1. Was macht ein Personal Trainer genau?

Ein Personal Trainer ist weit mehr als nur ein Fitnesscoach. Er oder sie arbeitet eng mit dir zusammen, um **individuelle Trainingspläne** zu erstellen, die auf deine spezifischen Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten sind – sei es [ Gewichtsverlust ](https://www.listando.de/blog/gesund-abnehmen/), [Muskelaufbau](https://www.listando.de/blog/muskelaufbau/), Steigerung der allgemeinen Fitness oder Vorbereitung auf sportliche Herausforderungen. Ein Personal Trainer bietet dir nicht nur fachkundige **Anleitungen zu Übungen und Techniken**, sondern unterstützt dich auch in puncto Ernährung und Lifestyle, um sicherzustellen, dass du deine Ziele erreichst. Kurz gesagt, ein Personal Trainer ist dein persönlicher Wegbegleiter auf der Reise zu einem fitteren, gesünderen Ich.

2. Warum sollte ich mich für einen Personal Trainer entscheiden, statt allein zu trainieren?

Ein Personal Trainer bietet maßgeschneiderte Trainingspläne, die speziell auf deine Ziele, deinen Fitnessstand und eventuelle gesundheitliche Einschränkungen abgestimmt sind. Diese individuelle Betreuung sorgt nicht nur für ein **ergebnisorientiertes Training**, sondern auch für eine deutlich **geringere Verletzungsgefahr**. Darüber hinaus bringt ein Personal Trainer eine Fülle von Erfahrungen mit, die dir helfen können, häufige **Trainingsfehler zu vermeiden** und **Motivationstiefs zu überwinden**. Die persönliche Betreuung und die regelmäßige Anpassung deines [ Trainingsplans ](https://www.listando.de/blog/trainingsplan/) halten deine Fortschritte auf Kurs und machen das Training abwechslungsreicher und motivierender als das alleinige Trainieren im Fitnessstudio.

3. Wie hoch sind die Kosten für einen Personal Trainer und was beeinflusst den Preis?

Die Kosten für einen Personal Trainer betragen durchschnittlich **90 bis 100 Euro pro Stunde**, abhängig von der Erfahrung des Trainers und dem Ort des Trainings. Zusätzliche Kosten können für Trainings- und Ernährungspläne entstehen. Monatlich variieren die Kosten, je nach deinem Bedarf, zwischen **1.080 und 1.600 Euro** und können später auf **50 bis 400 Euro** sinken. Krankenkassen übernehmen diese Kosten in der Regel nicht, doch die Kombination [ mit einem Ernährungsberater ](https://www.listando.de/liste/ernaehrungsberatung/in-der-naehe) kann das Erreichen deiner Fitnessziele unterstützen. Weitere Details zu den [ Kosten eines Personal Trainings ](https://www.listando.de/p/was-kostet-ein-personal-trainer) kannst du bei uns nachlesen.

4. Was unterscheidet Personal Training von Trainingskursen im Fitnessstudio?

Der größte Unterschied zwischen Personal Training und einem Kurs im Fitnessstudio liegt in der **Betreuungsintensität**. Während solche Gruppenkurse eine dynamische und energiegeladene Umgebung bieten, in der du gemeinsam mit anderen trainierst, bietet dir Personal Training eine **Eins-zu-Eins-Betreuung**, die vollständig auf deine persönlichen Ziele, Bedürfnisse und Präferenzen ausgerichtet ist. Zudem erhältst du **kontinuierliches Feedback und Anleitung**, was besonders für Anfänger von unschätzbarem Wert ist, um Techniken korrekt zu erlernen und Verletzungen zu vermeiden.

5. Kann ich mit einem Personal Trainer auch spezielle Trainingsformen wie Boxen oder Bodybuilding trainieren?

Absolut! Viele Personal Trainer verfügen über **Spezialisierungen** in bestimmten Disziplinen wie Boxen, Bodybuilding, Pilates, Yoga oder sogar spezifische Sportarten. Diese Trainer bringen nicht nur fundierte Kenntnisse in ihren Fachgebieten mit, sondern auch die Leidenschaft und das Engagement, dich in der gewählten Disziplin voranzubringen. Egal, ob du deine **Boxtechnik verbessern**, für einen **Bodybuilding-Wettbewerb** trainieren oder einfach eine **neue Trainingsform ausprobieren** möchtest, es gibt sicher einen Personal Trainer, der deinen Bedürfnissen entspricht.

