5(2)

Verfügbar in Riedstadt

Ich bin Emmanuel, Personal Trainer bei Columba Studio mit 20 Jahren Erfahrung. Habe zuerst meine Ausbildungen in Santiago de Chile gemacht, wo ich zunächst in verschiedenen Fitnessstudios gearbeitet habe. Ich habe bis 2014 ausschließlich Gruppenkurse gemacht, spinning, body combat (les mills), body pump (les mills), rpm (les mills) und step. Später habe ich mich auf Einzeltraining spezialisiert und habe die Kunden bei sich zu Hause oder in Parks trainiert. Zusätzlich habe ich mich sehr für Kampfsport und Selbstverteidigung interessiert und habe seit 2004 Muay Thai trainiert und es bis zum Instructor geschafft. Ich habe auch Kurse und Seminare zu Jiu-jitsu und andere Kampfsportarten absolviert. So habe ich auch vereinzelt Kurse in Selbstverteidigung oder Muay Thai gelehrt. Seit ich in Deutschland bin (2017) habe ich bei der International Sport Science Association den Kurs zum Personal Trainer absolviert und den Kurs zum Gruppeninstrukteur. Ich würde mich sehr freuen, ihr nächster Trainer bei Ihnen zu Hause sein zu können.

Jetzt preis anfragen

ein Angebot von Emmanuel R.

100% Kostenlos

Q & A

Antworten auf häufig gestellte Fragen

Wie findet man einen qualifizierten Personal Trainer in der Nähe?

Einen qualifizierten Personal Trainer in deiner Nähe zu finden, erfordert etwas Recherche. Beginne mit einer Online-Suche oder nutze spezialisierte Plattformen wie Listando, die Personal Trainer auflisten. Achte auf Trainer mit positiven Bewertungen und Empfehlungen von bisherigen Klienten, da diese oft ein verlässlicher Indikator für Kompetenz und Professionalität sind. Überprüfe auch, ob der Trainer entsprechende Zertifizierungen von anerkannten Institutionen besitzt. Zusätzlich kannst du lokale Fitnessstudios oder Sporteinrichtungen nach Empfehlungen fragen. Viele Trainer bieten ein kostenloses Erstgespräch an, das dir die Möglichkeit gibt, persönliche Eindrücke zu sammeln und zu prüfen, ob die Chemie zwischen euch stimmt.

Welche Qualifikationen und Zertifizierungen sollte ein guter Personal Trainer haben?

Ein guter Personal Trainer sollte über anerkannte Qualifikationen und Zertifizierungen verfügen, die sein Fachwissen und seine Kompetenz im Bereich Fitness und Personal Training belegen. Institutionen, wie der Bundesverband Personal Training (BSA) bieten beispielsweise Zertifikate an, die eine hohe Qualität in der Ausbildung und kontinuierliche Fortbildung des Trainers sicherstellen. Diese Zertifizierungen garantieren, dass der Trainer ein fundiertes Verständnis in den Bereichen Anatomie, Trainingsphysiologie, Ernährungslehre und Programmgestaltung hat. Zusätzlich können Spezialisierungen oder Weiterbildungen in bestimmten Bereichen wie Gewichtsmanagement, Rehabilitation oder Ernährung die Expertise und die Fähigkeit des Trainers erweitern, maßgeschneiderte Lösungen für individuelle Bedürfnisse anzubieten.

Warum sollte man Listando für die Suche nach einem Personal Trainer benutzen?

Listando ist die ideale Plattform für die Suche nach einem qualifizierten Personal Trainer, da sie eine breite Auswahl an zertifizierten und erfahrenen Trainern bietet. Mit Listando kannst du gezielt nach Personal Trainern in deiner Nähe suchen, deren Spezialisierungen und Qualifikationen einsehen und Bewertungen von früheren Klienten lesen, was dir hilft, die richtige Entscheidung zu treffen. Hier hast du auch die Möglichkeit, direkt in Kontakt zu treten, um Fragen zu stellen oder ein erstes Beratungsgespräch zu vereinbaren. Ob du nach einem Trainer für Gewichtsverlust, Muskelaufbau, spezielles Sporttraining oder zur Verbesserung deiner allgemeinen Fitness suchst, Listando macht es einfach, einen Trainer zu finden, der deine Ziele versteht und dich effektiv auf deinem Weg unterstützt.

Warum Profis über Listando beauftragen?

Kostenlose Nutzung

Du musst für Listando nichts bezahlen: Kostenvoranschläge einholen, Experten kontaktieren und sogar das Erteilen eines Auftrags – für Dich alles kostenlos.