1. Wann ist eine Massage sinnvoll und welche Arten gibt es?

Eine Massage ist besonders sinnvoll, wenn du **Verspannungen lösen**, **Schmerzen lindern** oder einfach mal **entspannen** möchtest. Es gibt viele verschiedene Arten, von der klassischen Wellnessmassage, die sich ideal zum Entspannen eignet, bis hin zu **spezifischen Techniken** wie der Thai Massage oder Reflexzonenmassage, die auf bestimmte Beschwerden abzielen. Für werdende Mütter gibt es Schwangerschaftsmassagen, und bei Bandscheibenvorfällen können spezielle Massagen Beschwerden lindern. Wichtig ist, dass du die Massageart wählst, die am besten zu deinen Bedürfnissen passt. Wenn du mehr über die einzelnen **Typen von Massagen** erfahren willst, dann kannst du hier den [ kompletten Artikel ](https://www.listando.de/blog/massage/) lesen.

2. Was kostet eine Massage und kann ich diese auf Rezept erhalten?

Die Kosten für eine Massage variieren je nach Art, Dauer und Spezialisierung des Angebots. Für eine **Standard-Massage in der Nähe** kannst du mit Preisen zwischen **60 und 90 Euro pro Stunde** rechnen. Spezialisierte Massagen, wie Schwangerschaftsmassagen oder Sportmassagen, können aufgrund des speziellen Know-hows und zusätzlichen Equipments teurer sein. Unter bestimmten Voraussetzungen, etwa bei **medizinischer Notwendigkeit**, kann eine **Massage im Bereich der Physiotherapie** auch auf Rezept verordnet und teilweise oder vollständig von der Krankenkasse übernommen werden. Es ist ratsam, sich vorab mit deiner Krankenkasse oder der Massagepraxis in Verbindung zu setzen, um die Übernahmebedingungen zu klären. Für einen detaillierteren Überblick über mögliche [ Kosten für Massagen sowie Übernahmeoptionen ](https://www.listando.de/p/was-kostet-eine-massage/), lies am besten den dazugehörigen Blogartikel.

3. Wie wähle ich zwischen Massage, Physiotherapie und Chiropraktik?

Deine Wahl sollte basierend auf der Art deiner Beschwerden erfolgen. Massagen sind ideal für Entspannung und zur Linderung von Muskelverspannungen, während **Physiotherapie bei Bewegungseinschränkungen** und zur **Rehabilitation** nach Verletzungen hilft. Chiropraktik eignet sich besonders bei spezifischen Gelenkproblemen. Überlege, was dein Ziel ist, und wähle dementsprechend die passende Behandlung.

4. Was umfasst der Service eines mobilen Masseurs und wie läuft eine Massage ab?

Ein mobiler Masseur bietet dir den Luxus, die Massage in den **eigenen vier Wänden** zu genießen. Das ist nicht nur zeitsparend sondern ermöglicht dir, in vertrauter Umgebung zu entspannen. Die Behandlung beginnt üblicherweise mit einem **Vorgespräch**, um deine Bedürfnisse und eventuelle Beschwerden zu klären. Anschließend folgt die eigentliche Massage, die von **sanften Streichungen bis zu tiefergehenden Techniken** reichen kann, je nachdem, was du bevorzugst und benötigst. **Übrigens**: Wenn du dich für das Thema Rückenmassage interessierst, dann haben wir dir [ die besten Massagetechniken für zu Hause ](https://www.listando.de/blog/rueckenmassage-zuhause/) hier einmal zusammengestellt.

5. Welche Massagen eignen sich besonders für Sportler und bei Muskelkater?

Für Sportler und bei Muskelkater sind **Sportmassagen** und **Tiefengewebsmassagen** besonders empfehlenswert. Diese spezialisierten Massagetechniken zielen darauf ab, die Muskulatur zu entspannen, die **Durchblutung zu steigern** und somit die **Regeneration** [ für optimalen Muskelaufbau ](https://www.listando.de/blog/muskelaufbau/) zu **beschleunigen**. Sie eignen sich hervorragend, um Muskelverspannungen zu lösen, die Flexibilität zu erhöhen und das **Risiko von Verletzungen** zu **minimieren**. Darüber hinaus tragen sie dazu bei, die Ansammlung von Milchsäure im Muskelgewebe zu reduzieren, was oft die Ursache für Muskelkater nach dem Sport ist. Indem sie gezielt auf die betroffenen Muskelgruppen eingehen, bieten sie eine effektive Linderung und unterstützen den Körper dabei, sich von den Strapazen des Trainings zu erholen.

