1. Was macht ein Personal Trainer genau?

Ein Personal Trainer ist weit mehr als nur ein Fitnesscoach. Er oder sie arbeitet eng mit dir zusammen, um **individuelle Trainingspläne** zu erstellen, die auf deine spezifischen Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten sind – sei es [ Gewichtsverlust ](https://www.listando.de/blog/gesund-abnehmen/), [Muskelaufbau](https://www.listando.de/blog/muskelaufbau/), Steigerung der allgemeinen Fitness oder Vorbereitung auf sportliche Herausforderungen. Ein Personal Trainer bietet dir nicht nur fachkundige **Anleitungen zu Übungen und Techniken**, sondern unterstützt dich auch in puncto Ernährung und Lifestyle, um sicherzustellen, dass du deine Ziele erreichst. Kurz gesagt, ein Personal Trainer ist dein persönlicher Wegbegleiter auf der Reise zu einem fitteren, gesünderen Ich.

2. Warum sollte ich mich für einen Personal Trainer entscheiden, statt allein zu trainieren?

Ein Personal Trainer bietet maßgeschneiderte Trainingspläne, die speziell auf deine Ziele, deinen Fitnessstand und eventuelle gesundheitliche Einschränkungen abgestimmt sind. Diese individuelle Betreuung sorgt nicht nur für ein **ergebnisorientiertes Training**, sondern auch für eine deutlich **geringere Verletzungsgefahr**. Darüber hinaus bringt ein Personal Trainer eine Fülle von Erfahrungen mit, die dir helfen können, häufige **Trainingsfehler zu vermeiden** und **Motivationstiefs zu überwinden**. Die persönliche Betreuung und die regelmäßige Anpassung deines [ Trainingsplans ](https://www.listando.de/blog/trainingsplan/) halten deine Fortschritte auf Kurs und machen das Training abwechslungsreicher und motivierender als das alleinige Trainieren im Fitnessstudio.

3. Wie hoch sind die Kosten für einen Personal Trainer und was beeinflusst den Preis?

Die Kosten für einen Personal Trainer betragen durchschnittlich **90 bis 100 Euro pro Stunde**, abhängig von der Erfahrung des Trainers und dem Ort des Trainings. Zusätzliche Kosten können für Trainings- und Ernährungspläne entstehen. Monatlich variieren die Kosten, je nach deinem Bedarf, zwischen **1.080 und 1.600 Euro** und können später auf **50 bis 400 Euro** sinken. Krankenkassen übernehmen diese Kosten in der Regel nicht, doch die Kombination [ mit einem Ernährungsberater ](https://www.listando.de/liste/ernaehrungsberatung/in-der-naehe) kann das Erreichen deiner Fitnessziele unterstützen. Weitere Details zu den [ Kosten eines Personal Trainings ](https://www.listando.de/p/was-kostet-ein-personal-trainer) kannst du bei uns nachlesen.

4. Was unterscheidet Personal Training von Trainingskursen im Fitnessstudio?

Der größte Unterschied zwischen Personal Training und einem Kurs im Fitnessstudio liegt in der **Betreuungsintensität**. Während solche Gruppenkurse eine dynamische und energiegeladene Umgebung bieten, in der du gemeinsam mit anderen trainierst, bietet dir Personal Training eine **Eins-zu-Eins-Betreuung**, die vollständig auf deine persönlichen Ziele, Bedürfnisse und Präferenzen ausgerichtet ist. Zudem erhältst du **kontinuierliches Feedback und Anleitung**, was besonders für Anfänger von unschätzbarem Wert ist, um Techniken korrekt zu erlernen und Verletzungen zu vermeiden.

5. Kann ich mit einem Personal Trainer auch spezielle Trainingsformen wie Boxen oder Bodybuilding trainieren?

Absolut! Viele Personal Trainer verfügen über **Spezialisierungen** in bestimmten Disziplinen wie Boxen, Bodybuilding, Pilates, Yoga oder sogar spezifische Sportarten. Diese Trainer bringen nicht nur fundierte Kenntnisse in ihren Fachgebieten mit, sondern auch die Leidenschaft und das Engagement, dich in der gewählten Disziplin voranzubringen. Egal, ob du deine **Boxtechnik verbessern**, für einen **Bodybuilding-Wettbewerb** trainieren oder einfach eine **neue Trainingsform ausprobieren** möchtest, es gibt sicher einen Personal Trainer, der deinen Bedürfnissen entspricht.

