1. Wann ist eine Massage sinnvoll und welche Arten gibt es?

Eine Massage ist besonders sinnvoll, wenn du **Verspannungen lösen**, **Schmerzen lindern** oder einfach mal **entspannen** möchtest. Es gibt viele verschiedene Arten, von der klassischen Wellnessmassage, die sich ideal zum Entspannen eignet, bis hin zu **spezifischen Techniken** wie der Thai Massage oder Reflexzonenmassage, die auf bestimmte Beschwerden abzielen. Für werdende Mütter gibt es Schwangerschaftsmassagen, und bei Bandscheibenvorfällen können spezielle Massagen Beschwerden lindern. Wichtig ist, dass du die Massageart wählst, die am besten zu deinen Bedürfnissen passt. Wenn du mehr über die einzelnen **Typen von Massagen** erfahren willst, dann kannst du hier den [ kompletten Artikel ](https://www.listando.de/blog/massage/) lesen.

2. Was kostet eine Massage und kann ich diese auf Rezept erhalten?

Die Kosten für eine Massage variieren je nach Art, Dauer und Spezialisierung des Angebots. Für eine **Standard-Massage in der Nähe** kannst du mit Preisen zwischen **60 und 90 Euro pro Stunde** rechnen. Spezialisierte Massagen, wie Schwangerschaftsmassagen oder Sportmassagen, können aufgrund des speziellen Know-hows und zusätzlichen Equipments teurer sein. Unter bestimmten Voraussetzungen, etwa bei **medizinischer Notwendigkeit**, kann eine **Massage im Bereich der Physiotherapie** auch auf Rezept verordnet und teilweise oder vollständig von der Krankenkasse übernommen werden. Es ist ratsam, sich vorab mit deiner Krankenkasse oder der Massagepraxis in Verbindung zu setzen, um die Übernahmebedingungen zu klären. Für einen detaillierteren Überblick über mögliche [ Kosten für Massagen sowie Übernahmeoptionen ](https://www.listando.de/p/was-kostet-eine-massage/), lies am besten den dazugehörigen Blogartikel.

3. Wie wähle ich zwischen Massage, Physiotherapie und Chiropraktik?

Deine Wahl sollte basierend auf der Art deiner Beschwerden erfolgen. Massagen sind ideal für Entspannung und zur Linderung von Muskelverspannungen, während **Physiotherapie bei Bewegungseinschränkungen** und zur **Rehabilitation** nach Verletzungen hilft. Chiropraktik eignet sich besonders bei spezifischen Gelenkproblemen. Überlege, was dein Ziel ist, und wähle dementsprechend die passende Behandlung.

4. Was umfasst der Service eines mobilen Masseurs und wie läuft eine Massage ab?

Ein mobiler Masseur bietet dir den Luxus, die Massage in den **eigenen vier Wänden** zu genießen. Das ist nicht nur zeitsparend sondern ermöglicht dir, in vertrauter Umgebung zu entspannen. Die Behandlung beginnt üblicherweise mit einem **Vorgespräch**, um deine Bedürfnisse und eventuelle Beschwerden zu klären. Anschließend folgt die eigentliche Massage, die von **sanften Streichungen bis zu tiefergehenden Techniken** reichen kann, je nachdem, was du bevorzugst und benötigst. **Übrigens**: Wenn du dich für das Thema Rückenmassage interessierst, dann haben wir dir [ die besten Massagetechniken für zu Hause ](https://www.listando.de/blog/rueckenmassage-zuhause/) hier einmal zusammengestellt.

5. Welche Massagen eignen sich besonders für Sportler und bei Muskelkater?

Für Sportler und bei Muskelkater sind **Sportmassagen** und **Tiefengewebsmassagen** besonders empfehlenswert. Diese spezialisierten Massagetechniken zielen darauf ab, die Muskulatur zu entspannen, die **Durchblutung zu steigern** und somit die **Regeneration** [ für optimalen Muskelaufbau ](https://www.listando.de/blog/muskelaufbau/) zu **beschleunigen**. Sie eignen sich hervorragend, um Muskelverspannungen zu lösen, die Flexibilität zu erhöhen und das **Risiko von Verletzungen** zu **minimieren**. Darüber hinaus tragen sie dazu bei, die Ansammlung von Milchsäure im Muskelgewebe zu reduzieren, was oft die Ursache für Muskelkater nach dem Sport ist. Indem sie gezielt auf die betroffenen Muskelgruppen eingehen, bieten sie eine effektive Linderung und unterstützen den Körper dabei, sich von den Strapazen des Trainings zu erholen.