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Christine Fuss

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0049 152 54851287 Drip Spa Infusionen in Berlin-Charlottenburg Heilpraktikerin Marina Hirsch-Sanders bietet in Charlottenburg viele Infusionen zur Verbesserung des Wohlbefindens an. Sie verabreicht eine intravenöse Infusionstherapie, bei der Vitamine, Antioxydanzien, Mikronährstoffe durch Infusion in den Blutkreislauf injiziert werden, es wird die Immunabwehr gesteigert. Die Preise für Infusionen in Berlin - Charlottenburg liegen zwischen 50 und 200 Euro in Abhängigkeit vom Infusionsgemisch. Das kann nach entsprechender Labordiagnostik die fehlenden Substanzen enthalten oder ist ein Gemisch, das für bestimmte Wirkungen zusammengestellt wurde. In der Naturheilpraxis von Marina Hirsch-Sanders in Potsdam finden Menschen, die unter Allergien leiden, eine kompetente Anlaufstelle. Besonders häufig sind Patienten mit Pollenallergie, auch bekannt als Heuschnupfen, betroffen. Diese Allergie kann in der Blütezeit der Pflanzen zu unangenehmen Symptomen wie Niesen, Juckreiz und Atembeschwerden führen. Marina Hirsch-Sanders, eine erfahrene Heilpraktikerin, bietet in ihrer Praxis verschiedene Behandlungsmethoden der Naturheilkunde und Alternativmedizin an. Ein zentraler Bestandteil ihrer Therapie ist die Bioresonanzdiagnostik. Diese Methode ermöglicht es, energetische Störungen im Körper zu identifizieren, die durch Allergene wie Pollen oder Milben verursacht werden. Nach der Diagnostik folgt die Bioresonanztherapie, die darauf abzielt, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren und die Reaktionen auf Allergene zu harmonisieren. Viele Patienten berichten von einer spürbaren Linderung ihrer Symptome nach mehreren Sitzungen. Die Therapie wird individuell auf die Bedürfnisse jedes Patienten abgestimmt und berücksichtigt nicht nur die Symptome, sondern auch die zugrunde liegenden Ursachen der Allergien. Zusätzlich zur Bioresonanz bietet die Naturheilpraxis auch umfassende Allergiediagnostik und -behandlung an. Hierzu gehört die Identifikation von Allergenen, die für die Beschwerden verantwortlich sind, sowie die Entwicklung eines maßgeschneiderten Behandlungsplans. Wenn Sie in Potsdam leben und unter Pollen- oder Milbenallergie leiden, kann ein Termin in der Praxis von Marina Hirsch-Sanders eine wertvolle Unterstützung auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden sein. Dort erhalten Sie eine individuelle Beratung und Behandlungsmöglichkeiten, die auf Ihre spezifischen Bedürfnisse abgestimmt sind. Drip Spa und Infusionstherapie in Potsdam – Naturheilkunde bei Heilpraktikerin Marina Hirsch-Sanders Der Begriff „Drip Spa“ beschreibt eine moderne, natürliche Behandlungsmethode, bei der spezielle Infusionen direkt in die Vene verabreicht werden. Diese Therapieform wird immer beliebter, um den Körper schnell mit wichtigen Nährstoffen, Vitaminen und Mineralien zu versorgen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Was ist eine Infusionstherapie? Bei der Infusionstherapie handelt es sich um die gezielte Verabreichung von Flüssigkeiten, Vitaminen, Mineralstoffen oder anderen Wirkstoffen direkt in den Blutkreislauf. Das ermöglicht eine schnelle Aufnahme und Wirksamkeit, was besonders bei