1. Was macht ein Personal Trainer genau?

Ein Personal Trainer ist weit mehr als nur ein Fitnesscoach. Er oder sie arbeitet eng mit dir zusammen, um **individuelle Trainingspläne** zu erstellen, die auf deine spezifischen Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten sind – sei es [ Gewichtsverlust ](https://www.listando.de/blog/gesund-abnehmen/), [Muskelaufbau](https://www.listando.de/blog/muskelaufbau/), Steigerung der allgemeinen Fitness oder Vorbereitung auf sportliche Herausforderungen. Ein Personal Trainer bietet dir nicht nur fachkundige **Anleitungen zu Übungen und Techniken**, sondern unterstützt dich auch in puncto Ernährung und Lifestyle, um sicherzustellen, dass du deine Ziele erreichst. Kurz gesagt, ein Personal Trainer ist dein persönlicher Wegbegleiter auf der Reise zu einem fitteren, gesünderen Ich.

2. Warum sollte ich mich für einen Personal Trainer entscheiden, statt allein zu trainieren?

Ein Personal Trainer bietet maßgeschneiderte Trainingspläne, die speziell auf deine Ziele, deinen Fitnessstand und eventuelle gesundheitliche Einschränkungen abgestimmt sind. Diese individuelle Betreuung sorgt nicht nur für ein **ergebnisorientiertes Training**, sondern auch für eine deutlich **geringere Verletzungsgefahr**. Darüber hinaus bringt ein Personal Trainer eine Fülle von Erfahrungen mit, die dir helfen können, häufige **Trainingsfehler zu vermeiden** und **Motivationstiefs zu überwinden**. Die persönliche Betreuung und die regelmäßige Anpassung deines [ Trainingsplans ](https://www.listando.de/blog/trainingsplan/) halten deine Fortschritte auf Kurs und machen das Training abwechslungsreicher und motivierender als das alleinige Trainieren im Fitnessstudio.

3. Wie hoch sind die Kosten für einen Personal Trainer und was beeinflusst den Preis?

Die Kosten für einen Personal Trainer betragen durchschnittlich **90 bis 100 Euro pro Stunde**, abhängig von der Erfahrung des Trainers und dem Ort des Trainings. Zusätzliche Kosten können für Trainings- und Ernährungspläne entstehen. Monatlich variieren die Kosten, je nach deinem Bedarf, zwischen **1.080 und 1.600 Euro** und können später auf **50 bis 400 Euro** sinken. Krankenkassen übernehmen diese Kosten in der Regel nicht, doch die Kombination [ mit einem Ernährungsberater ](https://www.listando.de/liste/ernaehrungsberatung/in-der-naehe) kann das Erreichen deiner Fitnessziele unterstützen. Weitere Details zu den [ Kosten eines Personal Trainings ](https://www.listando.de/p/was-kostet-ein-personal-trainer) kannst du bei uns nachlesen.

4. Was unterscheidet Personal Training von Trainingskursen im Fitnessstudio?

Der größte Unterschied zwischen Personal Training und einem Kurs im Fitnessstudio liegt in der **Betreuungsintensität**. Während solche Gruppenkurse eine dynamische und energiegeladene Umgebung bieten, in der du gemeinsam mit anderen trainierst, bietet dir Personal Training eine **Eins-zu-Eins-Betreuung**, die vollständig auf deine persönlichen Ziele, Bedürfnisse und Präferenzen ausgerichtet ist. Zudem erhältst du **kontinuierliches Feedback und Anleitung**, was besonders für Anfänger von unschätzbarem Wert ist, um Techniken korrekt zu erlernen und Verletzungen zu vermeiden.

