1. Was macht ein Personal Trainer genau?

Ein Personal Trainer ist weit mehr als nur ein Fitnesscoach. Er oder sie arbeitet eng mit dir zusammen, um **individuelle Trainingspläne** zu erstellen, die auf deine spezifischen Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten sind – sei es [ Gewichtsverlust ](https://www.listando.de/blog/gesund-abnehmen/), [Muskelaufbau](https://www.listando.de/blog/muskelaufbau/), Steigerung der allgemeinen Fitness oder Vorbereitung auf sportliche Herausforderungen. Ein Personal Trainer bietet dir nicht nur fachkundige **Anleitungen zu Übungen und Techniken**, sondern unterstützt dich auch in puncto Ernährung und Lifestyle, um sicherzustellen, dass du deine Ziele erreichst. Kurz gesagt, ein Personal Trainer ist dein persönlicher Wegbegleiter auf der Reise zu einem fitteren, gesünderen Ich.

2. Warum sollte ich mich für einen Personal Trainer entscheiden, statt allein zu trainieren?

Ein Personal Trainer bietet maßgeschneiderte Trainingspläne, die speziell auf deine Ziele, deinen Fitnessstand und eventuelle gesundheitliche Einschränkungen abgestimmt sind. Diese individuelle Betreuung sorgt nicht nur für ein **ergebnisorientiertes Training**, sondern auch für eine deutlich **geringere Verletzungsgefahr**. Darüber hinaus bringt ein Personal Trainer eine Fülle von Erfahrungen mit, die dir helfen können, häufige **Trainingsfehler zu vermeiden** und **Motivationstiefs zu überwinden**. Die persönliche Betreuung und die regelmäßige Anpassung deines [ Trainingsplans ](https://www.listando.de/blog/trainingsplan/) halten deine Fortschritte auf Kurs und machen das Training abwechslungsreicher und motivierender als das alleinige Trainieren im Fitnessstudio.

3. Wie hoch sind die Kosten für einen Personal Trainer und was beeinflusst den Preis?

Die Kosten für einen Personal Trainer betragen durchschnittlich **90 bis 100 Euro pro Stunde**, abhängig von der Erfahrung des Trainers und dem Ort des Trainings. Zusätzliche Kosten können für Trainings- und Ernährungspläne entstehen. Monatlich variieren die Kosten, je nach deinem Bedarf, zwischen **1.080 und 1.600 Euro** und können später auf **50 bis 400 Euro** sinken. Krankenkassen übernehmen diese Kosten in der Regel nicht, doch die Kombination [ mit einem Ernährungsberater ](https://www.listando.de/liste/ernaehrungsberatung/in-der-naehe) kann das Erreichen deiner Fitnessziele unterstützen. Weitere Details zu den [ Kosten eines Personal Trainings ](https://www.listando.de/p/was-kostet-ein-personal-trainer) kannst du bei uns nachlesen.

4. Was unterscheidet Personal Training von Trainingskursen im Fitnessstudio?

Der größte Unterschied zwischen Personal Training und einem Kurs im Fitnessstudio liegt in der **Betreuungsintensität**. Während solche Gruppenkurse eine dynamische und energiegeladene Umgebung bieten, in der du gemeinsam mit anderen trainierst, bietet dir Personal Training eine **Eins-zu-Eins-Betreuung**, die vollständig auf deine persönlichen Ziele, Bedürfnisse und Präferenzen ausgerichtet ist. Zudem erhältst du **kontinuierliches Feedback und Anleitung**, was besonders für Anfänger von unschätzbarem Wert ist, um Techniken korrekt zu erlernen und Verletzungen zu vermeiden.

5. Kann ich mit einem Personal Trainer auch spezielle Trainingsformen wie Boxen oder Bodybuilding trainieren?

Absolut! Viele Personal Trainer verfügen über **Spezialisierungen** in bestimmten Disziplinen wie Boxen, Bodybuilding, Pilates, Yoga oder sogar spezifische Sportarten. Diese Trainer bringen nicht nur fundierte Kenntnisse in ihren Fachgebieten mit, sondern auch die Leidenschaft und das Engagement, dich in der gewählten Disziplin voranzubringen. Egal, ob du deine **Boxtechnik verbessern**, für einen **Bodybuilding-Wettbewerb** trainieren oder einfach eine **neue Trainingsform ausprobieren** möchtest, es gibt sicher einen Personal Trainer, der deinen Bedürfnissen entspricht.

Personal Trainer für jedes Fitnessziel

Personal Training für Gewichtsabnahme
Personal Trainer für Muskelaufbau
Personal Training für allgemeine Fitness
... und vieles mehr

in nur 2 Minuten - 100% kostenlos

Wir helfen dir, einen passenden Personal Trainer zu finden

In Rodenbach (Hessen) und Umgebung

Beschreibe wonach du suchst und erhalte in wenigen Minuten ein Angebot.

