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Die besten 10 Yoga-Studios in Gladenbach

Sirit Bohnacker
S

Sirit Bohnacker

Verfügbar in Gladenbach
Hallo, ich bin Sirit. Ich liebe, lebe und lehre Yoga! Basierend auf über 15 Jahren eigener Yogaerfahrung und diversen Aus- und Weiterbildungen, habe ich mich darauf spezialisiert, Frauen mit Yoga entspannter durch die besonderen Lebensphasen zu begleiten: vor allem in der Zeit der Wechseljahre und der Menopause, nach der Geburt und in Zeiten besonderer Stressbelastung z.B. aufgrund doppelter Beanspruchung durch Beruf und Familie.
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Peter Link
P

Peter Link

Verfügbar in Gladenbach
Eine Thai Yoga-Massage (auch Nuad Thai) entspannt Körper und Geist. Bis auf ganz wenige Ausnahmen gibt es für den Empfänger nichts zu tun, weshalb der etwas scherzhafte Begriff „Yoga für Faule“ im Kern stimmt. Eine Session bei mir enthält Elemente, die aus der traditionellen Thai-Massage kommen. Zusammen mit Haltungen aus dem Yoga und Komponenten aus weiteren Therapie- und Massagearten und meiner Intuition wirkt meine Thai Yoga-Massage nicht nur auf physischer, sondern auch auf energetischer und emotionaler Ebene. Mein Ziel ist, dass Empfänger körperlich komplett entspannen können. Und so kann auch der Geist zur Ruhe kommen. Nicht umsonst wird Thai Yoga auch als Yoga des Loslassens bezeichnet.
85,-€ /Sitzung
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JustYoga by Johanna
J

JustYoga by Johanna

Verfügbar in Gladenbach
Du möchtest wissen, wie ich zum Yoga kam? Alles wollte ich stets perfekt machen. Ob Job, die Erziehung meiner Kinder oder den Haushalt. Doch durch den Druck immer alles richtig und möglichst sehr gut machen zu wollen, bekam ich 2013 starke Migräne Attacken. Mein Hausarzt wollte mir keine starken Medikamente verschreiben, empfahl mir stattdessen: "Versuchen Sie es doch mal mit Yoga". Skeptisch und ungläubig, dass mir Yoga helfen könnte, begab ich mich in meine erste Yogastunde. Von den körperlichen Übungen angetan, belächelte ich jedoch anfangs das Singen von Mantras, auch das Meditieren war mir neu. Doch nach ca. 4 Wochen fiel mir auf, dass ich seit der ersten Yogastunde keine Migräne-Attacken mehr hatte! Also machte ich weiter, erhöhte die Anzahl der Yogastunden in der Woche, denn es begann mir auch Spaß zu machen. Durch das Üben der Asanas wurde ich innerlich ruhiger, fühlte mich weniger gestresst und ließ mich auch nicht mehr so häufig stressen. Ich lernte, langsam "alle Fünfe auch mal gerade sein zu lassen" und auch mal "nein" zu sagen. Mit der Zeit wurde ich achtsamer im Umgang mit mir selbst. Durch die regelmäßige Praxis bin ich nicht nur körperlich stärker, fitter und flexibler geworden sondern auch geistig fühle ich mich weitaus ausgeglichener und zufriedener. Diese Begeisterung brachte mich schließlich dazu, selbst Yogalehrerin werden zu wollen. Meine 500h-Ausbildung absolvierte ich in der Patrick Broome Akademie in München. Ich bin dankbar für eine so tolle und "all umfassende" Ausbildung und für eine wahnsinnig schöne und intensive Zeit. ​ Dieses "gute Gefühl", was sich nach einer Yogastunde einstellt sowie all die positiven Wirkungen auf unseren Körper, Geist und die Seele möchte ich an möglichst viele weitergeben.
70,-€ /Sitzung
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Louisa Friedrich
L

