1. Was macht ein Personal Trainer genau?

Ein Personal Trainer ist weit mehr als nur ein Fitnesscoach. Er oder sie arbeitet eng mit dir zusammen, um **individuelle Trainingspläne** zu erstellen, die auf deine spezifischen Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten sind – sei es [ Gewichtsverlust ](https://www.listando.de/blog/gesund-abnehmen/), [Muskelaufbau](https://www.listando.de/blog/muskelaufbau/), Steigerung der allgemeinen Fitness oder Vorbereitung auf sportliche Herausforderungen. Ein Personal Trainer bietet dir nicht nur fachkundige **Anleitungen zu Übungen und Techniken**, sondern unterstützt dich auch in puncto Ernährung und Lifestyle, um sicherzustellen, dass du deine Ziele erreichst. Kurz gesagt, ein Personal Trainer ist dein persönlicher Wegbegleiter auf der Reise zu einem fitteren, gesünderen Ich.

2. Warum sollte ich mich für einen Personal Trainer entscheiden, statt allein zu trainieren?

Ein Personal Trainer bietet maßgeschneiderte Trainingspläne, die speziell auf deine Ziele, deinen Fitnessstand und eventuelle gesundheitliche Einschränkungen abgestimmt sind. Diese individuelle Betreuung sorgt nicht nur für ein **ergebnisorientiertes Training**, sondern auch für eine deutlich **geringere Verletzungsgefahr**. Darüber hinaus bringt ein Personal Trainer eine Fülle von Erfahrungen mit, die dir helfen können, häufige **Trainingsfehler zu vermeiden** und **Motivationstiefs zu überwinden**. Die persönliche Betreuung und die regelmäßige Anpassung deines [ Trainingsplans ](https://www.listando.de/blog/trainingsplan/) halten deine Fortschritte auf Kurs und machen das Training abwechslungsreicher und motivierender als das alleinige Trainieren im Fitnessstudio.

3. Wie hoch sind die Kosten für einen Personal Trainer und was beeinflusst den Preis?

Die Kosten für einen Personal Trainer betragen durchschnittlich **90 bis 100 Euro pro Stunde**, abhängig von der Erfahrung des Trainers und dem Ort des Trainings. Zusätzliche Kosten können für Trainings- und Ernährungspläne entstehen. Monatlich variieren die Kosten, je nach deinem Bedarf, zwischen **1.080 und 1.600 Euro** und können später auf **50 bis 400 Euro** sinken. Krankenkassen übernehmen diese Kosten in der Regel nicht, doch die Kombination [ mit einem Ernährungsberater ](https://www.listando.de/liste/ernaehrungsberatung/in-der-naehe) kann das Erreichen deiner Fitnessziele unterstützen. Weitere Details zu den [ Kosten eines Personal Trainings ](https://www.listando.de/p/was-kostet-ein-personal-trainer) kannst du bei uns nachlesen.

4. Was unterscheidet Personal Training von Trainingskursen im Fitnessstudio?

Der größte Unterschied zwischen Personal Training und einem Kurs im Fitnessstudio liegt in der **Betreuungsintensität**. Während solche Gruppenkurse eine dynamische und energiegeladene Umgebung bieten, in der du gemeinsam mit anderen trainierst, bietet dir Personal Training eine **Eins-zu-Eins-Betreuung**, die vollständig auf deine persönlichen Ziele, Bedürfnisse und Präferenzen ausgerichtet ist. Zudem erhältst du **kontinuierliches Feedback und Anleitung**, was besonders für Anfänger von unschätzbarem Wert ist, um Techniken korrekt zu erlernen und Verletzungen zu vermeiden.

5. Kann ich mit einem Personal Trainer auch spezielle Trainingsformen wie Boxen oder Bodybuilding trainieren?

Absolut! Viele Personal Trainer verfügen über **Spezialisierungen** in bestimmten Disziplinen wie Boxen, Bodybuilding, Pilates, Yoga oder sogar spezifische Sportarten. Diese Trainer bringen nicht nur fundierte Kenntnisse in ihren Fachgebieten mit, sondern auch die Leidenschaft und das Engagement, dich in der gewählten Disziplin voranzubringen. Egal, ob du deine **Boxtechnik verbessern**, für einen **Bodybuilding-Wettbewerb** trainieren oder einfach eine **neue Trainingsform ausprobieren** möchtest, es gibt sicher einen Personal Trainer, der deinen Bedürfnissen entspricht.

