Brauche ich eine Massage oder Physiotherapie?
Im Rahmen einer Physiotherapie können Massagen angeordnet werden, sprich ist eine Physiotherapie ein ganzheitlicher Ansatz, welcher darauf abzielt, Ursachen von Bewegungseinschränkungen zu beheben. Massagen hingegen sind gut um Symptome zu lindern und verursachen geringere Kosten, zusätzlich sind sie nicht mit dem gleichen Aufwand verbunden wie eine komplette Physiotherapie. Daher kann grob gesagt werden, dass eine Massage bei leichten, kurzfristigen Beschwerden empfehlenswert ist, während eine Physiotherapie bei länger währenden Beschwerden Einsatz findet.
Hilft eine Massage bei einem Bandscheibenvorfall?
Eine Massage bei einem Bandscheibenvorfall sollte, wenn überhaupt, nur mit größter Vorsicht durchgeführt werden. Regelmäßige Massagen können gegen Bandscheibenvorfälle vorbeugen, ist jedoch bereits etwas mit der Bandscheibe geschehen, kann das falsche Massieren an der betroffenen Stelle die Symptome verschlimmern. Richtig durchgeführt können Rückenmassagen die Durchblutung fördern und unterstützend wirken, deswegen sollten Massagen bei Bandscheibenvorfällen immer erst nach der Rücksprache mit einem Arzt erfolgen.
Welche Massagen gibt es?
Für jedes Bedürfnis gibt es eine passende Massage. Viele Masseure spezialisieren sich auf Techniken. Häufig kann man schon beim Namen ableiten, um was für eine Art der Massage es sich handelt. Da gibt es die Thai Massage oder die chinesische Massage. Sowie die Hawaiianische, die Lomi Lomi Massage oder die Schwedenmassage. Mit diesen Massagen werden Ganzkörper Massagen betitelt. Sie unterscheiden sich durch Anwendung und Technik. Dann gibt es Massagen, welche sich nur auf bestimmte Körperteile fokussieren, wie die Nackenmassage oder die Fußreflexzonen-Massage. Heutzutage werden auch unterschiedliche Geräte bei gewissen Massagen genutzt, so wie z.B bei der Hydrojetmassage.
Hilft eine Massage gegen Rückenschmerzen?
Eine Ganzkörper Massage kann bei bestimmten Arten der Schmerzen Linderung verschaffen. Empfehlenswert ist eine Ganzkörper Massage. Sie entspannt die entsprechenden Muskeln und sorgt so Erleichterung der Rückenschmerzen.
Massage oder Chiropraktiker – was ist sinnvoll?
Da sich Massage und Chiropraktiker überschneiden, entscheidet oft die persönliche Vorliebe, ob du lieber zu einen Chiropraktiker oder einer Massage gehst... Massagen helfen dir, die Muskeln zu entspannen und ein Chiropraktiker kann bei der Behandlung von Gelenkerkrankungen hilfreich sein.
Hilft eine Massage gegen Cellulite?
Problemzonen können bei regelmäßiger Massage besser und gesünder aussehen. Da Massagen den Durchblutungstrom fördern, werden Wassereinlagerungen reduziert und die Haut strafft sich.
Wie lange dauert eine Massage?
Je nach Anwendungsart kann man 15 bis 120 Min einplanen. Eine hawaiianische Massage zum Beispiel kann bis zu zwei Stunden dauern. Bei einer Ganzkörper-Massage benötigt man etwa eine Stunde Zeit und Z.B für eine Fußreflexzonen-Massage oder eine Nacken-Massage kannst du 30 Minuten einplanen.
Gibt man bei einer Massage Trinkgeld?
Es ist nicht vorgesehen, Trinkgeld bei einer Massage zu verlangen. Natürlich kannst du immer 10 % auf den Preis aufschlagen, um besondere Dankbarkeit und Wertschätzung zu zeigen.
Wie läuft eine Massage ab?
In den meisten Fällen beginnt die Massage am oberen Rücken und massiert dann den unteren Rücken und die Extremitäten. Andere Massagearten wie die Fußreflexzonenmassage, wirken nur auf die entsprechenden Körperpartien und verwenden andere Techniken, manchmal mit oder ohne Öl. Die Wirksamkeit einer Massage hängt vor allem von der Art der Massage ab. Beispielsweise wird bei einer Ayurveda-Massage Öl auf die Hände der Masseurin aufgetragen, um Hände des Masseurs und die Haut der massierten Person zu pflegen.
Was kann eine Massage in Böblingen kosten?
Preise für Massagen können je nach Art und Dauer variieren. 60 bis 90 Euro für insgesamt 1 Stunde sind die gängigen Kosten.
Gibt es Massage auf Rezept?
Dein Arzt kann eine medizinische Massage verschreiben, wenn du gesundheitliche Probleme hast, die durch eine Massage verbessert werden können. Laut dem Behandlungsleitfaden für Probleme sollte eine Massage einen angemessenen Betrag kosten. So sind Massagen also nicht mehr ganz leicht von Ärzten auf Rezept zu bekommen. Aber auch in der klassischen Physiotherapie spielt die Massage eine wichtige Rolle und wird daher häufiger verschrieben.
Geht Massage zu Hause?
Es besteht die Möglichkeit einer sogenannten mobilen Massage, die sich von klassischer Massage und Spa-Massage nicht unterscheidet, zu nutzen. Wie der Name schon sagt, sind dieses mobilen Massagen sozusagen Hausbesuche und somit überall erhältlich. Es ist besonders hilfreich für diejenigen, die keine Möglichkeit haben, zu einer Massagepraxis zu gehen.
Gibt es eine Massage für Schwangere?
In der Schwangerschaft sind Massagen in Rückenlage mit leichten Techniken ratsam. Jedoch sollte von Wellnessmassagen direkt Abstand genommen werden, da Massagen in Bauchlage besser vermieden werden. Wenn du durch die besonderen Bedürfnisse in der Schwangerschaft eine Massage wünscht, wende dich an Massagetherapeuten, die sich auf die Schwangerschaftsmassage spezialisiert haben.
Hilft eine Massage gegen Kopfschmerzen?
Ob eine Massage gegen Kopfschmerzen hilft, hängt von der Ursache der Kopfschmerzen ab. In einigen Fällen werden Kopfschmerzen durch eine mangelnde Durchblutung oder verspannte Nacken- und Rückenmuskeln verursacht. Sollten die Beschwerden im Kopfbereich dadurch verursacht werden, könnte sich eine sogenannte Schwedenmassage lohnen.