1. Was macht ein Personal Trainer genau?

Ein Personal Trainer ist weit mehr als nur ein Fitnesscoach. Er oder sie arbeitet eng mit dir zusammen, um **individuelle Trainingspläne** zu erstellen, die auf deine spezifischen Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten sind – sei es [ Gewichtsverlust ](https://www.listando.de/blog/gesund-abnehmen/), [Muskelaufbau](https://www.listando.de/blog/muskelaufbau/), Steigerung der allgemeinen Fitness oder Vorbereitung auf sportliche Herausforderungen. Ein Personal Trainer bietet dir nicht nur fachkundige **Anleitungen zu Übungen und Techniken**, sondern unterstützt dich auch in puncto Ernährung und Lifestyle, um sicherzustellen, dass du deine Ziele erreichst. Kurz gesagt, ein Personal Trainer ist dein persönlicher Wegbegleiter auf der Reise zu einem fitteren, gesünderen Ich.

2. Warum sollte ich mich für einen Personal Trainer entscheiden, statt allein zu trainieren?

Ein Personal Trainer bietet maßgeschneiderte Trainingspläne, die speziell auf deine Ziele, deinen Fitnessstand und eventuelle gesundheitliche Einschränkungen abgestimmt sind. Diese individuelle Betreuung sorgt nicht nur für ein **ergebnisorientiertes Training**, sondern auch für eine deutlich **geringere Verletzungsgefahr**. Darüber hinaus bringt ein Personal Trainer eine Fülle von Erfahrungen mit, die dir helfen können, häufige **Trainingsfehler zu vermeiden** und **Motivationstiefs zu überwinden**. Die persönliche Betreuung und die regelmäßige Anpassung deines [ Trainingsplans ](https://www.listando.de/blog/trainingsplan/) halten deine Fortschritte auf Kurs und machen das Training abwechslungsreicher und motivierender als das alleinige Trainieren im Fitnessstudio.

3. Wie hoch sind die Kosten für einen Personal Trainer und was beeinflusst den Preis?

Die Kosten für einen Personal Trainer betragen durchschnittlich **90 bis 100 Euro pro Stunde**, abhängig von der Erfahrung des Trainers und dem Ort des Trainings. Zusätzliche Kosten können für Trainings- und Ernährungspläne entstehen. Monatlich variieren die Kosten, je nach deinem Bedarf, zwischen **1.080 und 1.600 Euro** und können später auf **50 bis 400 Euro** sinken. Krankenkassen übernehmen diese Kosten in der Regel nicht, doch die Kombination [ mit einem Ernährungsberater ](https://www.listando.de/liste/ernaehrungsberatung/in-der-naehe) kann das Erreichen deiner Fitnessziele unterstützen. Weitere Details zu den [ Kosten eines Personal Trainings ](https://www.listando.de/p/was-kostet-ein-personal-trainer) kannst du bei uns nachlesen.

4. Was unterscheidet Personal Training von Trainingskursen im Fitnessstudio?

Der größte Unterschied zwischen Personal Training und einem Kurs im Fitnessstudio liegt in der **Betreuungsintensität**. Während solche Gruppenkurse eine dynamische und energiegeladene Umgebung bieten, in der du gemeinsam mit anderen trainierst, bietet dir Personal Training eine **Eins-zu-Eins-Betreuung**, die vollständig auf deine persönlichen Ziele, Bedürfnisse und Präferenzen ausgerichtet ist. Zudem erhältst du **kontinuierliches Feedback und Anleitung**, was besonders für Anfänger von unschätzbarem Wert ist, um Techniken korrekt zu erlernen und Verletzungen zu vermeiden.

5. Kann ich mit einem Personal Trainer auch spezielle Trainingsformen wie Boxen oder Bodybuilding trainieren?

Absolut! Viele Personal Trainer verfügen über **Spezialisierungen** in bestimmten Disziplinen wie Boxen, Bodybuilding, Pilates, Yoga oder sogar spezifische Sportarten. Diese Trainer bringen nicht nur fundierte Kenntnisse in ihren Fachgebieten mit, sondern auch die Leidenschaft und das Engagement, dich in der gewählten Disziplin voranzubringen. Egal, ob du deine **Boxtechnik verbessern**, für einen **Bodybuilding-Wettbewerb** trainieren oder einfach eine **neue Trainingsform ausprobieren** möchtest, es gibt sicher einen Personal Trainer, der deinen Bedürfnissen entspricht.