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Coach Mary

Waldstraße 10, 10551 Berlin

Hey! Willst Du Fett abbauen und Muskeln aufbauen? Ich bin Coach Mary, Sportwissenschaftlerin und Ernährungsberaterin mit zusätzlichem Bachelor in Life Coaching und ich liefere die nötige Verbindlichkeit und Motivation die dazu fehlt, Dein Ziel zu erreichen. Sicherlich hast Du schon einiges über Abnehmen und Muskelaufbau gelesen, Videos geschaut aber weißt nicht, was von den vielen widersprüchlichen Informationen jetzt richtig ist? Große Pläne vom Fit werden hast Du, endest aber regelmäßig nach wenigen Tagen wieder mit der Tüte Chips und der Tafel Schokolade vor dem Fernseher. So ging es vielen meiner Kunden, bevor sie zu mir gekommen sind. So habe ich das Strong Body Concept erarbeitet, um meinen Kund*innen ihren Traumkörper zu schenken - und - wir verbessern als Nebeneffekt nicht nur Rückenschmerzen sondern heben auch Deine Motivation auf ein ganz neues Level. So wirst Du spürbar fitter und kannst mit jedem Training neue Herausforderungen meistern. Unser Training kann im Fitnessstudio, im Freien oder in meinem kleinen Gym in Moabit stattfinden. Jetzt bist Du an der Reihe! Falls Du mehr für Dich und Deinen Körper machen möchtest, würde ich zunächst 15-20 Minuten mit Dir telefonieren und Dich gegebenenfalls zu einem Probetraining für nur 40 € einladen. Der Preis pro Stunde geht bei mir bei 65 € los, aber lass dich gerne individuell beraten! Hinterlass einfach Deine Telefonnummer in einer PN und ich rufe dich an. Let's go, ich freu mich auf Dich Dein Coach Mary

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Mathis Wagenbach - Der Haltungsarchitekt

Maßenstraße 12, 10777 Berlin

Mathis unterstützt Menschen Ü40 dabei, den Alterungsprozess zu verlangsamen und körperlichen Verschleiß aufzuhalten. Durch seine langjährige Arbeit als Tänzer ist er mit Trainingskonzepten vertraut, die spielerisch Bewegung, Kraft und Koordination miteinander kombinieren und so ein stets abwechslungsreiches Training garantieren. Mit seinem erprobten Konzept verhilft er dir zu einem starken, beweglichen und spannungsfreien Körper. Fernab von lästigen Beobachtern findet das Training bei dir zu Hause oder im privaten Studio statt.

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PT Emilio, Personal Sense Fitness

Hünensteig 18a, 12169 Berlin

Hi! Ich bin PT Emilio. Zusätzlich zum klassischen Muskelaufbau oder dem beliebten Bauch-Beine-Po-Training habe ich mich als Personal Trainer auf zwei größere Fachgebiete spezialisiert. Bewegungsoptimierung und Boxen. 1. Durch verschiedene Qualifikationen und Zertifizierungen im Bereich des Functional Trainings sowie vielen Jahren praktischer Erfahrung konnte ich mir eine Fachexpertise im Bereich Bewegungsoptimierung und Funktionalität aufbauen. Mit einer guten Erfolgsquote konnte ich vielen Menschen mit Schmerzen, Dysbalancen und Blockaden wieder zu einem freien und dynamischen Körpergefühl verhelfen. Zudem bin ich einer der wenigen lizenzierten Functional Patterns Instruktoren in Berlin. Einem Trainingsansatz mit Fokus auf Haltungs- und Bewegungskorrektur. 2. In meiner Jugend habe ich viele Jahre als Amateur geboxt. Dank meiner mittlerweile 10-jährigen Erfahrung als Personaltrainer kann ich Euch auf einem guten didaktischen Niveau und authentisch die Vielfalt der Boxkunst näherbringen. Seit 15 Jahren bin ich nun Fitnesstrainer und führe meine Arbeit immernoch mit Leidenschaft und Präzision aus. Hier nochmal für dich aufgelistet: Bei mir bist du richtig, wenn du ... ☑️Hüft- oder Rückenprobleme hast. ☑️Probleme mit deiner Fußstellung hast. ☑️schlechte Bewegungsmuster korrigieren möchtest. ☑️Dysbalancen ausgleichen und Restriktionen auflösen möchtest. ☑️deine Koordination verbessern möchtest. ☑️Stürzen und Verletzungen vorbeugen möchtest. ☑️vor deinen Freunden, Bekannten oder Mitarbeitern einen beweglicheren, dynamischeren und fitteren Eindruck machen möchtest. ☑️in deiner bereits ausgeübten Sportart deine Leistung optimieren möchtest. ☑️oder wenn du auf gutem Niveau und Step by Step Boxen lernen oder deine vorhanden Skills optimieren möchtest.

