Wie finde ich das richtige Yoga-Studio und welche Yoga Arten gibt es, die zu mir passen könnten?

Um das ideale Yoga-Studio zu finden, ist es ratsam, sich erst einmal mit den verschiedenen Yogastilen vertraut zu machen. **Power Yoga** und **dynamisches Yoga** bringen dich ordentlich in Schwung und sind ideal, wenn du nach einer kraftvollen Praxis suchst. **Yin Yoga** sowie der klassische **Hatha Yoga** bieten hingegen eine ruhigere Herangehensweise, die dir hilft, tief in die Entspannung zu finden. Viele Studios für Yoga bieten ein breites Kursangebot, inklusive Kursen und Workshops zu den unterschiedlichen Yogaphilosophien an. Nutze die Chance einer Probestunde oder eines Probemonats, um herauszufinden, welcher Yogastil und welches Studio am besten zu dir passt. Namaste und viel Freude auf deiner Yoga-Reise! Wenn du dich schon immer einmal gefragt hast, [ was so ein Yoga-Kurs kosten könnte ](https://www.listando.de/p/was-kostet-ein-yoga-kurs/), haben wir dir hier eine tolle Übersicht zusammengestellt.

Warum ist Yoga gut für Körper und Geist, und was unterscheidet es von Pilates?

Yoga tut Körper und Geist unglaublich gut, weil es **Asanas** (Körperhaltungen) und **Pranayama** (Atemtechniken) vereint, um Verspannungen zu lösen und dir neue Energie zu schenken. Anders als **Pilates**, das vor allem **deine Körpermitte kräftigt**, zielt Yoga auf eine ganzheitliche Harmonie ab und verbessert sowohl deine physische als auch deine mentale Gesundheit. Es lehrt dich, jeden einzelnen Moment bewusst zu erleben und **stärkt die Verbindung zwischen Körper und Geist**. Mit einer Vielfalt an Stilen, von dynamischem Vinyasa bis hin zu entspannendem Yin Yoga, bietet jedes Yoga-Studio etwas Einzigartiges. Und wenn du mal etwas ganz Tolles ausprobieren möchtest, wie wäre es dann mit Aerial Yoga? Da findest du bestimmt das Richtige für dich!

Was sollte man bei Yoga in der Schwangerschaft beachten?

Bei Yoga in der Schwangerschaft ist es super wichtig, **spezielle Kurse für Yoga für Schwangere** zu wählen. Diese Kurse sind genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt und werden von Yogalehrerinnen geleitet, die sich mit den Asanas auskennen, die während der Schwangerschaft sicher sind. Sie zeigen dir, wie du Yoga nutzen kannst, um neue Energie zu tanken und dich optimal auf die Mutterschaft vorzubereiten. Achte darauf, Techniken zu vermeiden, die zu viel Druck auf deinen Bauch ausüben, und wähle sanfte Atemtechniken, die dir und deinem Baby guttun. **Schwangerschaftsyoga** kann eine wunderbare Wahl sein, da es nicht nur körperlich, sondern auch emotional unterstützend wirkt und oft Elemente wie sanfte Massage und positive Affirmationen beinhaltet.

Welche Kleidung ist für Yoga am sinnvollsten?

In der Yogapraxis ist es wichtig, dass du Kleidung trägst, die **bequem** ist und dir die Freiheit gibt, dich in jede Richtung zu bewegen. Eine **Leggings und ein T-Shirt**, die eng genug sind, um nicht über deinen Kopf zu rutschen, wenn du dich bückst oder dehnst, sind ideal. Genauso wichtig ist **eine gute Matte**, die dir Stabilität und Komfort bietet, besonders wenn du Kurse wie Anusara Yoga besuchst, die viel Wert auf Ausrichtung und Präzision legen. Bei Yogakursen wirst du schnell merken, dass die richtige Ausrüstung einen großen Unterschied machen kann, um dich voll und **ganz auf die Ausführung zu konzentrieren**. Es geht nicht darum, die neueste Mode zu tragen, sondern darum, dich wohlzufühlen und dich in deinen Bewegungen zu unterstützen.