Finde die besten Massagepraxen in Hof (Bayern)

Erhalte individuelle Angebote für jede lokale Dienstleistung - kostenlos

Die besten 10 Massagepraxen in Hof (Bayern)

Über 175 Bewertungen für Massagepraxen in Hof (Bayern) 2024

Massage | balance of life

5(12)

Verfügbar in Hof (Bayern)

Mein Name ist David Sampath und bin Ayurveda Masseur und Therapeut. 2005 bis 2010 Ausbildung zum Physio Master of Rehabilitation. Im Jahr 2012 schloss ich die Ausbildung zum medizinischen Ayurveda Therapeuten erfolgreich ab. Seit 2021 praktiziere ich im Physio ZENtrum für Körpertherapie in Bamberg.

Jetzt preis anfragen

ein Angebot von David S.

100% Kostenlos

Bioenergetische Massage Nürnberg

5(1)

Verfügbar in Hof (Bayern)

Leiden Sie an Schmerzen oder Beschwerden? So wird es Zeit für eine schmerz-lösende Massage. Ich helfe ihnen die Blockaden zu lösen und wohlfühlendes zu bewirken. Überzeugen Sie sich selbst! Mein Name ist Vassiliy Salamashenko , ich bin Masseur mit mehr als über 29 Jahren Berufserfahrung in Nürnberg. Ich biete Massagen verschiedener Arten an. Wie zum Beispiel: - Bioenergetische Massagen (Ganzkörpermassage) - Rückenmassagen - Honigmassagen - Anti-Cellulite-Massagen - Migräne Massagen - Bein & Fußreflexzone Massagen - Bauchmassagen - Kopfmassagen und vieles Mehr! Ganz besonders beliebt ist bei meinen Kunden die Bioenergetische Ganzkörpermassage. Diese mache ich auf eine ganz spezielle Art, wie ich es in Kasachstan gelernt habe. Spricht Sie einer diese Dienstleistungen an? Melden Sie sich gerne, wenn ich ihr Interesse geweckt habe. Termine nur nach Vereinbarung. Mit freundlichen Grüßen Ihre Bioenergetische Massage Nürnberg

75,-€ /Sitzung

ein Angebot von Wassiliy S.

100% Kostenlos

Erstelle eine Aufgabe - in wenigen Sekunden

Und so einfach geht´s

1. Beschreibe, was erledigt werden soll

2. Lege ein Budget fest

3. Erhalte Angebote und wähle den passenden Helfer/Dienstleister aus

100% Kostenlos

CERAGEM Nürnberg - Therapie- & Massageliege

4.47(17)

Verfügbar in Hof (Bayern)

Besser leben ohne Rückenschmerzen: dank CERAGEM. Es gibt wohl kaum jemanden, der sich nicht gerne mit einer wohltuenden Massage verwöhnen lassen würde. Doch wenn es einen erst einmal so richtig am Rücken erwischt hat und man sich mit ständigen Schmerzen quält, dann wird die Massage sogar essenziell. Mit der CERAGEM Therapie & Massageliege schaffen Sie Abhilfe und fühlen sich danach wie neu geboren. Kostenlose Proben sind erwünscht. Überzeugen Sie sich selbst von der genialen Wirkung der medizinisch anerkannten THERMAL-MASSAGELIEGE

15,-€ /Sitzung

ein Angebot von Eduard O.

100% Kostenlos

Massage und Aromatherapieworkshops in Nürnberg

Verfügbar in Hof (Bayern)

Die Massagen werden nach der TCM-Methode durchgeführt. Wir verwenden ausschließlich naturreine, ätherische Öle (unter anderem von doTERRA) sowie selbstgemachte Kräuteröle. Unsere Masseurin ist in Deutschland an der Paracelsus-Schule ausgebildet. Für weitere Informationen besuchen Sie bitte unsere Website. Herzlich willkommen in unserer Massagestudio in Nürnberg.

