1. Wann ist eine Massage sinnvoll und welche Arten gibt es?

Eine Massage ist besonders sinnvoll, wenn du **Verspannungen lösen**, **Schmerzen lindern** oder einfach mal **entspannen** möchtest. Es gibt viele verschiedene Arten, von der klassischen Wellnessmassage, die sich ideal zum Entspannen eignet, bis hin zu **spezifischen Techniken** wie der Thai Massage oder Reflexzonenmassage, die auf bestimmte Beschwerden abzielen. Für werdende Mütter gibt es Schwangerschaftsmassagen, und bei Bandscheibenvorfällen können spezielle Massagen Beschwerden lindern. Wichtig ist, dass du die Massageart wählst, die am besten zu deinen Bedürfnissen passt. Wenn du mehr über die einzelnen **Typen von Massagen** erfahren willst, dann kannst du hier den [ kompletten Artikel ](https://www.listando.de/blog/massage/) lesen.

2. Was kostet eine Massage und kann ich diese auf Rezept erhalten?

Die Kosten für eine Massage variieren je nach Art, Dauer und Spezialisierung des Angebots. Für eine **Standard-Massage in der Nähe** kannst du mit Preisen zwischen **60 und 90 Euro pro Stunde** rechnen. Spezialisierte Massagen, wie Schwangerschaftsmassagen oder Sportmassagen, können aufgrund des speziellen Know-hows und zusätzlichen Equipments teurer sein. Unter bestimmten Voraussetzungen, etwa bei **medizinischer Notwendigkeit**, kann eine **Massage im Bereich der Physiotherapie** auch auf Rezept verordnet und teilweise oder vollständig von der Krankenkasse übernommen werden. Es ist ratsam, sich vorab mit deiner Krankenkasse oder der Massagepraxis in Verbindung zu setzen, um die Übernahmebedingungen zu klären. Für einen detaillierteren Überblick über mögliche [ Kosten für Massagen sowie Übernahmeoptionen ](https://www.listando.de/p/was-kostet-eine-massage/), lies am besten den dazugehörigen Blogartikel.

3. Wie wähle ich zwischen Massage, Physiotherapie und Chiropraktik?

Deine Wahl sollte basierend auf der Art deiner Beschwerden erfolgen. Massagen sind ideal für Entspannung und zur Linderung von Muskelverspannungen, während **Physiotherapie bei Bewegungseinschränkungen** und zur **Rehabilitation** nach Verletzungen hilft. Chiropraktik eignet sich besonders bei spezifischen Gelenkproblemen. Überlege, was dein Ziel ist, und wähle dementsprechend die passende Behandlung.

4. Was umfasst der Service eines mobilen Masseurs und wie läuft eine Massage ab?

Ein mobiler Masseur bietet dir den Luxus, die Massage in den **eigenen vier Wänden** zu genießen. Das ist nicht nur zeitsparend sondern ermöglicht dir, in vertrauter Umgebung zu entspannen. Die Behandlung beginnt üblicherweise mit einem **Vorgespräch**, um deine Bedürfnisse und eventuelle Beschwerden zu klären. Anschließend folgt die eigentliche Massage, die von **sanften Streichungen bis zu tiefergehenden Techniken** reichen kann, je nachdem, was du bevorzugst und benötigst. **Übrigens**: Wenn du dich für das Thema Rückenmassage interessierst, dann haben wir dir [ die besten Massagetechniken für zu Hause ](https://www.listando.de/blog/rueckenmassage-zuhause/) hier einmal zusammengestellt.

5. Welche Massagen eignen sich besonders für Sportler und bei Muskelkater?

Für Sportler und bei Muskelkater sind **Sportmassagen** und **Tiefengewebsmassagen** besonders empfehlenswert. Diese spezialisierten Massagetechniken zielen darauf ab, die Muskulatur zu entspannen, die **Durchblutung zu steigern** und somit die **Regeneration** [ für optimalen Muskelaufbau ](https://www.listando.de/blog/muskelaufbau/) zu **beschleunigen**. Sie eignen sich hervorragend, um Muskelverspannungen zu lösen, die Flexibilität zu erhöhen und das **Risiko von Verletzungen** zu **minimieren**. Darüber hinaus tragen sie dazu bei, die Ansammlung von Milchsäure im Muskelgewebe zu reduzieren, was oft die Ursache für Muskelkater nach dem Sport ist. Indem sie gezielt auf die betroffenen Muskelgruppen eingehen, bieten sie eine effektive Linderung und unterstützen den Körper dabei, sich von den Strapazen des Trainings zu erholen.