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Build by Nesto

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Ich bin Dominik Nestel, komme aus Reutlingen und bin hauptberuflicher Personal Trainer und online Coach. Zu meinem 13. Geburtstag bekam ich die ersten Hanteln geschenkt, seitdem ist Kraftsport Teil meines Lebens. Seit 2020 betreibe ich Bodybuilding auch auf Wettkampfebene, unter anderem habe ich mir viermal den Titel als NPC Vize-Junior Champ gesichert. Neben meinem Studium zum Sportmanager B.A., habe ich erfolgreich meine Ausbildungen zum staatlich zertifizierten Fitnesstrainer und Ernährungsberater absolviert. Vor drei Jahren habe ich angefangen, Menschen auf ihrem Weg zu ihrer sportlichen Bestform oder mehr körperlichen Wohlbefinden zu unterstützen. Noch während meines Studiums habe ich meinen Traum verwirklicht und mich mit Build by Nesto selbstständig gemacht. Ich liebe die Arbeit mit meinen Klienten und Klientinnen und bin dankbar dafür, sie jeden Tag auf dem Weg ihrer körperlichen Veränderung begleiten zu dürfen.

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Michel Lesjak Personaltraining

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LeoMovement Personal Training

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"Gesund, fit & schmerzfrei durch mobiles Personal Training" Seit 2019 ist Leonard Kirsch mit seinem Team renommierter Personal Trainer im Großraum Stuttgart. Durch seine zwei Kreuzbandrisse im Sportstudium hat er es am eigenen Leib erlebt, wie es ist, wenn der Körper nicht mehr so funktioniert, wie er es gewohnt war. Zu seinen Kunden zählen vorwiegend Unternehmer, Führungskräfte und Selbstständige, die wenig Zeit haben. Ihnen hilft er dabei, durch exklusives 1:1 Training mehr Energie und Leistungsfähigkeit im Alltag zu erlangen und ihr Wunschgewicht zu erreichen. Aber auch Rücken- und Gelenkschmerzen sind ein Problem, mit dem viele Menschen zu LeoMovement Personal Training kommen. Deshalb hat Leonard Kirsch ein eigenes Programm entwickelt, das sich aus Übungen mit der Faszienrolle, Beweglichkeits- sowie Krafttraining zusammensetzt. Sein Programm zeichnet sich unter anderem dadurch aus, dass es ortsunabhängig durchgeführt werden kann. So sind seine Klienten weder auf Geräte in einem Studio, noch auf Fahrzeiten im Stuttgarter Verkehr angewiesen. Diese Vorteile schätzen vor allem Klienten, die sowohl beruflich als auch privat zeitlich sehr eingespannt sind. So trainieren Leonard und sein Team die Klienten fast ausschließlich durch Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, wodurch eine deutlich geringere Verletzungsgefahr herrscht. Zudem kann so entspannt und diskret in den eigenen Räumlichkeiten Zuhause, im Büro oder im Garten trainiert werden. ►►►Wenn das Punkte sind, die du dir wünschst, dann melde dich jetzt bei mir! Schritt 1: Anfrage stellen! Schritt 2: Wir werden ein kurzes Telefonat führen in dem wir feststellen wie und ob ich dir helfen kann! Schritt 3: Kostenloses Erstgespräch indem ich dir unverbindlich mein Konzept vorstelle!

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Personal Trainer Dimitri Rutansky

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Als TÜV-geprüfter Personal Trainer in Deutschland, Österreich und der Schweiz zählt Dimitri zu den Personal Trainern, die auf die Qualität des Coachings und ihrer Resultate einen sehr hohen Wert legen. Dimitris Hauptziel ist der Erfolg seiner Kunden: Seine Kernkompetenzen als Personal Trainer in Stuttgart und darüber hinaus – sowohl vor Ort als auch online – sind ein ausgezeichneter Service und fundiertes Fachwissen, die in kürzester Zeit maximale Erfolge ermöglichen. Als IHK Ausbilder kümmert sich Dimitri außerdem um die Nachwuchskräfte im Bereich Sport- und Fitnesskaufmann bzw. -kauffrau (IHK) sowie um duale Sport-Studenten bei der TopSports GmbH und Co. Kg. Kerninhalte der Arbeit bilden die Vermittlung theoretischer und praktischer Sachverhalte an die Auszubildenden und die Planung des Ablaufs einer betrieblichen Ausbildung.

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Tino Wieland Personal Trainer

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Menschen helfen ihr Ziele zu verwirklichen und ihre Lebensqualität zu steigern mag ich sehr an meinem Beruf. Wichtig finde ich als Coach: Effektivität. Zielstrebigkeit. Achtsamkeit. Regelmäßigkeit. Spaß. Lebensqualität. Helfen kann ich sehr vielseitig aufgrund meiner jahrzehntelangen Erfahrung. Jetzt bald 25 Jahre! Was sehr gängige Themen sind: Ernährung. Krafttraining. Beweglichkeit. Schmerzfeduktion. Entspannung. Effektivität. Körper formen. Onlinecoaching. Training in der Natur (sehr wertvoll) Ich bin 51 Jahre und Vater von 2 Mädels. Melde dich doch für ein kostenloses Erstgespäch. Ich freu mich auf dich. Sportliche Grüße Tino Wieland

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Pamela Blasius Personal Trainer

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Hallo zusammen, ich heiße Pamela und ich bin Fitnesstrainerin aus Brasilien. In mein Heimatland habe ich 4 Jahre Sport studiert und später habe ich mein Meister als Biomechanik, Physiologie und körperliches Training abschließen. Als Private Fitnesstrainerin habe ich 7 Jahre Erfahrung. Ich freue mich auf eure Nachricht.

