1. Was macht ein Personal Trainer genau?

Ein Personal Trainer ist weit mehr als nur ein Fitnesscoach. Er oder sie arbeitet eng mit dir zusammen, um **individuelle Trainingspläne** zu erstellen, die auf deine spezifischen Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten sind – sei es [ Gewichtsverlust ](https://www.listando.de/blog/gesund-abnehmen/), [Muskelaufbau](https://www.listando.de/blog/muskelaufbau/), Steigerung der allgemeinen Fitness oder Vorbereitung auf sportliche Herausforderungen. Ein Personal Trainer bietet dir nicht nur fachkundige **Anleitungen zu Übungen und Techniken**, sondern unterstützt dich auch in puncto Ernährung und Lifestyle, um sicherzustellen, dass du deine Ziele erreichst. Kurz gesagt, ein Personal Trainer ist dein persönlicher Wegbegleiter auf der Reise zu einem fitteren, gesünderen Ich.

2. Warum sollte ich mich für einen Personal Trainer entscheiden, statt allein zu trainieren?

Ein Personal Trainer bietet maßgeschneiderte Trainingspläne, die speziell auf deine Ziele, deinen Fitnessstand und eventuelle gesundheitliche Einschränkungen abgestimmt sind. Diese individuelle Betreuung sorgt nicht nur für ein **ergebnisorientiertes Training**, sondern auch für eine deutlich **geringere Verletzungsgefahr**. Darüber hinaus bringt ein Personal Trainer eine Fülle von Erfahrungen mit, die dir helfen können, häufige **Trainingsfehler zu vermeiden** und **Motivationstiefs zu überwinden**. Die persönliche Betreuung und die regelmäßige Anpassung deines [ Trainingsplans ](https://www.listando.de/blog/trainingsplan/) halten deine Fortschritte auf Kurs und machen das Training abwechslungsreicher und motivierender als das alleinige Trainieren im Fitnessstudio.

3. Wie hoch sind die Kosten für einen Personal Trainer und was beeinflusst den Preis?

Die Kosten für einen Personal Trainer betragen durchschnittlich **90 bis 100 Euro pro Stunde**, abhängig von der Erfahrung des Trainers und dem Ort des Trainings. Zusätzliche Kosten können für Trainings- und Ernährungspläne entstehen. Monatlich variieren die Kosten, je nach deinem Bedarf, zwischen **1.080 und 1.600 Euro** und können später auf **50 bis 400 Euro** sinken. Krankenkassen übernehmen diese Kosten in der Regel nicht, doch die Kombination [ mit einem Ernährungsberater ](https://www.listando.de/liste/ernaehrungsberatung/in-der-naehe) kann das Erreichen deiner Fitnessziele unterstützen. Weitere Details zu den [ Kosten eines Personal Trainings ](https://www.listando.de/p/was-kostet-ein-personal-trainer) kannst du bei uns nachlesen.

4. Was unterscheidet Personal Training von Trainingskursen im Fitnessstudio?

Der größte Unterschied zwischen Personal Training und einem Kurs im Fitnessstudio liegt in der **Betreuungsintensität**. Während solche Gruppenkurse eine dynamische und energiegeladene Umgebung bieten, in der du gemeinsam mit anderen trainierst, bietet dir Personal Training eine **Eins-zu-Eins-Betreuung**, die vollständig auf deine persönlichen Ziele, Bedürfnisse und Präferenzen ausgerichtet ist. Zudem erhältst du **kontinuierliches Feedback und Anleitung**, was besonders für Anfänger von unschätzbarem Wert ist, um Techniken korrekt zu erlernen und Verletzungen zu vermeiden.