TrustScore 4.2 | 67 Bewertungen

Personal Trainer für jedes Fitnessziel

Personal Training für Gewichtsabnahme
Personal Trainer für Muskelaufbau
Personal Training für allgemeine Fitness
... und vieles mehr

in nur 2 Minuten - 100% kostenlos

Vergleiche mehrere Angebote

Egal wie groß oder wie klein dein Auftrag ist

Geprüfte Identitäten

Sichere Bezahlweise inklusive Rechnung

Schnelle Verfügbarkeit meist am nächsten Tag

Die besten 10 Personal Trainer in Rodenbach (Hessen)

Über 25 Bewertungen für Personal Trainer in Rodenbach (Hessen) 2025

Emil Siegel - IDEAL Performance

5(5)

Verfügbar in Rodenbach (Hessen)

Willkommen bei IDEAL Performance Personal Training Frankfurt – Ihrem Partner für professionelle Personal Trainer in Frankfurt am Main. Wir sind ein leidenschaftliches Team von erfahrenen Personal Trainern, das sich voll und ganz der ganzheitlichen Betreuung Ihrer Gesundheit und Fitness widmet. Was uns von anderen Personal Trainer in Frankfurt unterscheidet? Wir verstehen, dass Fitness mehr ist als nur Sport und Training im Fitnessstudio. Wir berücksichtigen auch den Einfluss von Ernährung, Schlaf, Hormonen und allgemeinem Wohlbefinden. Deshalb bieten wir Ihnen nicht nur maßgeschneiderte Trainingspläne, sondern auch umfassende Beratung in den Bereichen Ernährung und Lifestyle. Unser Ziel ist es, Sie auf Ihrem Weg zu einem fitteren und gesünderen Leben rundum zu begleiten. Wir sind für Sie da – in Erfolgen und Misserfolgen. Kontinuität ist uns wichtiger als das schnelle Erreichen eines Ziels. Mit IDEAL Performance Fitness werden Sie über sich selbst hinauswachsen.

Jetzt preis anfragen

ein Angebot von Emil S.

100% Kostenlos

Alex Pajonk Personal Training

Verfügbar in Rodenbach (Hessen)

Hi ich bin Coach Alex, ich lebe meine Berufung als Personal Trainer und Ernährungscoach seit vielen Jahren und freue mich darauf dir mit meiner Expertise zu helfen dein volles Potential zu entfalten. Starte jetzt mit mir im Coaching.

Jetzt preis anfragen

ein Angebot von Alexander P.

100% Kostenlos

Erstelle eine Aufgabe - in wenigen Sekunden

Und so einfach geht´s

1. Beschreibe, was erledigt werden soll

2. Lege ein Budget fest

3. Erhalte Angebote und wähle den passenden Helfer/Dienstleister aus

100% Kostenlos

lea bikinifitness

Verfügbar in Rodenbach (Hessen)

Hey, ich bin Lea, 25 Jahre alt und erfolgreiche Bikiniathletin im Bodybuilding. Ich betreibe einen Leistungssport und beschäftige mich täglich mit Ernährung, Training und Regeneration. Es ist so beeindruckend, wie individuell jeder Körper ist und deshalb ist es meine Leidenschaft, mich genau damit auseinanderzusetzen. Die Kunst ist es, Training, Ernährung und Regeneration ganz individuell anzupassen, damit man seine Ziele auch erreicht. Es wird nicht funktionieren, einfach etwas nachzuahmen. Also lass mich dir helfen, damit wir deine Ziele gemeinsam erreichen!

Jetzt preis anfragen

ein Angebot von Lea K.

100% Kostenlos

Lena Glaser

5(10)

Verfügbar in Rodenbach (Hessen)

