1. Was macht ein Personal Trainer genau?

Ein Personal Trainer ist weit mehr als nur ein Fitnesscoach. Er oder sie arbeitet eng mit dir zusammen, um **individuelle Trainingspläne** zu erstellen, die auf deine spezifischen Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten sind – sei es [ Gewichtsverlust ](https://www.listando.de/blog/gesund-abnehmen/), [Muskelaufbau](https://www.listando.de/blog/muskelaufbau/), Steigerung der allgemeinen Fitness oder Vorbereitung auf sportliche Herausforderungen. Ein Personal Trainer bietet dir nicht nur fachkundige **Anleitungen zu Übungen und Techniken**, sondern unterstützt dich auch in puncto Ernährung und Lifestyle, um sicherzustellen, dass du deine Ziele erreichst. Kurz gesagt, ein Personal Trainer ist dein persönlicher Wegbegleiter auf der Reise zu einem fitteren, gesünderen Ich.

2. Warum sollte ich mich für einen Personal Trainer entscheiden, statt allein zu trainieren?

Ein Personal Trainer bietet maßgeschneiderte Trainingspläne, die speziell auf deine Ziele, deinen Fitnessstand und eventuelle gesundheitliche Einschränkungen abgestimmt sind. Diese individuelle Betreuung sorgt nicht nur für ein **ergebnisorientiertes Training**, sondern auch für eine deutlich **geringere Verletzungsgefahr**. Darüber hinaus bringt ein Personal Trainer eine Fülle von Erfahrungen mit, die dir helfen können, häufige **Trainingsfehler zu vermeiden** und **Motivationstiefs zu überwinden**. Die persönliche Betreuung und die regelmäßige Anpassung deines [ Trainingsplans ](https://www.listando.de/blog/trainingsplan/) halten deine Fortschritte auf Kurs und machen das Training abwechslungsreicher und motivierender als das alleinige Trainieren im Fitnessstudio.

3. Wie hoch sind die Kosten für einen Personal Trainer und was beeinflusst den Preis?

Die Kosten für einen Personal Trainer betragen durchschnittlich **90 bis 100 Euro pro Stunde**, abhängig von der Erfahrung des Trainers und dem Ort des Trainings. Zusätzliche Kosten können für Trainings- und Ernährungspläne entstehen. Monatlich variieren die Kosten, je nach deinem Bedarf, zwischen **1.080 und 1.600 Euro** und können später auf **50 bis 400 Euro** sinken. Krankenkassen übernehmen diese Kosten in der Regel nicht, doch die Kombination [ mit einem Ernährungsberater ](https://www.listando.de/liste/ernaehrungsberatung/in-der-naehe) kann das Erreichen deiner Fitnessziele unterstützen. Weitere Details zu den [ Kosten eines Personal Trainings ](https://www.listando.de/p/was-kostet-ein-personal-trainer) kannst du bei uns nachlesen.

4. Was unterscheidet Personal Training von Trainingskursen im Fitnessstudio?

Der größte Unterschied zwischen Personal Training und einem Kurs im Fitnessstudio liegt in der **Betreuungsintensität**. Während solche Gruppenkurse eine dynamische und energiegeladene Umgebung bieten, in der du gemeinsam mit anderen trainierst, bietet dir Personal Training eine **Eins-zu-Eins-Betreuung**, die vollständig auf deine persönlichen Ziele, Bedürfnisse und Präferenzen ausgerichtet ist. Zudem erhältst du **kontinuierliches Feedback und Anleitung**, was besonders für Anfänger von unschätzbarem Wert ist, um Techniken korrekt zu erlernen und Verletzungen zu vermeiden.

5. Kann ich mit einem Personal Trainer auch spezielle Trainingsformen wie Boxen oder Bodybuilding trainieren?

Absolut! Viele Personal Trainer verfügen über **Spezialisierungen** in bestimmten Disziplinen wie Boxen, Bodybuilding, Pilates, Yoga oder sogar spezifische Sportarten. Diese Trainer bringen nicht nur fundierte Kenntnisse in ihren Fachgebieten mit, sondern auch die Leidenschaft und das Engagement, dich in der gewählten Disziplin voranzubringen. Egal, ob du deine **Boxtechnik verbessern**, für einen **Bodybuilding-Wettbewerb** trainieren oder einfach eine **neue Trainingsform ausprobieren** möchtest, es gibt sicher einen Personal Trainer, der deinen Bedürfnissen entspricht.