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Healthy Push

5(15)

Zehdenicker Straße 8B, 10119 Berlin

**Entdecke Fitness neu im pulsierenden Herzen von Berlin Mitte!*** Willkommen bei unserem exklusiven Fitness-Hotspot, wo wir mehr als nur Training bieten. Mit Personal Training, individueller Ernährungsberatung und energiegeladenen Fitnesskursen in unserem privaten Gym bringen wir deine Ziele auf das nächste Level. Unser junges und sympathisches Team steht bereit, um dir auf deiner Fitnessreise zu helfen. Übrigens, viele unserer Kurse können von der Krankenkasse unterstützt werden. Mach mit und erlebe, wie Fitness bei uns zum Lifestyle wird! GET YOUR HEALTHY PUSH TODAY!"

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Seb's Personaltraining

Immanuelkirchstr. 14A, 10405 Berlin

Sport war schon immer Sebs Leidenschaft und ein Ventil zur Steigerung seines Selbstbewusstseins. Menschen zu entwickeln und deren maximale Potentiale zu entfalten, spiegelt sich als einer seiner stärksten Antriebe wieder. Seine Berufung untermauert er mit diversen Qualifikationen, wie B.A. Sportmanagement, ausgebildeter Sportfachmann sowie lizenzierter Personal Trainer. Er unterstützt ambitionierte Umsetzer dabei, nachhaltig ein athletisches Erscheinungsbild zu erreichen und smart ihre Leistungsfähigkeit im Alltag zu steigern - ohne Verzicht.

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Seb's Personaltrainingein Angebot von Sebastian L.

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fitness-trainer.berlin

Schlesischestr.29, 10997 Berlin

Ich bin ein langjährig aktiver und leidenschaftlicher Sportler(Triathlon) und biete Ihnen Personal Training nach Ihren Wünschen mit individuell abgestimmten Trainingsprogrammen. Meine Schwerpunkte liegen auf Cardio-Muskelaufbau-Functional-Gewichtsreduktionstraining und Ernährungsberatung! LEIDENSCHAFT—OPTIMISMUS VITALITÄT —ENERGIE Mein Schwerpunkt als Personal Trainer ist Ausdauer-Fitness, Muskelaufbau- und Functional Training sowie Gesundheitssport. Wichtig ist, dass es Ihnen gut geht und Sie sich nach dem Training wohlfühlen! Ich besitze u. a. die ärztlich geprüfte Fitness-Trainer A/B Lizenz und die Ernährungsberater B-Lizenz, sowie ein Diplom zur Darmgesundheitsberatung(Mikrobiom). Von Marathonvorbereitung, Muskeltraining, Kraftaufbau und Gewichtsreduktion bis zum entspannten Walken am Wasser biete ich Ihnen alles an. Sie entscheiden. Neben der Ernährung informiere ich Sie gerne auch über Diäten und den Stoffwechsel – Leistungsdiagnostik und ärztlich überwachte Gesundheitschecks sind auf Wunsch jederzeit machbar! Das ganze findet überall in Berlin und dem Umland statt, sowie direkt an der Havel oder Spree, mit der Option, nach dem Training ins Wasser zu springen, zu paddeln oder mit dem Sup-Board zu touren. Als Vertragspartner des Marktführers, der RSG Group, beinhalten meine PT Sessions auf Wunsch Trainingseinheiten und Wellness Angebote in allen JOHN REED oder High 5 und McFit Studios. Diese bestechen durch äußerst hohe Qualitätsstandards auf allen Ebenen und sind in unserer Region breit aufgestellt! Darüber hinaus arbeite ich mit den HOLMES PLACE Studios zusammen! Ich komme aber auch gerne zu Ihnen oder wir treffen uns da, wo Sie sich wohlfühlen und es für Sie bequem ist. Selbstverständlich biete ich Ihnen ein kostenfreies Info- und Kennenlerngespräch, sowie auf Wunsch ein Probetraining an!

