1. Wann ist eine Massage sinnvoll und welche Arten gibt es?

Eine Massage ist besonders sinnvoll, wenn du **Verspannungen lösen**, **Schmerzen lindern** oder einfach mal **entspannen** möchtest. Es gibt viele verschiedene Arten, von der klassischen Wellnessmassage, die sich ideal zum Entspannen eignet, bis hin zu **spezifischen Techniken** wie der Thai Massage oder Reflexzonenmassage, die auf bestimmte Beschwerden abzielen. Für werdende Mütter gibt es Schwangerschaftsmassagen, und bei Bandscheibenvorfällen können spezielle Massagen Beschwerden lindern. Wichtig ist, dass du die Massageart wählst, die am besten zu deinen Bedürfnissen passt. Wenn du mehr über die einzelnen **Typen von Massagen** erfahren willst, dann kannst du hier den [ kompletten Artikel ](https://www.listando.de/blog/massage/) lesen.

2. Was kostet eine Massage und kann ich diese auf Rezept erhalten?

Die Kosten für eine Massage variieren je nach Art, Dauer und Spezialisierung des Angebots. Für eine **Standard-Massage in der Nähe** kannst du mit Preisen zwischen **60 und 90 Euro pro Stunde** rechnen. Spezialisierte Massagen, wie Schwangerschaftsmassagen oder Sportmassagen, können aufgrund des speziellen Know-hows und zusätzlichen Equipments teurer sein. Unter bestimmten Voraussetzungen, etwa bei **medizinischer Notwendigkeit**, kann eine **Massage im Bereich der Physiotherapie** auch auf Rezept verordnet und teilweise oder vollständig von der Krankenkasse übernommen werden. Es ist ratsam, sich vorab mit deiner Krankenkasse oder der Massagepraxis in Verbindung zu setzen, um die Übernahmebedingungen zu klären. Für einen detaillierteren Überblick über mögliche [ Kosten für Massagen sowie Übernahmeoptionen ](https://www.listando.de/p/was-kostet-eine-massage/), lies am besten den dazugehörigen Blogartikel.

3. Wie wähle ich zwischen Massage, Physiotherapie und Chiropraktik?

Deine Wahl sollte basierend auf der Art deiner Beschwerden erfolgen. Massagen sind ideal für Entspannung und zur Linderung von Muskelverspannungen, während **Physiotherapie bei Bewegungseinschränkungen** und zur **Rehabilitation** nach Verletzungen hilft. Chiropraktik eignet sich besonders bei spezifischen Gelenkproblemen. Überlege, was dein Ziel ist, und wähle dementsprechend die passende Behandlung.

4. Was umfasst der Service eines mobilen Masseurs und wie läuft eine Massage ab?

Ein mobiler Masseur bietet dir den Luxus, die Massage in den **eigenen vier Wänden** zu genießen. Das ist nicht nur zeitsparend sondern ermöglicht dir, in vertrauter Umgebung zu entspannen. Die Behandlung beginnt üblicherweise mit einem **Vorgespräch**, um deine Bedürfnisse und eventuelle Beschwerden zu klären. Anschließend folgt die eigentliche Massage, die von **sanften Streichungen bis zu tiefergehenden Techniken** reichen kann, je nachdem, was du bevorzugst und benötigst. **Übrigens**: Wenn du dich für das Thema Rückenmassage interessierst, dann haben wir dir [ die besten Massagetechniken für zu Hause ](https://www.listando.de/blog/rueckenmassage-zuhause/) hier einmal zusammengestellt.

5. Welche Massagen eignen sich besonders für Sportler und bei Muskelkater?

Für Sportler und bei Muskelkater sind **Sportmassagen** und **Tiefengewebsmassagen** besonders empfehlenswert. Diese spezialisierten Massagetechniken zielen darauf ab, die Muskulatur zu entspannen, die **Durchblutung zu steigern** und somit die **Regeneration** [ für optimalen Muskelaufbau ](https://www.listando.de/blog/muskelaufbau/) zu **beschleunigen**. Sie eignen sich hervorragend, um Muskelverspannungen zu lösen, die Flexibilität zu erhöhen und das **Risiko von Verletzungen** zu **minimieren**. Darüber hinaus tragen sie dazu bei, die Ansammlung von Milchsäure im Muskelgewebe zu reduzieren, was oft die Ursache für Muskelkater nach dem Sport ist. Indem sie gezielt auf die betroffenen Muskelgruppen eingehen, bieten sie eine effektive Linderung und unterstützen den Körper dabei, sich von den Strapazen des Trainings zu erholen.