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Hallo ich bin Chris, bin seit 9 Jahren Physiotherapeut und weitergebildet in Sporttherapie, sowie im Aufbautraining. Des weiteren arbeite ich seit 5 Jahren als Personaltrainer, da ich meine Leidenschaft, die ich schon seit 15 Jahren verfolge zu meinem Beruf zu machen. Mein größtes Bestreben sowohl mit meinen Patienten, als auch mit meinen Klienten ist, sie dort abzuholen wo sie stehen und dort hin zu geleiten wo sie hin möchten!

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Andreas Stübs - Personal Training

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Willst Du abnehmen oder richtig fit werden und Dich auch so fühlen? Hast Du vielleicht ein gesundheitliches Thema, das Dich ausbremst, oder schaffst es einfach nicht, Deinen großen Zielen treu zu bleiben? Als geprüfter Personal Trainer, lizenzierter Ernährungsberater und medizinischer Fitnesstrainer unterstütze ich Dich dabei, damit Du Dich mit Dir und Deinem Körper wieder richtig wohl fühlen kannst und wie Du das auf beständige Weise schaffst.

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Erreiche die absolute Fitness - nicht nur körperlich! Verbesser deine körperliche und kognitives Fitness durch ein gezieltes Bewegungstraining und fördere somit gleichzeitig auch deine mentale Gesundheit! SAVVY MOTION bietet ein hybrides, niedrigschwelliges Bewegungskonzept für Teilnehmende jeden Fitness-Levels. SAVVY MOTION bietet eine Kombination aus Laufbewegung und Neuroübungen. Das Angebot von SAVVY MOTION richtet sich an - Überlastungs-Prävention und kognitives Leistungswachstum von Mitarbeitenden bei Förderung der individuellen Soft Skills - Burnout Prävention für Jederman/-frau - Rekonvaleszenz von Mental Health Patient*innen SAVVY MOTION sorgt für - potenzierte Konzentrationsfähigkeit, Fokussierung und Verarbeitungs-Speed - erhöhte Problemlösungsfähigkeiten bei gleichzeitig reduzierter Fehlerquote - gestärkte Soft Skills wie z.B. Kommunikationsfähigkeit und Empathievermögen - gesteigerte emotionale Belastbarkeit und Stressresistenz Was ist Neurotraining? Neurotraining ist ein Ansatz, der darauf abzielt, die kognitiven Fähigkeiten sowie die Gehirnfunktion durch gezielte Übungen und Aktivitäten zu verbessern. Es basiert auf dem Prinzip der Neuroplastizität, der Fähigkeit des Gehirns, sich im Laufe des Lebens durch Erfahrungen und Lernen zu verändern und anzupassen. Mehr erfährst du unter www.savvy-motion.com oder ruf mich an oder auch gerne per WhatsApp. Ich freue mich auf dich!

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Wir lieben es, das Leben der Menschen nachhaltig zu verbessern und ihnen zu helfen. Das können wir, weil wir die führenden Fitness- und Gesundheitsexperten Deutschlands sind. Wir treten für ein schmerzfreies Land an, für eine neue Sicht auf Fitness und Gesundheit. Das macht uns zu einem echten Helfer und Befähiger für unsere Kunden. Unsere Erfahrung und unser Know-How sind dabei unser Vorsprung. Wir behandeln Kunden auf Augenhöhe und nehmen sie ernst. Um sie individuell beim Erreichen ihrer persönlichen Ziele zu unterstützen, agieren wahrnehmend und emphatisch aber auch bestimmt. So holen wir sie da ab, wo sie stehen und führen sie dorthin, wo es ihnen gut geht. Klarheit und Ehrlichkeit sind uns wichtig. Tugenden leben wir. Mit einer einzigartigen Qualität. Von unserer Mannschaft bis zu den Räumlichkeiten. So sind wir einzigartig und führend. Ein Challenger für eine bessere Welt.