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Kaenkan Thaimassage Gescher

Verfügbar in Vreden

Herzlich willkommen … bei Kaenkan Thaimassage. Bei uns finden Sie einen Ort der Ruhe und Entspannung. Wenn Ihr Körper und Geist eine Auszeit vom Alltagsstress brauchen, haben unsere Wellnessherapeuten das Ziel optimal auf Ihre Bedürfnisse einzugehen um Sie beim Erhalt Ihrer Vitalität sowie des Wohlbefindens zu unterstützen. Besuchen Sie uns in unserem Studio in Gescher-Hochmoor, zwischen Velen, Reken und Gescher gelegen, empfangen wir Sie gerne in stilvollen, freundlichen und hygienischen Ambiente. Genießen Sie bei uns nicht nur das ganzheitliche und wohltuende Erlebnis einer klassischen Thai oder Wellness Massage, sondern nutzen Sie auch unseren Schwerpunkt der Sportmassagen. Besonders Golf- und Tennisspieler kommen immer wieder auf uns zu und machen von dieser Massageart gerne Gebrauch. Wir sind zudem eines der wenigen Massage Studios, welches die alte Form der Pha Khao Ma Massage anwendet. Hierbei werden mithilfe eines Tuches Dehnübungen, insbesondere des Bewegungsapparates durchgeführt. Nach einem ausführlichen Beratungsgespräch wählen Sie einfach die für Sie passende Art der Massagebehandlung aus. Termine können ausschließlich nach Vereinbarung stattfinden. Nutzen Sie hierzu einfach unser online Formular unter dem Reiter „Terminvereinbarung“ oder rufen Sie uns unter: 0174/8519483 an. Hierüber können Sie uns auch Terminanfragen per WhatsApp stellen. Wir weisen vorsorglich daraufhin, dass wir keinerlei sexuelle Dienstleistungen anbieten. Aus diesem Grund bitten wir auch von Anfragen dieser Art abzusehen. Sollten unsere Wellnesstherapeuten trotz unseres ausdrücklichen Hinweises belästigt werden, behalten wir uns das Rechtsmittel der Strafanzeige vor. Das Team von Kaenkan Thaimassage freut sich auf Ihren Besuch.

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Rose Chinesische Massage

5(8)

Verfügbar in Vreden

Willkommen bei rose chinesische massage Gladbeck, Nähe Bottrop, Gelsenkirchen und Essen. Gönnen Sie sich einen entspannenden Moment, den wir uns von Kopf bis Fuß Kümmern. Relax, Genuss-Ganzkörpermassage mit günstigen Preisen. Wir freuen uns auf Ihren besuch! ------------------------------ Rosemassage in Gladback Roßheidestraße 17, 45968 Gladbeck WhatsApp: 0162 9498309 https://www.rosemassage.de Massage Termin online buchen https://www.rosemassage.de/termin-buchen -------------- Wir haben Montag bis Sonntag geöffnet ----------- Montag 09:00–20:00 Dienstag 12:00–22:00 Mittwoch 09:00–22:00 Donnerstag 09:00–22:00 Freitag 09:00–20:00 Samstag 10:00–22:00 Vielen Dank Rose Massage

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Heilarbeit am Niederrhein ° Melanie Sippelius

5(5)

Verfügbar in Vreden

SPÜREN ° FÜHLEN ° WAHRNEHMEN - MIT ALLEN HELLSINNEN! Ich, Melanie Sippelius kann bereits seit 2006 auf einen großen Wissens- und Erfahrungsschatz als geistig-mediale Heilerin und mediale Beraterin zurückgreifen. Seit meiner Kindheit lese ich das Akasha Feld sehr präzise aus und das mit all meinen HellSinnen. Mein Wirken ist rein intuitiv und gut geführt! Mit meiner einzigartigen Mischung aus geistig-medialer Heilarbeit - die aus diesem - wie bereits aus früheren Inkarnationen stammt - werden wir die Veränderung in deinem Inneren spür- und erlebbar machen. Ich wünsche mir, dass du - egal wie festgefahren dein Leben gerade erscheinen mag - dich wieder für eine Welt voller neuer Möglichkeiten öffnen kannst - so wie deine Seele es für dich und ihre Entfaltung vorgesehen hat. In einer Einzelsitzung geistig-mediales Heilen ° mediale Aufstellung ° energetische Wirbelsäulenaufrichtung / Ahnenaufrichtung ° Telegonie Löschung oder energetische Massage Voerde am Niederrhein in der Praxis oder auch eine Heilsitzung per Telefon oder energetische Begleitung in Deutschland ° Österreich ° Schweiz erhältst du mein gesamtes Know-How als geistig-mediale Heilerin in der medialen Beratung zusammengefasst...

