Yoga-Studios in Mönchengladbach

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Top 10 Yoga-Studios in Mönchengladbach, NRW

Nina Domke

1. Nina Domke

Empfohlen
Betrieb in Mönchengladbach
85,-€/Sitzung
Vita – Nina Domke Psychologische Beraterin/Coach (Heilpraktikerschule Düsseldorf) Therapeutische Fachausbildung: Klientenzentrierte Gesprächstherapi...mehr lesen
Brigitte Schönegger

2. Brigitte Schönegger

Empfohlen
Betrieb in Mönchengladbach
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Yogaschule, Personal Trainer, Yogareisen
Yeah Yeah Yoga

3. Yeah Yeah Yoga

Betrieb in Mönchengladbach
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Eine runde Yogapraxis besteht für mich aus Einstimmung, Asanapraxis und Entspannung. Zwischendurch passiert alles Mögliche – je nach Tagesform, Stimmu...mehr lesen
Silke Dale

4. Silke Dale

Betrieb in Mönchengladbach
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Yoga ist eine über 2000 Jahre alte indische philosophische Lehre, die sich mit dem Menschen als Ganzes befasst. Ein Teil dieser Wissenschaft ist Hath...mehr lesen
TINT Yoga Premium Online Yoga

5. TINT Yoga Premium Online Yoga

Betrieb in Mönchengladbach
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Our deepest passion is to help people grow and make the world a better place. Yoga is an optimal vehicle as it connects movement, health and mindset.
Dr. Frauke Kuhn

6. Dr. Frauke Kuhn

Betrieb in Mönchengladbach
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Ich bin Frauke Kuhn, Yogalehrerin und Systemische Beraterin in Frankfurt Sachsenhausen. Ich helfe Ihnen, Klarheit und innere Ruhe zu finden - damit Si...mehr lesen
Marijan Grcic

7. Marijan Grcic

Empfohlen
Betrieb in Mönchengladbach
79,-€/Sitzung
Yoga & Pilates Köln, wenn es Körper und Geist gut geht, freut sich die Seele.
le moment Yoga und Meditation

8. le moment Yoga und Meditation

Empfohlen
Betrieb in Mönchengladbach
15,-€/Sitzung
Im Herzen von Köln Nippes bietet le moment Yoga und Meditation elf Yogaklassen wöchentlich an, plus zwei Meditationssessions morgens und zwei OfficeYo...mehr lesen
Yoga Institut Schloss Lüntenbeck

9. Yoga Institut Schloss Lüntenbeck

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Betrieb in Mönchengladbach
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An unseren zwei Standorten Schloss Lüntenbeck, Wuppertal und Bausmühle, Solingen bieten wir Kurse, Seminare und Workshops zu allen Bereichen des Yoga,...mehr lesen
Gina Mücke

10. Gina Mücke

Betrieb in Mönchengladbach
10,-€/Sitzung
Hallo, ich bin Gina schön, dass du hier bist! Seit meiner Kindheit bin ich sportlich aktiv und habe schon einige Erfahrung als Gruppenleiterin sammeln...mehr lesen

Warum Profis über Listando beauftragen?

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Q & A

Antworten auf häufig gestellte Fragen

Was kann Yoga in Mönchengladbach kosten?

Eine Mitgliedschaft in einem Yogastudio kannst du bereits ab 50 € buchen. Damit ist der Gruppenunterricht um einiges günstiger als Privat- bzw. Einzelunterricht. Bei diesem liegen die Preise zwischen 60 € und 120 €.

Hilft Yoga gegen Rückenschmerzen?

Kontinuierliches Yoga stärkt die Rückenmuskulatur und wird deshalb auch gerne von Ärzten bei Rückenproblemen empfohlen. Die verschiedenen Haltungen im Yoga stärken aber den Rücken nicht nur, sie machen ihn zudem auch beweglicher. Langfristig kann man mit kontinuierlichem Yoga seine Rückenbeschwerden stark eindämpfen, oder sogar ganz verschwinden lassen. 

Hilft Yoga gegen Depressionen?

Leidet man an Depressionen kann Yoga eine gute Methode sein, um diese begleitend zu einer Therapie zu behandeln. Wichtig dabei ist jedoch, dass Yoga die Therapie nicht ersetzen und auf die Therapie in keinem Fall verzichtet werden kann.

Hilft Yoga gegen Stress?

Praktiziert man Yoga, wird durch die Einnahme diverser Yoga Positionen GABA ausgeschüttet. GABA oder Gamma- Aminobuttersäure ist ein Botenstoff, der dafür zuständig ist, Stress abzubauen und sich zu entspannen. Praktiziert man Yoga regelmäßig, kann akuter Stress vermieden und / oder chronischer Stress abgebaut werden.

Gibt es Yoga und Wandern in einem?

Auf Wanderung kann man wunderschöne Naturschauplätze entdecken, an denen man Yoga praktizieren kann. Auf viele hat das Wandern selbst schon eine beruhigende oder sogar meditative Wirkung. Reisen in spezielle Yoga-Hotels nennt man Yoga-Retreats. In diesen Hotels werden oft Yoga und Wandern gemeinsam angeboten.