Welches Yoga ist für Anfänger geeignet?

Für **Anfänger ist Hatha Yoga wirklich eine tolle Wahl**, weil es dir die Grundlagen von Asanas und Pranayama auf eine sehr zugängliche Weise näherbringt. In einem Kurs, der von einem erfahrenen Yoga-Lehrer geleitet wird, findest du eine **angenehme Atmosphäre** vor, die ideal ist, um Yoga auszuprobieren und dich wohlzufühlen. Die meisten Studios haben einen Kursplan, der speziell für Anfänger konzipiert ist, sodass du die Möglichkeit hast, in einer Einzelstunde oder in Gruppenkursen zu lernen. Dieser weniger dynamische Ansatz im Vergleich zu Vinyasa Yoga hilft dir, langsam **Kraft**, **Flexibilität** und ein besseres **Gleichgewicht aufzubauen**. Nimm dir Zeit, verschiedene Stile zu erkunden und finde heraus, was dir persönlich am meisten zusagt – es ist eine Reise, die deinem Körper und Geist unglaublich guttun wird.

Finde die besten Yoga-Studios in Ostfildern

Erhalte individuelle Angebote für jede lokale Dienstleistung - kostenlos

Die besten 10 Yoga-Studios in Ostfildern

Über 51 Bewertungen für Yoga-Studios in Ostfildern 2024

Yoga mit Isabell

4.8(24)

Verfügbar in Ostfildern

Namasté - schön, dass Du da bist! Lass uns gemeinsam Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele in Einklang bringen. Egal, ob Du Yoga-Neuling oder -Fortgeschritten bist, Du bist von Herzen willkommen! Yoga mit Isabell steht für kreatives, individuelles und ganzheitliches Yoga. Wir praktizieren ausschließlich in kleinen Gruppen, damit ganz individuell auf Deine Bedürfnisse eingegangen werden kann.

15,-€ /Sitzung

ein Angebot von Isabell T.

100% Kostenlos

Matte&Stuhl - Raum für Stressbewältigung, Achtsamkeit & Seelenwachstum

Top Experte

Matte&Stuhl - Raum für Stressbewältigung, Achtsamkeit & Seelenwachstum

Verfügbar in Ostfildern

Bei uns gibt es: - klassische MBSR 8-Wochen Kurse (live & online) (Mindfulness Based Stress Reduction = Stressbewältigung durch Achtsamkeit) - Achtsamkeitscoachings im Gruppen- und Einzelformat - Meditationsabende (live & online) - Early Bird Montagsmeditation (online) - Reiki Behandlungen - Yoga - Retreats Mehr Infos findest Du auf www.matteundstuhl.de Instagram: matte_stuhl Ich freue mich auf Dich!

Jetzt preis anfragen

ein Angebot von Silke T.

100% Kostenlos

Erstelle eine Aufgabe - in wenigen Sekunden

Und so einfach geht´s

1. Beschreibe, was erledigt werden soll

2. Lege ein Budget fest

3. Erhalte Angebote und wähle den passenden Helfer/Dienstleister aus

100% Kostenlos

Mattengold Yoga & Pilates

5(27)

Verfügbar in Ostfildern

Yoga- und Pilatesstudio in Stuttgart-Wangen. Wir bieten Ashtanga Yoga, Yin Yoga, Pilates, Yoga für Schwangere, Yoga Mama & Baby, Yoga Einsteigerkurse und vieles mehr. Tolle Räume in einem ehemaligen Industrieareal, 220 Quadratmeter Fläche.

15,-€ /Sitzung

ein Angebot von Ralf R.