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Chok Dee Thaimassage Dortmund

5(5)

Verfügbar in Vreden

Qualifizierte traditionelle Thai-Massage im Kaiserviertel von Dortmund Sawasdee ka! Herzlich Willkommen bei Chok Dee Thai-Massage, im schönen Kaiserviertel von Dortmund, nur ein paar Schritte von der Innenstadt entfernt. Kehren Sie Ihrem Alltag für einen Moment den Rücken zu und entspannen Sie bei einer wohltuenden traditionellen Thai-Massage. Wir sind spezialisiert auf die hohe Kunst der original traditionellen Thai-Massage. Genießen Sie Ihren Aufenthalt in unserer Oase der Ruhe und Entspannung. Während Ihres Aufenthaltes reichen wir Ihnen gerne kostenlosen Tee, Kaffee oder Wasser, sowie ein Schälchen mit frischem Obst. Nutzen Sie auch gerne unser freies WLAN während Ihres Besuchs. Wir freuen uns sehr darauf, Sie schon bald persönlich begrüßen und behandeln zu dürfen.

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AloeSpa

Verfügbar in Vreden

IHR PRIVATES SPA IN DORTMUND FÜR GANZ NRW Willkommen im AloeSpa in Dortmund Genießen sie eine einmalige private Atmosphäre – alleine, mit Freunden oder Ihrem Partner Gönnen Sie sich eine private Auszeit in traumhafter Umgebung. Lassen Sie den Alltag hinter sich und finden Sie Entspannung für Körper, Seele und Geist – komplett exklusiv, ohne andere Gäste. Wie wäre das: Ein eigenes Spa, wo Sie ungestört auftanken können – mit Schwimmbad, Whirlpool und Saunen, im stilvollen Ambiente mitten in einer herrlichen Gartenanlage. Wo Sie sich rundum verwöhnen lassen können: mit Wellness-Anwendungen, Massagen (auch für Schwangeren Frauen, Fango, Peelings, mit Yoga, Meditation, Reiki, Ayurveda und Lomi-Lomi. Ganz allein, gemeinsam mit dem Partner oder den besten Freundinnen? Für ein paar Stunden komplett abtauchen und die Seele baumeln lassen, zur Ruhe kommen, genießen und den Trubel vergessen – klingt das nicht traumhaft? Unser Rundum-Wohlfühl-Service: Ihr eigenes Spa: mit privater Sauna (Finnische und Infrarot), Schwimmbad, Ruheraum und Garten mit Pavillion, Zierteich und einen Whirlpool Vielfältige Wellness-Anwendungen Selbstverständlich erhalten Sie von uns Bademantel, Saunahandtuch und Duschtuch ohne Aufpreis Inkl. Getränke, Saunaguss, Föhn und Duschgel

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ein Angebot von Elena H.

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Laan Thai Massage

Verfügbar in Vreden

Herzlich willkommen im Laan Thai Massage Salon! Wir freuen uns, Sie in unserer ruhigen und entspannten Umgebung begrüßen zu dürfen. Unser Salon befindet sich in der Junggesellenstraße 5, 44135 Dortmund, zentral gelegen und dennoch in einer ruhigen Lage, die perfekt zum Abschalten und Erholen ist. Lassen Sie sich von unseren professionellen Therapeuten verwöhnen und genießen Sie eine authentische Thai-Massage, die Körper und Geist belebt. Wir freuen uns auf Ihren Besuch und darauf, Ihnen ein unvergessliches Wellness-Erlebnis zu bieten. Ihr Laan Thai Massage Team

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ein Angebot von Aunchalee L.

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VITALuxe Physiotherapie

Verfügbar in Vreden

In unseren modernen und gemütlichen Praxis- und Therapieräumen direkt am Phoenixsee in Dortmund Hörde behandelt unser kompetentes Team Ihre Symptome und begleitet Sie in einen beschwerdefreien Alltag zurück. Als VITALuxe-Physiotherapie stehen wir für Zusammenhalt, Individualität und für Professionalität. In unseren drei modernen Praxisräumen behandeln wir Patienten jeden Alters. Die barrierefreie Gestaltung unserer Praxis ermöglicht es auch körperlich eingeschränkten Patienten, unsere ganzheitliche Therapie in Anspruch zu nehmen. Für Ihre erste Sitzung in der VITAluxe-Physiotherapie benötigen Sie lediglich ein Handtuch und evtl. sportliche bzw. bequeme Kleidung. In einem ersten Gespräch lernt Ihr Therapeut Sie und Ihr Beschwerdebild kennen. Als Team aus Therapeuten und Patient besprechen wir Ihre individuellen Therapieziele hinsichtlich der unterschiedlichen Wertschätzgen auf Ihre ADLs (Activities of daily living) Die folgenden Sitzungen fokussiert die zielorientierte Arbeit die Minderung bzw. Beseitigung des Problems. Neben sportlichen Aktivitäten therapieren wir auch mit Entspannungsphasen. Dieses Zusammenspiel aus „hands on“ und „hands off“ macht die VITALuxe- Physiotherapie so besonders. Unsere Patienten haben zudem die Möglichkeit, ihr Rezept, um wohltuende Kältekammersitzungen oder anderen tolle Leistungen zu erweitern. Wir arbeiten mit allen gesetzlichen und privaten Krankenkassen zusammen und behandeln auch BG-Verordnungen.