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Melanie Heilemann

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Ich helfe Berufstätigen körperlich fit zu bleiben, um für Arbeit und Familie voll leistungsfähig sein zu können. - Individuelles und regelmäßiges Training - Faszientraining und Faszienstretching - Umsetzungsunterstützung für den Alltag

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Q & A

Antworten auf häufig gestellte Fragen

Wie findet man einen qualifizierten Personal Trainer in der Nähe?

Einen qualifizierten Personal Trainer in deiner Nähe zu finden, erfordert etwas Recherche. Beginne mit einer Online-Suche oder nutze spezialisierte Plattformen wie Listando, die Personal Trainer auflisten. Achte auf Trainer mit positiven Bewertungen und Empfehlungen von bisherigen Klienten, da diese oft ein verlässlicher Indikator für Kompetenz und Professionalität sind. Überprüfe auch, ob der Trainer entsprechende Zertifizierungen von anerkannten Institutionen besitzt. Zusätzlich kannst du lokale Fitnessstudios oder Sporteinrichtungen nach Empfehlungen fragen. Viele Trainer bieten ein kostenloses Erstgespräch an, das dir die Möglichkeit gibt, persönliche Eindrücke zu sammeln und zu prüfen, ob die Chemie zwischen euch stimmt.

Welche Qualifikationen und Zertifizierungen sollte ein guter Personal Trainer haben?

Ein guter Personal Trainer sollte über anerkannte Qualifikationen und Zertifizierungen verfügen, die sein Fachwissen und seine Kompetenz im Bereich Fitness und Personal Training belegen. Institutionen, wie der Bundesverband Personal Training (BSA) bieten beispielsweise Zertifikate an, die eine hohe Qualität in der Ausbildung und kontinuierliche Fortbildung des Trainers sicherstellen. Diese Zertifizierungen garantieren, dass der Trainer ein fundiertes Verständnis in den Bereichen Anatomie, Trainingsphysiologie, Ernährungslehre und Programmgestaltung hat. Zusätzlich können Spezialisierungen oder Weiterbildungen in bestimmten Bereichen wie Gewichtsmanagement, Rehabilitation oder Ernährung die Expertise und die Fähigkeit des Trainers erweitern, maßgeschneiderte Lösungen für individuelle Bedürfnisse anzubieten.

Warum sollte man Listando für die Suche nach einem Personal Trainer benutzen?

Listando ist die ideale Plattform für die Suche nach einem qualifizierten Personal Trainer, da sie eine breite Auswahl an zertifizierten und erfahrenen Trainern bietet. Mit Listando kannst du gezielt nach Personal Trainern in deiner Nähe suchen, deren Spezialisierungen und Qualifikationen einsehen und Bewertungen von früheren Klienten lesen, was dir hilft, die richtige Entscheidung zu treffen. Hier hast du auch die Möglichkeit, direkt in Kontakt zu treten, um Fragen zu stellen oder ein erstes Beratungsgespräch zu vereinbaren. Ob du nach einem Trainer für Gewichtsverlust, Muskelaufbau, spezielles Sporttraining oder zur Verbesserung deiner allgemeinen Fitness suchst, Listando macht es einfach, einen Trainer zu finden, der deine Ziele versteht und dich effektiv auf deinem Weg unterstützt.

Warum Profis über Listando beauftragen?

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Du musst für Listando nichts bezahlen: Kostenvoranschläge einholen, Experten kontaktieren und sogar das Erteilen eines Auftrags – für Dich alles kostenlos.

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Bewertungen für Personal Trainer aus Nagold

Personal Trainer in Nagold werden mit 5.00 von 5 Sternen bewertet, basierend auf 177 Bewertungen der vorgestellten Profis in Nagold.

Isabell Beenker

5(1)

Selbst wenn meine Motivation gelitten hat und Sport jahrelang keinen Platz in meinem Alltag hat. Tino hat mit seiner Erfahrung und dem perfekten kleinen Trainingseinheiten im Zusammenspiel mit dem mentalen Coaching, mein Leben von Grund auf verändert. Danke und eine Empfehlung von Herzen.

Philipp Kratschmer

5(1)

Klare Empfehlung! Seitdem ich regelmäßig mit Leo Movement trainiere sind meine Rückenschmerzen deutlich besser geworden und auch die allgemeine Fitness ist stark verbessert. Auch organisatorisch klappt alles immer. Weiter so 👍

Sven Waldenmaier

5(1)

Top Trainer. Andre bietet absolut professionelles Training und ist ein Motivator. Ich habe vor 1.5 Jahren begonnen und kann riesen Fortschritte erkennen. Er hat mich auf ein neues Level gehoben. 1000 Dank dafür. Und es geht weiter!