100% Kostenlos

Mama Circle

Verfügbar in Ostfildern

Hi Mama, schön, dass du da bist! Ich freue mich, dich als werdende Mama sowie Neu Mama begrüßen zu dürfen! Hier findest du Kursangebote – Workshops – Beratungen – Specials - Events rund ums Thema Mamawerden, Mamasein und darüber hinaus. Freue dich über: Schwangerschaftsyoga - Stärke dein Vertrauen in dich, deinen Körper und dein Baby! Lerne, achtsam mit dir umzugehen und deine körperlichen und emotionalen Bedürfnisse zu erkennen und zu akzeptieren. Gönne dir und deinem Baby eine Auszeit zum Entspannen. Mama Baby Yoga - Komme wieder in deine Kraft. Schenke dir Zeit zur Erholung für Körper, Geist und Seele. Denn du hast ein Wunder vollbracht! Mama Blessing – Die etwas andere Babyparty! Lass dich und dein Baby feiern und mit Kraft, Liebe und guten Wünschen beschenken. 1:1 Coaching - Finde zu mehr Verbundenheit zu dir selbst, Kraft und Zufriedenheit in deiner Schwangerschaft und als Neu Mama. Kinderyoga – Lasst unsere Kinder Kinder sein! Frei von Erwartungen und Gesellschaftsstress. Durch Spiel und Spaß, Bewegung und Kreativität, aber auch Entspannung und Achtsamkeit können sie sich selbst und die Welt erfahren. Mehr Infos, findest du auf meiner Website unter: www.mama-circle.de

15,-€ /Sitzung

ein Angebot von Maria Belen B.

100% Kostenlos

YOGA WEST – Iyengar Yoga Stuttgart

Verfügbar in Ostfildern

Wir üben Hatha-Yoga nach B.K.S. Iyengar, was für eine genaue Ausrichtung, eine bestimmte Verweildauer in den Haltungen und energetisch sinnvolle Sequenzen steht. Iyengar Yoga ist sehr vielseitig, es kann aktiv und kraftvoll geübt werden, aber auch regenerativ und gestützt. Der Einsatz von Hilfsmitteln ermöglicht es jedem, unbewußte Körperregionen zu aktivieren und den Nutzen von komplexeren Asanas zu erfahren.

16,-€ /Sitzung

ein Angebot von Anika G.

100% Kostenlos

Yogasoul

Verfügbar in Ostfildern

Du findest das Yogasoul - ein modernes, liebevoll eingerichtetes Yogastudio - im charmanten Stuttgarter Osten. Direkt an der U-Bahn Haltestelle Gaisburg in einer lichtdurchfluteten ehemaligen Näherei aus den 60er Jahren. Das Studio befindet sich im 1. Stock eines Hinterhauses. Bei uns ist JEDE und JEDER willkommen! Denn Yoga bedeutet Verbindung und damit auch Verbundenheit, Einssein und Community. Deshalb bieten wir alle Yogastunden und Yogakurse in unseren beiden Kursräumen und auch online als Livestream an. Damit Du Dich bei uns wirklich wohl fühlst, sind unsere Mattenplätze limitiert. So kannst Du auch volle Bewegungsfreiheit beim Üben genießen. Wir haben 12 Mattenplätze in jedem unserer beiden Kursräume. Bei uns findest Du Yoga im modernen Kontext, ganz undogmatisch, freigeistig und professionell unterrichtet: Vinyasa Yoga, Chi Yoga, Budokon Yoga - eine Mischung aus Vinyasa Yoga und Martial Arts, Yin Yoga, Core Yoga, Yin & Yang Yoga, Rückenyoga, Schwangerenyoga, Kinderyoga, Soundhealing Sessions und mehr. Wir bieten auch zertifizierte Yoga-Ausbildungen, Fort- und Weiterbildungen an (200h AYA, 300h AYA, YACEP) an wie z.B. Kinderyoga-Ausbildung, Vinyasa Yoga Ausbildung, Yin Yoga Ausbildung, Chi Yoga Teacher Trainings, Yoga Nidra Ausbildung. In unserem Studio- und auch Onlineshop findest Du außerdem liebevoll ausgewählte Tools für mehr Wohlsein - rund um Yoga, Klänge, Faszientraining und Aromatherapie von Marken wie Vistawell, Lucia Schmidt - Body.Mind.Spirit., BellaBambi, joils, Koshi, Zaphir, Yogabox, Tvamm Lifestyle, eyd - humanitarian clothing und Lapis Vitalis.

