1. Was macht ein Personal Trainer genau?

Ein Personal Trainer ist weit mehr als nur ein Fitnesscoach. Er oder sie arbeitet eng mit dir zusammen, um **individuelle Trainingspläne** zu erstellen, die auf deine spezifischen Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten sind – sei es [ Gewichtsverlust ](https://www.listando.de/blog/gesund-abnehmen/), [Muskelaufbau](https://www.listando.de/blog/muskelaufbau/), Steigerung der allgemeinen Fitness oder Vorbereitung auf sportliche Herausforderungen. Ein Personal Trainer bietet dir nicht nur fachkundige **Anleitungen zu Übungen und Techniken**, sondern unterstützt dich auch in puncto Ernährung und Lifestyle, um sicherzustellen, dass du deine Ziele erreichst. Kurz gesagt, ein Personal Trainer ist dein persönlicher Wegbegleiter auf der Reise zu einem fitteren, gesünderen Ich.

2. Warum sollte ich mich für einen Personal Trainer entscheiden, statt allein zu trainieren?

Ein Personal Trainer bietet maßgeschneiderte Trainingspläne, die speziell auf deine Ziele, deinen Fitnessstand und eventuelle gesundheitliche Einschränkungen abgestimmt sind. Diese individuelle Betreuung sorgt nicht nur für ein **ergebnisorientiertes Training**, sondern auch für eine deutlich **geringere Verletzungsgefahr**. Darüber hinaus bringt ein Personal Trainer eine Fülle von Erfahrungen mit, die dir helfen können, häufige **Trainingsfehler zu vermeiden** und **Motivationstiefs zu überwinden**. Die persönliche Betreuung und die regelmäßige Anpassung deines [ Trainingsplans ](https://www.listando.de/blog/trainingsplan/) halten deine Fortschritte auf Kurs und machen das Training abwechslungsreicher und motivierender als das alleinige Trainieren im Fitnessstudio.

3. Wie hoch sind die Kosten für einen Personal Trainer und was beeinflusst den Preis?

Die Kosten für einen Personal Trainer betragen durchschnittlich **90 bis 100 Euro pro Stunde**, abhängig von der Erfahrung des Trainers und dem Ort des Trainings. Zusätzliche Kosten können für Trainings- und Ernährungspläne entstehen. Monatlich variieren die Kosten, je nach deinem Bedarf, zwischen **1.080 und 1.600 Euro** und können später auf **50 bis 400 Euro** sinken. Krankenkassen übernehmen diese Kosten in der Regel nicht, doch die Kombination [ mit einem Ernährungsberater ](https://www.listando.de/liste/ernaehrungsberatung/in-der-naehe) kann das Erreichen deiner Fitnessziele unterstützen. Weitere Details zu den [ Kosten eines Personal Trainings ](https://www.listando.de/p/was-kostet-ein-personal-trainer) kannst du bei uns nachlesen.

4. Was unterscheidet Personal Training von Trainingskursen im Fitnessstudio?

Der größte Unterschied zwischen Personal Training und einem Kurs im Fitnessstudio liegt in der **Betreuungsintensität**. Während solche Gruppenkurse eine dynamische und energiegeladene Umgebung bieten, in der du gemeinsam mit anderen trainierst, bietet dir Personal Training eine **Eins-zu-Eins-Betreuung**, die vollständig auf deine persönlichen Ziele, Bedürfnisse und Präferenzen ausgerichtet ist. Zudem erhältst du **kontinuierliches Feedback und Anleitung**, was besonders für Anfänger von unschätzbarem Wert ist, um Techniken korrekt zu erlernen und Verletzungen zu vermeiden.

5. Kann ich mit einem Personal Trainer auch spezielle Trainingsformen wie Boxen oder Bodybuilding trainieren?

Absolut! Viele Personal Trainer verfügen über **Spezialisierungen** in bestimmten Disziplinen wie Boxen, Bodybuilding, Pilates, Yoga oder sogar spezifische Sportarten. Diese Trainer bringen nicht nur fundierte Kenntnisse in ihren Fachgebieten mit, sondern auch die Leidenschaft und das Engagement, dich in der gewählten Disziplin voranzubringen. Egal, ob du deine **Boxtechnik verbessern**, für einen **Bodybuilding-Wettbewerb** trainieren oder einfach eine **neue Trainingsform ausprobieren** möchtest, es gibt sicher einen Personal Trainer, der deinen Bedürfnissen entspricht.