5. Kann ich mit einem Personal Trainer auch spezielle Trainingsformen wie Boxen oder Bodybuilding trainieren?

Absolut! Viele Personal Trainer verfügen über **Spezialisierungen** in bestimmten Disziplinen wie Boxen, Bodybuilding, Pilates, Yoga oder sogar spezifische Sportarten. Diese Trainer bringen nicht nur fundierte Kenntnisse in ihren Fachgebieten mit, sondern auch die Leidenschaft und das Engagement, dich in der gewählten Disziplin voranzubringen. Egal, ob du deine **Boxtechnik verbessern**, für einen **Bodybuilding-Wettbewerb** trainieren oder einfach eine **neue Trainingsform ausprobieren** möchtest, es gibt sicher einen Personal Trainer, der deinen Bedürfnissen entspricht.

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Monika Zoppelt I Gleichgewicht Fitness und Ernährung

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5(12)

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GANZHEITLICH - ZIELORIENTIERT - EFFIZIENT Für mich ist es entscheidend, nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen, indem ich darauf abziele, positive Gewohnheiten zu etablieren, ohne zusätzlichen Stress zu erzeugen. Eine umfassende Betreuung, die die individuelle Lebenssituation berücksichtigt, ist daher von großer Bedeutung. Meine Methoden sind darauf ausgerichtet, sich an die Lebensrealität meiner Kunden anzupassen. Dies bietet den enormen Vorteil, dass sie sich nicht nur verstanden fühlen, sondern das Training oder eine langfristige Ernährungsumstellung mit Freude und Motivation in ihr Leben integrieren können - ohne Zwang, sondern mit viel Spaß! Das Ziel ist es, eine feste Konstante zu schaffen - ein Gleichgewicht zwischen Fitness, Ernährung und Lebensstil. Ich betrachte Gesundheit nicht nur als eindimensionales Konzept, sondern als ganzheitliches Konstrukt mit feinen Verbindungen. In all meinen Coachings, Kursen und Angeboten ist eine ganzheitliche Betrachtungsweise von Gesundheit verankert, die Bewegung, Ernährung und Motivation/Mentalität miteinander vereint. Du möchtest langfristig und nachhaltig Deine sportlichen Ziele erreichen, in deinem Wohlfühlkörper ankommen, Deine Ernährungsweise abstimmen oder Deine Rückengesundheit stärken? Dann bin Ich genau die Unterstützung, die DU brauchst! Ich helfe Dir dabei, DIE Fortschritte zu erzielen, die Dein Leben verändern!

80,-€ /Sitzung

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Veronika's MahaShakti Yoga Studio

4.5(58)

Verfügbar in Brunnthal

MAHASHAKTI YOGA STUDIO - www.mahashakti-yoga.de seit 2002 in München - Beständigkeit die überzeugt! Yoga-Retreats, Yoga Teacher Training, Yoga-Lehrer Fortbildungen, Stress-Relief Workshops, Mental&Emotional Balance Sessions, Yoga-Stunden Das MahaShakti Yoga Studio von Veronika Rössl ist eines der beliebtesten Yoga-Studios in München und Deutschland. Veronika Rössl bekommt seit seiner Gründung des MahaShakti Yoga Studios im Jahr 2002 zahlreiche Auszeichnungen und 'Best of Awards'. Befreie dich von Hektik und Stress des alltäglichen Lebens. Schalte ab und nehme dir Zeit für dich selbst. Spüre dich atmen, durchatmen, aufatmen. Lerne durch schön geführte Yoga-Stunden, Ruhe, Ausgeglichenheit, inneres Glück und tiefe Zufriedenheit in dir zu erlangen. Schöpfe aus deiner neu gewonnen Mitte und erlebe die Vitalität, Kraft und Energie, die du durch die Asanas in den Yoga Stunden erhältst. Durch regelmäßiges Üben von Yoga bei uns im MahaShakti Yoga Studio hält dieser Zustand immer länger und länger und länger....an. Veronika bildet Yoga-LehrerInnen aus und fort, hält zahlreiche beliebte Yoga-Retreats weltweit und hilft dir mit Stress Relief Workshops und Heilarbeit tiefgehend zu entspannen. Wir freuen uns auf deinen Besuch! www.mahashakti-yoga.de

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Martin Caesar - Personal Trainer München