10,-€ /Sitzung

ein Angebot von Mel I.

100% Kostenlos

Alina Neumann KleinA Yoga

Verfügbar in Ostfildern

kleinA das bin ich, Alina (Jahrgang 83), aus Stuttgart und Mama mit Leib und Seele. kleinA ist mein Spitzname, den ich von meiner Mama bekommen habe als ich noch ein kleines Mädchen war. Inzwischen bin ich 1,76 cm groß und selber Mama von 3 bezaubernden Kindern. Ich liebe es mir Stunden auszudenken und gebe ihnen dann gerne einen Namen ;) Was ich neben Yoga noch so alles liebe? Family & Friends, Häkeln, Schwimmen, Hefezopf backen u.v.m. :-)

Jetzt preis anfragen

ein Angebot von Alina Neumann K.

100% Kostenlos

Namotoyoga

Verfügbar in Ostfildern

Namotoyoga ist ein Studio, in dem wir zusammenkommen, um Yoga zu praktizieren, Einkehr zu halten und uns darüber hinaus in einer Gemeinschaft zu verbinden. Es ist ein Ort, an dem du IMMER mit offenen Armen empfangen und auf deiner ganz persönlichen Reise zu dir selbst begleitet wirst. Neben unseren Yogaklassen im Hatha-Vinyasa Stil, in denen Bewegung mit Atem synchronisiert wird, findest du in unserem Studio Klassen wie Yin Yoga, Kundalini Yoga, Qi Gong, Mondrituale sowie Kurse für Prä- und Postnatales Yoga, Yoga für Jugendliche und absolute Beginner. In jedem Jahr leiten Susann und Mara Yogaretreats an besonderen Plätzen, ob am Meer oder in den Bergen. Den Kopf frei zu bekommen, die Yogapraxis zu vertiefen und Zeit zum Innehalten im Einklang mit Gleichgesinnten ist eine Reise wert. Immer wieder bieten wir dir besondere Specials mit abwechslungsreichen Themen an und sind stolz, seit 2019 Yogalehrerinnen erfolgreich auszubilden, von denen einige auch bei uns unterrichten oder Namotoyoga organisatorisch unterstützen. Hast du Lust bekommen, mal reinzuschnuppern? Hier gelangst du zu unseren Tickets für eine Probeklasse, 5er/ 10er Karte und Abo. Über unseren NEWSLETTER bleibst du immer auf dem Laufenden und verpasst keine neuen Aktionen und Events mehr.

Jetzt preis anfragen

ein Angebot von Susann R.

100% Kostenlos

Yogilates-Flow - Yoga und Pilates-Studio in Stuttgart

Verfügbar in Ostfildern

Beim Yoga geht es darum, das wahre Selbst zu erfahren und in die Tiefen des Inneren zu blicken. Dabei helfen Dir zahlreiche Übungen und Bewegungen, die unterschiedliche Schwerpunkte setzen können. Sehr wichtig ist unsere professionelle Anleitung, die Dir hilft, alle Asanas richtig zu erlernen und anzuwenden. Yogilates-Flow unterstützt seine Kunden in Stuttgart dabei, in dem es mit kleinen Kursen möglich ist, auf jeden der Teilnehmer individuell einzugehen, Der Schwerpunkt unserer Kurse liegt im Hatha-Yoga, Vinyasa-Yoga und Restorative Yoga. Auch andere Yoga-Arten sind nach individueller Rücksprache möglich. Geschlossene private Yoga Gruppen oder Unterricht für Firmen ist ebenfalls möglich.