Personal Trainer für jedes Fitnessziel

Personal Training für Gewichtsabnahme
Personal Trainer für Muskelaufbau
Personal Training für allgemeine Fitness
... und vieles mehr

in nur 2 Minuten - 100% kostenlos

Wir helfen dir, einen passenden Personal Trainer zu finden

In Heemsen Anderten und Umgebung

Beschreibe wonach du suchst und erhalte in wenigen Minuten ein Angebot.

TrustScore 4.2 | 67 Bewertungen

Personal Trainer für jedes Fitnessziel

Personal Training für Gewichtsabnahme
Personal Trainer für Muskelaufbau
Personal Training für allgemeine Fitness
... und vieles mehr

in nur 2 Minuten - 100% kostenlos

Vergleiche mehrere Angebote

Egal wie groß oder wie klein dein Auftrag ist

Geprüfte Identitäten

Sichere Bezahlweise inklusive Rechnung

Schnelle Verfügbarkeit meist am nächsten Tag

Die besten 10 Personal Trainer in Heemsen Anderten

Über 34 Bewertungen für Personal Trainer in Heemsen Anderten 2025

MJ-Training

Verfügbar in Heemsen Anderten

Ich bringe dich zu einem gesunden- und leistungsfähigen Lebensstil zurück.

Jetzt preis anfragen

ein Angebot von Marc J.

100% Kostenlos

FitVitality

Verfügbar in Heemsen Anderten

Ich bin 21 Jahre alt und studiere aktuell Fitnesstraining, wo ich umfassende Kenntnisse in Krafttraining und Ernährungswissenschaften erwerbe. Mit abgeschlossenen Weiterbildungen und praktischer Erfahrung im Fitnessstudio bringe ich ein solides Fundament mit, um anderen zu helfen, ihre Fitnessziele zu erreichen. Mein Studium hat mir nicht nur technische Fertigkeiten vermittelt, sondern auch wertvolle Kompetenzen in Stressmanagement und Motivation, die ich gezielt in der Arbeit mit Klienten einsetzen möchte. Ich freue mich darauf, meine Leidenschaft für Fitness und Gesundheit in die Praxis umzusetzen und gemeinsam mit anderen an deren Fortschritten zu arbeiten. In einem Jahr schließe ich mein Bachelorstudium ab und bin bereit, meine Expertise in der Branche einzubringen.

Jetzt preis anfragen

ein Angebot von Lennard R.

100% Kostenlos

Erstelle eine Aufgabe - in wenigen Sekunden

Und so einfach geht´s

1. Beschreibe, was erledigt werden soll

2. Lege ein Budget fest

3. Erhalte Angebote und wähle den passenden Helfer/Dienstleister aus

100% Kostenlos

Sports-Frank Personal Trainer

5(10)

Verfügbar in Heemsen Anderten

Ich bin Frank Schumann, Personal Trainer, Ernährungsberater und begleite Dich zu einem neuen, vitalen und gesunden Leben. Wir machen zusammen Sport draußen in der Natur, speziell auf Deine Bedürfnisse und Ziele zurechtgeschnitten mit eigenen Körpergewicht. Du erhältst von mir eine spezielle Ernährungsberatung und Tipps rund um Ernährung. Ich bin jederzeit für Dich erreichbar, Du bekommst eine persönliche 24/7 Betreuung und Beratung und das alles speziell auf Dich zugeschnitten. Denn: "Dein Ziel ist auch mein Ziel" und ich erreiche immer meine Ziele. Starte mit mir jetzt durch! Dein Coach Frank

Jetzt preis anfragen

ein Angebot von Frank S.

100% Kostenlos

Christian Siedler KRAFTQUELLE Personal Training

Verfügbar in Heemsen Anderten

Personal Trainer 🥾 Faszien Coach. Ich begeistere Menschen für Sport und wie sie dadurch ihre KRAFTQUELLE (wieder)finden. [email protected] Du bist Diäten leid und möchtest dich wieder in deinem Körper wohlfühlen? Dann bist du hier genau richtig. Privates Personal Training Outdoor, in deinem Gym nach Absprache oder bei dir Zuhause. Personal Training ist für dich, wenn ... du dich im Fitnessstudio unwohl fühlst. ... körperliche Einschränkungen einfach nicht verschwinden wollen. ... du dir unsicher bei den Übungen bist. ... du keine Zeit mehr für Experimente hast und echte Fortschritte willst. Verbinde Kraftsport, verbesserte Beweglichkeit und energetisierendes Faszientraining in einem evidenzbasierten 1:1 Personal Training. Für mehr Leistungsfähigkeit und Körperbewusstsein im Alltag. [email protected]

Jetzt preis anfragen

ein Angebot von Christian S.