Louisa Friedrich

Verfügbar in Gladenbach
Du bist Selbstständige, Freiberuflerin oder möchtest bald mit deinem eigenen Herzensprojekt starten? Ich merke immer wieder, dass uns oftmals ähnliche Themen beschäftigen wie die eigene Website, Selbstorganisation, Motivation oder Marketing. Worüber machst du dir gerade viele Gedanken? Was hält dich zurück den nächsten Schritt zu gehen? Welche Träume & Visionen kribbeln in deinem Bauch? Der Austausch im Kreis von Gleichgesinnten ist extrem wertvoll  Mit der "mindful Women's workation " gibt es hierfür Raum. Ob Yoga Lehrerin, Fotografin, Coachin, Designerin, Künstlerin… egal aus welchem Bereich du kommst, lass uns gegenseitig inspirieren, motivieren und vernetzen.
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Gabriele Ruys
G

Gabriele Ruys

Verfügbar in Gladenbach
Seit über 20 Jahren unterstütze und begleite ich Menschen mittels verschiedener Methoden der Körperarbeit zu neuer Energie, Lebensfreude, einem wohligem Körpergefühl und ganz persönlichem Lebensglück zu gelangen. Ich biete Ihnen ganz konkret Glücksgriffe fürs Leben an, die Sie auf allen Ebenen stärken! In meiner Privatpraxis können Sie die intensive TouchLife Massage genießen oder sich auf der persönlichen Ebene von mir begleiten lassen. Diese Form von körperorientierter Lebensbegleitung hilft Ihnen, sich Ihrer Ressourcen bewusst zu werden und diese für Ihr ganz persönliches Werte- und Wohlfühlglück zu nutzen. Es ist ein Weg zu mehr Bewusstheit und Lebensfreude.
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Namylie Yoga
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Namylie Yoga

Verfügbar in Gladenbach
Yogakurse für Kinder ab 6 Jahre, Jugendliche ab 11 Jahre und für Erwachsene
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100% Kostenlos
IM FREIRAUM
I

IM FREIRAUM

Verfügbar in Gladenbach
IM FREIRAUM findet ihr einen Ort der Begegnung und des Zusammenkommens für Yoga, Tanz, Musik und was noch so reinpasst bei einem Glässchen Tee.
18,-€ /Sitzung
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Yoga-Haus Eva Reimers
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Yoga-Haus Eva Reimers

Verfügbar in Gladenbach
In der Gartenstadt in Dortmund unterrichtet Eva Reimers Iyengar-Yoga mit positiver Energie und Resonanz! Das Studio bietet viel Platz und Licht für Dein Yoga! Ich freue mich über Yoga-Anfänger, „alte Hasen“ und alle, die Yoga erst einmal ausprobieren möchten.
45,-€
100% Kostenlos
Gina Mücke
G

Gina Mücke

Verfügbar in Gladenbach
Hallo, ich bin Gina schön, dass du hier bist! Seit meiner Kindheit bin ich sportlich aktiv und habe schon einige Erfahrung als Gruppenleiterin sammeln dürfen. Angefangen hat es als Übungsleiterin für das Kinderturnen in Iserlohn. Als Studentin habe ich die örtliche Aerobic-Gruppe geleitet und ich wurde Ski-Übungsleiterin. Leider sind alle Skigebiete so weit weg… So hat mich mein Weg zum Yoga geführt. Seit vielen Jahren übe ich Yoga. Meine erste Erfahrung im Fitnessstudio hat mich noch nicht “gepackt” – allerdings dann meine Lehrerin, bei der ich einige Jahre blieb. Hier habe ich gelernt, das Yoga so viel mehr sein kann, als nur die Dehnung: Stärkung, Erdung, Entspannung, mit mir selber in Berührung kommen,… Als ich mit unserer großen Tochter (2018) schwanger wurde, wechselte ich zum Prenatal (Schwangerschafts-)Yoga in Dortmund und schloss ca. acht Wochen nach der Geburt das Postnatal (Mama-Baby)-Yoga an. Yoga hat mich mit wunderbaren Menschen zusammengebracht und mir die Zeit gegeben, mich sowohl auf mich, als auch auf mein Baby/ Kind zu konzentrieren. Ganz im Hier und Jetzt. Ich entschloss mich dazu, meine Begeisterung für das Yoga, sowohl alleine, als auch mit Baby weitergeben zu wollen. So habe ich im Juni 2021 meine 250 Stunden Ausbildung zum “Yoga and Mindfulness Trainer” bei Thomas Arta (https://www.bodyofwisdom.yoga/graduates) abgeschlossen. Und hier bin ich jetzt. Ich freue mich wahnsinnig, mit euch diese wunderbare Praxis üben und meine Leidenschaft weitergeben zu können! Aktuell biete ich online-Kurse an, hoffentlich bald auch live in Dortmund – ich freue mich sehr auf euch!
10,-€ /Sitzung
100% Kostenlos
Bozena Bartnik
B