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fitness-trainer.berlinein Angebot von Bernd R.

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HIT BLN Moabit

5(103)

Helgoländer Ufer 7B, 10557 Berlin

Welcome to your exclusive fitness paradise - a place that sets itself apart from conventional gyms. Here, you won't encounter crowded spaces but rather a private atmosphere where you can fully concentrate on your training. As a member with us, you'll enjoy numerous benefits. We offer you the choice between two high-quality fitness studios, providing maximum flexibility in terms of schedules and locations. Whether you want to lose weight, reduce back and neck pain, build muscles, or tighten your skin - you've come to the right place.

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HIT BLN Moabit ein Angebot von HIT BLN M.

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LionProAthletics

Kühler Weg 12, 14055 Berlin

Bereit, dein Spiel auf das nächste Level zu heben? Als langjähriger Spieler bei renommierten Vereinen wie Hertha BSC und RB Leipzig kenne ich die Anforderungen des Fußballs aus erster Hand. Mit meinem maßgeschneiderten Fußball-Training wirst du: - Schnelligkeit, Ausdauer und Explosivität verbessern - Technische Fähigkeiten und Ballkontrolle verfeinern - Taktisches Verständnis und Spielintelligenz entwickeln Als erfahrener Fußballtrainer und aktiver Spieler vorher bei Hertha BSC und RB Leipzig unterstütze ich dich dabei, deine Fähigkeiten zu maximieren und dich auf dem Platz zu differenzieren. Mit einem Studium in Angewandter Sportwissenschaft und einem Fokus auf Athletiktraining verfüge ich über das Wissen, um dich zu einem stärkeren, schnelleren und technisch versierteren Spieler zu machen. Egal, ob du deine Leistung steigern oder professionell spielen möchtest – lass uns gemeinsam an deinem Erfolg arbeiten! Buche jetzt dein individuelles Training und erlebe, wie du deine Leistung steigerst und deine Ziele auf dem Platz erreichst. Lass uns gemeinsam deine Fußballträume in die Realität umsetzen.

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LionProAthleticsein Angebot von Emre A.

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Bodhiflow by Melina Georgina Vassilas

Alexandrinenstraße 55, 10179 Berlin

Du willst ganzheitlich fit werden? Stress abbauen und Kraft aufbauen? Dann bist du bei Melina genau richtig. Hier trifft fundiertes Fachwissen auf ein herzliches, lösungsorientiertes Wesen. Aus der Sportwissenschaft kommend, mit einer umfangreichen Expertise und Empathie unterstützt sie Menschen: Raus aus der Erschöpfung, hinzu langfristiger physischer, mentaler und emotionaler Leistungsfähigkeit. Willkommen, Ich bin Melina Georgina und helfe dir deinen Körper zu stärker bzw. deine körperlichen Ziele zu erreichen, deine Leistungsfähigkeit zu erhöhen, deine Stressresistenz zu maximieren und deine Resilienz zu fördern. Ich definiere Gesundheit ganzheitlich, darum stärken wir in unserem Training sowohl deine physische, als auch deine mentale und emotionale Fitness. Warum? Weil es dir helfen wird belastbarer und gleichzeitig gelassener zu sein, ob privat, im Beruf oder im Sport selbst. Deine Regeneration (Schlaf, Stressmanagement), deine Ernährung und deine Glaubenssätze, spielen dabei eine wichtige Rolle und werden in unserem Training thematisiert.