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Martin Caesar - Personal Trainer München

5(56)

Verfügbar in Brunnthal

Martin Caesar unterstützt als Personal Trainer in München seit mehr als 10 Jahren seine Kunden dabei ein gesünderes und fittes Leben zu führen. Hierbei hat er festgestellt, dass oft der Schweinehund zu groß ist alleine Sport zu treiben und unter Anleitung Ergebnisse einfach besser und schneller erreicht werden. Egal ob Abnehmen oder Körperstraffung. Gemeinsam erreichen wir Deinen Wunschkörper. Die Trainings finden in der Innenstadt und / oder Outdoor statt.

99,-€ /Sitzung

ein Angebot von Martin C.

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Yasmany Villavicencio Gonzalez

5(26)

Verfügbar in Brunnthal

Sie sind auf der Suche nach einem Personal Training im Bereich Boxen, einem funktionellen Fitness Training oder einer medizinischen Trainingsform? Sie möchten ein sportliches Training erstmalig beginnen oder ein Fitnesstraining durch eine sportliche Komponente optimieren. Entdecken Sie die Sportart Boxen. Ein qualifizierter Personal Trainer für die Sportart Boxen unterstützt Sie hierbei gerne.

110,-€ /Sitzung

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Verena Vau

Verfügbar in Brunnthal

Hallo ihr Lieben, Ich heisse Verena und meine Mission ist es, Bewegung zu fördern in jedem Alter. Denn Sport ist die beste Polypille ! Ich bin Sportherapeutin i.A., Yoga- und Pilatestrainerin. Zudem bin ich ein grosser Fan von funktionellem Training. In meiner Freizeit klettere ich und fahre gern Touren Touren mit meinem Gravelbike. Lass mich deine sportlichen Ziele wissen und ich helfe dir dabei, sie zu erreichen ! Melde dich gern bei mir, Liebe Grüsse, Verena

90,-€ /Sitzung

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Elitebody

5(5)

Verfügbar in Brunnthal

Herzlich willkommen bei Elitebody Personal Training in München! Wir sind ein Team bestehend aus mehreren Personal Trainern, sodass wir dir exakt das zu deinem Leben passende Training bieten können! Egal in Muskelaufbau, Fettreduktion oder die Steigerung deiner allgemeinen Fitness, bei uns bist du an der richtigen Adresse!

114,-€ /Sitzung

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Dinko Fuis (DFitness)

Verfügbar in Brunnthal

Hallo, mein Name ist Dinko. Ich bin 26 Jahre alt und mache Fitness schon seit 8 Jahren. Ich freue mich mega, wenn ich Menschen dabei helfen kann, sich in eigener Haut besser zu fühlen, im Alltag fitter zu werden und ihre Fitness Ziele zu erreichen. Womit ich dir helfen kann? -1zu1 Betreuung im Fitness Studio, bei dir zu Hause oder im freien -fitter zu werden -stärker zu werden -pfunde los zu werden -gewünschte Muskulatur aufzubauen -Rückenschmerzen zu minimieren und los zu werden Wenn das, ein deiner Probleme sein sollte, dann melde dich bei mir und ich helfe dir. Ok, Ich werde nicht mehr reden, lass uns kennenlernen und mit deiner Fitnessreise durchstarten!!!