10,-€ /Sitzung

ein Angebot von Yogilates-Flow - Y.

100% Kostenlos

Manuyoga Manuela Ries

Verfügbar in Ostfildern

Manuyoga hat offensichtlich die Verbindung zu meinem Rufnamen „Manu“, das ist passend, aber wesentlicher ist die Bedeutung in Sanskrit, die indische Sprache der Yogaphilosophie, hier bedeutet Manu „Mensch“, der Inbegriff des Menschen; Manu in der Bedeutung „der Stammvater der Menschheit“ Meine Vision einen Raum zu gründen, entstand aus meiner eigenen Erfahrung über meine Yogapraxis. Mein Anliegen ist es Menschen auf ihrem Weg zu sich selbst, in Eigenverantwortung zu leben und zu handeln, hinzuführen, zu unterstützen und sie auf ihrem Weg zu begleiten. Die Achtsamkeit und Eigenbeobachtung sind wesentliche Bestandteile, die Ich im Yoga, vermitteln möchte. Energielenkungen, Pranayama, meditative Einheiten und Entspannung sind Bestandteil meines Unterrichts. Durch Yoga wird der Körper, gedehnt und gestärkt, beweglich gehalten Durch den Atem kommt der Geist zur Ruhe, Stressfaktoren werden vermindert. Durch die Stille bekommt die Seele Zeit für sich und kann sich erholen. Alle Angebote die in diesem Raum stattfinden werden, versuchen, diese Achtsamkeit und das „Innere Wahrnehmen“ zu vermitteln und zu schulen. Dieses breite Spektrum soll den Menschen mit seinen individuellen Bedürfnissen ansprechen und erreichen und ihm verschiedene Wege zur Achtsamkeit aufzeigen und ihm dabei helfen, den eigenen Weg mit Leichtigkeit zu gehen. Die Vielfalt der Angebote an Körperarbeit/Energiearbeit und Meditationen soll den Teilnehmenden Möglichkeiten bieten, sich in Achtsamkeit und Bewusstheit zu schulen, um neugierig und mit Freude sich selbst zu entdecken. Neben meinen Wochenkursen sind noch Samstag- und Wochenendseminare unter bestimmten Themen zur Vertiefung geplant. (wie z.B. Yoga mit Atemeinschränkungen, Yoga und Pranayama, Asana – Workshops uvm. …) Meine Kurse sind bei den meisten Krankenkassen als Präventivmaßnahme anerkannt.

Jetzt preis anfragen

ein Angebot von Manuela R.

100% Kostenlos

Q & A

Antworten auf häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert es, bis sich die Körperhaltung durch Yoga verbessert?

Die Zeit, die es braucht, bis sich deine Körperhaltung durch Yoga verbessert, kann unterschiedlich sein, aber viele Yogis spüren schon nach einigen Wochen oder Monaten eine positive Veränderung. Besonders Ashtanga Yoga mit seinen kraftvollen Sequenzen und Iyengar Yoga, das großen Wert auf Ausrichtung und Präzision legt, sind effektiv, um deine Haltung zu stärken. In jeder Yogastunde arbeitest du nicht nur an deiner physischen Ausrichtung, sondern auch daran, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Regelmäßiges Üben unter der Anleitung einer erfahrenen Yogalehrerin oder eines Yogalehrers, eventuell sogar in einem Präventionskurs, kann dir dabei helfen, schneller Fortschritte zu machen. Hab Geduld mit dir und genieße den Prozess, denn jede kleine Verbesserung ist ein Schritt in die richtige Richtung.

Wo findet man Yoga Kurse in der Nähe?