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Athleague Personal Training

Joachim-Friedrich-Str.37-38, 10711 Berlin

Willkommen bei Athleague ® Dein Personal Training Gym für sichere Resultate! Wir haben eine klare Vision: Wir bringen unsere Athleten auf dem effizientesten Weg zum sportlichen Erfolg. Dein Fortschritt steht für uns an erster Stelle! Mit Personal Training endlich zu deinem Ziel! Mit unserem individuellen 1:1 Personal Training oder 1:2 Semi Personal Training erreichst du garantiert deine Ziele. Wir beraten dich in den Themen Ernährung, Training und Lifestyle. So kannst du innerhalb absehbarer Zeit in absolute Topform kommen. Unsere Trainer haben langjährige Erfahrung mit ambitionierten Hobbysportlern und Profisportlern. Ob Reduzierung von Körperfett, Aufbau von Muskelmasse oder Verbesserung deiner allgemeinen Leistungsbereitschaft – Mit uns an deiner Seite wirst du deine Ziele erreichen. Bei uns trainierst du unbeobachtet und ungestört in familiärer Atmosphäre. Wir bieten dir eine Trainingsatmosphäre, die du bisher noch nirgendwo gesehen hast! Jedes deiner Workouts wird durch einen unserer Personal Coachs betreut. Wir schauen bei jedem Satz, ob du die richtigen Gewichte auswählst, die korrekte Technik ausführst und die genauen Pausen einhältst. Falls du mal keine Power mehr haben solltest, sind wir für dich da. Deine Pläne sind individuell auf deine Bedürfnisse angepasst und werden alle 2 Wochen verändert. Starte deine Transformation im bestausgestatteten PT Studio Berlins! Unser Fitnessstudio liegt zentral in Berlin Charlottenburg direkt am Kudamm. Die Trainingsfläche im Loftstil ist ausgestattet mit dem besten Equipment. Auf 250 qm Studiofläche finden sich Geräte von Atlantis, Eleiko, Watson. Bei uns hast du die Möglichkeit genauso zu sein, wie du bist und wie du dich wohl fühlst- in einem Umfeld, das zu Höchstleistungen anspornt! Warum Personal Training bei Athleague? • Messbare und sichtbare Erfolge • Indivduelle Trainings- und Ernährungsstrategie • Regelmäßige Körperfettanalyse • Familiäre Trainingsatmosphäre • Personaltrainer mit über 20.000 PT Erfahrung • Training in exklusivem Loftambiente • Zugang zum Wellnessbereich, Sauna und Dachterasse https://www.google.com/maps/uv?pb=!1s0x47a8512d099b9d71%3A0x33126c2de9fb2abb!5sAthleague%20-%20Personal%20Training%20Berlin!15sCgIgARICGAI&imagekey=!1e10!2sAF1QipPucZ834SmPL0XHw-mCO0j7HdzjqAtiEeM6pUyt

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Athleague Personal Trainingein Angebot von Athleague P.

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Q & A

Antworten auf häufig gestellte Fragen

Wie findet man einen qualifizierten Personal Trainer in der Nähe?

Einen qualifizierten Personal Trainer in deiner Nähe zu finden, erfordert etwas Recherche. Beginne mit einer Online-Suche oder nutze spezialisierte Plattformen wie Listando, die Personal Trainer auflisten. Achte auf Trainer mit positiven Bewertungen und Empfehlungen von bisherigen Klienten, da diese oft ein verlässlicher Indikator für Kompetenz und Professionalität sind. Überprüfe auch, ob der Trainer entsprechende Zertifizierungen von anerkannten Institutionen besitzt. Zusätzlich kannst du lokale Fitnessstudios oder Sporteinrichtungen nach Empfehlungen fragen. Viele Trainer bieten ein kostenloses Erstgespräch an, das dir die Möglichkeit gibt, persönliche Eindrücke zu sammeln und zu prüfen, ob die Chemie zwischen euch stimmt.

Welche Qualifikationen und Zertifizierungen sollte ein guter Personal Trainer haben?