60,-€ /Sitzung

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Personal Trainer Kate

Verfügbar in Brunnthal

Grüße an alle😊. Mein Name ist Katerina. Ich bin Universaltrainerin. 👩🏼‍🎓(Sportausbildung, mehr als 10 Jahre Erfahrung in der Arbeit mit verschiedenen Kundenkategorien). Meine Spezialisierung ist: ✅Muskelmasse aufbauen, ✅Gewichtsverlust, ✅Funktionelles Training ✅TRX ✅Funktionelles Training, ✅Krafttraining ✅Strecken ✅Mobilität des gesamten Körpers ✅Ernährungsberatung (Einführung in die richtigen Essgewohnheiten). 📍Ich arbeite im Fitnessclub Fitness First (haidhausen) Einsteinstr 131., 81677 München) Durch eine Ausbildung bei mir erhalten Sie: 🔸Erfahrener Mentor und Motivator rund um die Uhr. 🔸Ich wähle das richtige Übungsset für Sie aus; 🔸Ich zeige dir, wie du sie richtig machst; 🔸Ich schaue zu, wie du sie machst; 🔸Ich werde es korrigieren und kommentieren; 🔸Ich sage dir, wann du aufhören sollst; 🔸Ich gebe Empfehlungen, was man zu Hause tun kann; 🔸Ich werde eine richtige Ernährung empfehlen. Kontaktieren Sie uns😊

77,-€ /Sitzung

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Stefan Ramsauer Personal Training 🏋️‍♀️

Verfügbar in Brunnthal

Menschen in Bewegung zu bringen ist mein kleines Herzensprojekt. Ich habe mich schon als Kind für Sport interessiert und begann früh mit verschiedenen Sportarten. Unter anderem mit Fußball, Kampfsport sowie funktionellen Fitnesstraining. Bis heute ist Sport meine Leidenschaft, der ich jede freie Minute widme. Warum dieses Hobby also nicht zum Beruf machen? Ich habe Sportwissenschaften im Bachelor studiert und meinen Master in Diagnostic and Training an der TU München abgeschlossen. Mittlerweile arbeite ich bereits seit 8 Jahren als freiberuflicher Personal Trainer in München. Darüber hinaus nehme ich fortlaufend an verschiedenen Fortbildungsveranstaltungen teil und bilde mich rund um Sport, Gesundheit und Ernährung weiter, um immer auf dem aktueller Forschungsstand zu sein. Um so das bestemögliche Personal Training in München anbieten zu können. Bei meinem Personal Training in München geht es darum, ein ausgewogenes Konzept zu erstellen, dass den jeweiligen Wünschen meiner Kunden entspricht. Außerdem möchte ich es jedem ermöglichen seinen Zielen im Bereich Sport und Gesundheit näher zu kommen. Weshalb es auch die Möglichkeit einer Online Betreuung oder Outdoor Trainingsgruppen gibt.

89,-€ /Sitzung

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Luca Reinicke

Verfügbar in Brunnthal

Als zertifizierter Personal Trainer und leidenschaftlicher Kraftsportler mit spastischer Hemiparese links biete ich einen ganzheitlichen Ansatz, der Sport, Ernährung und Lifestyle umfasst. Mit der Überzeugung, dass wahre Erfolge durch ein ausgewogenes und vielseitiges Leben erzielt werden, kombiniere ich verschiedene Trainingsmethoden, personalisierte Ernährungspläne und praktische Lifestyle-Strategien. Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihre körperlichen und mentalen Fähigkeiten voll zu entfalten. Kontaktieren Sie mich für individuelle Trainingspläne, tägliche Motivation und effektive Tipps, um Ihre Fitnessziele zu erreichen und ein gesundes, erfülltes Leben zu führen – trotz aller Herausforderungen.

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Q & A

Antworten auf häufig gestellte Fragen

Wie findet man einen qualifizierten Personal Trainer in der Nähe?

Einen qualifizierten Personal Trainer in deiner Nähe zu finden, erfordert etwas Recherche. Beginne mit einer Online-Suche oder nutze spezialisierte Plattformen wie Listando, die Personal Trainer auflisten. Achte auf Trainer mit positiven Bewertungen und Empfehlungen von bisherigen Klienten, da diese oft ein verlässlicher Indikator für Kompetenz und Professionalität sind. Überprüfe auch, ob der Trainer entsprechende Zertifizierungen von anerkannten Institutionen besitzt. Zusätzlich kannst du lokale Fitnessstudios oder Sporteinrichtungen nach Empfehlungen fragen. Viele Trainer bieten ein kostenloses Erstgespräch an, das dir die Möglichkeit gibt, persönliche Eindrücke zu sammeln und zu prüfen, ob die Chemie zwischen euch stimmt.