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Bluthochdruck Spezialist in Potsdam für alternative Medizin https://heilpraktiker-potsdam-hirsch.de/kontakt/ https://therapeutenkatalog.com/list-tags/autismus-potsdam/ https://therapeutenkatalog.com/list-tags/vagusnerv-stimulation-potsdam/ https://therapeutenkatalog.com/list-tags/schulterspezialist-zehlendorf/ https://therapeutenkatalog.com/list-tags/tennisarm-blutegeltherapie/ https://therapeutenkatalog.com/list-tags/zystitis-zehlendorf/ https://therapeutenkatalog.com/list-tags/zystitis-naturheilkunde-potsdam/ https://therapeutenkatalog.com/list-tags/zystitis-behandlung-potsdam/ https://therapeutenkatalog.com/list-tags/raucherentwoehnung-zehlendorf/ https://therapeutenkatalog.com/list-tags/tennisarm-spezialist-zehlendorf/ https://therapeutenkatalog.com/list-tags/schulterspezialist-potsdam/ https://therapeutenkatalog.com/list-tags/tennisarm-spezialist-wannsee/ https://therapeutenkatalog.com/list-tags/schulterspezialist-wannsee/ 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https://de.linkedin.com/showcase/hormonst%C3%B6rungen-spezialist-potsdam-berlin-zehlendorf-f%C3%BCr-bioresonanz?trk=affiliated-pages Homöopathie in Potsdam in der Naturheilpraxis der Potsdamer Heilpraktikerin Marina Hirsch-Sanders https://de.linkedin.com/showcase/rhizarthrose-berlin-und-potsdam-behandlung-mit-blutegeln?trk=affiliated-pages https://de.linkedin.com/showcase/aufbauinfusion-managerinfusion?trk=affiliated-pages https://de.linkedin.com/showcase/hexenschuss-behandlung-babelsberg-potsdam-wannsee-zehlendorf-mit-manueller-therapie?trk=affiliated-pages https://de.linkedin.com/showcase/bioresonanztherapie-bei-pollenallergie-berlin-und-potsdam?trk=affiliated-pages https://de.linkedin.com/showcase/kniespezialist-babelsberg-potsdam-berlin-wannsee-f%C3%BCr-manuelle-therapie?trk=affiliated-pages https://de.linkedin.com/showcase/nesselsucht-urtikaria-behandlung-mit-bioresonanz-berlin?trk=affiliated-pages 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90,-€ /Sitzung

ein Angebot von Marina H.

100% Kostenlos

Hoaloha Lounge

Verfügbar in Berlin

Die Hoaloha Lounge bietet Ihnen mit unterschiedlichen Angeboten Ihr ganz persönliches Entspannungs- Wohlfühl- und oder Regenerationserlebnis. Ob Sie Entspannungsmethoden für Ihren Alltag erlernen wollen, einfach mal ne Runde in der Floating Oase schweben, entspannende Massagerituale erleben, sich tiefen Körperarbeiten hingeben, Access Bars® oder Facelift®Erlebnisse in Ihr Leben einladen, in die Persönlichkeitsentwicklung eintauchen möchten, ganzheitliche Fitness praktizieren oder mehrere Angebote kombinieren. Sie entscheiden. Entscheiden Sie sich dafür Ihre Gesundheit und Vitalität durch genießen zu fördern. Kurzübersicht: Rückenmassagen Ayurveda Massagen Lomi Lomi Nui Massagen Deep Tissue Massagen Klangmassagen Cranio Sacrale Arbeiten Metamorphische Methode Access Bars, Facelift und Körperprozess Entspannungsmethoden Coachings Kurse und Ausbildungen u.v.m www.hoaloha-lounge.de

60,-€ /Sitzung

ein Angebot von Nicole G.

100% Kostenlos

FitWell Nauen

5(3)

Verfügbar in Berlin

ÜBER MICH Als examinierte Pflegekraft habe ich 2013 angefangen und während der Arbeit immer wieder bemerkt, wie wichtig Bewegung auch im Alter ist - gleichermaßen wie auch in jungen Jahren. Ich selbst habe Bandscheibenvorfälle sowie Knieprobleme, wodurch ich angefangen habe, mich mit kinesiologischem, also muskel- und gelenkschonendem Arbeiten zu beschäftigen. Ich bin immer wieder dabei, neues Wissen aufzusaugen. So hat sich aus Wissensaneignung auf eigene Faust ein Marathon an Fortbildungen entwickelt, die meine jetzigen Qualifikationen ausmachen: - Fachpraktiker für Massage, Wellness und Prävention - Fitnesstrainer A/B und Personal-Training - Yogalehrer - Gesundheitsberater und Präventions-Coach - Holistic Gesundheitscoach (Mental, Schmerzfrei, Ernährung) - Coach für autogenes Training und progressive Muskelentspannung - Faszientrainer - Cupping- und Flossing-Behandlung - Tape-Therapeut ... Das Angebotsspektrum wird sich stetig erweitern - wir lernen ein Leben lang!

40,-€ /Sitzung

ein Angebot von Marco H.

100% Kostenlos

EinSeinZeit

Verfügbar in Berlin

Körpertherapie, Coaching und Massagen für Einzelpersonen und Paare - mobile Behandlungen sind möglich - erholen, entspannen, klären, wachsen, fühlen www.susanne-mieke.de

120,-€ /Sitzung

ein Angebot von Susanne M.