5. Kann ich mit einem Personal Trainer auch spezielle Trainingsformen wie Boxen oder Bodybuilding trainieren?

Absolut! Viele Personal Trainer verfügen über **Spezialisierungen** in bestimmten Disziplinen wie Boxen, Bodybuilding, Pilates, Yoga oder sogar spezifische Sportarten. Diese Trainer bringen nicht nur fundierte Kenntnisse in ihren Fachgebieten mit, sondern auch die Leidenschaft und das Engagement, dich in der gewählten Disziplin voranzubringen. Egal, ob du deine **Boxtechnik verbessern**, für einen **Bodybuilding-Wettbewerb** trainieren oder einfach eine **neue Trainingsform ausprobieren** möchtest, es gibt sicher einen Personal Trainer, der deinen Bedürfnissen entspricht.

Personal Trainer für jedes Fitnessziel

Personal Training für Gewichtsabnahme
Personal Trainer für Muskelaufbau
Personal Training für allgemeine Fitness
... und vieles mehr

in nur 2 Minuten - 100% kostenlos

Wir helfen dir, einen passenden Personal Trainer zu finden

In Montabaur und Umgebung

Beschreibe wonach du suchst und erhalte in wenigen Minuten ein Angebot.

TrustScore 4.2 | 67 Bewertungen

Personal Trainer für jedes Fitnessziel

Personal Training für Gewichtsabnahme
Personal Trainer für Muskelaufbau
Personal Training für allgemeine Fitness
... und vieles mehr

in nur 2 Minuten - 100% kostenlos

Vergleiche mehrere Angebote

Egal wie groß oder wie klein dein Auftrag ist

Geprüfte Identitäten

Sichere Bezahlweise inklusive Rechnung

Schnelle Verfügbarkeit meist am nächsten Tag

Die besten 10 Personal Trainer in Montabaur

Über 26 Bewertungen für Personal Trainer in Montabaur 2025

Humble Sport

5(6)

Verfügbar in Montabaur

Willkommen bei HUMBLE SPORT ® Dein Personal Training Gym für sichere Resultate! Wir haben eine klare Vision: Wir bringen unsere Athleten auf dem effizientesten Weg zum sportlichen Erfolg. Dein Fortschritt steht für uns an erster Stelle! Mit Personal Training endlich zu deinem Ziel! Mit unserem individuellen 1:1 Personal Training oder 1:2 Semi Personal Training erreichst du garantiert deine Ziele. Wir beraten dich in den Themen Ernährung, Training und Lifestyle. So kannst du innerhalb absehbarer Zeit in absolute Topform kommen. Unsere Trainer haben langjährige Erfahrung mit ambitionierten Hobbysportlern und Profisportlern. Ob Reduzierung von Körperfett, Aufbau von Muskelmasse oder Verbesserung deiner allgemeinen Leistungsbereitschaft – Mit uns an deiner Seite wirst du deine Ziele erreichen. Bei uns trainierst du unbeobachtet und ungestört in familiärer Atmosphäre. Wir bieten dir eine Trainingsatmosphäre, die du bisher noch nirgendwo gesehen hast! Jedes deiner Workouts wird durch einen unserer Personal Coachs betreut. Wir schauen bei jedem Satz, ob du die richtigen Gewichte auswählst, die korrekte Technik ausführst und die genauen Pausen einhältst. Falls du mal keine Power mehr haben solltest, sind wir für dich da. Deine Pläne sind individuell auf deine Bedürfnisse angepasst und werden alle 2 Wochen verändert. Starte deine Transformation im bestausgestatteten Humble Sport Koblenz! Unser Fitnessstudio befindet sich in Koblenz-Rübenach, direkt am Bundeswehrzentralkrankenhaus. Die Trainingsfläche im Loftstil ist mit dem besten Equipment ausgestattet. Auf 500 qm Studiofläche finden Sie Cardiogeräte, Boxsäcke, einen Boxring, Laufbänder und weiteres Equipment. Bei uns hast du die Möglichkeit genauso zu sein, wie du bist und wie du dich wohl fühlst- in einem Umfeld, das zu Höchstleistungen anspornt!

Jetzt preis anfragen

ein Angebot von Alexander S.