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Willkommen beim Online Personal Training mit Pawel Reck, Sportwissenschaftsstudent und Experte für Performance und funktionelles Athletiktraining! Du möchtest deine Fitnessziele erreichen, und ich bin hier, um dich auf diesem Weg zu unterstützen. Mein Name ist Pawel Reck, und ich studiere Sportwissenschaften mit Schwerpunkt auf Performance und funktionellem Athletiktraining. Mit meiner Fachkenntnis und Erfahrung kann ich dir helfen, deine Ziele unabhängig von deinem aktuellen Leistungsniveau zu erreichen. Mein maßgeschneidertes Online Personal Training Programm bietet dir die Flexibilität und Bequemlichkeit, deine Fitnessziele von überall aus zu verfolgen. Egal, ob du ein erfahrener Athlet bist, der seine Leistung steigern möchte, oder ein Anfänger, der einfach nur gesünder leben möchte - gemeinsam können wir einen individuellen Trainingsplan entwickeln, der perfekt auf deine Bedürfnisse und dein Leistungsniveau zugeschnitten ist. Was kannst du von meinem Online Personal Training erwarten? Individuelle Betreuung: Dank meines Studiums und meiner Erfahrung kann ich einen maßgeschneiderten Trainings- und Ernährungsplan erstellen, der auf deine spezifischen Ziele und dein Leistungsniveau zugeschnitten ist. Egal, ob du deine Leistung steigern, Verletzungen vorbeugen oder einfach nur fit bleiben möchtest - ich habe die Expertise, um dich dabei zu unterstützen. Motivation und Unterstützung: Als dein Personal Trainer stehe ich dir nicht nur während des Trainings, sondern auch zwischen den Sessions zur Seite. Ich werde dich motivieren, herausfordern und unterstützen, damit du kontinuierlich Fortschritte machst und deine Ziele erreichst. Vielfältiges Athletiktraining: Mein Schwerpunkt liegt auf Performance und funktionellem Athletiktraining, das für alle Leistungsniveaus geeignet ist. Mit einer Vielzahl von Übungen und Trainingsmethoden sorge ich dafür, dass deine Workouts abwechslungsreich und effektiv sind, damit du deine Ziele erreichen kannst. Ernährungsberatung: Die richtige Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für deine Fitnessziele. Deshalb biete ich auch Ernährungsberatung an, um sicherzustellen, dass du die richtigen Lebensmittel isst, um deine Ziele zu unterstützen und gleichzeitig deine Leistung zu steigern. Bereit, deine Fitnessziele zu erreichen und deine Leistung zu verbessern? Dann lass uns gemeinsam loslegen! Kontaktiere mich noch heute, um mehr über mein Online Personal Training Programm zu erfahren und einen kostenlosen Beratungstermin zu vereinbaren. Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu einem fitteren und leistungsfähigeren Leben zu unterstützen!

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Marco Schmidt Schmidts-Küchensport

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Liebe Interessenten, Ich bin seit vielen Jahren im Ruhrgebiet als Personaltrainer, Ernährungsberater und Kurstrainer tätig. Meine Schwerpunkte im Personaltraining liegen bei der Gewichtsabnahme und dem Muskelaufbau, da ich beides in meiner Historie durchlebt habe. Mit 17 Jahren habe ich mein Körpergewicht durch körperfettreduktion von 158 auf 92 kg reduzierte um dann einen Muskelaufbau auf heute 142 kilo bei einer Körpergröße von 2,10 m zu erreichen. Ich weiss also selbst genau wovon ich spreche . Ebenfalls hilfreich beim Erreichen deiner Ziele sollte sein, dass ich auch psychologisch und sozialpädagogisch tätig bin und zb depressiven und gesundheitlich eingeschränkten Menschen helfe zurück ins Leben zu finden. Weitere Tätigkeiten sind Vorträge und Schulungen für gesunde Lebensformen für Sportvereine, Firmen und Behörden. Ich freue mich von dir zu hören und mit dir loszulegen .