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Jeff

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Hallo, mein Name ist Jeff ich bin 40 Jahre alt. Bin Personaltrainer ich habe 20 Jahre Erfahrung in Ernährung, Fitness und Bewegung. Interesse geweckt dann melden Sie sich einfach. Ich freue mich auf Sie. Gruß

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Dawid Jurasik

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Hey Mein Name ist Dawid Jurasik, ich bin 21 Jahre alt und hauptberuflich EMS-Personal Trainer. Gerne würde ich mir im Privaten was dazu verdienen, da ich eine Trainer Lizenz besitze würde ich gerne Personaltraining anbieten :-) Egal ob draußen oder im Gym. Freue mich auf eure Anfragen

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Haus des trainings

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Sportlichen großen von mir ich präsentiere mich für euch kurz ich heiße Noor ich bin Personal Trainer Ernährungsberater Physiotherapie vor Ort so wie online erster Beratung bei mir immer kostenlos ich freue mich auf euch

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Trainiere mit Tom

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Du hast dir neue sportliche Ziele gesetzt und bist voller Motivation und Tatendrang diese zu erreichen? Wir als dein „Persönlicher Coach“ hilft dir deine Motivation umzusetzen und deine persönlichen Ziele zu erreichen. Wir unterstütze dich beim Erreichen deiner Ziele und Wünsche und geben dir eine klare Richtung für deinen Erfolg vor. Jeder Mensch ist ganz individuell und dementsprechend passen wir auch die Ernährungs – und Trainingspläne sowie das Personaltraining an dich an. Egal ob du den Wunsch hast deine sportliche Leistung zu optimieren, deine Gesundheit und Wohlbefinden verbessern möchtest oder eines Tages an einem sportlichen Wettkampf teilnehmen möchtest – Wir helfe dir beim erreichen deiner Ziele.

39,-€ /Sitzung

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Top Experte

FMD-Fitness mit Denis

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FMD-Fitness mit Denis wurde aus meiner Leidenschaft für Gesundheit und Fitness geboren. Schon immer habe ich es geliebt, Menschen zu helfen, ihre Fitnessziele zu erreichen und ein gesünderes Leben zu führen. Meine Reise begann in Bottrop, wo ich beschloss, eine Dienstleistung anzubieten, die individuelle Betreuung und persönliche Trainingspläne bietet – und das zu Preisen, die sich jeder leisten kann. Ob bei Rückenbeschwerden, Übergewicht oder dem Wunsch, einfach fitter zu werden – bei mir steht der Mensch im Mittelpunkt. Jeder Kunde erhält ein maßgeschneidertes Programm, das auf seine individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist. Ich bin stolz darauf, meine Kunden auf ihrer Fitnessreise zu begleiten und sie zu motivieren, ihre besten Leistungen zu erbringen.

60,-€ /Sitzung

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Top Experte

Marvin Rangnit

5(11)

Verfügbar in Oberhausen (Nordrhein-Westfalen)

Als erfahrener Personaltrainer mit langjähriger Erfahrung im Betrieb eines eigenes Fitnessstudio und einer Leidenschaft für Wettkampfsport im Bodybuilding, habe ich umfassendes Wissen über Training und Ernährung. Meine eigene körperliche Fitness, Körperfettanteil und muskulöser Körper sind Beweis für meine Hingabe und Fachkenntnisse.

50,-€ /Sitzung

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Personal Training Swetlana

Verfügbar in Oberhausen (Nordrhein-Westfalen)