100% Kostenlos

Top Experte

Rida Spa Traditionelle Thaimassage

4.9(85)

Verfügbar in Berlin

Genießen, Wohlfühlen, Entspannen, Aktivieren der Selbstheilungskräfte oder Erhaltung von Gesundheit und Beweglichkeit - wählen und kombinieren Sie selbst. Dem Alltagsstress entgegen wirken, neue Kraft tanken oder einfach nur bei unseren Wellness-Angeboten die Seele baumeln lassen ...

Jetzt preis anfragen

ein Angebot von Farida V.

100% Kostenlos

Q & A

Antworten auf häufig gestellte Fragen

Wie bereitet man sich am besten auf eine professionelle Massage vor?

Um dich optimal auf eine professionelle Massage vorzubereiten, trage am besten bequeme Kleidung und trinke genügend Wasser, um deinen Körper auf die Entspannung einzustimmen. Es ist wichtig, dass du vor der Massage mit deinem Masseur oder deiner Masseurin über jegliche Beschwerden sprichst. Nach der Massage ist es ratsam, weiterhin hydriert zu sein, um die Ausscheidung von gelösten Stoffen zu unterstützen. Nimm dir Zeit, um die Entspannung nach der Massage vollständig zu genießen und die positiven Effekte auf dein Wohlbefinden zu maximieren.

Wie findet man einen qualifizierten Masseur oder Masseurin und worauf sollte man achten?

Einen qualifizierten Masseur oder eine Masseurin in Berlin findest du, indem du Empfehlungen folgst und Online-Bewertungen auf Listando durchliest. Achte darauf, dass der Masseur oder die Masseurin auf deine individuellen Bedürfnisse eingeht, die notwendigen Qualifikationen besitzt und Erfahrung mit der von dir gewünschten Massageart hat. Es ist auch hilfreich, die Bewertungen anderer Kunden zu lesen, um einen Eindruck von der Qualität und Zuverlässigkeit des Anbieters zu bekommen.

Wie hilft Listando dabei, einen Masseur oder Masseurin in der Nähe zu finden?

Listando erleichtert die Suche nach einem Masseur oder einer Masseurin in Berlin, indem unsere Plattform es dir ermöglicht, schnell und unkompliziert verschiedene Anbieter zu vergleichen. Du kannst einfach die Profile und Bewertungen der Dienstleister durchsehen, unverbindlich Angebote erhalten und direkt Kontakt aufnehmen. Die Plattform bietet eine übersichtliche Darstellung der verfügbaren Massageangebote in deiner Nähe, sodass du ohne großen Aufwand den passenden Masseur oder die passende Masseurin für deine Bedürfnisse finden kannst – und das völlig kostenlos.

Warum Profis über Listando beauftragen?

Kostenlose Nutzung

Du musst für Listando nichts bezahlen: Kostenvoranschläge einholen, Experten kontaktieren und sogar das Erteilen eines Auftrags – für Dich alles kostenlos.

Transparente Preise

Vergleiche Preise und kontaktiere Profis, die Deinem Budget entsprechen. Du wirst Deine Projektkosten kennen, noch bevor Du einen Experten buchst.

Detaillierte Profile

Mit Zugriff auf über 10.000 Bewertungen und Erwerbsbiografien der Experten hast Du wirklich alle Infos, um Deinen passenden Dienstleister zu finden.

Bewertungen für Massagepraxen aus Berlin

Massagepraxen in Berlin werden mit 4.90 von 5 Sternen bewertet, basierend auf 88 Bewertungen der vorgestellten Profis in Berlin.

Patrizia Seelow

5(1)

Ich fühle mich nach jeder Anwendung die immer gezielt und individuell erkannt und das Problem behandelt wird .....wie ein neuer Mensch 🤩Kann FitWell Nauen aus tiefsten Herzen weiter empfehlen 💯👍

Andrea P.

5(1)

Für mich Platz 1 und die beste Massage in Leipzig. Hier versteht man sein Handwerk. Man wird gefragt wo die Probleme liegen und da wird dann sehr professionell daran gearbeitet. Akute Verspannungen sind schon nach einer Sitzung sehr gut gelockert und man geht mit einer angenehmen Leichtigkeit aus dem Studio. Studio, Personal und Atmosphäre sind einfach stimmig. Der Service stimmt. Ich komme immer wieder sehr gern und möchte das Studio nicht missen. Dankeschön 😊

Sandy Krause

5(1)

Wir waren zu dritt in diesem tollen Spa. Neben der Behandlung waren auch die Räumlichkeiten richtig Klasse. Jede von uns hat sich auf andere Art verwöhnen lassen. Selbst die "Intensivmassage", die vor allem darauf abzielt, schmerzende Stellen zu behandeln (und schmerzhaft war es), war unglaublich gut. Vielen Dank an die Behandelnden.