Yoga Kurse in Ostfildern zu finden, ist einfacher, als du denkst. Nutze beispielsweise die Suchfunktion auf Listando. Du wirst sehen, dass es eine bunte Palette an Stilen gibt, von dynamischem Vinyasa Yoga über beruhigendes Yin Yoga bis hin zu tiefenentspannendem Yoga Nidra, sodass wirklich für jeden Geschmack etwas dabei ist. Viele Studios locken mit einer Probestunde oder sogar einem Probemonat, was eine super Gelegenheit ist, um ganz unverbindlich reinzuschnuppern. Nutz diese Chance, um die Atmosphäre im Studio zu erleben und zu spüren, ob die Chemie zwischen dir und dem Ort stimmt.

Wie kann Listando dabei helfen, ein geeignetes Yoga-Studio zu finden?

Mit Listando wird die Suche nach dem idealen Yoga-Studio in Ostfildern zum Kinderspiel. Du kannst ganz einfach Studios in deiner Umgebung vergleichen und echte Bewertungen von anderen Yogis lesen. Besonders praktisch ist, dass du in den Profilen sofort siehst, ob Yogastile wie Ashtanga, Kundalini oder Jivamukti Yoga angeboten werden und welche Studios spezielle Kurse, beispielsweise Yoga für Schwangere oder Hormon Yoga, anbieten. Listando ermöglicht es dir auch, kostenlos Angebote zu erhalten, was super ist, um einen Preisvergleich anzustellen und das Studio zu finden, das nicht nur zu deinen Bedürfnissen, sondern auch zu deinem Budget passt. So unterstützt dich Listando nicht nur dabei, das passende Studio zu finden, sondern hilft dir auch, Teil einer Gemeinschaft zu werden, die dein neues Hobby wertschätzt und fördert.

Warum Profis über Listando beauftragen?

Kostenlose Nutzung

Du musst für Listando nichts bezahlen: Kostenvoranschläge einholen, Experten kontaktieren und sogar das Erteilen eines Auftrags – für Dich alles kostenlos.

Transparente Preise

Vergleiche Preise und kontaktiere Profis, die Deinem Budget entsprechen. Du wirst Deine Projektkosten kennen, noch bevor Du einen Experten buchst.

Detaillierte Profile

Mit Zugriff auf über 10.000 Bewertungen und Erwerbsbiografien der Experten hast Du wirklich alle Infos, um Deinen passenden Dienstleister zu finden.

Bewertungen für Yoga-Studios aus Ostfildern

Yoga-Studios in Ostfildern werden mit 4.91 von 5 Sternen bewertet, basierend auf 51 Bewertungen der vorgestellten Profis in Ostfildern.

Aylin Weigert

5(1)

Yoga mit Isabell war einfach toll! Jeder einzelne Kurs ist von Isabell wunderbar abwechslungsreich vorbereitet und an die Gruppe angepasst. Es wurde nie langweilig. Der Raum ist groß, offen, wunderschön und mit kleinen süßen Details eingerichtet. Die Atmosphäre ist schon beim Betreten des Studios entspannend und jeder wird herzlich begrüßt. Zum Abschluss gab es immer noch einen Tee. Rundum fühlt man sich einfach wohl und geht unfassbar entspannt wieder nach Hause. Vielen Dank Isabell für die tolle Erfahrung!

Laura Fink

5(1)

Ich bin durch einen Flyer auf Isabell aufmerksam geworden und er kam genau zur richtigen Zeit bei mir an. Ich genieße die Yogastunden sehr! Isabell nimmt sich viel Zeit, steckt viel Liebe und Energie in die Stunde rein. Es ist immer eine tolle Atmosphäre, man merkt wie Körper und Geist zur Ruhe kommen und neue Energie tanken. Einfach spitze!!!

M. S.

5(1)

Ich bin ca. seit einem Jahr im Mattengold und finde es super. Gute Auswahl an Kursen, sehr nette und kompetente Trainer und Trainerinnen. Bunt gemischte Menschen, die dort hin gehen und es ist wirklich egal, was man als Yoga Outfit anhat und bei welchem Fitness- oder Yoga Level man startet. Ich fühle mich dort auf meinem Yogaweg gut aufgehoben und als Mensch willkommen ;-). LG Miriam