75,-€ /Sitzung

ein Angebot von Luana B.

100% Kostenlos

Bodycenter Harmony

Verfügbar in Hof (Bayern)

Bodycenter Harmony - Ihr Wellness- und Massagecenter in Nürnberg Langwasser. Energiebehandlungen und verschiedene Massagen im Angebot. Ausgebildete Massage-Therapeuten führen die Massagen durch. Zudem bieten wir seit neustem auch Lymphdrainage an, durchgeführt von Herr Shell. Öffnungszeiten nur nach telefonischer Vereinbarung, auch Samstag, Sonntag sowie an Feiertagen möglich

69,-€ /Sitzung

ein Angebot von Vladimir S.

100% Kostenlos

Top Experte

Rida Spa Traditionelle Thaimassage

4.9(85)

Verfügbar in Hof (Bayern)

Genießen, Wohlfühlen, Entspannen, Aktivieren der Selbstheilungskräfte oder Erhaltung von Gesundheit und Beweglichkeit - wählen und kombinieren Sie selbst. Dem Alltagsstress entgegen wirken, neue Kraft tanken oder einfach nur bei unseren Wellness-Angeboten die Seele baumeln lassen ...

Jetzt preis anfragen

ein Angebot von Farida V.

100% Kostenlos

HealtActive Gesundheitszentrum

4.5(43)

Verfügbar in Hof (Bayern)

Wir sind ein motiviertes Team, bestehend aus einer Gruppe von SpezialistInnen, die sich mit Herz und Seele für Ihre Gesundheit einsetzen. Bei uns finden Sie PhysiotherapeutInnen, OsteopathInnen, DiättherapeutInnen, SportwissenschaftlerInnen und WellnesstherapeutInnen unter einem Dach vereint. Aus meiner 15-jährigen Praxiserfahrung als Physiotherapeut weiß ich, dass alleinige Physiotherapie oft nicht ausreicht, um Krankheiten erfolgreich zu bekämpfen. Eine ganzheitliche Betrachtung und Berücksichtigung von Faktoren wie psychischen Belastungen, Fehlhaltungen, Bewegungsmangel oder Fehlernährung sind dabei unentbehrlich. Mit unserer evidenzbasierten und ursachenorientierten Behandlung bieten wir Ihnen langfristig Gesundheit und Wohlbefinden. Ein Team mit Spezialisierung.

38,-€ /Sitzung

ein Angebot von Health A.

100% Kostenlos

Universelle Gesundheit

5(9)

Verfügbar in Hof (Bayern)