PERSONAL TRAINING FÜR FRAUEN - Fitness und Yoga Ich unterstütze dich dabei, dich wieder rundum wohl in deiner Haut zu fühlen – zufrieden, selbstbewusst und voller Energie. Ich helfe dir, die perfekte Balance für dich zu finden – körperlich und mental. DAS ERWARTET DICH: - Körperliche Fitness und Gesundheit: Gemeinsam arbeiten wir an deinem Gewichtsmanagement, deiner Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit, sodass du dich wohler in deinem Körper fühlen wirst. - Stressabbau: Durch gezielte Bewegung und Training reduzierst du effektiv Stress und findest einen Ausgleich, der dir hilft, den Alltag besser zu bewältigen. - Selbstbewusstsein: Ich unterstütze dich dabei, dich in deinem Körper rundum wohlzufühlen und dein Selbstbewusstsein zu stärken, damit du dich stärker und selbstsicherer fühlst. - Flexibles Zeitmanagement: Egal, wie voll dein Terminkalender ist – ich biete dir effektive Trainingsmöglichkeiten, die sich in deinen Alltag integrieren lassen. Mit Home Workouts – online oder offline – finden wir Zeit. Starte jetzt und finde gemeinsam mit mir deinen Weg zu mehr Wohlbefinden, Gesundheit und innerer Balance! Erlebe, wie persönliche Betreuung den Unterschied macht. Ich freue mich auf dich! Als Personaltrainerin und ausgebildete Physiotherapeutin biete ich 1:1-Sessions im Bereich Fitness und Yoga an, die auf deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten sind. Sollte dein Standort nicht in Frankfurt am Main sein, ist das kein Problem: Die Kurse finden dann online statt. Gerne kannst du einen Blick auf meine Website werfen: www.lenaglaser.com Habe ich dein Interesse geweckt? Dann kontaktiere mich gerne. Ich freue mich auf dich. Lena

Jetzt preis anfragen

ein Angebot von Lena G.

100% Kostenlos

Gesundstark

Verfügbar in Rodenbach (Hessen)

Zertifizierte Fitnesstrainerin gibt verschiedene Kurse, wie zB Pilates, Mobility, Tabata, Step Airobic und Athletiktraining. Melde dich auch gern, wenn es sich bei dir um ein Personal Training im Fitnessstudio geht. Durch meine Qualifikation kann ich dich hierbei sehr gut bei der Erreichung deiner Ziele unterstützen und dir einen auf dich abgestimmten Trainingsplan erstellen.

Jetzt preis anfragen

ein Angebot von Romy R.

100% Kostenlos

MorningFit - Personal Training /Firmenfitness und Online-Fitness

5(5)

Verfügbar in Rodenbach (Hessen)

"Deine Nacken-und Rückenschmerzen kannst du in 30 Tagen reduzieren, wenn Du an unseren Online-Nacken-Kursen teilnimmst. " - Personal Trainer, Rückenschulleiter und Ernährungsberater Gino Bruno

Jetzt preis anfragen

ein Angebot von Coach G.

100% Kostenlos

Athletik- & Personal Trainer Marko Kastrat

Verfügbar in Rodenbach (Hessen)

Angefangen mit Kampfsport in jungen Jahren, hin zum Leistungssport von Individual - und Manschafftssporten mit jungen 20 Jahren, um am Ende seiner Karriere das Coach Dasein aufzubauen im Fitnessbereich. Alle diese Erfahrungen und Weiterbildungen haben mir gleich gezeigt, wohin meine Reise gehen soll. Die Motivitation meinen Mitmenschen all dies weiterzugeben und sie darin zu fördern, verholf mir der zu werden der ich heute bin. Nicht nur ein offener und ehrlicher Umgang bilden in meinem Coaching eine essentzielle Voraussetzung, um das Bestmöglichste aus jedem einzelnen hervorzuholen. Am besten machst du Dir Dein eigenes Bild davon. ;)

Jetzt preis anfragen

ein Angebot von Marko K.

100% Kostenlos

MR Personal Training

5(5)

Verfügbar in Rodenbach (Hessen)

Hallo, ich bin Marius Rentschler, Sportwissenschaftler und Personal Trainer in Darmstadt und Frankfurt. Schon seit meiner Kindheit begeistern mich Sport und Bewegung. Diese Begeisterung führte zu meinem Studium der Sportwissenschaften wo ich mein Wissen und meine sportlichen Fähigkeiten vertiefen konnte und so die Grundlage für meine Tätigkeit als Trainer schaffen. Seit fast 10 Jahren bin ich nun Fitness-/ Personal Trainer und betreue Kunden auf ihrem Weg zu ihren sportlichen Zielen. Durch meine Leidenschaften für Krafttraining und Bewegung habe ich mich die letzten Jahre vor allem auf die Bereiche funktionelles Krafttraining und Training mit dem eigenen Körpergewicht spezialisiert. Mein, in mehr als 10 Jahren erarbeitetes Wissen in Krafttraining, Bewegung und Sport möchte ich nun nutzen um Menschen mehr Spaß und Effektivität am Training zu vermitteln.

Jetzt preis anfragen

ein Angebot von Marius R.

100% Kostenlos

Susann

Verfügbar in Rodenbach (Hessen)

Als ausgebildete Fitnesstrainerin und studierende Ernährungswissenschaftlerin nimmt das Thema Gesundheit einen großen Teil meines Lebens ein, der keine Last, sondern das komplette Gegenteil für mich darstellt.