100% Kostenlos

Samuel Hufnagel

Verfügbar in Montabaur

Fitnessfachwirt und Sportlehrer mit diversen Lizenzen bietet dir einen umfangreichen und hochwertigen Service im Bereich des Personaltrainings an! Ob Firmenfitness, Mangerboxen, Rehabilitation und Präventions Sport, Muskelaufbau oder Fettreduktion ob einzeln oder in Gruppen wer einen kompetenten Personal Trainer mit viel Erfahrung sucht ist hier genau richtig. Du gehst kein Risiko mit mir ein und zahlst selbstverständlich die erste Einheit nur wenn sie dir gefällt!!!

Jetzt preis anfragen

ein Angebot von Samuel H.

100% Kostenlos

Erstelle eine Aufgabe - in wenigen Sekunden

Und so einfach geht´s

1. Beschreibe, was erledigt werden soll

2. Lege ein Budget fest

3. Erhalte Angebote und wähle den passenden Helfer/Dienstleister aus

100% Kostenlos

FitBuddies

Verfügbar in Montabaur

Mens physique Athlete, Personal Trainer und Ernährungsberater

Jetzt preis anfragen

ein Angebot von Andrei G.

100% Kostenlos

Antonysfitness

Verfügbar in Montabaur

Hey, als Fitnesstrainer ist es meine Leidenschaft, Menschen dabei zu helfen, ihre Fitnessziele zu erreichen! Mit maßgeschneiderten Trainingsplänen und motivierendem Coaching unterstütze ich dich auf dem Weg zu einem fitteren und gesünderen Leben. Egal, ob du Muskeln aufbauen, Gewicht verlieren oder einfach nur aktiver werden möchtest, ich bin hier, um dich zu unterstützen und zu inspirieren. Lass uns zusammenarbeiten und das Beste aus dir herausholen! 💪😊

Jetzt preis anfragen

ein Angebot von Antony D.

100% Kostenlos

Performance Lotsen

Verfügbar in Montabaur

Wir helfen Diätgefrusteten endlich wieder in ihre Lieblingsjeans zu passen und sich wieder rundum wohl in ihrem Körper zu fühlen 💪🏼🧬 Verliere in den ersten 90 Tagen mit der BioFit-Methode schon 10-15kg und shifte dein Energielevel! ⏳in weniger als 3% der Wochenzeit 🔬DNA | Blutanalysen | personalisierte App

Jetzt preis anfragen

ein Angebot von Christian K.

100% Kostenlos

einfach gesund fit

5(5)

Verfügbar in Montabaur

HAPPINESS GARANTIE Sie möchten Ihr körperliches Wohlbefinden verbessern und Ihre sportliche Leistungsfähigkeit steigern? Dann sind Sie bei mir genau richtig! Ich bin ausgebildeter Fitnessökonom (B.A.) und Sportwissenschaftler (B.S.) sowie lizenzierter Fitnesstrainer und Ernährungsberater. Meine Schwerpunkte liegen auf dem funktionellen Kraft- und gesundheitsorientiertem Cardiotraining sowie der Ernährungsberatung. Professionalität, Zuverlässigkeit und die Zufriedenheit meiner Kunden stehen dabei an 1. Stelle. Meine Trainingsphilosophie lautet: “einfach, gesund - fit.” Ich weiß, wie herausfordernd es sein kann, Karriere, Familie und Freizeit unter einen Hut zu bringen. Diese Lebenspfeiler geben uns Energie, gleichzeitig produzieren sie aber auch Stress und oft leiden wir unter den körperlichen Folgen. Deshalb biete ich Ihnen individuelle Lösungen an, die zu Ihrem Lebensstil passen. Seit 2006 sammle ich Praxiserfahrung bei der täglichen Arbeit mit meinen Kunden. In einer guten Zusammenarbeit gelingt es, das Lachen mit der Anstrengung zu verbinden und letztlich Ihre Ziele zu erreichen. Vertrauen Sie mir! Ich begleite und unterstütze Sie im Training - verbindlich und diskret. Qualifikationen: - Fitnessökonom (B. A.) - Sportwissenschaftler (B. Ed.) - Fitnesstrainer A-Lizenz - Ernährungsberater B-Lizenz - Rehabilitationstrainer - DLRG Rettungsschwimmer Silber - diverse Groupfitness Lizenzen u. a. TRX, HotIron

Jetzt preis anfragen

ein Angebot von Daniel M.