100% Kostenlos

U-BODY Personal Training /Abnehmcoach

5(9)

Verfügbar in Heemsen Anderten

Ein gutes Personal Training, berücksichtigt Alter und Geschlecht um dann individuell das jeweilige Ziel erreichen zu können. Grundsätzlich ist die Physiologie der Muskeln zwar gleich, die hormonelle Reaktion auf ein Training jedoch nicht. Ebenso verhält es sich beim Thema abnehmen, Frauen nehmen anders ab als Männer. 👉🏼 Wichtig für Deinen Erfolg! Wills Du eine kompetente Betreuung für Dein Ziel? Dann achte darauf, wieviele Jahre der Trainer / die Trainerin schon tätig ist und ob es Referenzen (Testimonials) gibt. Mein Name ist Ute Behnken, seit 2006 im Personal Training tätig und ich habe unzähligen Frauen ab 40 beimAbnehmen ohne Jo-Jo-Effekt geholfen. online abnehmen hier geht es lang zu meinem Instagram: https://www.instagram.com/abnehmen_fuer_frauen_ab_40/ zum Facebookkanal: https://www.facebook.com/U.Body Bewertungen: https://g.co/kgs/Qpkrrtp

Jetzt preis anfragen

ein Angebot von Ute B.

100% Kostenlos

Fichtler Personal Training

5(5)

Verfügbar in Heemsen Anderten

Warum die meisten Berufstätigen es nicht schaffen sich um Ihre Fitness zu kümmern, während meine Klienten zweimal/ Woche trainieren und sich gesund ernähren. Hast du schon oft versucht alleine zu trainieren ? hast dich ich im Fitnessstudio angemeldet und nach einiger Zeit die Motivation verloren ? Du würdest gerne fitter werden , stehst aber vor dem Problem, dass du neben langen Arbeitstagen oder familiären Verpflichtungen einfach nicht dazu kommst Sport zu treiben ? Meine Name ist Nico Fichtler und ich bin lizenzierter Personal Trainer , und Ernährungsberater. Ich helfe Menschen dabei regelmäßig zu trainieren und sich gesund zu ernähren , trotz wenig Zeit durch Familie und Beruf . Die Ergebnisse durch mein Hilfe: ✅ Du erreichst deinen Traumkörper. ✅ Du kommst endlich in Topform und steigerst bereits nach kurzer Zeit die Produktivität im Alltag ✅ Du befreist dich von körperlichen Beschwerden

Jetzt preis anfragen

ein Angebot von Nico F.

100% Kostenlos

Tim Salzmann Fitness

Verfügbar in Heemsen Anderten

Mein Name ist Tim Salzmann, 29 und komme aus Hannover. Ich selbst bin Fitnesstrainer und Ernährungsberater und trainiere aktiv seit 10 Jahren. In einem kostenlosen Erstgespräch können wir gerne schauen, ob und wie eine gemeinsame Zusammenarbeit ganz nach deinen Wünschen und Vorstellungen aussehen kann. Bei mir musst du auch nicht den ganzen Tag Hähnchen und Brokkoli essen, das ist eher kontraproduktiv. Egal ob du Nahrungsunverträglichkeiten hast, zu- oder abnehmen möchtest oder einfach etwas an deiner Ernährung umstellen willst. Bei all deinen Zielen können wir einen gemeinsamen Fahrplan erstellen. Ich freue mich auf deine Nachricht.

Jetzt preis anfragen

ein Angebot von Tim S.

100% Kostenlos

eatfitlifecoach

5(5)

Verfügbar in Heemsen Anderten

Einfach wohlfühlen von innen und außen Ich bin Kim, Gründerin der eat fit life GmbH und dem Mamafitness Club, einem online Fitness Studio für Frauen. Außerdem bin ich verheiratet und Mama von zwei tollen Jungs. Seit wenigen Jahren fühle ich mich wohl, und zwar so wohl wie ich bin. Nachdem ich gefühlt sämtliche Diäten auf dem Markt ausprobiert habe, selbst Magersüchtig war, habe ich einen Weg gefunden, mich und meinen Körper zu lieben. In den letzten Jahren habe ich immer mehr festgestellt, dass es vielen Frauen schwer fällt, sich zu organisieren, zu disziplinieren und gesunde Ernährung sowie Sport in ihren Alltag zu integrieren. Dabei möchte ich dir helfen. Ich zeige dir, wie man alles unter einen Hut bekommt, auch wenn man das Gefühl hat, der Tag müsste 48 Stunden haben. Mit oftmals kleinen Tipps und Tricks lässt sich häufig schon großes erreichen. Gemeinsam finden wir einen Weg wie du Sport und gesunde Ernährung in deinen Alltag einbringen kannst, ohne dauerhaft auf etwas zu verzichten. Lass uns gemeinsam deine persönliche Wohlfühlfigur erreichen

Jetzt preis anfragen

ein Angebot von Kim W.