Erschöpfung, Immunschwäche, Detox, Sportregeneration oder bei bestimmten Beschwerden hilfreich sein kann. Häufige Indikationen für die Behandlung bei Heilpraktikerin in Potsdam Erschöpfung und Müdigkeit Immunschwäche und Erkältungskrankheiten Vitamin- und Nährstoffmangel Unterstützung bei Detox und Entgiftung Verbesserung der Hautqualität und Vitalität Sportliche Regeneration und Leistungssteigerung Stressabbau und Burnout-Prophylaxe Vorteile der Drip Spa Infusionstherapie bei Frau Hirsch-Sanders in Potsdam Schnelle und effektive Nährstoffaufnahme Individuell abgestimmte Infusionszusätze je nach Bedarf Steigerung des Energielevels und des allgemeinen Wohlbefindens Unterstützung bei der Regeneration nach Stress, Krankheit oder sportlicher Belastung Natürliche, sanfte Behandlung ohne Nebenwirkungen Ganzheitlicher Ansatz, der Körper, Geist und Vitalität fördert Warum bei Frau Hirsch-Sanders in Potsdam? Als Spezialistin für Infusionstherapie in der Naturheilpraxis in Potsdam bietet Frau Hirsch-Sanders maßgeschneiderte Behandlungen an, die auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind. Sie setzt moderne Verfahren ein, um deine Gesundheit auf natürliche Weise zu unterstützen und dein Wohlbefinden zu steigern. https://heilpraktiker-potsdam-hirsch.de/profil/ https://heilpraktiker-potsdam-hirsch.de/darmaufbau-berlin/ https://heilpraktiker-potsdam-hirsch.de/heilpraktiker-zehlendorf-2/ https://heilpraktiker-potsdam-hirsch.de/naturheilpraxis-potsdam/ https://heilpraktiker-potsdam-hirsch.de/arthrose-potsdam/ https://heilpraktiker-potsdam-hirsch.de/blutegeltherapie-potsdam/ https://heilpraktiker-potsdam-hirsch.de/aderlass-potsdam/ https://heilpraktiker-potsdam-hirsch.de/bioresonanztherapie-potsdam/ https://heilpraktiker-potsdam-hirsch.de/infusionstherapie/ https://heilpraktiker-potsdam-hirsch.de/ohrakupunktur-potsdam/ https://heilpraktiker-potsdam-hirsch.de/homoeopathie-potsdam/ https://heilpraktiker-potsdam-hirsch.de/osteopathie-potsdam/ https://heilpraktiker-potsdam-hirsch.de/alternativmedizin-potsdam/ https://heilpraktiker-potsdam-hirsch.de/kontakt/ https://de.kompass.com/c/heilpraktiker-akupunktur-bioresonanz-blutegeltherapie-potsdam/denkc00034425/ https://de.kompass.com/p/bioresonanztherapie-potsdam-brandenburg-berlin-zehlendorf/dff21967-b9a5-40b8-bee3-f8c4069c23de/ https://de.kompass.com/p/blutegeltherapie-bei-arthrose-und-tennisarm-in-potsdam-berlin/8c27d5a7-5be0-4639-87cf-bca82c2f7945/ https://de.kompass.com/p/urtikaria-neurodermitis-behandlung-mit-bioresonanz-bioresonanztherapie/7069d3ba-f7db-4b7f-9153-7e00132ac247/ https://de.kompass.com/p/adhs-kinder-erwachsene-und-burnout-behandlung-mit-bioresonanz/2a51bd52-14dc-42d0-bb5c-996775ee4410/ https://de.kompass.com/p/akupunktur-gegen-migrane-und-kopfschmerzen-und-zur-raucherentwohnung/f54d36ab-bcaa-479b-9805-43d72e891625/ https://de.kompass.com/p/kryolipolyse-alternativ-zur-fettabsaugung-bauch-oberschenkel/ddb9ab1f-5cf6-495c-80cc-f8245ddacb30/ https://de.kompass.com/p/cellulite-behandlung-in-potsdam-brandenburg-wannsee-zehlendorf/bb024d47-5fb1-45c6-b098-778fa66b5e3c/ https://de.kompass.com/p/ruckenschmerzen-bandscheibenvorfall-potsdam-brandenburg/e00e1b7a-ea59-4cd9-8b66-cabaf08f8bc0/ https://de.kompass.com/p/vitamininfusion-als-vorbeugung-gegen-grippe-und-bei-long-covid/5366a2ae-5d21-478e-beef-77f6a39d882a/