Jetzt preis anfragen

ein Angebot von Susann H.

100% Kostenlos

Rpt1

Verfügbar in Rodenbach (Hessen)

Werde durch das Expertenteam von RPT1 über 3,6 oder 12 Monate in den Bereichen - Gesundheit, Ernährungsberatung on/ offline, Analyse, Physiotherapie, Sport begleitet. Angefangen mit einem Analysetag, in dem du von einem Arzt für sporttauglich erklärt wirst, geht es weiter mit einer Lasermessung, bei der das Gewicht, die Körperumfänge und das Körperfett gemessen wird. Daraufhin wirst du mit einem Trainer ein ausführliches Anamnesegespräch haben. Es folgt der Physiotherapeutsiche Checkup und die Spiroergometrie. Hier werden Zahlen Daten und Fakten geschaffen. Das Personaltraining wird in den ersten 3 Monaten durch eine Ernährungsberatung und Coaching begleitet. Inbegriffen sind auf Dich ausgelegte Rezepte, eine Kühöschrankanayse und wöchentliches Coaching. Auch hier besteht die Möglichkeit vor Ort, wie Online gecoached und trainiert zu werden. Wir freuen uns auf Dich, Mit Sportlichen Grüßen Dein RPT1 Team Rpt1-sports.com

Jetzt preis anfragen

ein Angebot von Raffaen W.

100% Kostenlos

Q & A

Antworten auf häufig gestellte Fragen

Wie findet man einen qualifizierten Personal Trainer in der Nähe?

Einen qualifizierten Personal Trainer in deiner Nähe zu finden, erfordert etwas Recherche. Beginne mit einer Online-Suche oder nutze spezialisierte Plattformen wie Listando, die Personal Trainer auflisten. Achte auf Trainer mit positiven Bewertungen und Empfehlungen von bisherigen Klienten, da diese oft ein verlässlicher Indikator für Kompetenz und Professionalität sind. Überprüfe auch, ob der Trainer entsprechende Zertifizierungen von anerkannten Institutionen besitzt. Zusätzlich kannst du lokale Fitnessstudios oder Sporteinrichtungen nach Empfehlungen fragen. Viele Trainer bieten ein kostenloses Erstgespräch an, das dir die Möglichkeit gibt, persönliche Eindrücke zu sammeln und zu prüfen, ob die Chemie zwischen euch stimmt.

Welche Qualifikationen und Zertifizierungen sollte ein guter Personal Trainer haben?

Ein guter Personal Trainer sollte über anerkannte Qualifikationen und Zertifizierungen verfügen, die sein Fachwissen und seine Kompetenz im Bereich Fitness und Personal Training belegen. Institutionen, wie der Bundesverband Personal Training (BSA) bieten beispielsweise Zertifikate an, die eine hohe Qualität in der Ausbildung und kontinuierliche Fortbildung des Trainers sicherstellen. Diese Zertifizierungen garantieren, dass der Trainer ein fundiertes Verständnis in den Bereichen Anatomie, Trainingsphysiologie, Ernährungslehre und Programmgestaltung hat. Zusätzlich können Spezialisierungen oder Weiterbildungen in bestimmten Bereichen wie Gewichtsmanagement, Rehabilitation oder Ernährung die Expertise und die Fähigkeit des Trainers erweitern, maßgeschneiderte Lösungen für individuelle Bedürfnisse anzubieten.

Warum sollte man Listando für die Suche nach einem Personal Trainer benutzen?

Listando ist die ideale Plattform für die Suche nach einem qualifizierten Personal Trainer, da sie eine breite Auswahl an zertifizierten und erfahrenen Trainern bietet. Mit Listando kannst du gezielt nach Personal Trainern in deiner Nähe suchen, deren Spezialisierungen und Qualifikationen einsehen und Bewertungen von früheren Klienten lesen, was dir hilft, die richtige Entscheidung zu treffen. Hier hast du auch die Möglichkeit, direkt in Kontakt zu treten, um Fragen zu stellen oder ein erstes Beratungsgespräch zu vereinbaren. Ob du nach einem Trainer für Gewichtsverlust, Muskelaufbau, spezielles Sporttraining oder zur Verbesserung deiner allgemeinen Fitness suchst, Listando macht es einfach, einen Trainer zu finden, der deine Ziele versteht und dich effektiv auf deinem Weg unterstützt.

Warum Profis über Listando beauftragen?

Kostenlose Nutzung

Du musst für Listando nichts bezahlen: Kostenvoranschläge einholen, Experten kontaktieren und sogar das Erteilen eines Auftrags – für Dich alles kostenlos.