Welche Qualifikationen und Zertifizierungen sollte ein guter Personal Trainer haben?

Ein guter Personal Trainer sollte über anerkannte Qualifikationen und Zertifizierungen verfügen, die sein Fachwissen und seine Kompetenz im Bereich Fitness und Personal Training belegen. Institutionen, wie der Bundesverband Personal Training (BSA) bieten beispielsweise Zertifikate an, die eine hohe Qualität in der Ausbildung und kontinuierliche Fortbildung des Trainers sicherstellen. Diese Zertifizierungen garantieren, dass der Trainer ein fundiertes Verständnis in den Bereichen Anatomie, Trainingsphysiologie, Ernährungslehre und Programmgestaltung hat. Zusätzlich können Spezialisierungen oder Weiterbildungen in bestimmten Bereichen wie Gewichtsmanagement, Rehabilitation oder Ernährung die Expertise und die Fähigkeit des Trainers erweitern, maßgeschneiderte Lösungen für individuelle Bedürfnisse anzubieten.

Warum sollte man Listando für die Suche nach einem Personal Trainer benutzen?

Listando ist die ideale Plattform für die Suche nach einem qualifizierten Personal Trainer, da sie eine breite Auswahl an zertifizierten und erfahrenen Trainern bietet. Mit Listando kannst du gezielt nach Personal Trainern in deiner Nähe suchen, deren Spezialisierungen und Qualifikationen einsehen und Bewertungen von früheren Klienten lesen, was dir hilft, die richtige Entscheidung zu treffen. Hier hast du auch die Möglichkeit, direkt in Kontakt zu treten, um Fragen zu stellen oder ein erstes Beratungsgespräch zu vereinbaren. Ob du nach einem Trainer für Gewichtsverlust, Muskelaufbau, spezielles Sporttraining oder zur Verbesserung deiner allgemeinen Fitness suchst, Listando macht es einfach, einen Trainer zu finden, der deine Ziele versteht und dich effektiv auf deinem Weg unterstützt.

Warum Profis über Listando beauftragen?

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Du musst für Listando nichts bezahlen: Kostenvoranschläge einholen, Experten kontaktieren und sogar das Erteilen eines Auftrags – für Dich alles kostenlos.

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Bewertungen für Personal Trainer aus Brunnthal

Personal Trainer in Brunnthal werden mit 4.82 von 5 Sternen bewertet, basierend auf 157 Bewertungen der vorgestellten Profis in Brunnthal.

C. Zo

5(1)

Moni gestaltet ihre Kurse immer mit viel Liebe zum Detail und geht auf alle Bedürfnisse ein. Mit den Theorie-Inputs zu Beginn stellt sie ihre Fachkompetenz definitiv unter Beweis und man lernt viel zur Rückengesundheit & den Körper im Allgemeinen, was mich sehr motiviert dran zu bleiben. Bei den Sportübungen werden immer verschiedene Varianten und Ausführungsmöglichkeiten angeboten, so dass jeder gut mitmachen kann. Durch Moni's herzliche Art, macht selbst mir als Sportmuffel der Sport spaß!

Margit Weiner

5(1)

Sie ist immer motivierend, gut gelaunt, zeitlich flexibel und sehr zuverlässig. Sie achtet auf die korrekte Ausführung der Übung. Auch hat sie regelmäßig neue Übungen auf Lager. Des Weiteren überzeugt sie mit einem tollen Fachwissen und geht immer auf meine Wünsche ein. Ich kann Moni nur weiterempfehlen!!!!!

Joerg Hoffmann

5(1)

Veronika hat uns auf dieser ganz zauberhaften Insel zu einem kraftvollen YOGA Retreat zusammengebracht. Eine vielseitige Gruppe, die sie liebevoll und konsequent durch eine Woch voller nourishment for body, spirit and soul geführt hat. Top Yoga instructions, schöne Freizeit Aktivitäten, gutes Essen und ein tolles Designer Hotel am Meer.