Ein guter Personal Trainer sollte über anerkannte Qualifikationen und Zertifizierungen verfügen, die sein Fachwissen und seine Kompetenz im Bereich Fitness und Personal Training belegen. Institutionen, wie der Bundesverband Personal Training (BSA) bieten beispielsweise Zertifikate an, die eine hohe Qualität in der Ausbildung und kontinuierliche Fortbildung des Trainers sicherstellen. Diese Zertifizierungen garantieren, dass der Trainer ein fundiertes Verständnis in den Bereichen Anatomie, Trainingsphysiologie, Ernährungslehre und Programmgestaltung hat. Zusätzlich können Spezialisierungen oder Weiterbildungen in bestimmten Bereichen wie Gewichtsmanagement, Rehabilitation oder Ernährung die Expertise und die Fähigkeit des Trainers erweitern, maßgeschneiderte Lösungen für individuelle Bedürfnisse anzubieten.

Warum sollte man Listando für die Suche nach einem Personal Trainer benutzen?

Listando ist die ideale Plattform für die Suche nach einem qualifizierten Personal Trainer, da sie eine breite Auswahl an zertifizierten und erfahrenen Trainern bietet. Mit Listando kannst du gezielt nach Personal Trainern in deiner Nähe suchen, deren Spezialisierungen und Qualifikationen einsehen und Bewertungen von früheren Klienten lesen, was dir hilft, die richtige Entscheidung zu treffen. Hier hast du auch die Möglichkeit, direkt in Kontakt zu treten, um Fragen zu stellen oder ein erstes Beratungsgespräch zu vereinbaren. Ob du nach einem Trainer für Gewichtsverlust, Muskelaufbau, spezielles Sporttraining oder zur Verbesserung deiner allgemeinen Fitness suchst, Listando macht es einfach, einen Trainer zu finden, der deine Ziele versteht und dich effektiv auf deinem Weg unterstützt.

Warum Profis über Listando beauftragen?

Kostenlose Nutzung

Du musst für Listando nichts bezahlen: Kostenvoranschläge einholen, Experten kontaktieren und sogar das Erteilen eines Auftrags – für Dich alles kostenlos.

Transparente Preise

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Detaillierte Profile

Mit Zugriff auf über 10.000 Bewertungen und Erwerbsbiografien der Experten hast Du wirklich alle Infos, um Deinen passenden Dienstleister zu finden.

Bewertungen für Personal Trainer aus Berlin

Personal Trainer in Berlin werden mit 5 von 5 Sternen bewertet, basierend auf 173 Bewertungen der vorgestellten Profis in Berlin.

Viola Gericke

5(1)

Ich arbeite jetzt seit einem halben Jahr mit Coach Mary zusammen, und es hat sich einiges getan, nicht nur körperlich sondern auch mental. Ich bin viel ausgeglichener im Job und Alltag, gerade auch im Familien. Meine Ernährung ist viel gesünder, großteils vegan und ab und zu erlaube ich mir Ausnahmen. Ich halte mein neues Gewicht trotzdem und habe keine Angst mehr, meinen Körper zu zeigen.Coach Robert ist ebenfalls ein sehr guter Life Coach und Personal Trainer, der es versteht, empathisch auf mich einzugehen und Veränderungen anzustoßen. Beim Training überrascht er mit neuen Übungen, die meine Muskeln brennen lassen.Alles in Allem ein sehr gutes Team, was mich gut vorangebracht hat.

Tim A.

5(1)

Best Personal Trainer ever ! :D :) perfektes Zusammenspiel zwischen Ernährungsplan, Trainingsplan und Übungsausführung. Mache seit 10 Jahren Kraftsport und hatte immer das Gefühl alles richtig zu machen. Mathis hat mich eines besseren belehrt. Und die Erfolge sind enorm. Noch viel wichtiger im personal Training ist die Chemie zwischen Trainer & Schüler und die hat defintiv gepasst :)

Tanja Klett

5(1)

Kann man nicht besser machen. Individuell und respektvoll geht Mary auf meine Wünsche ein (Trainingszeiten, vorherige Verletzungen, Ernährungsplan). Dabei ist sie sehr unaufdringlich, aber professionell verbunden.