Wie lange dauert eine Massage?
Während Teilkörper-Massagen wie zum Beispiel eine Fußreflexzonen-Massage etwa 15 bis 30 Minuten dauern kann, dauern Ganzkörper-Massagen wie die Schwedenmassage durchaus eine Stunde oder länger. Manche Arten der Massage, wie zum Beispiel eine sogenannte Lomi Lomi Massage, auch hawaiianische Massage genannt, können bis zu zwei Stunden dauern.
Welche Massagen gibt es?
Die Art der Massagen sind vielfältig und teilweise haben sehr ähnliche Massagearten unterschiedliche Namen. Häufig geben die Namen einen Hinweis auf das Herkunftsland, wie zum Beispiel die Thai Massage, die chinesische Massage oder die Schwedenmassage. Mit diesen Begriffen sind Ganzkörpermassagen gemeint, jedoch werden sie mit unterschiedlichen Techniken ausgeführt. Einige Massagen fokussieren sich auf bestimmte Körperteile, wie zum Beispiel die Fußreflexzonen-Massage oder eine einfache Nackenmassage. Moderne Massagen können sich von traditionellen Massagen ebenfalls durch die benutzten Geräte unterscheiden, wie bei der Hydrojet Massage. Also egal welche Bedürfnisse man hat, es gibt stets eine passende Massage, die darauf spezialisiert ist.
Was kann eine Massage in Bornheim kosten?
Die Behandlungskosten einer Massage können je nach Art und Länge variieren. Für insgesamt eine Stunde kann man mit Kosten zwischen 60 € und 90 € rechnen.
Hilft eine Massage bei einem Bandscheibenvorfall?
Eine Massage bei einem Bandscheibenvorfall sollte, wenn überhaupt, nur mit größter Vorsicht durchgeführt werden. Regelmäßige Massagen können gegen Bandscheibenvorfälle vorbeugen, ist jedoch bereits etwas mit der Bandscheibe geschehen, kann das falsche Massieren an der betroffenen Stelle die Symptome verschlimmern. Richtig durchgeführt können Rückenmassagen die Durchblutung fördern und unterstützend wirken, deswegen sollten Massagen bei Bandscheibenvorfällen immer erst nach der Rücksprache mit einem Arzt erfolgen.
Gibt man bei einer Massage Trinkgeld?
Trinkgeld ist kein Muss. Wird aber immer gerne gesehen. Bist du also besonders zufrieden, kannst du einfach 10 % auf den Preis aufschlagen.
Hilft eine Massage gegen Cellulite?
Ja, Massagen können die Durchblutung fördern, Wassereinlagerungen verringern und die Haut straffen. Problembereiche können so durch regelmäßige Massagen besser aussehen und gesünder werden.
Hilft eine Massage gegen Rückenschmerzen?
Eine Ganzkörper Massage kann bei bestimmten Arten der Schmerzen Linderung verschaffen. Empfehlenswert ist eine Ganzkörper Massage. Sie entspannt die entsprechenden Muskeln und sorgt so Erleichterung der Rückenschmerzen.
Massage oder Chiropraktiker – was ist sinnvoll?
Aufgrund der Überschneidung zwischen Massage-und Chiropraktikern wird es oft auch von persönlichen Vorlieben bestimmt, ob du eine Masseurin oder einen Chiropraktiker aufsuchst. Die Massage hilft, die Muskeln zu entspannen, ein Chiropraktiker kann bei Gelenkerkrankungen helfen.
Wie läuft eine Massage ab?
In den meisten Fällen beginnt die Massage am oberen Rücken und massiert dann den unteren Rücken und die Extremitäten. Andere Massagearten wie die Fußreflexzonenmassage, wirken nur auf die entsprechenden Körperpartien und verwenden andere Techniken, manchmal mit oder ohne Öl. Die Wirksamkeit einer Massage hängt vor allem von der Art der Massage ab. Beispielsweise wird bei einer Ayurveda-Massage Öl auf die Hände der Masseurin aufgetragen, um Hände des Masseurs und die Haut der massierten Person zu pflegen.
Gibt es eine Massage für Schwangere?
In der Schwangerschaft sollte auf reguläre Wellness-Massagen verzichtet werden. Aufgrund der besonderen Bedürfnissen, gibt es Massagetherapeuten, die sich auf die Schwangerschaftsmassage spezialisiert haben. Schon ab dem ersten Monat sollte das Massieren in Bauchlage vermieden werden, außerdem gehören kräftige Griffe nicht zu dem Repertoire einer Schwangerschaftsmassage. Stattdessen sollte auf leichtere Techniken gesetzt werden, die auch in Rückenlage ausführbar sind.
Hilft eine Massage gegen Kopfschmerzen?
Ob eine Massage gegen Kopfschmerzen hilft, hängt von der Ursache der Kopfschmerzen ab. In einigen Fällen werden Kopfschmerzen durch eine mangelnde Durchblutung oder verspannte Nacken- und Rückenmuskeln verursacht. Sollten die Beschwerden im Kopfbereich dadurch verursacht werden, könnte sich eine sogenannte Schwedenmassage lohnen.
Brauche ich eine Massage oder Physiotherapie?
Im Rahmen einer Physiotherapie können Massagen angeordnet werden, sprich ist eine Physiotherapie ein ganzheitlicher Ansatz, welcher darauf abzielt, Ursachen von Bewegungseinschränkungen zu beheben. Massagen hingegen sind gut um Symptome zu lindern und verursachen geringere Kosten, zusätzlich sind sie nicht mit dem gleichen Aufwand verbunden wie eine komplette Physiotherapie. Daher kann grob gesagt werden, dass eine Massage bei leichten, kurzfristigen Beschwerden empfehlenswert ist, während eine Physiotherapie bei länger währenden Beschwerden Einsatz findet.
Geht Massage zu Hause?
Abseits der klassischen Spa Massage oder einer Massagepraxis gibt es auch sogenannte mobile Massagen. Eine solche mobile Massage ist, wie der Name bereits verrät, mobil und somit zu Haus bei einem verfügbar. Das kann für Leute interessant sein, die keine Massagepraxis aufsuchen wollen, oder die aufgrund von Mobilitätseinschränkungen auf einen Hausbesuch angewiesen sind.
Gibt es Massage auf Rezept?
Sollte ein gesundheitliches Problem vorliegen, welches durch eine Massage verbessert werden könnte, kann der Arzt eine medizinische Massage verordnen. Eine Massage muss nach den Heilmittel-Richtlinien für das vorliegende Problem einen angemessenen Kostenrahmen haben, sonst haftet der Arzt im Zweifelsfall privat für die verschriebenen Massagen. Daher werden diese nicht mehr leichtfertig verschrieben. Im Rahmen einer klassischen Physiotherapie können Massagen ebenfalls eine wichtige Rolle einnehmen.