Was unterscheidet Yoga und Meditation?

Viele verbinden Meditation mit dem Geist und Yoga mit dem Körper. Yoga ist jedoch mehr. Es gibt auch Yoga, wie Hatha Yoga, dass auf dem Körper basiert, daneben gibt es aber noch viele andere Arten, die Geist und Körper vereinen und bei denen die Meditation dazu gehört.

Yoga vs Pilates – Was ist der Unterschied?

Pilates richtet sich ganz gezielt auf den Körper, genauer gesagt auf bestimmt Muskelpartien aus. Bei Yoga kommt aber noch der philosophischen, teilweise sogar religiösen Hintergrund hinzu. Außerdem haben die Positionen beim Yoga einen fließenden Übergang.

Wo gibt es Yoga für Anfänger?

Jedes Yogastudio bietet auch Kurse für Anfänger an. Einen guten Einstieg bietet hier Hatha Yoga, denn es konzentriert sich vorwiegend auf den Körper.

Gibt es Yoga für Kinder?

Auch unsere Kinder bekommen immer mehr Druck und Stress zu spüren. Yoga wirkt sich auch bei Kindern ausgleichend und stressreduzierend aus. Daher ist es nicht verwunderlich, dass auch hier die Nachfrage immer mehr steigt. Beim gemeinsamen Familienyoga könnt ihr sogar gemeinsam entspannen und Stress abbauen, frag am besten im Yoga Studio deiner Wahl nach, was für Angebot es speziell für Kinder oder Familien gibt.

Gibt es Yoga für Schwangere?

Gerade Schwangere plagen oft Rückenschmerzen. Regelmäßiges Yoga kann diese abbauen und sogar ganz verschwinden lassen, da die Rückenmuskulatur durch die Übungen gestärkt wird. Jedoch wirkt sich Yoga nicht nur positiv auf den Rücken aus, sondern auch auf Stress. Schwangere müssen dabei nur beachten, dass nicht alle Übungen schwangerschaftstauglich sind und diese vermeiden.

Welche Yoga Arten gibt es?

Raja Yoga oder Jnana Yoga haben einen sehr religiösen und philosophischen Hintergrund. Dies sind jedoch nur zwei von unzähligen Yoga Arten. In unserer westlichen Welt hat sich Hatha Yoga und Aerial Yoga sehr etabliert. Hatha Yoga setzt sich aus kräftigenden Körperübungen in Verbindung mit einer bewussten Atmung zusammen. Beim Aerial Yoga führst du die Asanas schwebend in der Luft mit Zuhilfenahme eines großen Tuches aus.

Welcher Yoga Typ bin ich?

Hatha Yoga und Aerial Yoga bieten einen guten Einstieg. Beide konzentrieren sich weitestgehend auf die Asanas. Möchtest du deinen spirituellen Hintergrund noch vergrößern, dann schaue dir weitere Yogaarten an.

Bewertungen für Fotografen aus Mönchengladbach

Susanne M.

Vor einiger Zeit habe ich mit Yoga angefangen, es ist einfach toll. Viele Leiden sind ganz verschwunden. Das richtige Studio habe ich ganz leicht über Listando gefunden.

Nadja R.

In der Schwangerschaft haben mich endlose Rückenschmerzen geplagt. Meine Hebamme hat mir Yoga empfohlen, welches ich dann auch ausprobiert habe und es hat Wunder gewirkt.

Michael R.

Wahrscheinlich bin ich einer der wenigen Männer, die Yoga praktizieren, aber mir tut es einfach gut als Ausgleich zum langen Sitzen auf meinem Bürostuhl.

Wieso du einen Yogalehrer beauftragen solltest

Für die korrekte Haltung beim Yoga ist es wichtig, dass dich ein Yogalehrer oder ein Yogalehrerin anleitet. Er oder sie wird auch darauf achten, dass du die Übungen korrekt durchführst und so einen maximalen Nutzen aus den Übungen ziehst. Steht man ganz am Anfang, ist es nicht immer leicht die Positionen im Yoga korrekt einzunehmen. Auch falls du dich für eine Yogarichtung entscheidest, die einen spirituelleren Hintergrund hat, solltest du auf jeden Fall einen Yogalehrer zur Begleitung hinzuziehen.

Welches Yoga Studio in Mönchengladbach passt am besten?

Listando hat die besten Yogastudios in Mönchengladbach. Hier findest du auch ganz leicht heraus, welches am besten zu dir passt. Denn über die einzelnen Profile der kannst du Preise und Leistungen vergleichen und anhand von Kundenbewertungen dir ein eigenes Bild machen. Ebenso sind in den Profilen FAQs hinterlegt, die dir bereits die ein oder andere Frage vorab beantworten. Egal ob du ein Yoga Studios, Online Yoga oder einen Yogaleher für Einzelunterricht suchst, auf Listando wirst du fündig, nutze einfach die extra angelegte Kategorie “Yoga Mönchengladbach”.

Wie finde ich das beste Yoga Studio in der Nähe?

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