Hilft eine Massage bei einem Bandscheibenvorfall?
Eine Massage bei einem Bandscheibenvorfall sollte, wenn überhaupt, nur mit größter Vorsicht durchgeführt werden. Regelmäßige Massagen können gegen Bandscheibenvorfälle vorbeugen, ist jedoch bereits etwas mit der Bandscheibe geschehen, kann das falsche Massieren an der betroffenen Stelle die Symptome verschlimmern. Richtig durchgeführt können Rückenmassagen die Durchblutung fördern und unterstützend wirken, deswegen sollten Massagen bei Bandscheibenvorfällen immer erst nach der Rücksprache mit einem Arzt erfolgen.
Geht Massage zu Hause?
Es gibt die Möglichkeit, fernab der Massagepraxis oder den klassischen Spa-Massagen auch sogenannte mobile Massagen zu nutzen. Wie der Name schon vermuten lässt, sind solche mobilen Massagen überall möglich. Somit auch zu Hause. Besondres vorteilhaft für Menschen, welche nicht die Möglichkeit haben, in eine Massagepraxis gehen zu können.
Gibt es Massage auf Rezept?
Sollte ein gesundheitliches Problem vorliegen, welches durch eine Massage verbessert werden könnte, kann der Arzt eine medizinische Massage verordnen. Eine Massage muss nach den Heilmittel-Richtlinien für das vorliegende Problem einen angemessenen Kostenrahmen haben, sonst haftet der Arzt im Zweifelsfall privat für die verschriebenen Massagen. Daher werden diese nicht mehr leichtfertig verschrieben. Im Rahmen einer klassischen Physiotherapie können Massagen ebenfalls eine wichtige Rolle einnehmen.
Gibt es eine Massage für Schwangere?
Vermeide Massagen in Bauchlage ab dem ersten Schwangerschaftsmonat. In dieser Zeit sollte auf regelmäßige Wellnessmassagen verzichtet werden. Aufgrund der besonderen Bedürfnisse in der Schwangerschaft bieten einige Massagepraxen spezielle Massagen für Schwangere an. Wenn möglich, lass dich nur mit sanften Techniken massieren, die in Rückenlage durchgeführt werden können.
Wie läuft eine Massage ab?
In den meisten Fällen beginnt die Massage am oberen Rücken und massiert dann den unteren Rücken und die Extremitäten. Andere Massagearten wie die Fußreflexzonenmassage, wirken nur auf die entsprechenden Körperpartien und verwenden andere Techniken, manchmal mit oder ohne Öl. Die Wirksamkeit einer Massage hängt vor allem von der Art der Massage ab. Beispielsweise wird bei einer Ayurveda-Massage Öl auf die Hände der Masseurin aufgetragen, um Hände des Masseurs und die Haut der massierten Person zu pflegen.
Was kann eine Massage in Oberhausen kosten?
Preise für Massagen können je nach Art und Dauer variieren. 60 bis 90 Euro für insgesamt 1 Stunde sind die gängigen Kosten.
Hilft eine Massage gegen Rückenschmerzen?
Gegen einige Arten von Rückenschmerzen kann, wie bei Kopfschmerzen, eine sogenannte schwedische Massage, auch Ganzkörper-Massage genannt, helfen. Diese kann in einigen Fällen die entsprechenden Muskeln entspannen und so für die Linderung der Rückenschmerzen sorgen.
Wie lange dauert eine Massage?
Während Teilkörper-Massagen wie zum Beispiel eine Fußreflexzonen-Massage etwa 15 bis 30 Minuten dauern kann, dauern Ganzkörper-Massagen wie die Schwedenmassage durchaus eine Stunde oder länger. Manche Arten der Massage, wie zum Beispiel eine sogenannte Lomi Lomi Massage, auch hawaiianische Massage genannt, können bis zu zwei Stunden dauern.
Welche Massagen gibt es?
Massagen variieren und sogar ähnliche Massagen können unterschiedliche Namen tragen. Der Name weist oft auf das Herkunftsland hin, wie z. B. Thai-Massage, chinesische Massage oder schwedische Massage. Obwohl sich diese Begriffe auf eine Ganzkörpermassage beziehen, wird sie mit unterschiedlichen Techniken durchgeführt. Einige Massagetherapien konzentrieren sich auf bestimmte Körperteile, wie z. B. die Fußreflexzonen-Massage oder eine einfache Nackenmassage. Die moderne Massage kann sich auch aufgrund der verwendeten Geräte wie der Hydrojet Massage von der traditionellen Massage unterscheiden. So steht für jedes Bedürfnis immereine passende und professionelle Massage zur Verfügung.
Massage oder Chiropraktiker – was ist sinnvoll?
Ob ein Masseur oder ein Chiropraktiker beauftragt werden sollte, hängt grundsätzlich erst einmal von den individuellen Bedürfnissen ab. Während Massagen gut für Muskelentspannung sorgen können, helfen Chiropraktiker bei Problemen mit den Gelenken. Masseure und Chiropraktiker haben Gebiete, die sich überlappen, daher hängt die Entscheidung in vielen Fällen auch vom individuellen Gusto ab.
Hilft eine Massage gegen Cellulite?
Ja, Massagen können die Durchblutung fördern, Wassereinalgerungen verringern und die Haut straffen. Problembereiche können so durch regelmäßige Massagen besser aussehen und gesünder werden.
Gibt man bei einer Massage Trinkgeld?
Du bist nicht dazu verpflichtet. Natürlich kannst du bei vorkommender Zufriedenheit ein kleines Trinkgeld von 10% geben um deine Dankbarkeit auszudrücken.
Brauche ich eine Massage oder Physiotherapie?
Im Rahmen einer Physiotherapie können Massagen angeordnet werden, sprich ist eine Physiotherapie ein ganzheitlicher Ansatz, welcher darauf abzielt, Ursachen von Bewegungseinschränkungen zu beheben. Massagen hingegen sind gut um Symptome zu lindern und verursachen geringere Kosten, zusätzlich sind sie nicht mit dem gleichen Aufwand verbunden wie eine komplette Physiotherapie. Daher kann grob gesagt werden, dass eine Massage bei leichten, kurzfristigen Beschwerden empfehlenswert ist, während eine Physiotherapie bei länger währenden Beschwerden Einsatz findet.
Hilft eine Massage gegen Kopfschmerzen?
Ob eine Massage gegen Kopfschmerzen hilft, hängt von der Ursache der Kopfschmerzen ab. In einigen Fällen werden Kopfschmerzen durch eine mangelnde Durchblutung oder verspannte Nacken- und Rückenmuskeln verursacht. Sollten die Beschwerden im Kopfbereich dadurch verursacht werden, könnte sich eine sogenannte Schwedenmassage lohnen.