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Daniel Massage

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Ich bin ein mobiler Masseur, ich habe sieben Jahre Erfahrung im Iran, in der Türkei und in Deutschland, ich habe zwei internationale Abschlüsse und arbeite derzeit in Berlin

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FitWell Nauen

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ÜBER MICH Als examinierte Pflegekraft habe ich 2013 angefangen und während der Arbeit immer wieder bemerkt, wie wichtig Bewegung auch im Alter ist - gleichermaßen wie auch in jungen Jahren. Ich selbst habe Bandscheibenvorfälle sowie Knieprobleme, wodurch ich angefangen habe, mich mit kinesiologischem, also muskel- und gelenkschonendem Arbeiten zu beschäftigen. Ich bin immer wieder dabei, neues Wissen aufzusaugen. So hat sich aus Wissensaneignung auf eigene Faust ein Marathon an Fortbildungen entwickelt, die meine jetzigen Qualifikationen ausmachen: - Fachpraktiker für Massage, Wellness und Prävention - Fitnesstrainer A/B und Personal-Training - Yogalehrer - Gesundheitsberater und Präventions-Coach - Holistic Gesundheitscoach (Mental, Schmerzfrei, Ernährung) - Coach für autogenes Training und progressive Muskelentspannung - Faszientrainer - Cupping- und Flossing-Behandlung - Tape-Therapeut ... Das Angebotsspektrum wird sich stetig erweitern - wir lernen ein Leben lang!

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Sebastian Kniffke

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Mein Bereich umfasst Körperarbeit von Osteopathie bis Massage. Patienten mit akuten oder chronischen Schmerzen sind herzlich willkommen.

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Die Hoaloha Lounge bietet Ihnen mit unterschiedlichen Angeboten Ihr ganz persönliches Entspannungs- Wohlfühl- und oder Regenerationserlebnis. Ob Sie Entspannungsmethoden für Ihren Alltag erlernen wollen, einfach mal ne Runde in der Floating Oase schweben, entspannende Massagerituale erleben, sich tiefen Körperarbeiten hingeben, Access Bars® oder Facelift®Erlebnisse in Ihr Leben einladen, in die Persönlichkeitsentwicklung eintauchen möchten, ganzheitliche Fitness praktizieren oder mehrere Angebote kombinieren. Sie entscheiden. Entscheiden Sie sich dafür Ihre Gesundheit und Vitalität durch genießen zu fördern. Kurzübersicht: Rückenmassagen Ayurveda Massagen Lomi Lomi Nui Massagen Deep Tissue Massagen Klangmassagen Cranio Sacrale Arbeiten Metamorphische Methode Access Bars, Facelift und Körperprozess Entspannungsmethoden Coachings Kurse und Ausbildungen u.v.m www.hoaloha-lounge.de

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Q & A

Antworten auf häufig gestellte Fragen

Wie bereitet man sich am besten auf eine professionelle Massage vor?

Um dich optimal auf eine professionelle Massage vorzubereiten, trage am besten bequeme Kleidung und trinke genügend Wasser, um deinen Körper auf die Entspannung einzustimmen. Es ist wichtig, dass du vor der Massage mit deinem Masseur oder deiner Masseurin über jegliche Beschwerden sprichst. Nach der Massage ist es ratsam, weiterhin hydriert zu sein, um die Ausscheidung von gelösten Stoffen zu unterstützen. Nimm dir Zeit, um die Entspannung nach der Massage vollständig zu genießen und die positiven Effekte auf dein Wohlbefinden zu maximieren.

Wie findet man einen qualifizierten Masseur oder Masseurin und worauf sollte man achten?

Einen qualifizierten Masseur oder eine Masseurin in Templin findest du, indem du Empfehlungen folgst und Online-Bewertungen auf Listando durchliest. Achte darauf, dass der Masseur oder die Masseurin auf deine individuellen Bedürfnisse eingeht, die notwendigen Qualifikationen besitzt und Erfahrung mit der von dir gewünschten Massageart hat. Es ist auch hilfreich, die Bewertungen anderer Kunden zu lesen, um einen Eindruck von der Qualität und Zuverlässigkeit des Anbieters zu bekommen.

Wie hilft Listando dabei, einen Masseur oder Masseurin in der Nähe zu finden?

Listando erleichtert die Suche nach einem Masseur oder einer Masseurin in Templin, indem unsere Plattform es dir ermöglicht, schnell und unkompliziert verschiedene Anbieter zu vergleichen. Du kannst einfach die Profile und Bewertungen der Dienstleister durchsehen, unverbindlich Angebote erhalten und direkt Kontakt aufnehmen. Die Plattform bietet eine übersichtliche Darstellung der verfügbaren Massageangebote in deiner Nähe, sodass du ohne großen Aufwand den passenden Masseur oder die passende Masseurin für deine Bedürfnisse finden kannst – und das völlig kostenlos.

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