Liebe Fitness-Enthusiasten, Bist du bereit, deine Fitnessziele auf das nächste Level zu bringen? Möchtest du effektiv trainieren und dabei persönliche Betreuung und maßgeschneiderte Workouts genießen? Dann ist mein Personaltraining genau das Richtige für dich! Ich bin zertifizierte Fitnesstrainerin, Personaltrainerin, Medizinische Fitnesstrainerin und Ernährungsberaterin, um dir dabei zu helfen, deine Ziele effektiv und langfristig zu erreichen, sei es Gewichtsverlust, Muskelaufbau, Kraftsteigerung oder allgemeine Fitnessverbesserung oder ein gesunder Rücken. Mit einem individuell auf dich zugeschnittenen Trainingsplan, der deine Bedürfnisse, Fähigkeiten und Ziele berücksichtigt, garantiere ich optimale Ergebnisse. Warum solltest du dich für Personaltraining entscheiden? 1. "Individuelle Betreuung" Als Trainer widme ich mich ausschließlich dir und deinen Bedürfnissen während jeder Trainingseinheit. Du erhältst persönliche Anleitungen, Korrekturen und Motivation live sowie eine Betreuung per App, um das Beste aus dir und deinem Workout herauszuholen. 2. "Effizienz" Mit meinen maßgeschneiderten Trainingsplänen, die du in deiner persönlichen App erhälst sparst du Zeit und maximierst deine Ergebnisse. Kein Rätselraten mehr, welche Übungen am besten für dich geeignet sind. Ich führe dich durch jedes Training, um sicherzustellen, dass du das Maximum aus jeder Minute herausholst. 3. "Motivation und Kontinuität" Es ist leichter, motiviert zu bleiben, wenn du weißt, dass ein erfahrener Trainer dich unterstützt und deine Fortschritte verfolgt. Durch regelmäßiges Training mit einem Personal Trainer erhöhst du deine Erfolgschancen und bleibst am Ball um dein persönliches Ziel zu erreichen. 4. "Anpassungsfähigkeit" Dein Personaltrainer passt dein Training kontinuierlich an, basierend auf deinen Fortschritten, Bedürfnissen und Zielen. Dadurch wird sichergestellt, dass du stets herausgefordert wirst und kontinuierlich Fortschritte machst. Egal, ob du gerade erst anfängst oder ein erfahrener Sportler bist, Personaltraining kann dir helfen, deine Fitnessziele schneller und effektiver zu erreichen. Investiere in dich selbst und erlebe die Vorteile eines maßgeschneiderten Trainingsprogramms! Kontaktiere mich noch heute, um mehr über mein Personaltrainings Angebot zu erfahren und deinen ersten Schritt zu einem fitteren, gesünderen Lebensstil zu machen. Mit sportlichen Grüßen, Swetlana Neldner Auf Instagram zu finden unter: personal_trainerin_swetlana

95,-€ /Sitzung

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Dennis Haala

5(7)

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Dennis Haala ist ausgebildeter & zertifizierter Personal Trainer. Mit seiner langjährige Erfahrung in der Fitnessbranche, betreut Dennis seit 2016 Privatpersonen, Führungskräfte & Unternehmer als Fitness- und Personal Trainer. Kompetent - zuverlässig - immer auf dem neuesten Stand: Sport ist seine Leidenschaft und Ihre Erfolge sind seine größte Motivation. Dennis hilft Ihnen, am Ball zu bleiben, egal ob Sie lieber Draußen, Zuhause oder im Studio trainieren.

99,-€ /Sitzung

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Top Experte

PT Holtwiesche

5(1)

Verfügbar in Oberhausen (Nordrhein-Westfalen)

Personal Trainer und Ernährungscoach Hallo, mein Name ist Jakob Holtwiesche und ich unterstütze Menschen in Gelsenkirchen und Umgebung/Online dabei, ihre Fitnessziele zu erreichen und einen gesünderen Lebensstil zu führen. Mit meiner langjährigen Erfahrung als staatlich geprüfter Gymnastiklehrer und meinen Lizenzen als Rückenschultrainer, Med. Fitnesstrainer und Functional Trainer, habe ich mich auf Fitness, Prävention und Rehabilitationsnachsorge spezialisiert. Mein Wissen habe ich durch mein Studium in Fitnesswissenschaft und Fitnessökonomie vertieft. Personal Training (PT Holtwiesche) Mit meiner umfangreichen Ausbildung, meinem Studium und langjährigen Erfahrung in den Bereichen Fitness, Prävention und Reha-Nachsorge biete ich maßgeschneiderte Trainingsprogramme an, die auf die Bedürfnisse und Ziele jedes Einzelnen zugeschnitten sind. Egal, ob du Muskeln aufbauen, deine Ausdauer verbessern oder deine Gesundheit stärken möchtest – ich stehe dir mit maßgeschneiderten Trainingsplänen zur Seite. Holt-Diet System - Online Diät Coaching Mein Online Diät Coaching, das „Holt-Diet System“, bietet ein Diät System, welches auf deine Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist. Gewicht verlieren und die Wohlfühlfigur zu erreichen steht im Vordergrund. Ich unterstütze dich mit einem validen System und kontinuierlicher Betreuung in Form von regelmäßigen Check-In´s um deine Ziele zeitnah zu erreichen. Meine Philosophie Das richtige Training und die richtige Ernährung sind für mich eine Quelle der Freude und des Glücks. Mein Ziel ist es, Menschen zu motivieren und zu inspirieren, ihren Körper positiv zu verändern und ihre Lebensqualität zu steigern. Mein Motto: Freude und Spaß an Bewegung und passender Ernährung!