Bozena Bartnik

Verfügbar in Gladenbach
Yoga ist kein Wettbewerb. Jeder schaut auf sich, seine eigenen Fähigkeiten u. Grenzen. Während des Übens sollst du dich stets wohlfühlen, sobald du Schmerzen oder Unwohlsein wahrnimmst beende die Übung und entspanne. Regelmäßiges Üben ermöglicht dir Dich weiter zu entwickeln, du wirst schnell Veränderungen an deinem Körper spüren und dich wohler fühlen. Ermögliche dir zu Hause zu üben, auch wenn es nur einige Minuten sind, so integrierst du Yoga immer mehr in dein Leben. Konzentration, Bewusstsein, Entspannung und korrektes Atmen sind der Schlüssel zum Erfolg. Yoga ist nicht nur eine Entspannungstechnik, sondern entwickelt auch Muskelstärke und Flexibilität.
45,-€ /Sitzung
100% Kostenlos

Q & A

Antworten auf häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert es, bis sich die Körperhaltung durch Yoga verbessert?

Die Zeit, die es braucht, bis sich deine Körperhaltung durch Yoga verbessert, kann unterschiedlich sein, aber viele Yogis spüren schon nach einigen Wochen oder Monaten eine positive Veränderung. Besonders Ashtanga Yoga mit seinen kraftvollen Sequenzen und Iyengar Yoga, das großen Wert auf Ausrichtung und Präzision legt, sind effektiv, um deine Haltung zu stärken. In jeder Yogastunde arbeitest du nicht nur an deiner physischen Ausrichtung, sondern auch daran, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Regelmäßiges Üben unter der Anleitung einer erfahrenen Yogalehrerin oder eines Yogalehrers, eventuell sogar in einem Präventionskurs, kann dir dabei helfen, schneller Fortschritte zu machen. Hab Geduld mit dir und genieße den Prozess, denn jede kleine Verbesserung ist ein Schritt in die richtige Richtung.

Wo findet man Yoga Kurse in der Nähe?

Yoga Kurse in Gladenbach zu finden, ist einfacher, als du denkst. Nutze beispielsweise die Suchfunktion auf Listando. Du wirst sehen, dass es eine bunte Palette an Stilen gibt, von dynamischem Vinyasa Yoga über beruhigendes Yin Yoga bis hin zu tiefenentspannendem Yoga Nidra, sodass wirklich für jeden Geschmack etwas dabei ist. Viele Studios locken mit einer Probestunde oder sogar einem Probemonat, was eine super Gelegenheit ist, um ganz unverbindlich reinzuschnuppern. Nutz diese Chance, um die Atmosphäre im Studio zu erleben und zu spüren, ob die Chemie zwischen dir und dem Ort stimmt.

Wie kann Listando dabei helfen, ein geeignetes Yoga-Studio zu finden?

Mit Listando wird die Suche nach dem idealen Yoga-Studio in Gladenbach zum Kinderspiel. Du kannst ganz einfach Studios in deiner Umgebung vergleichen und echte Bewertungen von anderen Yogis lesen. Besonders praktisch ist, dass du in den Profilen sofort siehst, ob Yogastile wie Ashtanga, Kundalini oder Jivamukti Yoga angeboten werden und welche Studios spezielle Kurse, beispielsweise Yoga für Schwangere oder Hormon Yoga, anbieten. Listando ermöglicht es dir auch, kostenlos Angebote zu erhalten, was super ist, um einen Preisvergleich anzustellen und das Studio zu finden, das nicht nur zu deinen Bedürfnissen, sondern auch zu deinem Budget passt. So unterstützt dich Listando nicht nur dabei, das passende Studio zu finden, sondern hilft dir auch, Teil einer Gemeinschaft zu werden, die dein neues Hobby wertschätzt und fördert.

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Du musst für Listando nichts bezahlen: Kostenvoranschläge einholen, Experten kontaktieren und sogar das Erteilen eines Auftrags – für Dich alles kostenlos.

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