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Katja Diener Yoga Personal Training

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Ich bin seit 15 Jahren Fitnesstrainerin und seit 7 Jahren Yoga Personal Trainerin. Ich arbeite mit gestressten Menschen mit Rückenproblemen, Verspannungen, Schlafproblemen und ähnlichen Beschwerdebildern. Nach einem Jahrzehnt chronischer Rückenschmerzen und einer Vielzahl von Ärzten und Physiotherapeuten habe ich Yoga für mich entdeckt und weiß mir mittlerweile selbst zu helfen. Skoliose, Bandscheibenvorfälle, Wirbelblockaden. Klingt nach alter Frau, hatte ich aber alles bereits mit Anfang 20. Als klassischer Turnbeutelvergesser war Sport lange nicht Teil meines Lebens. Auf der Suche nach Möglichkeiten um meine Beschwerden in den Griff zu bekommen und mir selbst zu helfen, bin ich nach vielen Jahren Krafttraining, Pilates, Faszientraining und Physiotherapie zum Yoga gekommen. Und da machte alles Sinn. Endlich ein Tool, wo alles zusammenfand. Und ich, die ständig unter Strom stand, fand einen Weg, mich zu erden und auch einfach mal tief durchzuatmen. Daraus entstand der Wunsch all meine Erfahrungen weiterzugeben. Mein Yoga hat deshalb in erster Linie einen therapeutischen Ansatz. Es fließen Elemente aus dem funktionellen Training, Pilates, der klassischen Rückenschule und der Massage ein. Mein Ziel ist es dir einen Weg aufzuzeigen, um den eigenen Körper und Geist besser zu verstehen und zu lernen, was er braucht. Ich arbeite ganzheitlich, suche nach Ursachen und versuche den ganzen Menschen zu sehen. Ich bin selbst schon seit vielen Jahren selbständig und weiß, was es bedeutet wenig Zeit zu haben und unter Strom zu stehen. Lass uns ganz auf Dich abgestimmt schauen, wie Yoga Dir helfen kann. Bist Du bereit für ein entspanntes, fittes und beschwerdefreies Leben? Dann melde Dich noch heute und lass uns loslegen!

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Hi, ich hab mich in Bereich Kampf Sport spezialisiert, womit ich dir nicht nur helfe abzunehmen sondern mental sowie physisch zu stärker zu werden.

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Du bist ambitionierter Triathlet oder Läufer und wünschst dir Unterstützung, um deine sportlichen Ziele zu erreichen? Mit ganzheitlichem Ansatz und unter Berücksichtigung deiner persönlichen Bedürfnisse integrieren wir gemeinsam das Training in deinen Alltag. Auf Wunsch erstelle ich dir sehr gerne einen individuellen Ernährungsplan, der dir als langfristiger Begleiter einen effektiven Leitfaden liefert. Wünschst du dir eine intensive Betreuung, um dein Gesundheitsziel (endlich) zu erreichen? Dann sichere dir noch heute einen Platz in meinem Ernährungscoaching!

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Q & A

Antworten auf häufig gestellte Fragen

Wie findet man einen qualifizierten Personal Trainer in der Nähe?

Einen qualifizierten Personal Trainer in deiner Nähe zu finden, erfordert etwas Recherche. Beginne mit einer Online-Suche oder nutze spezialisierte Plattformen wie Listando, die Personal Trainer auflisten. Achte auf Trainer mit positiven Bewertungen und Empfehlungen von bisherigen Klienten, da diese oft ein verlässlicher Indikator für Kompetenz und Professionalität sind. Überprüfe auch, ob der Trainer entsprechende Zertifizierungen von anerkannten Institutionen besitzt. Zusätzlich kannst du lokale Fitnessstudios oder Sporteinrichtungen nach Empfehlungen fragen. Viele Trainer bieten ein kostenloses Erstgespräch an, das dir die Möglichkeit gibt, persönliche Eindrücke zu sammeln und zu prüfen, ob die Chemie zwischen euch stimmt.