65,-€ /Sitzung

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Coach Mr Johnsen

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Hallo Sportsfreunde, mein Name ist Nico oder Coach Mr Johnsen

79,-€ /Sitzung

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Q & A

Antworten auf häufig gestellte Fragen

Wie findet man einen qualifizierten Personal Trainer in der Nähe?

Einen qualifizierten Personal Trainer in deiner Nähe zu finden, erfordert etwas Recherche. Beginne mit einer Online-Suche oder nutze spezialisierte Plattformen wie Listando, die Personal Trainer auflisten. Achte auf Trainer mit positiven Bewertungen und Empfehlungen von bisherigen Klienten, da diese oft ein verlässlicher Indikator für Kompetenz und Professionalität sind. Überprüfe auch, ob der Trainer entsprechende Zertifizierungen von anerkannten Institutionen besitzt. Zusätzlich kannst du lokale Fitnessstudios oder Sporteinrichtungen nach Empfehlungen fragen. Viele Trainer bieten ein kostenloses Erstgespräch an, das dir die Möglichkeit gibt, persönliche Eindrücke zu sammeln und zu prüfen, ob die Chemie zwischen euch stimmt.

Welche Qualifikationen und Zertifizierungen sollte ein guter Personal Trainer haben?

Ein guter Personal Trainer sollte über anerkannte Qualifikationen und Zertifizierungen verfügen, die sein Fachwissen und seine Kompetenz im Bereich Fitness und Personal Training belegen. Institutionen, wie der Bundesverband Personal Training (BSA) bieten beispielsweise Zertifikate an, die eine hohe Qualität in der Ausbildung und kontinuierliche Fortbildung des Trainers sicherstellen. Diese Zertifizierungen garantieren, dass der Trainer ein fundiertes Verständnis in den Bereichen Anatomie, Trainingsphysiologie, Ernährungslehre und Programmgestaltung hat. Zusätzlich können Spezialisierungen oder Weiterbildungen in bestimmten Bereichen wie Gewichtsmanagement, Rehabilitation oder Ernährung die Expertise und die Fähigkeit des Trainers erweitern, maßgeschneiderte Lösungen für individuelle Bedürfnisse anzubieten.

Warum sollte man Listando für die Suche nach einem Personal Trainer benutzen?

Listando ist die ideale Plattform für die Suche nach einem qualifizierten Personal Trainer, da sie eine breite Auswahl an zertifizierten und erfahrenen Trainern bietet. Mit Listando kannst du gezielt nach Personal Trainern in deiner Nähe suchen, deren Spezialisierungen und Qualifikationen einsehen und Bewertungen von früheren Klienten lesen, was dir hilft, die richtige Entscheidung zu treffen. Hier hast du auch die Möglichkeit, direkt in Kontakt zu treten, um Fragen zu stellen oder ein erstes Beratungsgespräch zu vereinbaren. Ob du nach einem Trainer für Gewichtsverlust, Muskelaufbau, spezielles Sporttraining oder zur Verbesserung deiner allgemeinen Fitness suchst, Listando macht es einfach, einen Trainer zu finden, der deine Ziele versteht und dich effektiv auf deinem Weg unterstützt.

Warum Profis über Listando beauftragen?

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Du musst für Listando nichts bezahlen: Kostenvoranschläge einholen, Experten kontaktieren und sogar das Erteilen eines Auftrags – für Dich alles kostenlos.

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Bewertungen für Personal Trainer aus Oberhausen (Nordrhein-Westfalen)

Personal Trainer in Oberhausen (Nordrhein-Westfalen) werden mit 5.00 von 5 Sternen bewertet, basierend auf 19 Bewertungen der vorgestellten Profis in Oberhausen (Nordrhein-Westfalen).

Joel

5(1)

Trainiere mit Dennis schon seit 4 Jahren zusammen, ich habe durch ihm meine ziele erreichen können und konnte von ihm viel lernen. -40 KG sind es momentan und es geht noch weiter. Danke für Alles.

Julia Sch

5(1)

Super Trainer, geht absolut gezielt auf Trainingswünsche ein, ist konsequent, berät gut, korrigiert, sympathisch, führt einen gut an Grenzen, ausgewogenes Training mit schnell sicht-/spürbaren Effekten (Kondition, Kraft, Muskelkontur).

Pierre Galic

5(1)

Habe über lange Zeit konstant Muskeln aufgebaut leider kann ich keine Bilder hochladen von vorher und nachher. Ich muss hervorheben das er einfach individuelle gute Lösungen hat wenn etwas nicht nach Plan läuft beispielsweise bei Verletzungen oder anderen Faktoren die von eigentlichen Plan abweichen können.