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Personal Training Swetlana

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Liebe Fitness-Enthusiasten, Bist du bereit, deine Fitnessziele auf das nächste Level zu bringen? Möchtest du effektiv trainieren und dabei persönliche Betreuung und maßgeschneiderte Workouts genießen? Dann ist mein Personaltraining genau das Richtige für dich! Ich bin zertifizierte Fitnesstrainerin, Personaltrainerin, Medizinische Fitnesstrainerin und Ernährungsberaterin, um dir dabei zu helfen, deine Ziele effektiv und langfristig zu erreichen, sei es Gewichtsverlust, Muskelaufbau, Kraftsteigerung oder allgemeine Fitnessverbesserung oder ein gesunder Rücken. Mit einem individuell auf dich zugeschnittenen Trainingsplan, der deine Bedürfnisse, Fähigkeiten und Ziele berücksichtigt, garantiere ich optimale Ergebnisse. Warum solltest du dich für Personaltraining entscheiden? 1. "Individuelle Betreuung" Als Trainer widme ich mich ausschließlich dir und deinen Bedürfnissen während jeder Trainingseinheit. Du erhältst persönliche Anleitungen, Korrekturen und Motivation live sowie eine Betreuung per App, um das Beste aus dir und deinem Workout herauszuholen. 2. "Effizienz" Mit meinen maßgeschneiderten Trainingsplänen, die du in deiner persönlichen App erhälst sparst du Zeit und maximierst deine Ergebnisse. Kein Rätselraten mehr, welche Übungen am besten für dich geeignet sind. Ich führe dich durch jedes Training, um sicherzustellen, dass du das Maximum aus jeder Minute herausholst. 3. "Motivation und Kontinuität" Es ist leichter, motiviert zu bleiben, wenn du weißt, dass ein erfahrener Trainer dich unterstützt und deine Fortschritte verfolgt. Durch regelmäßiges Training mit einem Personal Trainer erhöhst du deine Erfolgschancen und bleibst am Ball um dein persönliches Ziel zu erreichen. 4. "Anpassungsfähigkeit" Dein Personaltrainer passt dein Training kontinuierlich an, basierend auf deinen Fortschritten, Bedürfnissen und Zielen. Dadurch wird sichergestellt, dass du stets herausgefordert wirst und kontinuierlich Fortschritte machst. Egal, ob du gerade erst anfängst oder ein erfahrener Sportler bist, Personaltraining kann dir helfen, deine Fitnessziele schneller und effektiver zu erreichen. Investiere in dich selbst und erlebe die Vorteile eines maßgeschneiderten Trainingsprogramms! Kontaktiere mich noch heute, um mehr über mein Personaltrainings Angebot zu erfahren und deinen ersten Schritt zu einem fitteren, gesünderen Lebensstil zu machen. Mit sportlichen Grüßen, Swetlana Neldner Auf Instagram zu finden unter: personal_trainerin_swetlana

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Jeff

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Hallo, mein Name ist Jeff ich bin 40 Jahre alt. Bin Personaltrainer ich habe 20 Jahre Erfahrung in Ernährung, Fitness und Bewegung. Interesse geweckt dann melden Sie sich einfach. Ich freue mich auf Sie. Gruß

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Dawid Jurasik

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Hey Mein Name ist Dawid Jurasik, ich bin 21 Jahre alt und hauptberuflich EMS-Personal Trainer. Gerne würde ich mir im Privaten was dazu verdienen, da ich eine Trainer Lizenz besitze würde ich gerne Personaltraining anbieten :-) Egal ob draußen oder im Gym. Freue mich auf eure Anfragen

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YOUR TRAINER NUMBER ONE

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Personal Training & Ernährungsberatung Prämisse Kurzhanteltraining, worauf ich mich 2018 spezialisierte! Mit Kurzhanteln kann man nahezu alles machen wie im großen Gym, doch werden noch ganz viele kleine Muskeln mittrainiert die an Maschinen ausgespart werden… Alle Kunden kommen mit den unterschiedlichsten Sorgen auf mich zu. Zu 99% kann ich die mit Ernährung und Sport lösen. Ich biete weder eine kurze Kur noch eine schnelle Diät an, es ist ein neuer Lifestyle an dem man lernen und arbeiten muss. Der Weg ist das Ziel! Was natürlich nicht innerhalb weniger Stunden möglich ist. Ein rundum-sorglos-Paket biete ich auch nicht an, sondern vielmehr viele aufeinander schließende kleine Päckchen die zu einem besseren Leben führen werden. Dafür kann ich mit absoluter Sicherheit garantieren! Wenn wir gut zusammen arbeiten, ist das Ziel zügiger in greifbarer Nähe. Alleine kann ich unterstützende Tips geben, doch die entscheidenden Steine können nur von Ihnen selbst gesetzt werden. Deshalb bringt es wenig nur vereinzelte Stunden zu buchen, weil letzten Endes kommt es auf das große Ganze an, was nicht in wenigen Stunden abgearbeitet werden kann. Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper, nach diesem Grundsatz arbeite ich schon sehr lange und zwar mit viel Erfolg. Nach dem Ausfüllen des Anamnesebogens können wir normalerweise beginnen zu arbeiten! 0173/9039147 Mit freundlichen, sportlichen und muskulären Grüßen Martin Haurand

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Top Experte

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Möchtest du fit werden? Jump4it! Möchtest du abnehmen? Jump4it! Suchst du was Neues? Jump4it! Knieprobleme? Kein Problem! Keine eigenen Kangoo Jumps Schuhe? Kein Problem! Möchtest du kein 12 Monatsabo? Kein Problem! Das erste gelenkschonende Jump Training in NRW mit #KangooJumps Schuhe. Während des Trainings kannst du bis zu 800kcal verbrennen und dabei hast du auch noch Spaß! Abwechselungsreiche und Choreos, geile Musik und ein super Team sorgen dafür ,dass es Dir nie langweilig wird. Du musst dich nie wieder zum Sport quälen, weil es dein Hobby wird. Jump4itdora

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Q & A

Antworten auf häufig gestellte Fragen

Wie findet man einen qualifizierten Personal Trainer in der Nähe?