Herzlich Willkommen bei Massagepraxis Universelle Gesundheit! Meine Massagepraxis habe ich in der Kurt-Eisner-Str. 24 in Südvorstadt Leipzig Mitte Oktober 2023 eröffnet. Als Massagetherapeutin biete ich Klassische Massagen, Wellnessmassagen mit kosmetischen Behandlungen und alternativen Heilmethoden an. Unter den klassischen Massagen sind die klassische Ganzkörpermassage, die klassische Rückenmassage, Tension Relief – Tiefengewebsmassage an Sakrum Becken-Lumbal/Lenden-Wirbelsäule-Schulter-Nacken und die gesonderte Schulter-Nackenmassage zu verstehen. Hier werden sanfte bis kräftig verspannungslösende Massagegriffe bis hin zur Tiefengewebsmassage angewendet. Die Wellnessmassagen beinhalten unterschiedliche Aromaöle mit/ohne belebendem Meersalzpeeling oder Aprikosenkernpeeling und/oder Bürsten für eine gute Durchblutung des Bindegewebes und Hot Stones, die erwärmen, beleben und den Stoffwechsel anregen. Ganz besonders ist auch die ayurvedische Ganzkörpermassage mit warmem Sesamöl, welche unsere Lebenskraft aktiviert oder die ayurvedische Fußmassage, die uns Streicheleinheiten bietet und für mehr Gelassenheit sorgt. Die Klangschalenmassage mit Therapieklangschalen von Peter Hess vermittelt ebenfalls ein ganz besonderes Wohlfühlerlebnis. Zu den alternativen Heilmethoden gehört die energetische Rückenmassage nach Breuß, die sich auf die Wirbelsäule konzentriert und mit Johanniskraut Öl und Seidenpapier die Bandscheiben entlastet. Weiter biete ich die kosmetische Gesichtslymphdrainage an, die die Lymphflüssigkeit aktiviert, anregt und entstaut bzw. abschwellend wirkt. Die ganzheitliche Fußreflexzonenmassage wirkt schmerzlindernd, löst Blockaden und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Das besondere etwas ist die Ohrenkerzenbehandlung bzw. die Chakrakerzenbehandlung. Die Ohrenkerzenbehandlung wird gerade sehr bei Erkältungen/Nasennebenhöhlenentzündungen oder zum Druckausgleich in Ohren, Nasen und Stirn eingesetzt. Zugleich wirkt es wie ein Trommelfellmassage durch die Vibrationswellen des Rauches. Die Chakrakerzen sind eine bioenergetische Heilmethode, die den Energiefluss wiederherstellen oder erhalten soll. Besonders im hektischen Alltag ist dies eine schöne Anwendungsmethode. Meine erfolgreiche Fachqualifikation habe ich 2019/2020 an der Paracelsus Schule in schriftlicher und praktischer Arbeit studiert, praktiziert und erfolgreich beendet. Präventive Gesundheit und Wohlbefinden steht bei mir auf höchster Ebene! Neben körperlicher Fitness stehen Stressabbau, Entspannung und eine gesunde Ernährung bzw. Lebensweise im Mittelpunkt. Ich arbeite mit zeitgemäßen Methoden, die positiv auf Körper, Geist und Seele wirken, Gesundheit, Ausgeglichenheit und Schönheit fördern. Als Massagetherapeutin bin ich Ihre Anlaufstelle, um Ihre Gesundheit zu erhalten bzw. zu verbessern und biete professionelle Unterstützung. Warten Sie nicht länger und rufen Sie mich heute noch an, um einen Termin in meiner neuen Massagepraxis mit neuer Praxisausstattung und neuer Massageliege inklusive LED-Lichttherapie zu vereinbaren. Ihre Frau Lippold von Massagepraxis Universelle Gesundheit Kontaktdaten: Universelle Gesundheit Massagepraxis Lippold Jennifer Lippold Kurt-Eisner-Str. 24 04275 Leipzig Mobil: +49 1577 5198410 [email protected] www.universelle-gesundheit.de

75,-€ /Sitzung

ein Angebot von Jennifer L.

100% Kostenlos

Massageoase im Ergomar

Verfügbar in Hof (Bayern)

Kommen Sie mit uns in Ihre innere Mitte. Die Massageoase im Ergomar Ergolding bei Landshut bietet ein umfassendes Angebot an Anwendungen, Massagen und Dienstleistungen, um Ruhe, Gelassenheit und Entspannung in Ihr Leben zu bringen. Neben unseren klassischen und besonderen Massagen, wie zum Beispiel der Breuss-Massage, bieten wir Schröpfen, Taping und Lymphdrainage an. Unser Massageteam wurde von Herzenshand ausgewählt, um Ihnen eine warme und schöne Erfahrung mit ganzheitlichem Ansatz zu schenken. Rufen Sie uns dazu gerne an oder vereinbaren Sie Ihren Massagetermin ganz einfach online. Wir freuen uns auf Sie.

Jetzt preis anfragen

ein Angebot von Bettina B.

100% Kostenlos

Bewusst Flow

5(8)

Verfügbar in Hof (Bayern)

Bei Bewusst Flow steht im Fokus deinen Körper und Geist in Einklang zu bringen durch Entspannung, Aktivierung & Stärkung, damit du dich wohlfühlst und dein Selbstvertrauen stärkst. Wir richten uns nach deinen individuellen Bedürfnissen und basieren auf den drei Grundpfeilern Prävention, Regeneration und Leistungssteigerung. Verstehe Körper und Geist und komm in Balance anhand der erholsamen, ausgleichenden und entspannenden Faszien Massage und Empowern Mindset Training!

85,-€ /Sitzung

ein Angebot von Andres A.

