Gibt man bei einer Massage Trinkgeld?
Grundsätzlich muss nach einer Massage kein Trinkgeld gegeben werden. Solltest du mit deiner Massage jedoch besonders zufrieden sein, kann ein Trinkgeld von etwa 10 % eine nette Geste sein.
Massage oder Chiropraktiker – was ist sinnvoll?
Ob ein Masseur oder ein Chiropraktiker beauftragt werden sollte, hängt grundsätzlich erst einmal von den individuellen Bedürfnissen ab. Während Massagen gut für Muskelentspannung sorgen können, helfen Chiropraktiker bei Problemen mit den Gelenken. Masseure und Chiropraktiker haben Gebiete, die sich überlappen, daher hängt die Entscheidung in vielen Fällen auch vom individuellen Gusto ab.
Wie läuft eine Massage ab?
Um die Haut geschmeidiger zu machen, wird bei einer Massage häufig Öl eingesetzt. Je nach Massageart variieren die Techniken. So wird z. B. bei der ganz Körpermassage mit dem oberen Rücken begonnen und sich dann am Körper runter gearbeitet. Bei speziellen Massagen wie der Fußreflexzonen-Massage wird natürlich nur der bestimmte Körperteil massiert.
Wie lange dauert eine Massage?
Eine Teilkörpermassage wie eine Reflexfußmassage dauert ungefähr 15-30 Minuten, während eine Ganzkörpermassage, die sogenannte schwedische Massage, eine Stunde oder länger dauern kann. Einige Massagen, wie die Lomi-Lomi-Massage, auch bekannt als hawaiianische Massage, können bis zu 2 Stunden dauern.
Gibt es eine Massage für Schwangere?
In der Schwangerschaft sollte auf reguläre Wellness-Massagen verzichtet werden. Aufgrund der besonderen Bedürfnissen, gibt es Massagetherapeuten, die sich auf die Schwangerschaftsmassage spezialisiert haben. Schon ab dem ersten Monat sollte das Massieren in Bauchlage vermieden werden, außerdem gehören kräftige Griffe nicht zu dem Repertoire einer Schwangerschaftsmassage. Stattdessen sollte auf leichtere Techniken gesetzt werden, die auch in Rückenlage ausführbar sind.
Welche Massagen gibt es?
Die Art der Massagen sind vielfältig und teilweise haben sehr ähnliche Massagearten unterschiedliche Namen. Häufig geben die Namen einen Hinweis auf das Herkunftsland, wie zum Beispiel die Thai Massage, die chinesische Massage oder die Schwedenmassage. Mit diesen Begriffen sind Ganzkörpermassagen gemeint, jedoch werden sie mit unterschiedlichen Techniken ausgeführt. Einige Massagen fokussieren sich auf bestimmte Körperteile, wie zum Beispiel die Fußreflexzonen-Massage oder eine einfache Nackenmassage. Moderne Massagen können sich von traditionellen Massagen ebenfalls durch die benutzten Geräte unterscheiden, wie bei der Hydrojet Massage. Also egal welche Bedürfnisse man hat, es gibt stets eine passende Massage, die darauf spezialisiert ist.
Hilft eine Massage gegen Cellulite?
Problemzonen können bei regelmäßiger Massage besser und gesünder aussehen. Da Massagen den Durchblutungstrom fördern, werden Wassereinlagerungen reduziert und die Haut strafft sich.
Hilft eine Massage gegen Rückenschmerzen?
Eine Ganzkörper Massage kann bei bestimmten Arten der Schmerzen Linderung verschaffen. Empfehlenswert ist eine Ganzkörper Massage. Sie entspannt die entsprechenden Muskeln und sorgt so Erleichterung der Rückenschmerzen.
Gibt es Massage auf Rezept?
Dein Arzt kann eine medizinische Massage verschreiben, wenn du gesundheitliche Probleme hast, die durch eine Massage verbessert werden können. Laut dem Behandlungsleitfaden für Probleme sollte eine Massage einen angemessenen Betrag kosten. So sind Massagen also nicht mehr ganz leicht von Ärzten auf Rezept zu bekommen. Aber auch in der klassischen Physiotherapie spielt die Massage eine wichtige Rolle und wird daher häufiger verschrieben.
Was kann eine Massage in Kaltenkirchen kosten?
Die Kosten einer Massage können je nach Art und Länge variieren. Für insgesamt eine Stunde kann man mit Kosten zwischen 60 und 90 Euro rechnen.
Geht Massage zu Hause?
Es gibt die Möglichkeit, fernab der Massagepraxis oder den klassischen Spa-Massagen auch sogenannte mobile Massagen zu nutzen. Wie der Name schon vermuten lässt, sind solche mobilen Massagen überall möglich. Somit auch zu Hause. Besondres vorteilhaft für Menschen, welche nicht die Möglichkeit haben, in eine Massagepraxis gehen zu können.
Hilft eine Massage bei einem Bandscheibenvorfall?
Eine Massage bei einem Bandscheibenvorfall sollte, wenn überhaupt, nur mit größter Vorsicht durchgeführt werden. Regelmäßige Massagen können gegen Bandscheibenvorfälle vorbeugen, ist jedoch bereits etwas mit der Bandscheibe geschehen, kann das falsche Massieren an der betroffenen Stelle die Symptome verschlimmern. Richtig durchgeführt können Rückenmassagen die Durchblutung fördern und unterstützend wirken, deswegen sollten Massagen bei Bandscheibenvorfällen immer erst nach der Rücksprache mit einem Arzt erfolgen.
Hilft eine Massage gegen Kopfschmerzen?
Ob eine Massage gegen Kopfschmerzen hilft, hängt von der Ursache der Kopfschmerzen ab. In einigen Fällen werden Kopfschmerzen durch eine mangelnde Durchblutung oder verspannte Nacken- und Rückenmuskeln verursacht. Sollten die Beschwerden im Kopfbereich dadurch verursacht werden, könnte sich eine sogenannte Schwedenmassage lohnen.
Brauche ich eine Massage oder Physiotherapie?
Im Rahmen einer Physiotherapie können Massagen angeordnet werden, sprich ist eine Physiotherapie ein ganzheitlicher Ansatz, welcher darauf abzielt, Ursachen von Bewegungseinschränkungen zu beheben. Massagen hingegen sind gut um Symptome zu lindern und verursachen geringere Kosten, zusätzlich sind sie nicht mit dem gleichen Aufwand verbunden wie eine komplette Physiotherapie. Daher kann grob gesagt werden, dass eine Massage bei leichten, kurzfristigen Beschwerden empfehlenswert ist, während eine Physiotherapie bei länger währenden Beschwerden Einsatz findet.