Einen qualifizierten Personal Trainer in deiner Nähe zu finden, erfordert etwas Recherche. Beginne mit einer Online-Suche oder nutze spezialisierte Plattformen wie Listando, die Personal Trainer auflisten. Achte auf Trainer mit positiven Bewertungen und Empfehlungen von bisherigen Klienten, da diese oft ein verlässlicher Indikator für Kompetenz und Professionalität sind. Überprüfe auch, ob der Trainer entsprechende Zertifizierungen von anerkannten Institutionen besitzt. Zusätzlich kannst du lokale Fitnessstudios oder Sporteinrichtungen nach Empfehlungen fragen. Viele Trainer bieten ein kostenloses Erstgespräch an, das dir die Möglichkeit gibt, persönliche Eindrücke zu sammeln und zu prüfen, ob die Chemie zwischen euch stimmt.

Welche Qualifikationen und Zertifizierungen sollte ein guter Personal Trainer haben?

Ein guter Personal Trainer sollte über anerkannte Qualifikationen und Zertifizierungen verfügen, die sein Fachwissen und seine Kompetenz im Bereich Fitness und Personal Training belegen. Institutionen, wie der Bundesverband Personal Training (BSA) bieten beispielsweise Zertifikate an, die eine hohe Qualität in der Ausbildung und kontinuierliche Fortbildung des Trainers sicherstellen. Diese Zertifizierungen garantieren, dass der Trainer ein fundiertes Verständnis in den Bereichen Anatomie, Trainingsphysiologie, Ernährungslehre und Programmgestaltung hat. Zusätzlich können Spezialisierungen oder Weiterbildungen in bestimmten Bereichen wie Gewichtsmanagement, Rehabilitation oder Ernährung die Expertise und die Fähigkeit des Trainers erweitern, maßgeschneiderte Lösungen für individuelle Bedürfnisse anzubieten.

Warum sollte man Listando für die Suche nach einem Personal Trainer benutzen?

Listando ist die ideale Plattform für die Suche nach einem qualifizierten Personal Trainer, da sie eine breite Auswahl an zertifizierten und erfahrenen Trainern bietet. Mit Listando kannst du gezielt nach Personal Trainern in deiner Nähe suchen, deren Spezialisierungen und Qualifikationen einsehen und Bewertungen von früheren Klienten lesen, was dir hilft, die richtige Entscheidung zu treffen. Hier hast du auch die Möglichkeit, direkt in Kontakt zu treten, um Fragen zu stellen oder ein erstes Beratungsgespräch zu vereinbaren. Ob du nach einem Trainer für Gewichtsverlust, Muskelaufbau, spezielles Sporttraining oder zur Verbesserung deiner allgemeinen Fitness suchst, Listando macht es einfach, einen Trainer zu finden, der deine Ziele versteht und dich effektiv auf deinem Weg unterstützt.

Warum Profis über Listando beauftragen?

Kostenlose Nutzung

Du musst für Listando nichts bezahlen: Kostenvoranschläge einholen, Experten kontaktieren und sogar das Erteilen eines Auftrags – für Dich alles kostenlos.

Transparente Preise

Vergleiche Preise und kontaktiere Profis, die Deinem Budget entsprechen. Du wirst Deine Projektkosten kennen, noch bevor Du einen Experten buchst.

Detaillierte Profile

Mit Zugriff auf über 10.000 Bewertungen und Erwerbsbiografien der Experten hast Du wirklich alle Infos, um Deinen passenden Dienstleister zu finden.

Bewertungen für Personal Trainer aus Marl (Nordrhein-Westfalen)

Personal Trainer in Marl (Nordrhein-Westfalen) werden mit 5.00 von 5 Sternen bewertet, basierend auf 190 Bewertungen der vorgestellten Profis in Marl (Nordrhein-Westfalen).

Maurice bajohr

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Einfach unfassbar gut. Meik ist ein super Typ der immer sehr professionell agiert. Kann ich nur empfehlen.

Christoph Badde

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Absolut herausragender Personal Trainer! Seine Fachkenntnisse und professionelle Herangehensweise haben mir geholfen, meine Fitnessziele zu übertreffen. Die individuell angepassten Trainingseinheiten sind optimal strukturiert und halten mich motiviert. Durch Meiks Anleitung konnte ich meine Kraft, Ausdauer und Flexibilität erheblich steigern. Ich kann diesen Personal Trainer uneingeschränkt empfehlen!

Zsanett Molnarne

5(1)

Macht immer extrem viel Spaß 😍😍 sehr gut. 😊 Kann ich nur empfehlen.