100% Kostenlos

Sina von The Soul Body Project

5(3)

Verfügbar in Montabaur

Du hast viel um die Ohren als Unternehmer:in, Mutter/Vater, oder in deinem Job - und dein Körper kommt zu kurz? Ob abnehmen, Muskeln aufbauen oder endlich wieder durchatmen zu können: Ich unterstütze vielbeschäftigte Menschen durch Personal Training, Ernährungsberatung und Stressmanagement-Techniken dabei, sich wieder rundum wohlzufühlen – in ihrem Körper und ihrem Alltag. Mit individuell abgestimmtem 1-1 Personal Training in den Bereichen Bewegung & Stressbewältigung - das zu deinem Alltag passt, erreichst du dein Ziel mit Leichtigkeit! Denn gemeinsam geht’s leichter 💪 📍 Wiesbaden • Mainz • Online • Fitnessstudio • Home Workout • Outdoor 🏋️ Abnehmen • Fitness steigern • Muskeln aufbauen • Ernährung optimieren • Stress reduzieren • Wohlbefinden steigern Website: www.soulbodyproject.de Tel/Whatsapp: 015756381618

Jetzt preis anfragen

ein Angebot von Sina B.

100% Kostenlos

Körperformance

5(12)

Verfügbar in Montabaur

Fitness Trainer A Lizenz Trainer für Sportrehabilitation Trainer für Rückentraining Trainer für Cardiotraining Athletik Trainer Ernährungsberater für Sportler

Jetzt preis anfragen

ein Angebot von Frederik K.

100% Kostenlos

BODY&MINDFUeLNESS by Alice Kollmann

Verfügbar in Montabaur

Alice Kollmann ist begeisterte Fürsprecherin unseres fantastischen, hoch komplexen und sensiblen weiblichen Körpers! Als begeisterte Personal Trainerin und Gesundheitscoach, hat die studierte Präventions- und Gesundheitsmanagerin (M.A.) nach über 10 Jahren Erfahrung als u.a. Studioleiterin, nun mit BODY&MINDFUeLNESS ein einzigartiges Fitness- und Coaching Konzept entwickelt, welches Frauen hilft ihre Gesundheitsziele im Einklang mit ihren Hormonen nachhaltig zu erreichen! Aus eigener Erfahrung mit diversen Trainings- und Ernährungsansätzen, den sich hartnäckig haltenden Fitness-Mythen und zahllosen Ratgebern, kenne ich den Markt und die falschen Versprechen, die (insbesondere) uns Frauen gemacht werden. Wie (anders) wäre es, wenn du deine ganz persönlichen Ziele mehr im Einklang von Körper & Geist erreichen könntest?

Jetzt preis anfragen

ein Angebot von Alice K.

100% Kostenlos

Coach Stahl

Verfügbar in Montabaur

Hi, ich bin Oliver Stahl - Coach für ganzheitliche Gesundheit und Personal Trainer, Ich zeige dir, wie du als vielbeschäftigter Berufstätiger in 12 Wochen deine Fitness verbesserst, Stress reduzierst, Gewicht verlierst und dich endlich wieder wohl in deinem Körper fühlst Mein Konzept basiert auf den drei Säulen der Gesundheit: Bewegung, Ernährung und Stressmanagement bzw. Mentale Gesundheit. Mit einem strukturierten Plan und individueller Begleitung finden wir gemeinsam einen Weg, der in deinen Alltag passt - ohne Druck, aber mit klarer Linie. Ob Gewichtsreduktion, mehr Energie im Alltag oder einfach ein besseres Körpergefühl: Ich bin gerne für dich da. Wenn du auch etwas verändern möchtest, dann melde dich gerne bei mir! Zuerst führen wir ein kurzes Telefonat, damit ich herausfinde, ob und wie ich dir helfen kann. Danach lade ich dich zu einem Kennenlerntraining ein, bei dem du mal spüren kannst, wie es ist, mit einem professionellen Personal Trainer zu trainieren. Außerdem werden wir alles Weitere bei diesem Kennenlerntraining besprechen. Ich freue mich darauf von dir zu hören! Sportliche Grüße Oliver Stahl - Personal Trainer und Coach für ganzheitliche Gesundheit aus Haiger P.S. Solltest du von weiter Weg kommen, biete ich meine Leistungen auch gerne Online an.