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Surapa Thai Massage & Spa, Dortmund-Hombruch

Verfügbar in Vreden

A TOUCH FROM THE HEART OF THAILAND Thailand ist das Land des Lächelns. So werden wir Sie begrüßen. In unserem Thai Massage Spa entführen wir Sie in die meditavive Welt Siams. Mit unseren Massagen, den speziellen Thai-Aromaölen und der besonderen Atmosphäre schaffen wir Momente, in denen Sie sich Entschleunigen und vom Alltag und Stress dieser Welt loslassen können. Wir sind Ihre Oase, um neue Kraft zu schöpfen und zu relaxen. Kommen Sie zu uns. Ob gesundheitserhaltend oder für bestehende Beschwerden. ” Sawasdee ” – willkommen bei uns!

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Scholz Abela Praxis für Physiotherapie

Verfügbar in Vreden

Wir, Tobias Scholz und Denis Abela, betreiben seit Anfang 2014, als "Scholz & Abela" - Praxis für Physiotherapie, unsere eigene Praxis an der Märkischen Straße in der Dortmunder Innenstadt. Wir bieten Ihnen Physiotherapie in fünf Therapieräumen und Gerätetraining auf insgesamt 250 qm. Unsere Etage ist bequem mit einem behindertengerechten Fahrstuhl zu erreichen und es gibt jede Menge Parkplätze am Haus. Unsere Praxis nutzt die ehemaligen Praxisräume der "PhysioVital" von Anja Kettelhack.

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Praxis PhysioDor

Verfügbar in Vreden

Physiotherapie Manuelle Therapie, Lymphdrainage, versch. Massagen, Wärme- und Kältebehandlung, Krankengymnastik und mehr… Einzeltherapie Wirbelsäulengymnastik, Interaktive Rückenschule, Beckenbodengymnastik. Elektrotherapie & Ultraschall-Therapie Medikamentfreie Behandlung von chronischen Obstipationen, Lymhödem, Schmerzen, Bewegungseinschränkungen, Lähmungen, Inkontinenzbeschwerden, Narben.

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Q & A

Antworten auf häufig gestellte Fragen

Wie bereitet man sich am besten auf eine professionelle Massage vor?

Um dich optimal auf eine professionelle Massage vorzubereiten, trage am besten bequeme Kleidung und trinke genügend Wasser, um deinen Körper auf die Entspannung einzustimmen. Es ist wichtig, dass du vor der Massage mit deinem Masseur oder deiner Masseurin über jegliche Beschwerden sprichst. Nach der Massage ist es ratsam, weiterhin hydriert zu sein, um die Ausscheidung von gelösten Stoffen zu unterstützen. Nimm dir Zeit, um die Entspannung nach der Massage vollständig zu genießen und die positiven Effekte auf dein Wohlbefinden zu maximieren.

Wie findet man einen qualifizierten Masseur oder Masseurin und worauf sollte man achten?

Einen qualifizierten Masseur oder eine Masseurin in Vreden findest du, indem du Empfehlungen folgst und Online-Bewertungen auf Listando durchliest. Achte darauf, dass der Masseur oder die Masseurin auf deine individuellen Bedürfnisse eingeht, die notwendigen Qualifikationen besitzt und Erfahrung mit der von dir gewünschten Massageart hat. Es ist auch hilfreich, die Bewertungen anderer Kunden zu lesen, um einen Eindruck von der Qualität und Zuverlässigkeit des Anbieters zu bekommen.

Wie hilft Listando dabei, einen Masseur oder Masseurin in der Nähe zu finden?

Listando erleichtert die Suche nach einem Masseur oder einer Masseurin in Vreden, indem unsere Plattform es dir ermöglicht, schnell und unkompliziert verschiedene Anbieter zu vergleichen. Du kannst einfach die Profile und Bewertungen der Dienstleister durchsehen, unverbindlich Angebote erhalten und direkt Kontakt aufnehmen. Die Plattform bietet eine übersichtliche Darstellung der verfügbaren Massageangebote in deiner Nähe, sodass du ohne großen Aufwand den passenden Masseur oder die passende Masseurin für deine Bedürfnisse finden kannst – und das völlig kostenlos.

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