Welche Qualifikationen und Zertifizierungen sollte ein guter Personal Trainer haben?

Ein guter Personal Trainer sollte über anerkannte Qualifikationen und Zertifizierungen verfügen, die sein Fachwissen und seine Kompetenz im Bereich Fitness und Personal Training belegen. Institutionen, wie der Bundesverband Personal Training (BSA) bieten beispielsweise Zertifikate an, die eine hohe Qualität in der Ausbildung und kontinuierliche Fortbildung des Trainers sicherstellen. Diese Zertifizierungen garantieren, dass der Trainer ein fundiertes Verständnis in den Bereichen Anatomie, Trainingsphysiologie, Ernährungslehre und Programmgestaltung hat. Zusätzlich können Spezialisierungen oder Weiterbildungen in bestimmten Bereichen wie Gewichtsmanagement, Rehabilitation oder Ernährung die Expertise und die Fähigkeit des Trainers erweitern, maßgeschneiderte Lösungen für individuelle Bedürfnisse anzubieten.

Warum sollte man Listando für die Suche nach einem Personal Trainer benutzen?

Listando ist die ideale Plattform für die Suche nach einem qualifizierten Personal Trainer, da sie eine breite Auswahl an zertifizierten und erfahrenen Trainern bietet. Mit Listando kannst du gezielt nach Personal Trainern in deiner Nähe suchen, deren Spezialisierungen und Qualifikationen einsehen und Bewertungen von früheren Klienten lesen, was dir hilft, die richtige Entscheidung zu treffen. Hier hast du auch die Möglichkeit, direkt in Kontakt zu treten, um Fragen zu stellen oder ein erstes Beratungsgespräch zu vereinbaren. Ob du nach einem Trainer für Gewichtsverlust, Muskelaufbau, spezielles Sporttraining oder zur Verbesserung deiner allgemeinen Fitness suchst, Listando macht es einfach, einen Trainer zu finden, der deine Ziele versteht und dich effektiv auf deinem Weg unterstützt.

Warum Profis über Listando beauftragen?

Kostenlose Nutzung

Du musst für Listando nichts bezahlen: Kostenvoranschläge einholen, Experten kontaktieren und sogar das Erteilen eines Auftrags – für Dich alles kostenlos.

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Bewertungen für Personal Trainer aus Reinbek

Personal Trainer in Reinbek werden mit 4.91 von 5 Sternen bewertet, basierend auf 58 Bewertungen der vorgestellten Profis in Reinbek.

Antonella's Backblog

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Mega tolles Personaltraining! Hat richtig viel Spaß gemacht - richtig gute Trainer und top Ausstattung!

Ronny Bahlke

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Andreas ist der perfekte Fachmann für individuelles Training oder Ernährung. Er nimmt sich genug Zeit um alles zu analysieren und hilft an den Zielen realistisch heranzutreten.

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Andreas hat mir dabei geholfen, Sport in meinen Alltag zu integrieren. Er erstellte ein individuelles Trainingsprogramm mit gezielten Übungen, nicht nur zum Muskelaufbau, sondern auch zur Verbesserung meiner allgemeinen Beweglichkeit. Ich hatte , bedingt durch meine Schreibtischtätigkeit, langwierige Schulter/Nackenprobleme. Immer wieder kam es, trotz regelmäßiger sportlicher Betätigung, zu extrem starken und schmerzhaften Verspannungen, die oft auch von Kopfschmerzen begleitet wurden. Durch einen kontinuierlich angepassten Trainingsplan konnte ich Muskeln aufbauen, meine Beweglichkeit steigern und vor allem meine Körperhaltung und Körperwahrnehmung verbessern. Andreas überzeugt nicht nur durch sein sehr gutes Fachwissen sondern auch durch seine angenehme, freundliche und unaufdringliche Art. Er versteht es zu motivieren ohne zu überfordern. Das Training ist effektiv, macht Spaß und es darf auch unbedingt gelacht werden :) Andreas holt dich da ab wo du stehst und bringt dich auf DEINEN Weg!