Jetzt preis anfragen

ein Angebot von Oliver S.

100% Kostenlos

Q & A

Antworten auf häufig gestellte Fragen

Wie findet man einen qualifizierten Personal Trainer in der Nähe?

Einen qualifizierten Personal Trainer in deiner Nähe zu finden, erfordert etwas Recherche. Beginne mit einer Online-Suche oder nutze spezialisierte Plattformen wie Listando, die Personal Trainer auflisten. Achte auf Trainer mit positiven Bewertungen und Empfehlungen von bisherigen Klienten, da diese oft ein verlässlicher Indikator für Kompetenz und Professionalität sind. Überprüfe auch, ob der Trainer entsprechende Zertifizierungen von anerkannten Institutionen besitzt. Zusätzlich kannst du lokale Fitnessstudios oder Sporteinrichtungen nach Empfehlungen fragen. Viele Trainer bieten ein kostenloses Erstgespräch an, das dir die Möglichkeit gibt, persönliche Eindrücke zu sammeln und zu prüfen, ob die Chemie zwischen euch stimmt.

Welche Qualifikationen und Zertifizierungen sollte ein guter Personal Trainer haben?

Ein guter Personal Trainer sollte über anerkannte Qualifikationen und Zertifizierungen verfügen, die sein Fachwissen und seine Kompetenz im Bereich Fitness und Personal Training belegen. Institutionen, wie der Bundesverband Personal Training (BSA) bieten beispielsweise Zertifikate an, die eine hohe Qualität in der Ausbildung und kontinuierliche Fortbildung des Trainers sicherstellen. Diese Zertifizierungen garantieren, dass der Trainer ein fundiertes Verständnis in den Bereichen Anatomie, Trainingsphysiologie, Ernährungslehre und Programmgestaltung hat. Zusätzlich können Spezialisierungen oder Weiterbildungen in bestimmten Bereichen wie Gewichtsmanagement, Rehabilitation oder Ernährung die Expertise und die Fähigkeit des Trainers erweitern, maßgeschneiderte Lösungen für individuelle Bedürfnisse anzubieten.

Warum sollte man Listando für die Suche nach einem Personal Trainer benutzen?

Listando ist die ideale Plattform für die Suche nach einem qualifizierten Personal Trainer, da sie eine breite Auswahl an zertifizierten und erfahrenen Trainern bietet. Mit Listando kannst du gezielt nach Personal Trainern in deiner Nähe suchen, deren Spezialisierungen und Qualifikationen einsehen und Bewertungen von früheren Klienten lesen, was dir hilft, die richtige Entscheidung zu treffen. Hier hast du auch die Möglichkeit, direkt in Kontakt zu treten, um Fragen zu stellen oder ein erstes Beratungsgespräch zu vereinbaren. Ob du nach einem Trainer für Gewichtsverlust, Muskelaufbau, spezielles Sporttraining oder zur Verbesserung deiner allgemeinen Fitness suchst, Listando macht es einfach, einen Trainer zu finden, der deine Ziele versteht und dich effektiv auf deinem Weg unterstützt.

Warum Profis über Listando beauftragen?

Kostenlose Nutzung

Du musst für Listando nichts bezahlen: Kostenvoranschläge einholen, Experten kontaktieren und sogar das Erteilen eines Auftrags – für Dich alles kostenlos.