100% Kostenlos

Okan Dogan

5(5)

Verfügbar in Heemsen Anderten

In meinem Alltag versuche ich immer ein Vorbild zu sein, um dich dabei zu unterstützen und motivieren Deine Ziele zu erreichen. Ich glaube an das Potenzial jedes Menschen und möchte dir helfen, Dein Potenzial zu steigern. Gemeinsam gehen wir die Treppen Schritt für Schritt hoch. Es wird nicht leicht sein aber es wird sich definitiv lohnen. Ich freue mich Dich begrüßen zu dürfen! Dein Supporter Okan

Jetzt preis anfragen

ein Angebot von Okan D.

100% Kostenlos

Wladislaw Legostaev

Verfügbar in Heemsen Anderten

Als lizensierter Personaltrainer würde ich DICH gerne an dein Ziel bringen und dich somit ein Stück glücklicher machen. Es ist vollkommen egal ob du abnehmen, zunehmen oder einfach nur fitter werden möchtest, ich habe die passenden Schlüssel zu deinem Erfolg. Dein Erfolg ist gleichzeitig auch mein Erfolg , also lass uns lieber MACHEN statt ÜBERLEGEN und gemeinsam erfolgreich werden.

Jetzt preis anfragen

ein Angebot von Wladislaw L.

100% Kostenlos

Q & A

Antworten auf häufig gestellte Fragen

Wie findet man einen qualifizierten Personal Trainer in der Nähe?

Einen qualifizierten Personal Trainer in deiner Nähe zu finden, erfordert etwas Recherche. Beginne mit einer Online-Suche oder nutze spezialisierte Plattformen wie Listando, die Personal Trainer auflisten. Achte auf Trainer mit positiven Bewertungen und Empfehlungen von bisherigen Klienten, da diese oft ein verlässlicher Indikator für Kompetenz und Professionalität sind. Überprüfe auch, ob der Trainer entsprechende Zertifizierungen von anerkannten Institutionen besitzt. Zusätzlich kannst du lokale Fitnessstudios oder Sporteinrichtungen nach Empfehlungen fragen. Viele Trainer bieten ein kostenloses Erstgespräch an, das dir die Möglichkeit gibt, persönliche Eindrücke zu sammeln und zu prüfen, ob die Chemie zwischen euch stimmt.

Welche Qualifikationen und Zertifizierungen sollte ein guter Personal Trainer haben?

Ein guter Personal Trainer sollte über anerkannte Qualifikationen und Zertifizierungen verfügen, die sein Fachwissen und seine Kompetenz im Bereich Fitness und Personal Training belegen. Institutionen, wie der Bundesverband Personal Training (BSA) bieten beispielsweise Zertifikate an, die eine hohe Qualität in der Ausbildung und kontinuierliche Fortbildung des Trainers sicherstellen. Diese Zertifizierungen garantieren, dass der Trainer ein fundiertes Verständnis in den Bereichen Anatomie, Trainingsphysiologie, Ernährungslehre und Programmgestaltung hat. Zusätzlich können Spezialisierungen oder Weiterbildungen in bestimmten Bereichen wie Gewichtsmanagement, Rehabilitation oder Ernährung die Expertise und die Fähigkeit des Trainers erweitern, maßgeschneiderte Lösungen für individuelle Bedürfnisse anzubieten.

Warum sollte man Listando für die Suche nach einem Personal Trainer benutzen?

Listando ist die ideale Plattform für die Suche nach einem qualifizierten Personal Trainer, da sie eine breite Auswahl an zertifizierten und erfahrenen Trainern bietet. Mit Listando kannst du gezielt nach Personal Trainern in deiner Nähe suchen, deren Spezialisierungen und Qualifikationen einsehen und Bewertungen von früheren Klienten lesen, was dir hilft, die richtige Entscheidung zu treffen. Hier hast du auch die Möglichkeit, direkt in Kontakt zu treten, um Fragen zu stellen oder ein erstes Beratungsgespräch zu vereinbaren. Ob du nach einem Trainer für Gewichtsverlust, Muskelaufbau, spezielles Sporttraining oder zur Verbesserung deiner allgemeinen Fitness suchst, Listando macht es einfach, einen Trainer zu finden, der deine Ziele versteht und dich effektiv auf deinem Weg unterstützt.

Warum Profis über Listando beauftragen?

Kostenlose Nutzung

Du musst für Listando nichts bezahlen: Kostenvoranschläge einholen, Experten kontaktieren und sogar das Erteilen eines Auftrags – für Dich alles kostenlos.