100% Kostenlos

Q & A

Antworten auf häufig gestellte Fragen

Wie bereitet man sich am besten auf eine professionelle Massage vor?

Um dich optimal auf eine professionelle Massage vorzubereiten, trage am besten bequeme Kleidung und trinke genügend Wasser, um deinen Körper auf die Entspannung einzustimmen. Es ist wichtig, dass du vor der Massage mit deinem Masseur oder deiner Masseurin über jegliche Beschwerden sprichst. Nach der Massage ist es ratsam, weiterhin hydriert zu sein, um die Ausscheidung von gelösten Stoffen zu unterstützen. Nimm dir Zeit, um die Entspannung nach der Massage vollständig zu genießen und die positiven Effekte auf dein Wohlbefinden zu maximieren.

Wie findet man einen qualifizierten Masseur oder Masseurin und worauf sollte man achten?

Einen qualifizierten Masseur oder eine Masseurin in Hof (Bayern) findest du, indem du Empfehlungen folgst und Online-Bewertungen auf Listando durchliest. Achte darauf, dass der Masseur oder die Masseurin auf deine individuellen Bedürfnisse eingeht, die notwendigen Qualifikationen besitzt und Erfahrung mit der von dir gewünschten Massageart hat. Es ist auch hilfreich, die Bewertungen anderer Kunden zu lesen, um einen Eindruck von der Qualität und Zuverlässigkeit des Anbieters zu bekommen.

Wie hilft Listando dabei, einen Masseur oder Masseurin in der Nähe zu finden?

Listando erleichtert die Suche nach einem Masseur oder einer Masseurin in Hof (Bayern), indem unsere Plattform es dir ermöglicht, schnell und unkompliziert verschiedene Anbieter zu vergleichen. Du kannst einfach die Profile und Bewertungen der Dienstleister durchsehen, unverbindlich Angebote erhalten und direkt Kontakt aufnehmen. Die Plattform bietet eine übersichtliche Darstellung der verfügbaren Massageangebote in deiner Nähe, sodass du ohne großen Aufwand den passenden Masseur oder die passende Masseurin für deine Bedürfnisse finden kannst – und das völlig kostenlos.

Warum Profis über Listando beauftragen?

Kostenlose Nutzung

Du musst für Listando nichts bezahlen: Kostenvoranschläge einholen, Experten kontaktieren und sogar das Erteilen eines Auftrags – für Dich alles kostenlos.

Transparente Preise

Vergleiche Preise und kontaktiere Profis, die Deinem Budget entsprechen. Du wirst Deine Projektkosten kennen, noch bevor Du einen Experten buchst.

Detaillierte Profile

Mit Zugriff auf über 10.000 Bewertungen und Erwerbsbiografien der Experten hast Du wirklich alle Infos, um Deinen passenden Dienstleister zu finden.

Bewertungen für Massagepraxen aus Hof (Bayern)

Massagepraxen in Hof (Bayern) werden mit 4.78 von 5 Sternen bewertet, basierend auf 175 Bewertungen der vorgestellten Profis in Hof (Bayern).

Halina Jordan

5(1)

Eine der besten Massagen, die ich je hatte! Eine absolute Empfehlung, sehr sympathische und kompetente Masseurin, die auf Qualität und persönliche Beratung wert legt. Der Raum war ebenfalls wunderschön. Ich habe mich rundum wohl gefühlt und komme ganz sicher wieder!

Graciela Pérez

5(1)

Eine Investition für das Leben! Ich bin seit erste Sekunde begeistert und glücklich.

Xedos 7777

5(1)

Ich hatte die Massagepraxis Universelle Gesundheit Anfang Dezember 2023 aufgesucht aufgrund einer äußerst schmerzhaften Muskelverhärtung im rechten Arm und oberen Rücken. Schon nach der ersten Massage durch Jennifer trat eine deutliche Besserung ein. Nach nunmehr sechs Massagen á 45 min. kann ich sagen: Ich bin zu 100 % wieder hergestellt. Die Massagen waren sensationell gut. Jennifer bildet ein breites Spektrum an Massagetechniken ab. Ihre Liebe und zugleich toughe Art im Umgang mit Menschen runden das Gesamtbild ab. Ergebnis: Immer wieder gerne.